Боль? А что это?
Боль — это обычное явление, однако и для него нашлись исключения. Исследователи обнаружили итальянскую семью, члены которой полностью лишены чувства боли. Женщина, две ее дочери и три внука не чувствуют ожоги и ломают кости, не замечая этого. Команда британских ученых внимательно проанализировала геном странного семейства и, кажется, обнаружила ген, ответственный за пониженную чувствительность.
Всему виной генетическое заболевание, получившее название «синдром Марсили». Это редкая патология с уникальным механизмом наследования, при которой от поколения к поколению переходит нечувствительность к боли.
Боль — это обычное явление, однако и для него нашлись исключения. Исследователи обнаружили итальянскую семью, члены которой полностью лишены чувства боли. Женщина, две ее дочери и три внука не чувствуют ожоги и ломают кости, не замечая этого. Команда британских ученых внимательно проанализировала геном странного семейства и, кажется, обнаружила ген, ответственный за пониженную чувствительность.
Всему виной генетическое заболевание, получившее название «синдром Марсили». Это редкая патология с уникальным механизмом наследования, при которой от поколения к поколению переходит нечувствительность к боли.
Постоянно в теле человека находится 2,5 триллиона кровяных красных клеток. Для сохранения этого числа, костный мозг ежесекундно производит около 2,5 миллиона новых.
❓А вы знали об этом?
❓А вы знали об этом?
Стресс называют «тихим убийцей». Он способен сильно навредить сердечно-сосудистой системе, спровоцировать болевой дискомфорт в груди, привести к гипертонии и ранней смерти.
❓А вы часто испытываете стресс?
❓А вы часто испытываете стресс?
🐦 ОРНИТОЗ 🐦
Это острое инфекционное заболевание, которое проявляется поражениями центральной нервной системы и легких, лихорадкой, интоксикацией, увеличением размеров печени и селезенки.
Возбудитель инфекции – хламидия Chlamydia psittaci. Она проникает в организм человека из внешней среды, где она способна сохраняться до 2-3 недель, развивается внутриклеточно.
Источниками заражения орнитозом у людей являются дикие и домашние птицы: утки, индюшки, попугаи, канарейки, волнистые попугайчики и городские голуби.
Это острое инфекционное заболевание, которое проявляется поражениями центральной нервной системы и легких, лихорадкой, интоксикацией, увеличением размеров печени и селезенки.
Возбудитель инфекции – хламидия Chlamydia psittaci. Она проникает в организм человека из внешней среды, где она способна сохраняться до 2-3 недель, развивается внутриклеточно.
Источниками заражения орнитозом у людей являются дикие и домашние птицы: утки, индюшки, попугаи, канарейки, волнистые попугайчики и городские голуби.
Как добыть норму клетчатки без добавок
Клетчатка - самый большой альтруист. Попадая в ваш желудок, она поддерживает стабильную работу пищеварительной системы, регулируя уровень сахара и холестерина с одной стороны, и помогая выводить лишнее - с другой. А взамен требует лишь немного водички. Это не единственные ее преимущества, однако речь о том, можно ли съесть суточную норму клетчатки без добавок типа псиллиума (шелуха семян подорожника) и экзотических продуктов вроде чиа, если вы по какой-то причине на дух их не переносите.
Ответ утвердительный. Правда, типичным салатом из огурцов и помидоров под одеялком из сметаны не обойтись - суммарное содержание пищевых волокон на 100 граммов (то есть на 200 граммов салата) будет составлять 1,7 грамма. А норма составляет не менее 25-30 г/сутки.
Хорошие новости в том, что еды с достаточным содержанием клетчатки много. В табличке ниже я привел пример части дневного рациона, где суммарное содержание клетчатки составляет 23,5 грамма. Если сверху прибавить небольшую горсточку семечек/орешков, получится еще +1 или 2 грамма. Разумеется, к этим продуктам вы добавите еще еды, ведь суммарная калорийность приведенных продуктов составляет 393 ккал, а это всего четверть, если не ⅕ от дневной калорийности (а для мужчин даже меньше).
Почему лучше добывать клетчатку из повседневной еды:
- это дешево, стоимость клетчатки равна стоимости овощей и каш, которые вы и так едите;
- это привычно, не нужно думать, что путь к здоровому рациону лежит только через экзотику;
- это полезно, потому что помимо пустых пищевых волокон вы потребляете всю пользу, содержащуюся в условных моркови и фасоли;
- но от вас требуется контролировать поступление клетчатки, один огурчик не избавит вас от запора.
Еще примеры богатых клетчаткой продуктов:
- гречка (11,3 г клетчатки на 100 граммов гречки);
- нут (9,9 г);
- чечевица (11,5 г);
- перловка (7,8 г);
- зеленый горошек консервированный (4,1 г);
- арахис (8,1 г);
- тыква (2 г);
- капуста белокочанная (2 г) и мн.др.
Клетчатка - самый большой альтруист. Попадая в ваш желудок, она поддерживает стабильную работу пищеварительной системы, регулируя уровень сахара и холестерина с одной стороны, и помогая выводить лишнее - с другой. А взамен требует лишь немного водички. Это не единственные ее преимущества, однако речь о том, можно ли съесть суточную норму клетчатки без добавок типа псиллиума (шелуха семян подорожника) и экзотических продуктов вроде чиа, если вы по какой-то причине на дух их не переносите.
Ответ утвердительный. Правда, типичным салатом из огурцов и помидоров под одеялком из сметаны не обойтись - суммарное содержание пищевых волокон на 100 граммов (то есть на 200 граммов салата) будет составлять 1,7 грамма. А норма составляет не менее 25-30 г/сутки.
