Telegram Web Link
.

📌أحلام اليقظة (Daydreaming) هي حالة طبيعية يمر بها معظم الناس، لكنها قد تتحول إلى مشكلة إذا أصبحت وسيلة دائمة للهروب من الواقع بدلاً من مواجهته. إذا كنت تعرف أشخاصاً يمرون بهذه الحالة بشكل مفرط، إليك بعض النصائح التي يمكنك تقديمها لهم:

1. التوازن بين الخيال والواقع:
شجعهم على تخصيص وقت محدد للتأمل والخيال الإيجابي، مع التركيز على إدارة وقتهم بين العمل والواقع الحقيقي.


2. تحديد الأهداف الواقعية:
قد يكون الهروب إلى الخيال دليلاً على عدم الرضا عن الحياة الواقعية. ساعدهم على تحديد أهداف بسيطة وقابلة للتحقيق لتحسين شعورهم بالإنجاز.


3. التعامل مع المشاعر:
إذا كانوا يلجؤون إلى أحلام اليقظة لتجنب مشاعر صعبة، فشجعهم على التعبير عن هذه المشاعر بطرق صحية، مثل الحديث مع صديق أو ممارسة الكتابة.


4. تنمية الوعي الذاتي:
يمكن أن يساعد التأمل والوعي الذاتي (مثل تمارين اليقظة الذهنية) في تقليل الهروب إلى الخيال وزيادة التركيز على الحاضر.


5. التحفيز على تطوير الواقع:
ربما يشعرون بأن خيالهم أكثر إشباعًا من واقعهم. شجعهم على اتخاذ خطوات صغيرة لتحسين حياتهم الواقعية، سواء بتعلم مهارة جديدة أو تحسين علاقاتهم.


6. طلب المساعدة عند الحاجة:
إذا كان الهروب إلى الخيال يؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية (الدراسة، العمل، أو العلاقات)، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من معالج نفسي متخصص.



أحلام اليقظة ليست بالضرورة سلبية إذا استخدمت بشكل صحيح، فقد تكون وسيلة للإبداع والتحفيز. المفتاح هو استخدامها بوعي دون أن تصبح عائقاً أمام التفاعل مع الواقع.

#أدبيات_علم_النفس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from الرصيف برس
نقابة الصرافين الجنوبيين : قناة على تطبيق "تيليجرام" تحدد سعر الصرف بالمناطق المحررة

الرصيف برس - خاص
https://alraseefpress.net/?p=news_details&id=19991

شهدت العملة المحلية بالمناطق المحررة انهياراً جديداً اليوم الأربعاء بعد يوم فقط من عرض البنك المركزي في عدن مزاداً جديداً لبيع العملة الصعبة.
 
وبحسب مصادر مصرفية فقد بلغ سعر صرف الدولار الأمريكي مساء اليوم الأربعاء 2371ريالاً للبيع و2334ريالاً للشراء ، في حين وصل سعر صرف الريال السعودي الى 620ريالاً للبيع و615ريالاً للشراء.
 
ويأتي هذا الانهيار الجديد بعد يوم واحدٍ فقط من عرض البنك المركزي مزاد لبيع 30مليون دولار الأمريكي الا ان حجم العطاءات المقدمة لم تتجاوز 20 مليون دولار.
 
وبحسب اعلان البنك فقد بلغ سعر المزاد٢٢٤٤ريالاً ، في حين وصل آخر سعر لصرف الدولار الأمريكي مساء اليوم 2371ريالاً ، أي بفارق 127ريالاً عن سعر المزاد.
 
هذا الانهيار الجديد رغم استمرار مزادات البنك دفع بنقابة الصرافين الجنوبيين الى التأكيد بان أن آليات بيع هذه المزادات تسهم بشكل مباشر في تراجع قيمة الريال بعد كل عملية بيع، لافتة الى أن ذلك يثير تساؤلات جدية حول جدوى هذه الإجراءات وآليات تنفيذها.
 
النقابة وفي بيان لها أشارت الى استغلال "بعض تجار الحروب هذه الظروف الصعبة عبر المضاربات غير المشروعة، متلاعبين بسعر الصرف لتحقيق مكاسب شخصية على حساب استقرار الاقتصاد وحياة المواطنين".
 
