❗️Жазирамада ҳимояланиш бўйича тавсиялар:

1. Қуёшдан ҳимояланинг – Бош кийим тақинг, тўғридан-тўғри қуёш остида юрманг.

2. Кўп сув ичинг – Газланган ва ширин ичимликлар ўрнига оддий сув истеъмол қилинг.

3. Ёғли таомлардан сақланинг – Енгил ҳазм бўладиган овқатлар, мева-сабзавотлар тановул қилинг.

4. 12:00–16:00 оралиғида ташқарига чиқманг – Бу вақтда иссиқлик энг кучли бўлади.

5. Белгиларни билиб олинг – Офтоб уриши: бош оғриши, кўнгил айниши, ҳолсизлик, ҳушдан кетиш билан намоён бўлади.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#обҳаво
18-июн куни кутилаётган об-ҳаво тўғрисида маълумот.

#валюта
РАСМИЙ КУРС: 12,668.14 сўм

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Кун_Тарихи

Бугун 18-Июнъ Чоршанба :

• 🌎  Халқаро Оталар куни

• 🌎  Халқаро пикник(сайр) куни

• 🇧🇾 Беларус, 🇷🇺 Россия, 🇦🇲 Армения, 🇰🇿 Қозоғистон, 🇲🇩 Молдова ‐ Соғлиқни сақлаш ходимлари куни

• 1583 - йил Лондонда илк маротаба инсон ҳаёти суғурта қилинди.‌

• 1812 йил АҚШ Англияга уруш еълон қилди

• 1925-йил  Адолф Гитлернинг Меин Кампф китоби нашрдан чиқди

• 1979-йил СССР ва АҚШ стратегик қуролларни чеклаш тўғрисида СҚЧ-2 шартномасини имзолашди

• 1988-йил Туркия бош вазири Турғут Ўзалга суиқасд уюштирилди

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

“Иссиқ жуда...”

Машҳур қўшиқни ҳозирги иссиққа мос қилиб куйлашибди )

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

😷Эрталабдан баъзи вилоятларда ҳаво “зарарли”

IQAir порталига кўра, пойтахт ҳавосида PM2.5 заррачалари миқдори ЖССТ тавсия қилганидан 4,6 баравар ошиқ ва бу “ўртача” деб баҳоланмоқда.

Бироқ Бухоро ва Термиз ҳавоси “зарарли” бўлиб турибди.

Ўз навбатида, Ўзгидромет миллий меъёрларга кўра, Тошкентда ҳаво сифати яхши эканини маълум қилди.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

❗️Узоқ умр кўриш учун фойдали маслахатлар

Яқинларга ҳам юбориб қўйинг

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Диққат

❗️Бугун 18 июнь - халқаро Пикник куни, дам оладиган кун

Биродарлар, иш-иш деб юравермасдан табиат қўйнига дам олишга ҳам чиқиб туриш керак!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#диққат

⚡️Иссиқда кўп юриш саратон хавфини оширади

Касалликнинг бир қатор дастлабки аломотлари мавжуд.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Тўйдан кейинги ҳолат: сиз нимани ўз пулингизга олгансиз?😅

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Диққат
Бугун жуда иссиқ кун бўлади. 🥵

Бугун ҳудудларда ҳаво ҳарорати +42 даражагача, чўл ва жанубда +45 даражагача кўтарилиши прогноз қилинмоқда.

Ҳатто, тоғларда ҳам ҳарорат +35 даражагача кўтарилиши мумкин.

Яқинларга юбориб қўямиз, имкон қадар салқин жойда бўлинг.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

📊 Ўзбекистонда оила аъзолари сони 3 кишидан иборат уй хўжаликлари улуши

🤩 Миллий статистика қўмитасининг 2025 йил январь-май ойларида ўтказилган уй хўжаликлари танланма кузатувлари маълумотларига асосан, Ўзбекистон Республикасида 3 киши яшайдиган уй хўжаликлари улуши 11,2 % ни ташкил этди.

Оила аъзолари 3 кишидан иборат уй хўжаликлари улуши йиллар кесимида:

2010 йил – 9,4 %

2015 йил – 9,9 %

2020 йил – 10,2 %

2024 йил –11,1 %

2025 йил (январь-май) –11,2 %

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

❗️Холоделникдан ёқимсиз хидни йўқотиш учун фойдали тавсия

Аёлларга юбориб қўямиз.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

🍉Тарвуз мавсуми учун зарур маслаҳатлар тўплами

Тарвуздаги чизиқлар унинг мазасидан дарак берса сарғиш доғлар унинг узоқ вақт қуйошда турганини билдиради. Палагининг қуруқлиги сув миқдорини камлигини билдиради

Дўстларга улашишни унутманг

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Юз учун энг хавфли 3 та нарса

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#ТЕЗКОР #ҲУШХАБАР
⚡️⚡️ПРЕЗИДЕНТ ҚАРОРИНИ АМАЛГА ОШИРИШ БОШЛАБ ЮБОРИЛДИ! Энди ҳар битта дом атрофига парковка учун ҳудуд яратилади!

Янги ҳаёт туманидаги домларга парковкалар қилинибди 👏👏

ТОШКЕНТ ШАҲРИДАГИ БАРЧА АВТОТУРАРГОҲИ ЙЎҚ ДОМЛАРНИ ҲАММАСИГА ПАРКОВКАЛАР ҚИЛИНАР ЭКАН!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Ҳусанов жамоадошларига қўшиқ куйлаб берди 😂

«Сити»нинг янги футболчилари қатори қишда келган ўзбекистонлик ҳимоячи ҳам анъанага мувофиқ қўшиқ айтди.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Diqqat

Komment yozayotganda ehtiyot bo‘lamiz!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Даҳшат

🔞ТОШКЕНТДА ЭРКАК АЁЛИНИ УСТИГА БЕНЗИН СЕПИБ ЁҚИБ ЮБОРДИ. ЎЗИ ҲАМ ЁНИБ КЕТДИ😨

Судланувчига бу қилган иши учун узоқ муддатга озодликдан маҳрум этидли

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Эслатма
#Намоз_вақтлари

🕌 19-июн — Пайшанба

📿 Намоз вақтлари сирдарё:
Тонг - 03:11
Қуёш - 04:56
Пешин - 12:31
Аср - 17:40
Шом - 20:01
Хуфтон - 21:43

❗️Юқоридаги жадвалда(расм) ҳудудлар кесимида маълумот олишингиз мумкин👆

📖 «Намозни адо этганингиздан сўнг, Аллоҳни турган, ўтирган ва ёнбошлаган ҳолингизда эсланг. Хотиржам бўлганингизда намозни тўлиқ адо этинг. Албатта, намоз мўминларга вақтида фарз қилингандир». (Нисо сураси, 103-оят)

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#обҳаво
19-июн куни кутилаётган об-ҳаво тўғрисида маълумот.

#валюта
РАСМИЙ КУРС: 12,668.14 сўм

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://www.tg-me.com/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://www.tg-me.com/+4OrMQaw3En8yN2Ri