صبح، آغاز حیات است و امید...


👑 @Sweetprincess

اتفاقا توقع داشته باشید؛
توقع داشته باشید احترامی که میذارین بهتون برگرده،
توقع داشته باشید جوری که لایقتون هست باهاتون رفتار بشه،
توقع داشته باشید جواب خوبی هاتون رو با خوبی بدن و اگر هرجا احساس کردین غیر اینه رها کنید و برید.

×iamzahra×
👑 @Sweetprincees

چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟

هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.

مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.

+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱


×dr. Aman×
👑 @Sweetprincess

‏فکر کنم این روزا حال و هوای خیلیامون تو همین جمله محمود درویش خلاصه بشه که گفته: «خوبم اما اگر فکر کنم، گریه‌ام خواهد گرفت…»

×راوی×
👑 @Sweetprincess

جوری که شب با دوتا بالشت میخوابم؛ چون نباید زانو به زانو بشم.

×Tanaz×
👑 @Sweetprincess

‏یه روز تراپیستم بهم گفت بس کن سوگواری برای احتمالات رو
این درست ترین جمله ای بود که گفت.

👑 @Sweetprincess

آدم بیبی گاو باشه؛ کاه بخوره ولی اخبار نخونه


×Himes×
👑 @Sweetprincess

از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را....
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...

👑 @Sweetprincess

‏یه بار جانی دپ گفت «چرا تنفر داشته باشم؟
تنفر احساس گرونیه؛
از اهمیت دادن زیاد میاد، ترجیح میدم اهمیت ندم؛
یعنی کسی هم که تو ازش متنفری باید حداقل ارزش این تنفر تورو داشته باشه...

👑 @Sweetprincess

مهم نیست تو چه سنی هستی
خدا هنوز کلی اتفاقات قشنگ
برات کنار گذاشته🌱✨

👑 @Sweetprincess

For being successful you don’t need to be very strong
You just need to be stronger than one thing:
Your biggest excuse
Just this

برای رسیدن به موفقیت
لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یک چیز قوی‌تر باشی:
«از قوی‌ترین بهانه‌ات»
همین!

👑 @Sweetprincess

آلن واتس میگه:
"هیچ میزان اضطراب تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی کند."
و همین یک جمله راز آرامشم شد.


×Pezhman×
👑 @Sweetprincess

وقتی دوباره صدا میشنوی اما دیگه به خاورمیانه‌ای بودن عادت کردی

×CHERRY×
👑 @Sweetprincess

-اینو بزن جایی که درد میکنه
+من:

×طلوعی×
👑 @Sweetprincess

مار از پونه بدش میاد
دم suggestion اینستاش سبز میشه.


×YC×
👑 @Sweetprincess

‏کلمه "گودو" اگه عکس بود

×fatemmii×
👑 @Sweetprincess

هر اتفاقی که بیوفته، تو نمی‌تونی جلوی طلوع خورشید رو بگیری. این بهترین درسیه که می‌تونی از بدبختی بگیری‌.

📽Four Adventures of Reinette and Mirabelle (1967)

👑 @Sweetprincess

از دادنِ کتابی به دیگری
که زیرِ جملاتش خط کشیده‌ام
خجالت می‌کشم
گویی که زخم‌هایم را به دیگری داده باشم،
انگار که بگویم؛
"ببین این قسمت از زخم‌هایم خیلی درد می‌کند..."

#تورگوت_اویار
👑 @Sweetprincess

فکر و خیال بیش از حد، زندگیتو نابود میکنه!
‏یه روز تراپیستم بهم گفت سوگواری برای احتمالات و فکر و خیال زیادی داره اجازه زندگی کردن رو ازت میگیره...
و این درست ترین جمله ای بود که گفت

👑 @Sweetprincess

«يا فرحةَ يعقوب بيوسف؛ مُرِّي بنا ...!»

ای شادمانیِ یعقوب ز بازگشت یوسف؛
سری هم به ما بزن...!

👑 @Sweetprincess