بيان النقابة سلط الضوء على الدور الذي تلعبه قناة تدعى "أبو قيس" على تطبيق تيليجرام، وقال بأنها "أصبحت تؤثر بشكل مباشر على السوق المصرفي من خلال رفع سعر الدولار فور انتهاء كل مزاد للبنك المركزي، وكأن هناك تنسيقًا بين هذه القناة والمضاربين المستفيدين من عمليات الشراء"، وفق البيان.
 
وفي حين حذرت النقابة من مخاطر استمرار عملية انهيار العملة، طالبت البنك المركزي في عدن بتفعيل رقابته بشكل أكثر صرامة، وكشف هوية المضاربين "واتخاذ إجراءات حقيقية ضدهم بدلاً من الاكتفاء بمنشورات عقوبات مؤقتة تُرفع بعد يوم أو يومين فقط".

التلجرام
https://www.tg-me.com/alraseefpress
لمتابعة قناة الرصيف برس على "الوتس آب"
https://whatsapp.com/channel/0029Va7v8j59WtC2q8rA2z3d
ل‏لإنضمام لجروب الوتس
https://chat.whatsapp.com/DKyDjX0tP2JHSk6joDNtMh
مزاد جديد ب 50مليون دولار امريكي من حق ترامب 😂
https://www.tg-me.com/Exchangepricesinyemen
الصرف الان

🇸🇦الريال السعودي
👇👇👇👇👇
🟥عدن 617شراء 620بيع

🟩صنعاء 139.8 شراء 140.2 بيع

🇺🇸الدولار الامريكي
👇👇👇👇👇
🟥 عدن 2356شراء 2371بيع

🟩صنعاء 534شراء 536بيع

https://www.tg-me.com/Exchangepricesinyemen
أكثر من مليار حسنة
بهذه الكلمات البسيطة

اللـهـم اغـفـر 🍃
للمسلميـن والمـسلـمات
والمـؤمـنـيـن والمـؤمـنـات
الأحـيـاء مـنـهـم والأمـوات

فلماذا تبخل على نفسك
كررها واغنم ..🌿
*🔴 البنك المركزي اليمني في بيان صحفي:*

تحذيرات ومقترحات البنك المركزي لم تلقَ الاستجابة المناسبة من الحكومة

⬛️ تم تعطيل الاستفادة من موارد سيادية هامة كانت تسهم في توفير الحد الأدنى من الخدمات

الجهات الحكومية لم تتعامل مع ما هو متاح من موارد بالطريقة التي تواكب التحديات وتعالج الالتزامات

البنك المركزي سيقوم بواجباته في استعادة استقرار وحماية العملة الوطنية وحماية القطاع البنكي والمصرفي

نناشد مجلس القيادة والحكومة توفير الإسناد اللازم للبنك بما يمكنه من القيام بواجباته بكل مهنية واستقلالية

البنك المركزي يدعو إلى وقف أي ممارسات غير قانونية تطال تحصيل الموارد

⬛️ يدعو البنك الى إعادة توجيه جميع الإيرادات إلى حساب الحكومة العام في البنك المركزي دون تخصيص

نناشد مجلس القيادة الرئاسي والحكومة باتخاذ التدابير الممكنة لإعادة تشغيل المرافق الإيرادية السيادية

ندعو إلى تفعيل كافة الأجهزة والمؤسسات ومعالجة الاختناقات التي تفاقمت في ظل الغياب شبه الكامل للمسؤولين
#أمين_الأمين_الردفاني
https://www.tg-me.com/South_Sound_Net
الحزام الأمني في أبين يستعيد شاحنة بعد ساعات من اختطافها

أبين- المركز الإعلامي لقوات الحزام الأمني

تمكنت قوات الحزام الأمني في محافظة أبين من استعادة شاحنة نوع "دينا" تابعة للبلدية في مديرية خنفر، وذلك بعد ساعات من اختطافها.

وفي التفاصيل، أوضح مصدر عملياتي في الحزام الأمني - قطاع خنفر، أن قوات الطوارئ باشرت على الفور عملية البحث والتحري بعد ورود بلاغ عملياتي يفيد باختطاف الشاحنة التابعة للبلدية في جعار، وبفضل الجهود المبذولة، تمكنت القوات من تحديد موقع الطريق الذي مرت به الشاحنة خلال فترة وجيزة.