Хорошие новости в том, что еды с достаточным содержанием клетчатки много. В табличке ниже я привел пример части дневного рациона, где суммарное содержание клетчатки составляет 23,5 грамма. Если сверху прибавить небольшую горсточку семечек/орешков, получится еще +1 или 2 грамма. Разумеется, к этим продуктам вы добавите еще еды, ведь суммарная калорийность приведенных продуктов составляет 393 ккал, а это всего четверть, если не ⅕ от дневной калорийности (а для мужчин даже меньше).
Почему лучше добывать клетчатку из повседневной еды:
- это дешево, стоимость клетчатки равна стоимости овощей и каш, которые вы и так едите;
- это привычно, не нужно думать, что путь к здоровому рациону лежит только через экзотику;
- это полезно, потому что помимо пустых пищевых волокон вы потребляете всю пользу, содержащуюся в условных моркови и фасоли;
- но от вас требуется контролировать поступление клетчатки, один огурчик не избавит вас от запора.
Еще примеры богатых клетчаткой продуктов:
- гречка (11,3 г клетчатки на 100 граммов гречки);
- нут (9,9 г);
- чечевица (11,5 г);
- перловка (7,8 г);
- зеленый горошек консервированный (4,1 г);
- арахис (8,1 г);
- тыква (2 г);
- капуста белокочанная (2 г) и мн.др.
Академик Александр Чучалин на заседании научного совета РАН «Науки о жизни» на тему реабилитации после ковида объяснил пневмофиброз как феномен, при котором гиалуроновая кислота образуется в легких, альвеолах. При профилактике появления этого последствия академик отметил эффективность российского препарата Лонгидаза.
Международный мультимедийный пресс-центр
Реабилитация после COVID-19: от синдрома хронической усталости – до пневмофиброза
Куда двигаться, если есть инсулинорезистентность
При инсулинорезистентности (ИР) наблюдается нарушение метаболического ответа на инсулин. То есть клетки просто не чувствуют сигналы инсулина, поэтому не впускают глюкозу и жиры. Раз глюкозу не пускают в клетку, ее концентрация в крови увеличивается, а клетка в это время голодает. Мозг получает от клеток сигнал о помощи, а он в ответ отдает команду поджелудочной железе увеличить выработку инсулина. Но резервы у железы тоже не вечные, и, когда клетки, ответственные за выработку инсулина, истощаются, развивается диабет. ИР приводит также к последствиям в виде сердечно-сосудистых заболеваний.
Когда стоит заподозрить ИР?
1) Вы слишком часто ощущаете голод.
2) Чтобы почувствовать насыщение, нужно съесть не обычную порцию еды, а очень много. Либо вы наоборот едите немного, а вес не уходит.
3) Жир откладывается в основном в районе талии (у женщин - более 88 см, у мужчин - более 94 см).
4) Сухость коленей, сгибов локтей, рук. Возможно, потемнение костяшек пальцев.
5) Ночью проблематично заснуть.
6) У женщин возможно беспричинное выпадение волос.
7) Вялое состояние, отсутствие энергии на что-либо.
Что стоит проверить?
Умоляю, не занимайтесь самолечением! Найдите эндокринолога, которому готовы довериться. Основные анализы, которые помогут распознать инсулинорезистентность:
- общий и биохимический анализ крови;
- анализы на гормоны щитовидной железы;
- анализ на чувствительность к инсулину;
- глюкоза;
- индекс НОМА;
- холестерин, триглицериды;
- лептин (гормон, отвечающий за аппетит).
Женщине могут дополнительно дать направление к гинекологу, чтобы определить состояние яичников и половых гормонов. Также возможна диагностика печени на предмет выявления признаков жирового гепатоза.
При инсулинорезистентности (ИР) наблюдается нарушение метаболического ответа на инсулин. То есть клетки просто не чувствуют сигналы инсулина, поэтому не впускают глюкозу и жиры. Раз глюкозу не пускают в клетку, ее концентрация в крови увеличивается, а клетка в это время голодает. Мозг получает от клеток сигнал о помощи, а он в ответ отдает команду поджелудочной железе увеличить выработку инсулина. Но резервы у железы тоже не вечные, и, когда клетки, ответственные за выработку инсулина, истощаются, развивается диабет. ИР приводит также к последствиям в виде сердечно-сосудистых заболеваний.
Когда стоит заподозрить ИР?
1) Вы слишком часто ощущаете голод.
2) Чтобы почувствовать насыщение, нужно съесть не обычную порцию еды, а очень много. Либо вы наоборот едите немного, а вес не уходит.
3) Жир откладывается в основном в районе талии (у женщин - более 88 см, у мужчин - более 94 см).
4) Сухость коленей, сгибов локтей, рук. Возможно, потемнение костяшек пальцев.
5) Ночью проблематично заснуть.
6) У женщин возможно беспричинное выпадение волос.
7) Вялое состояние, отсутствие энергии на что-либо.
Что стоит проверить?
Умоляю, не занимайтесь самолечением! Найдите эндокринолога, которому готовы довериться. Основные анализы, которые помогут распознать инсулинорезистентность:
- общий и биохимический анализ крови;
- анализы на гормоны щитовидной железы;
- анализ на чувствительность к инсулину;
- глюкоза;
- индекс НОМА;
- холестерин, триглицериды;
- лептин (гормон, отвечающий за аппетит).
Женщине могут дополнительно дать направление к гинекологу, чтобы определить состояние яичников и половых гормонов. Также возможна диагностика печени на предмет выявления признаков жирового гепатоза.
Подозрение на непереносимость глютена - пошаговый план
Надеюсь, читатели “Скорой помощи” не боятся глютена, ведь это обычный белок. Для большинства людей глютен абсолютно безвреден. Но не стоит исключать индивидуальную непереносимость.
