إليكم المفاجأة! 🎈
مُفكرة العادات الصحية🏸🌱
بـ 45 ريال فقط!
• ولأن اكتساب العادات المفيدة يكون (خلال ٢٢ يوم) كانت المفكرة محققة لهذا الهدف؛ خلال هذه المدة؛ بإمكانك تتبُّع عاداتك؛ وتحسينها بإذن الله🌟
•••••••••••••••••••••
للطلب :
•https://www.instagram.com/sh42_d?igsh=OXRibDJybjZrc284
أو هنا
https://x.com/sh42_d?s=21
مُفكرة العادات الصحية🏸🌱
بـ 45 ريال فقط!
• ولأن اكتساب العادات المفيدة يكون (خلال ٢٢ يوم) كانت المفكرة محققة لهذا الهدف؛ خلال هذه المدة؛ بإمكانك تتبُّع عاداتك؛ وتحسينها بإذن الله🌟
•••••••••••••••••••••
للطلب :
•https://www.instagram.com/sh42_d?igsh=OXRibDJybjZrc284
أو هنا
https://x.com/sh42_d?s=21
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
المفكرة تراقب هذه العادات :
• شرب الماء بالكميات المطلوبة.
• مراقبة الحالة المزاجية وساعات النوم.
• مهام أساسية.
• مراقبة السعرات.
•المشي ٦٠ دقيقة أو أي تمرين آخر.
• أشياء مسببة لسعادتك من أجل الصحة النفسية؛ ولأنها مؤثرة جدًا.
وتحوي:
• جدول مُفرَّغ.
• مساحة للكتابة.
• شرب الماء بالكميات المطلوبة.
• مراقبة الحالة المزاجية وساعات النوم.
• مهام أساسية.
• مراقبة السعرات.
•المشي ٦٠ دقيقة أو أي تمرين آخر.
• أشياء مسببة لسعادتك من أجل الصحة النفسية؛ ولأنها مؤثرة جدًا.
وتحوي:
• جدول مُفرَّغ.
• مساحة للكتابة.
❤🔥22❤7👍3🤩2🤗1