وأشار المصدر إلى أن عملية الاختطاف تمت بالقرب من منطقة السبخة على الخط العام بين جعار والحصن، وقد تم متابعة الخاطفين إلى الاتجاه الشرقي لمدينة جعار، مما اضطرهم إلى ترك الشاحنة والهروب.

وفتحت فرق البحث والتحري تحقيقا لمعرفة الخاطفين، والقبض عليهم، وتسليمهم إلى الجهات المختصة.

لمزيد من التفاصيل والأخبار؛ تابع:

الموقع الرسمي/
https://wp.me/p9wgzr-6ep

منصة X/
https://twitter.com/alhezammedia/status/1889752074742591577?t=dWCdZ7w6667bGYpfDIvSAw&s=19

قناة المركز الإعلامي لقوات الحزام الأمني في واتساب/
https://whatsapp.com/channel/0029Vb2WaPeCMY0IJoBURS1W
الصرف الان

🇸🇦الريال السعودي
👇👇👇👇👇
🟥عدن موقف شراء موقف بيع

🟩صنعاء 139.8 شراء 140.2 بيع

🇺🇸الدولار الامريكي
👇👇👇👇👇
🟥 عدن موقف شراء موقف بيع

🟩صنعاء 534شراء 536بيع

https://www.tg-me.com/Exchangepricesinyemen
‏قال الإمام #الشافعي : "بلغنا أنه كان يقال: إن الدعاء يُستجاب في خمس ليال: في ليلة الجمعة، وليلة الأضحى، وليلة الفطر، وأول ليلة من رجب، وليلة النصف من شعبان وأنا أستحب كل ما حكيت في هذه الليالي من غير أن يكون فرضاً"