Как это проявляется?
- Боли в области живота.
- Задержка роста у детей.
- Изменение кожи, волос, ногтей.
- Частый неоформленный стул
- Вздутие живота.
- Дефицит витаминов и микроэлементов, а также анемия (могут возникать из-за мальабсорбции, то есть потери питательных веществ из-за плохой всасываемости в тонком кишечнике).
Если после употребления булочки, макарон или любого другого глютенсодержащего продукта вы ощущаете такие симптомы, то не лишним будет проверить, хорошо ли переносит ваш организм глютен.
Как проверить?
Важно! Не нужно прекращать употребление глютена перед анализами, чтобы не получить ложноотрицательный результат.
1) Если диагностику непереносимости глютена раньше не делали, то сдаем суммарные иммуноглобулины A (IgA) (Иммуноглобулины (антитела) класса A).
Если полученный результат находится в пределах референсных значений, то следующим шагом сдаем Антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA). Также сдаем копрограмму, поскольку один из косвенных признаков непереносимости глютена - повышение уровня углеводов (крахмала) в кале. Если анализы в норме, но симптомы при этом есть, то переходим к следующему шагу.
2) Сдается анализ на антитела к эндомизию (IgA). Если результат ниже нормы, то дополнительно нужно сдать анализ на антитела к деамидированным пептидам глиадина, IgG (DGP Antibodies, IgG). Если результат выше нормы, то это глютен-чувствительная энтеропатия.
Глютен-чувствительная энтеропатия может выявиться и на первых шагах анализов:
1) если антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA) повышены;
2) если антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA) понижены, тогда нужно сдать антитела к тканевой трансглутаминазе, IgG (anti-tTG IgG) - их повышение тоже свидетельствует о непереносимости;
3) если результат анализа на антитела к эндомизию (IgA) выше нормы.
Важно! Нужно оценивать результаты анализов вместе с симптомами! При наличии отклонений нужно обратиться к гастроэнтерологу для назначения дополнительных анализов.
Надеюсь, читатели “Скорой помощи” не боятся глютена, ведь это обычный белок. Для большинства людей глютен абсолютно безвреден. Но не стоит исключать индивидуальную непереносимость.
Как это проявляется?
- Боли в области живота.
- Задержка роста у детей.
- Изменение кожи, волос, ногтей.
- Частый неоформленный стул
- Вздутие живота.
- Дефицит витаминов и микроэлементов, а также анемия (могут возникать из-за мальабсорбции, то есть потери питательных веществ из-за плохой всасываемости в тонком кишечнике).
Если после употребления булочки, макарон или любого другого глютенсодержащего продукта вы ощущаете такие симптомы, то не лишним будет проверить, хорошо ли переносит ваш организм глютен.
Как проверить?
Важно! Не нужно прекращать употребление глютена перед анализами, чтобы не получить ложноотрицательный результат.
1) Если диагностику непереносимости глютена раньше не делали, то сдаем суммарные иммуноглобулины A (IgA) (Иммуноглобулины (антитела) класса A).
Если полученный результат находится в пределах референсных значений, то следующим шагом сдаем Антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA). Также сдаем копрограмму, поскольку один из косвенных признаков непереносимости глютена - повышение уровня углеводов (крахмала) в кале. Если анализы в норме, но симптомы при этом есть, то переходим к следующему шагу.
2) Сдается анализ на антитела к эндомизию (IgA). Если результат ниже нормы, то дополнительно нужно сдать анализ на антитела к деамидированным пептидам глиадина, IgG (DGP Antibodies, IgG). Если результат выше нормы, то это глютен-чувствительная энтеропатия.
Глютен-чувствительная энтеропатия может выявиться и на первых шагах анализов:
1) если антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA) повышены;
2) если антитела к тканевой трансглутаминазе, IgA (anti-tTG IgA) понижены, тогда нужно сдать антитела к тканевой трансглутаминазе, IgG (anti-tTG IgG) - их повышение тоже свидетельствует о непереносимости;
3) если результат анализа на антитела к эндомизию (IgA) выше нормы.
Важно! Нужно оценивать результаты анализов вместе с симптомами! При наличии отклонений нужно обратиться к гастроэнтерологу для назначения дополнительных анализов.
Неожиданная причина цистита
Коллега-гинеколог рассказала на днях историю. Ее пациентка трижды за полгода попадала на прием с циститом. Каждый раз анализы на ИППП чистые, сопутствующих состояний и заболеваний нет.
И тут коллега спрашивает: Вы после дефекации как подтираетесь?
Пациентка смутилась: А какая разница?
Вот в чем разница
Мужчины циститом практически не болеют. Это связано с тем, что у женщин более короткий мочеиспускательный канал, и анус с влагалищем расположены максимально близко друг к другу. А значит, созданы почти идеальные условия для перемещения бактерий.
Для пациентки стало откровением, что удалять остатки фекалий можно строго по направлению к попе. Запомните: спереди - назад промакивающими движениями. С подмываниями, кстати, аналогично. В противном случае вы сами добровольно переносите потенциальную инфекцию максимально близко к мочевому пузырю.
Да, туалетные темы всегда неудобны и об этом мало кто говорит, зато каждый месяц на приеме у гинеколога девушки говорят: “Переохладилась, наверное”. Острый цистит - это еще меньшее зло. Неправильное подтирание может перевести заболевание в хроническую форму, а также спровоцировать более глубокие инфекции. Не говоря уже о возможном походе к проктологу.
#СПгигиена
Коллега-гинеколог рассказала на днях историю. Ее пациентка трижды за полгода попадала на прием с циститом. Каждый раз анализы на ИППП чистые, сопутствующих состояний и заболеваний нет.
И тут коллега спрашивает: Вы после дефекации как подтираетесь?
Пациентка смутилась: А какая разница?
Вот в чем разница
Мужчины циститом практически не болеют. Это связано с тем, что у женщин более короткий мочеиспускательный канал, и анус с влагалищем расположены максимально близко друг к другу. А значит, созданы почти идеальные условия для перемещения бактерий.
Для пациентки стало откровением, что удалять остатки фекалий можно строго по направлению к попе. Запомните: спереди - назад промакивающими движениями. С подмываниями, кстати, аналогично. В противном случае вы сами добровольно переносите потенциальную инфекцию максимально близко к мочевому пузырю.
Да, туалетные темы всегда неудобны и об этом мало кто говорит, зато каждый месяц на приеме у гинеколога девушки говорят: “Переохладилась, наверное”. Острый цистит - это еще меньшее зло. Неправильное подтирание может перевести заболевание в хроническую форму, а также спровоцировать более глубокие инфекции. Не говоря уже о возможном походе к проктологу.
#СПгигиена
Вопросы от вас
В последнее время вижу все больше вопросов от читателей в личке. Часто они очень похожи, а значит, актуальны для многих людей. Мы решили периодически публиковать ответы на такие вопросы. Без имен и с согласия читателей, так что не стесняйтесь писать.
Вопрос: Мне назначили курс L-лизина от герпеса, но я прочитала, что его нельзя долго пить. Как вы думаете, какую дозировку безопасно использовать?
Ответ: Лизин не действует как противовирусное средство, это устаревшая информация. Поэтому нет смысла использовать его против герпеса.
Вопрос: У меня внезапно стало высокое давление. Всегда было низкое… Это только к кардиологу?
Ответ: Визит к кардиологу не помешает, но обязательно нужно исключить заболевания почек и проверить эстрогеновый фон (эстрадиол, тестостерон, кальцитонин).
Вопрос: Что вы думаете о расторопше, она полезна или это очередные байки?
Ответ: Прекрасный адаптоген, и особенно полезна для печени. Можно использовать сырье, масло сыродавленное (но помните, что у него срок годности не больше месяца, и жарить на нем нельзя!), или просто семечек пожевать - тоже отлично.
Вопрос: А в чем проблема добавленной клетчатки? Так проще контролировать ее поступление, а я, например, не всегда могу съесть столько овощей за день.
Ответ: Каждый делает свой выбор. Суточная норма клетчатки - в пределах 20-35 г. Я не рекомендую добавленную клетчатку, поскольку в овощах-фруктах, зелени, бобовых, водорослях, и даже в некоторых кашах ее предостаточно, а бонусом - куча витаминов и минералов. Употребляя готовую клетчатку (отруби, “обогащенные” продукты и иже с ними), вы едите просто голую клетчатку. Все так боятся ее недостатка, а про переизбыток почему не говорят? При переизбытке можно существенно нарушить всасывание железа, кальция, цинка и т.д.
#СПвопросы
В последнее время вижу все больше вопросов от читателей в личке. Часто они очень похожи, а значит, актуальны для многих людей. Мы решили периодически публиковать ответы на такие вопросы. Без имен и с согласия читателей, так что не стесняйтесь писать.
Вопрос: Мне назначили курс L-лизина от герпеса, но я прочитала, что его нельзя долго пить. Как вы думаете, какую дозировку безопасно использовать?
Ответ: Лизин не действует как противовирусное средство, это устаревшая информация. Поэтому нет смысла использовать его против герпеса.
Вопрос: У меня внезапно стало высокое давление. Всегда было низкое… Это только к кардиологу?
Ответ: Визит к кардиологу не помешает, но обязательно нужно исключить заболевания почек и проверить эстрогеновый фон (эстрадиол, тестостерон, кальцитонин).
Вопрос: Что вы думаете о расторопше, она полезна или это очередные байки?
Ответ: Прекрасный адаптоген, и особенно полезна для печени. Можно использовать сырье, масло сыродавленное (но помните, что у него срок годности не больше месяца, и жарить на нем нельзя!), или просто семечек пожевать - тоже отлично.
Вопрос: А в чем проблема добавленной клетчатки? Так проще контролировать ее поступление, а я, например, не всегда могу съесть столько овощей за день.
Ответ: Каждый делает свой выбор. Суточная норма клетчатки - в пределах 20-35 г. Я не рекомендую добавленную клетчатку, поскольку в овощах-фруктах, зелени, бобовых, водорослях, и даже в некоторых кашах ее предостаточно, а бонусом - куча витаминов и минералов. Употребляя готовую клетчатку (отруби, “обогащенные” продукты и иже с ними), вы едите просто голую клетчатку. Все так боятся ее недостатка, а про переизбыток почему не говорят? При переизбытке можно существенно нарушить всасывание железа, кальция, цинка и т.д.
#СПвопросы
Не тратьте деньги на анализы перед визитом к кардиологу
Если не знаете, что с ними потом делать. Вот приходит пациент с солидной пачкой, даже генетический паспорт спортсмена приносит зачем-то, а время приема-то не резиновое… А еще эти анализы могут вас напугать. Ну увидите вы отдельно взятое повышенное значение, найдете у себя несколько смертельных диагнозов, а в итоге выяснится, что в связке с другими показателями все в порядке. Мнимый диагноз испарился, как и денежки.
В большинстве случаев перед сдачей анализов сперва посещаем кардиолога. Однако есть 5 тестов, наличие которых не будет лишним:
1) Ваш рост, вес и обхват талии.
2) Дневник давления. Да, вы недавно (бог знает когда) его измеряли и почувствовали себя космонавтом на все 120/80 процентов, но совсем не повредит измерить себе давление 2 раза в день на протяжении 3-6 дней. Разумеется, по всем правилам измерения.
3) Липидный профиль: общий холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП. И глюкоза не помешает.
4) ЭКГ в покое. Позволяет посмотреть на работу сердца здесь и сейчас.
5) ЭХО (узи сердца). Позволяет увидеть структуру сердца. Этот тест совсем не обязателен, после беседы с врачом может и не понадобиться. Это если вам уж очень хочется.
#СПанализы
Если не знаете, что с ними потом делать. Вот приходит пациент с солидной пачкой, даже генетический паспорт спортсмена приносит зачем-то, а время приема-то не резиновое… А еще эти анализы могут вас напугать. Ну увидите вы отдельно взятое повышенное значение, найдете у себя несколько смертельных диагнозов, а в итоге выяснится, что в связке с другими показателями все в порядке. Мнимый диагноз испарился, как и денежки.
В большинстве случаев перед сдачей анализов сперва посещаем кардиолога. Однако есть 5 тестов, наличие которых не будет лишним:
1) Ваш рост, вес и обхват талии.
2) Дневник давления. Да, вы недавно (бог знает когда) его измеряли и почувствовали себя космонавтом на все 120/80 процентов, но совсем не повредит измерить себе давление 2 раза в день на протяжении 3-6 дней. Разумеется, по всем правилам измерения.
3) Липидный профиль: общий холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП. И глюкоза не помешает.
4) ЭКГ в покое. Позволяет посмотреть на работу сердца здесь и сейчас.
5) ЭХО (узи сердца). Позволяет увидеть структуру сердца. Этот тест совсем не обязателен, после беседы с врачом может и не понадобиться. Это если вам уж очень хочется.
#СПанализы
“Глистогонитесь” на всякий случай?
Популяризация науки растет семимильными шагами, а пациенты, гордо рассказывающие про заботу о своем здоровье и травле глистов раз в полгода, не переводятся.
Народные средства не помогают
Я не противник народной медицины и сам использую многие лекарственные растения. Но глистов они не выгоняют! Ни тройчатка, ни черный орех, ни настойка из лисичек. И хорошо еще, если вы, будучи полностью здоровым, не траванетесь.
А вот “аптечная химия” действительно работает
В 2015 году изобретатели авермектина (средства против круглых червей) стали лауреатами Нобелевской премии! Им же принадлежит открытие артемизинина - растительного средства против малярии. Аптечные лекарства проходят множество клинических исследований, и их влияние на организм человека хорошо изучено.
Но “травить на всякий случай” категорически нельзя!
Прошу вас, не гоняйте глистов просто так. Даже если у вас есть кот, собака и хомяк в придачу. Если вы подозреваете, что возможна инвазия, обратитесь к вашему врачу, расскажите о самочувствии и сделайте диагностические тесты. Лекарства, способные убить паразита, навредят вам не меньше, если их бездумно применять.
Не волнуйтесь зря
В России по разным оценкам около 1% населения зараженных. В подавляющем большинстве это хорошо знакомые нам червяки: острицы, аскариды, лентецы. Они неплохо диагностируются и хорошо лечатся.
Профилактика - мыть овощи и мясо, соблюдать базовые принципы гигиены. А если уж появились подозрения, то сначала обследование, а потом лечение. Последовательность не путать.
#СПпаразиты
Популяризация науки растет семимильными шагами, а пациенты, гордо рассказывающие про заботу о своем здоровье и травле глистов раз в полгода, не переводятся.
Народные средства не помогают
Я не противник народной медицины и сам использую многие лекарственные растения. Но глистов они не выгоняют! Ни тройчатка, ни черный орех, ни настойка из лисичек. И хорошо еще, если вы, будучи полностью здоровым, не траванетесь.
А вот “аптечная химия” действительно работает
В 2015 году изобретатели авермектина (средства против круглых червей) стали лауреатами Нобелевской премии! Им же принадлежит открытие артемизинина - растительного средства против малярии. Аптечные лекарства проходят множество клинических исследований, и их влияние на организм человека хорошо изучено.
Но “травить на всякий случай” категорически нельзя!
Прошу вас, не гоняйте глистов просто так. Даже если у вас есть кот, собака и хомяк в придачу. Если вы подозреваете, что возможна инвазия, обратитесь к вашему врачу, расскажите о самочувствии и сделайте диагностические тесты. Лекарства, способные убить паразита, навредят вам не меньше, если их бездумно применять.
Не волнуйтесь зря
В России по разным оценкам около 1% населения зараженных. В подавляющем большинстве это хорошо знакомые нам червяки: острицы, аскариды, лентецы. Они неплохо диагностируются и хорошо лечатся.
Профилактика - мыть овощи и мясо, соблюдать базовые принципы гигиены. А если уж появились подозрения, то сначала обследование, а потом лечение. Последовательность не путать.
#СПпаразиты
Альбендазол - не профилактика, а самоотравление
По комментариям к предыдущему посту понял, что тему необходимо раскрыть подробнее.
Какую функцию выполняют противоглистные препараты?
У них два основных механизма действия:
- нарушить метаболизм гельминтов;
- вызвать паралич их мускулатуры.
То есть действие препаратов направлено исключительно на уничтожение глистов и их яиц. Если вы принимаете препарат для “профилактики”, а внутри убивать некого, то все токсичное действие препарата будет направлено исключительно на ваши органы.
А что такое профилактика?
В 2021 году неуместно сравнивать ту ситуацию с системами водоснабжения и нормами санитарии, которая была 20, 30 и 40 лет назад.
Сегодня профилактика глистов - это:
- не выгуливать собак на детских площадках;
- тщательно мыть овощи, фрукты и зелень;
- соблюдать правила консервации;
- не использовать фекалии в качестве удобрений;
- мыть ручки!
- соблюдать температурный режим при приготовлении мяса и рыбы, которые лучше покупать в проверенных местах.
И, кстати, 1-2 раза в год можно проверяться на глистов, а не травить свой организм.
По поводу полыни
В комментариях читатель написал, что мы просто не знаем, как использовать лекарственные сборы. Предположим, это не продавец чудодейственных добавок из глубин интернета, а обычный человек.
Полынь (и другие травы), которую в народной медицине используют как противогельминтное средство, вовсе не ромашковый чай! И эти виды полыни не менее токсичны, чем синтетические аптечные средства.
Вывод
Используя антигельминтные средства для профилактики, вы отравляете только себя. При наличии подозрений обратитесь к своему терапевту или инфекционисту.
#СПпаразиты
По комментариям к предыдущему посту понял, что тему необходимо раскрыть подробнее.
Какую функцию выполняют противоглистные препараты?
У них два основных механизма действия:
- нарушить метаболизм гельминтов;
- вызвать паралич их мускулатуры.
То есть действие препаратов направлено исключительно на уничтожение глистов и их яиц. Если вы принимаете препарат для “профилактики”, а внутри убивать некого, то все токсичное действие препарата будет направлено исключительно на ваши органы.
А что такое профилактика?
В 2021 году неуместно сравнивать ту ситуацию с системами водоснабжения и нормами санитарии, которая была 20, 30 и 40 лет назад.
Сегодня профилактика глистов - это:
- не выгуливать собак на детских площадках;
- тщательно мыть овощи, фрукты и зелень;
- соблюдать правила консервации;
- не использовать фекалии в качестве удобрений;
- мыть ручки!
- соблюдать температурный режим при приготовлении мяса и рыбы, которые лучше покупать в проверенных местах.
И, кстати, 1-2 раза в год можно проверяться на глистов, а не травить свой организм.
По поводу полыни
В комментариях читатель написал, что мы просто не знаем, как использовать лекарственные сборы. Предположим, это не продавец чудодейственных добавок из глубин интернета, а обычный человек.
Полынь (и другие травы), которую в народной медицине используют как противогельминтное средство, вовсе не ромашковый чай! И эти виды полыни не менее токсичны, чем синтетические аптечные средства.
Вывод
Используя антигельминтные средства для профилактики, вы отравляете только себя. При наличии подозрений обратитесь к своему терапевту или инфекционисту.
#СПпаразиты
Бактериальная или вирусная инфекция?
Стоит заглянуть в общий анализ крови. Напоминаем, антибиотики не применяются при вирусной инфекции!
Признаки вирусной инфекции:
- незначительное повышение СОЭ;
- нейтрофилы (NEUT), лейкоциты (WBC) понижены;
- лимфоциты (LYM) повышены.
Признаки бактериальной инфекции:
- значительное повышение СОЭ;
- нейтрофилы, лейкоциты повышены;
- лимфоциты понижены.
Если моноциты (MON) понижены, заболевание находится в острой фазе. А повышение моноцитов говорит о том, что вы находитесь на стадии выздоровления.
#СПанализы
Стоит заглянуть в общий анализ крови. Напоминаем, антибиотики не применяются при вирусной инфекции!
Признаки вирусной инфекции:
- незначительное повышение СОЭ;
- нейтрофилы (NEUT), лейкоциты (WBC) понижены;
- лимфоциты (LYM) повышены.
Признаки бактериальной инфекции:
- значительное повышение СОЭ;
- нейтрофилы, лейкоциты повышены;
- лимфоциты понижены.
Если моноциты (MON) понижены, заболевание находится в острой фазе. А повышение моноцитов говорит о том, что вы находитесь на стадии выздоровления.
#СПанализы
Дорогие читатели! Давайте познакомимся немного ближе. Проголосуйте, пожалуйста!
Anonymous Poll
20%
Я врач.
3%
Я химик/биолог.
19%
Средний и младший медицинский персонал.
50%
Я пациент и хочу узнать больше о здоровье.
8%
Другая категория, напишу в комментариях.
Что нужно знать об инсулинорезистентности
Инсулинорезистентность (ИР) - это нарушение метаболического ответа на инсулин, то есть недостаточная чувствительность клеток к инсулину, в связи с чем поджелудочная железа выделяет избыточное количество гормона. Чаще развивается у людей с ожирением, склонностью к артериальной гипертензии.
!! ИР - это не самостоятельное заболевание, а синдром, способствующий развитию сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Характерные симптомы:
- отложение жира в области талии;
- сложности с похудением/неконтролируемый набор веса;
- черный акантоз - потемнение и уплотнение кожи в складках шеи, подмышек, паха, а также появление образований, похожих на папилломы;
- темные, сухие и шелушащиеся локти.
ИР также может сопровождаться повышенным чувством голода и жажды, депрессией и бессонницей, а также повышением артериального давления.
Механизм возникновения ИР до конца не изучен. При наличии симптомов ИР следует искать причину, которая вызвала данное состояние, и работать с ней.
Какие анализы укажут на ИР?
В скобках указаны нормы.
1) Индекс HOMA-IR (не более 2.7 мкЕд/л, оптимально - меньше 1,5 мкЕд/л, для подростков возможно до 8 мкЕд/л);
2) Индекс CARO (выше 0,33);
3) Гликированный гемоглобин (не более 5,5%);
4) Мочевая кислота (не более 350 мкмоль/л для женщин, не более 420 мкмоль/л для мужчин);
5) Инсулин натощак (2,7-10,4 мкЕд/мл);
6) Глюкоза плазмы натощак (менее 5,6 ммоль/л);
7) C-пептид (середина диапазона референса лаборатории).
Липидный спектр при ИР выглядит так: общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПОНП повышены, а ЛПВП понижен.
!! Данные анализы не стоит сдавать “на всякий случай”, если нет никаких симптомов. Информация не для самодиагностики и самолечения. Первое, что вы должны сделать - обратиться к врачу.
Профилактика и работа с ИР
Наилучшая профилактика ИР и диабета 2-го типа - это снижение веса и физические нагрузки. Терапия метформином также эффективна, однако нельзя пренебрегать коррекцией питания и образа жизни. Имеются данные о том, что прием омега-3 способен сдерживать развитие ИР в диабет 2-го типа, однако этот эффект прекращается с наступлением заболевания.
Инсулинорезистентность (ИР) - это нарушение метаболического ответа на инсулин, то есть недостаточная чувствительность клеток к инсулину, в связи с чем поджелудочная железа выделяет избыточное количество гормона. Чаще развивается у людей с ожирением, склонностью к артериальной гипертензии.
!! ИР - это не самостоятельное заболевание, а синдром, способствующий развитию сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Характерные симптомы:
- отложение жира в области талии;
- сложности с похудением/неконтролируемый набор веса;
- черный акантоз - потемнение и уплотнение кожи в складках шеи, подмышек, паха, а также появление образований, похожих на папилломы;
- темные, сухие и шелушащиеся локти.
ИР также может сопровождаться повышенным чувством голода и жажды, депрессией и бессонницей, а также повышением артериального давления.
Механизм возникновения ИР до конца не изучен. При наличии симптомов ИР следует искать причину, которая вызвала данное состояние, и работать с ней.
Какие анализы укажут на ИР?
В скобках указаны нормы.
1) Индекс HOMA-IR (не более 2.7 мкЕд/л, оптимально - меньше 1,5 мкЕд/л, для подростков возможно до 8 мкЕд/л);
2) Индекс CARO (выше 0,33);
3) Гликированный гемоглобин (не более 5,5%);
4) Мочевая кислота (не более 350 мкмоль/л для женщин, не более 420 мкмоль/л для мужчин);
5) Инсулин натощак (2,7-10,4 мкЕд/мл);
6) Глюкоза плазмы натощак (менее 5,6 ммоль/л);
7) C-пептид (середина диапазона референса лаборатории).
Липидный спектр при ИР выглядит так: общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПОНП повышены, а ЛПВП понижен.
!! Данные анализы не стоит сдавать “на всякий случай”, если нет никаких симптомов. Информация не для самодиагностики и самолечения. Первое, что вы должны сделать - обратиться к врачу.
Профилактика и работа с ИР
Наилучшая профилактика ИР и диабета 2-го типа - это снижение веса и физические нагрузки. Терапия метформином также эффективна, однако нельзя пренебрегать коррекцией питания и образа жизни. Имеются данные о том, что прием омега-3 способен сдерживать развитие ИР в диабет 2-го типа, однако этот эффект прекращается с наступлением заболевания.
Сегодня рекомендуем прочитать наш материал на Медпортале об очередной мифической страшилке - закислении. Разбираем по пунктикам, почему вам это не грозит, и рассказываем о кислотно-щелочном балансе. Переходите по ссылке!
Медпортал
Закисление, которого все боятся: существует ли оно?
Приносит ли здоровье ощелачивание организма?
Интересный материал от Медновостей (которые, кстати, входят в топ-10 новостных ресурсов по версии medrating.ru) про связь между приемом витамина D и течением коронавирусной инфекции.
Подписывайтесь и узнавайте самые свежие новости медицины!
Подписывайтесь и узнавайте самые свежие новости медицины!
Telegram
Медновости
Связь между 💊 приемом витамина D и улучшением клинических исходов у пациентов с COVID-19 оказалась мифом. 😰 Авторы крупного межнационального исследования не нашли доказательств тому, что у людей без дефицита витамина D есть хоть какие-то преимущества в случае…
Вакцина от коронавируса для подростков и беременных
Участие подростков в вакцинации от коронавируса не несет рисков. Об этом рассказал главный внештатный специалист по детской гематологии Минздрава РФ Александр Румянцев.
В Москве исследования начались в двух больницах. Для участия отобраны 50 здоровых человек, не имеющих противопоказаний. Предварительно получено согласие родителей и самих подростков. Прививать детей будут специально уменьшенной дозой вакцины.
Согласно ВОЗ, подростки и беременные женщины входят в группу риска, поэтому им необходимо вакцинироваться. В связи с этим исследования рисков вакцинации для данных категорий людей проходят повсеместно, в том числе в США и Европе.
Минздрав уже давал комментарии относительно вакцинации для беременных женщин. Несмотря на отсутствие данных об опасности вакцины для беременных, Минздрав отмечает, что опыт клинического применения Спутника при беременности пока недостаточен. В связи с этим рекомендована вакцинация только в группе риска тяжелого течения Covid-19 с 22 недель беременности. В группу риска входят женщины с:
- ожирением;
- хроническими заболеваниями легких;
- сахарным диабетом;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- хронической болезнью почек;
- заболеваниями печени.
Период грудного вскармливания все еще остается в списке противопоказаний к прививке.
Участие подростков в вакцинации от коронавируса не несет рисков. Об этом рассказал главный внештатный специалист по детской гематологии Минздрава РФ Александр Румянцев.
В Москве исследования начались в двух больницах. Для участия отобраны 50 здоровых человек, не имеющих противопоказаний. Предварительно получено согласие родителей и самих подростков. Прививать детей будут специально уменьшенной дозой вакцины.
Согласно ВОЗ, подростки и беременные женщины входят в группу риска, поэтому им необходимо вакцинироваться. В связи с этим исследования рисков вакцинации для данных категорий людей проходят повсеместно, в том числе в США и Европе.
Минздрав уже давал комментарии относительно вакцинации для беременных женщин. Несмотря на отсутствие данных об опасности вакцины для беременных, Минздрав отмечает, что опыт клинического применения Спутника при беременности пока недостаточен. В связи с этим рекомендована вакцинация только в группе риска тяжелого течения Covid-19 с 22 недель беременности. В группу риска входят женщины с:
- ожирением;
- хроническими заболеваниями легких;
- сахарным диабетом;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- хронической болезнью почек;
- заболеваниями печени.
Период грудного вскармливания все еще остается в списке противопоказаний к прививке.
Восстановление обоняния после Covid-19. Часть 1
Множество болеющих и переболевших коронавирусом жалуются на обоняние, а именно на следующие состояния:
1) Аносмия - если запахи не чувствуются вовсе;
2) Гипосмия - если запахи плохо ощущаются;
3) Паросмия - если все начинает ужасно пахнуть.
Достоверно неизвестно, какой процент людей сталкивается с этими состояниями, данные разнятся. Что известно точно - расстройство обоняния влияет на качество жизни далеко не в лучшую сторону.
Почему возникает расстройство обоняния?
По одной из теорий, это происходит из-за отека слизистой во время насморка. Однако такая потеря обоняния нередко происходит во время обычной ОРВИ, а гипосмия/аносмия бывают у пациентов с коронавирусом и без насморка.
По данным, опубликованным в журнале JAMA Open Network, пациенты могут страдать расстройствами обоняния вплоть до 12 месяцев, однако 83% участников эксперимента восстановились в течение 4 месяцев, и 96,1% пришли в норму через 8 месяцев.
Аносмию также объясняют гибелью нервных клеток, которые передают в мозг информацию о запахах. У этой теории есть 2 нюанса:
1) Очень часто обоняние возвращается быстрее, чем восстанавливаются нервные клетки.
2) Механизм влияния вируса на нервные клетки недостаточно изучен, поэтому поспешно утверждать, что коронавирус попадает внутрь самой клетки.
Также есть предположение, что вирус проникает непосредственно в мозг - те его части, отвечающие за восприятие запаха. Здесь также вопрос, возможно ли с такими повреждениями быстро восстановить обоняние, а это наблюдается у множества пациентов.
Аносмию и паросмию еще объясняют повреждением клеток, которые выполняют функцию поддержки в обонятельной системе, то есть они помогают нервным клеткам. Если поддерживающие клетки повреждаются, то и нервные клетки, участвующие в восприятии запахов, временно выйдут из строя. К тому же, у поддерживающих клеток имеются рецепторы, позволяющие коронавирусу проникнуть внутрь.
Промежуточным результатом восстановления клеток может стать паросмия, когда все запахи могут быть отвратительными. Природа этого состояния на данный момент изучена плохо.
В следующей части мы соберем все рекомендации для пациентов, которые не смогли быстро восстановить обоняние после болезни.
#СП_covid19
Множество болеющих и переболевших коронавирусом жалуются на обоняние, а именно на следующие состояния:
1) Аносмия - если запахи не чувствуются вовсе;
2) Гипосмия - если запахи плохо ощущаются;
3) Паросмия - если все начинает ужасно пахнуть.
Достоверно неизвестно, какой процент людей сталкивается с этими состояниями, данные разнятся. Что известно точно - расстройство обоняния влияет на качество жизни далеко не в лучшую сторону.
Почему возникает расстройство обоняния?
По одной из теорий, это происходит из-за отека слизистой во время насморка. Однако такая потеря обоняния нередко происходит во время обычной ОРВИ, а гипосмия/аносмия бывают у пациентов с коронавирусом и без насморка.
По данным, опубликованным в журнале JAMA Open Network, пациенты могут страдать расстройствами обоняния вплоть до 12 месяцев, однако 83% участников эксперимента восстановились в течение 4 месяцев, и 96,1% пришли в норму через 8 месяцев.
Аносмию также объясняют гибелью нервных клеток, которые передают в мозг информацию о запахах. У этой теории есть 2 нюанса:
1) Очень часто обоняние возвращается быстрее, чем восстанавливаются нервные клетки.
2) Механизм влияния вируса на нервные клетки недостаточно изучен, поэтому поспешно утверждать, что коронавирус попадает внутрь самой клетки.
Также есть предположение, что вирус проникает непосредственно в мозг - те его части, отвечающие за восприятие запаха. Здесь также вопрос, возможно ли с такими повреждениями быстро восстановить обоняние, а это наблюдается у множества пациентов.
Аносмию и паросмию еще объясняют повреждением клеток, которые выполняют функцию поддержки в обонятельной системе, то есть они помогают нервным клеткам. Если поддерживающие клетки повреждаются, то и нервные клетки, участвующие в восприятии запахов, временно выйдут из строя. К тому же, у поддерживающих клеток имеются рецепторы, позволяющие коронавирусу проникнуть внутрь.
Промежуточным результатом восстановления клеток может стать паросмия, когда все запахи могут быть отвратительными. Природа этого состояния на данный момент изучена плохо.
В следующей части мы соберем все рекомендации для пациентов, которые не смогли быстро восстановить обоняние после болезни.
#СП_covid19