📚 كتاب الأم(1/ 264).
*الحصاد الاخباري لأهم أخبار "الامناء نت" لليوم الخميس الموافق 13 فبراير 2025*
.
.
.
*لجنة برئاسة مجلي والعرادة وحيدان لحل الخلاف بين إخوان مأرب وهاشم الأحمر*
https://al-omana.net/m/news237849.html
*حذر من عودة العمليات العسكرية بين الاطراف المتنازعة..*
*المبعوث الأممي يتهم الحوثيين بالتصعيد العسكري على الأرض*
https://al-omana.net/details.php?id=237846
*أجزاء صواريخ ومحركات نفاثة وأجهزة تشويش.. ضبط شحنة إسلحة حديثة في طريقها للحوثيين*
https://al-omana.net/details.php?id=237836
*عودة الجبايات على سائقي الباصات في جولة كالتكس رغم توجيهات نيابة الأموال العامة*
https://al-omana.net/details.php?id=237848
*تبادل أدوار لقتل اليمنيين.. مليشيا الحوثي تتاجر بفساد الإخوان في المناطق المحررة*
https://al-omana.net/details.php?id=237840
*قطع طرقات وغضب.. منع طائرة إيرانية من الهبوط بمطار بيروت*
https://al-omana.net/m/details.php?id=237864
*البنك المركزي : سنقوم بالتعاطي مع آثار وتبعات تصنيف الميليشيات الحوثية*
https://al-omana.net/details.php?id=237818
*الحوثيون يشددون المراقبة على الموظفين الأمميّين والإغاثيين*
https://al-omana.net/details.php?id=237819
*تعز: بعد 10 سنوات.. أمن جبل حبشي يضبط أحد قتلة "رضوان علي قائد" وسط مطالبات بالعدالة*
https://al-omana.net/details.php?id=237859
*وزير الاوقاف والإرشاد يكشف تفاصيل مهمة لاستعدادات الوزارة لموسم حج هذا العام*
https://al-omana.net/details.php?id=237857
*مدير امن العاصمة عدن يوجه شرطة السير وجميع الشرط بإيقاف الجبايات والسندات النقابية*
https://al-omana.net/details.php?id=237829
*جامعة عدن تشكل لجنة للتحقيق في ما أثير حول رسالتي الثوير والسقاف*
https://al-omana.net/details.php?id=237834
*تعز : غدير الشرعبي تعلن موعد تشييع جثمان والدها وتكشف بدء اجراءات محاكمة المتهمين*
https://al-omana.net/details.php?id=237842
*بريطانيا تدعو الى التحرك سريعاً ووضع حد لمليشيا الحوثي في اليمن*
https://al-omana.net/details.php?id=237863
*هيومن رايتس : هجوم الحوثيين على حنكة آل مسعود بالبيضاء قد يشكل جريمة حرب*
https://al-omana.net/details.php?id=237852
*نقابة المعلمين الجنوبيين تنظم وقفة احتجاجية أمام وزارة التربية في العاصمة عدن*
https://al-omana.net/details.php?id=237825
*نص إحاطة المبعوث الأممي الخاص إلى مجلس الأمن اليوم الخميس*
https://al-omana.net/details.php?id=237855
*حالات الامراض النفسية تزداد في محافظة تعز*
https://al-omana.net/details.php?id=237841
*ميون: الحوثي استخدم 700 مدرسة مراكز لتجنيد الأطفال*
https://al-omana.net/details.php?id=237832
*تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الخميس بالعاصمة عدن*
https://al-omana.net/details.php?id=237860
نيمار تحت وطأة أول هزيمة في البرازيل
https://al-omana.net/details.php?id=237821
عضو مجلس القيادة الرئاسي البحسني يناقش مع السفير الأمريكي الجهود المبذولة لتعزيز الأمن والاستقرار
https://al-omana.net/details.php?id=237835
بتمويل إماراتي.. محافظ شبوة يفتتح مشروع تجهيز مصلحة الهجرة بالمحافظة
https://al-omana.net/details.php?id=237847
وزير الخارجية يتسلم نسخة من أوراق اعتماد السفير المصري
https://al-omana.net/details.php?id=237826
تكليف مدير جديد لمكتب السياحة بخورمكسر
https://al-omana.net/m/news237843.html
البحسني يدين جرائم ميليشيات الحوثي الإرهابية تجاه موظفي الوكالات الأممية والمنظمات الدولية
https://al-omana.net/details.php?id=237824
رئيس هيئة العمليات بوزارة الدفاع يتفقد عدد من وحدات محور الغيضة بمحافظة المهرة
https://al-omana.net/details.php?id=237828
الوزير الزعوري يناقش الأزمة الإنسانية في اليمن مع نائب المنسق المقيم للأمم المتحدة
https://al-omana.net/details.php?id=237833
رئيسة دائرة المرأة والطفل بالمجلس الانتقالي تزور روضة معين وتطلع على سير العملية التعليمية..
https://al-omana.net/details.php?id=237838
اختتام دورة منح وتحليل الائتمان ودراسة الجدوى بحضور رئيس "كاك بنك"
https://al-omana.net/m/news237839.html
السلطة المحلية بمديرية خور مكسر تكرّم الموظفين المبرزين لعام 2024
https://al-omana.net/m/news237822.html
عدن .. اختتام المؤتمر الدولي التاسع لطب الأسنان
https://al-omana.net/m/news237831.html
هيئة التدريب والتأهيل تعقد اجتماعها الدوري الأول لشهر فبراير
👍1
https://al-omana.net/details.php?id=237837
الشيخ محمد بن غالب العفيفي يشيد بمواقف أبناء يافع في العطاء والتكاتف
https://al-omana.net/details.php?id=237823
انتقالي الضالع ينظم حلقة نقاشية عن دور الإذاعة المحلية في رفع الوعي المجتمعي
https://al-omana.net/details.php?id=237854
اختتام دورة منح وتحليل الائتمان ودراسة الجدوى بحضور رئيس "كاك بنك"
https://al-omana.net/m/news237839.html
العميد جبر يختتم الدورة التدريبية حول القانون الدولي وحقوق الانسان إثناء النزعات المسلحة لضباط ومنتسبي أمن عدن
https://al-omana.net/details.php?id=237844
إطلاق مبادرة "نقلة شباب" لتعزيز التنمية الشبابية في عدن
https://al-omana.net/details.php?id=237851
اللجنة التحضيرية لـ اتحاد الشباب الاشتراكي اليمني في امانة العاصمة والقطاع الطلابي للحزب تحيى اربعينية الصريمي 
https://al-omana.net/details.php?id=237858
مدير عام المنصورة يؤكد أهمية التنسيق بين اللجان المجتمعية والمجلس الإنتقالي لخدمة المواطنين
https://al-omana.net/details.php?id=237862
برعاية مدير عام المديرية وبفعالية تكريمية وفنيه بهيجة.. دارسعد تحتفل بمناسبة يوم اليتيم العربي
https://al-omana.net/details.php?id=237861
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2025/07/10 12:20:00
Back to Top
HTML Embed Code: