🎨 Ілюстрації від Sergio Duce — іспанського художника, відомого мінімалістичними творами, що тонко розкривають приховану правду сучасного світу та красу людських взаємин.
70% комунікації — це body language👄
Пропонуємо ознайомитися з крутими TED Talks, щоб підтягнути англійську 👇🏻
📌Рівень B1-B2
Inside the mind of a master procrastinator by Tim Urban: дізнаєтесь чому ми прокрастинуємо та як це побороти в жартівливій манері😁
📌Рівень B2-C1
Why you should disappoint your parents by Desiree Akhavan: дізнаєтесь чому варто слідувати поклику свого серця та speak for yourself🗣
📌Рівень C1
The future of fashion — made from mushrooms by Dan Widmaier: Сумочки з грибів замість шкіри? Це можливо!🍄
До речі, детальний розбір ще одного цікавого TED знайдете в каналі англійської школи FRIENDS Space✔️
Пропонуємо ознайомитися з крутими TED Talks, щоб підтягнути англійську 👇🏻
📌Рівень B1-B2
Inside the mind of a master procrastinator by Tim Urban: дізнаєтесь чому ми прокрастинуємо та як це побороти в жартівливій манері😁
📌Рівень B2-C1
Why you should disappoint your parents by Desiree Akhavan: дізнаєтесь чому варто слідувати поклику свого серця та speak for yourself🗣
📌Рівень C1
The future of fashion — made from mushrooms by Dan Widmaier: Сумочки з грибів замість шкіри? Це можливо!🍄
До речі, детальний розбір ще одного цікавого TED знайдете в каналі англійської школи FRIENDS Space✔️
Метод «сценаріїв майбутнього» #ІДЕЯдня
Перед тим як ухвалити рішення або взятись за проєкт, уявіть три сценарії: оптимістичний, реалістичний і провальний. Це не займе більше 5 хвилин, але допоможе приймати зважені рішення і знизити тривожність.
Проактивність — це коли ти не просто дієш, а дієш з урахуванням можливих наслідків.
Перед тим як ухвалити рішення або взятись за проєкт, уявіть три сценарії: оптимістичний, реалістичний і провальний. Це не займе більше 5 хвилин, але допоможе приймати зважені рішення і знизити тривожність.
Проактивність — це коли ти не просто дієш, а дієш з урахуванням можливих наслідків.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Реальне навчання вимагає зусиль #ІДЕЯдня
Більшість сучасних навчальних форматів — це розвага, замаскована під навчання. Короткі відео на YouTube, подкасти, легкі популярні книжки… Все це створює ілюзію навчання для нас і генерує гроші для авторів. Уникайте цієї угоди з дияволом.
Ознака реального навчання — воно потребує серйозних зусиль. Фан може бути елементом реального навчання, але точно не може займати більшу його частину.
Легендарний AI дослідник Андрей Карпати порівнює реальне навчання з інтенсивним тренуванням в спортзалі, що змушує серйозно попотіти.
Більшість сучасних навчальних форматів — це розвага, замаскована під навчання. Короткі відео на YouTube, подкасти, легкі популярні книжки… Все це створює ілюзію навчання для нас і генерує гроші для авторів. Уникайте цієї угоди з дияволом.
Ознака реального навчання — воно потребує серйозних зусиль. Фан може бути елементом реального навчання, але точно не може займати більшу його частину.
Легендарний AI дослідник Андрей Карпати порівнює реальне навчання з інтенсивним тренуванням в спортзалі, що змушує серйозно попотіти.
Готовий(а) запускати двигун своєї кар’єри?
Кейс-змагання Consulting Test Drive від Deloitte Ukraine — твій шанс вийти на швидку смугу кар’єрного розвитку у консалтингу! 🚗
💡 Один день. Один кейс. Один крок до роботи твоєї мрії.
🔎 Приходь 14 квітня в офіс Deloitte у Києві, щоб:
- зазирнути за лаштунки консалтингового бізнесу;
- попрацювати над реальним кейсом під менторством експертів Deloitte;
- прокачати аналітичні навички та відчути, як це — бути консультантом;
- позмагатися за шанс отримати запрошення на стажування.
🎁 А ще на тебе чекають подарунки, нові знайомства та можливість зробити крок до кар'єри в міжнародній компанії!
👉 Цей захід саме для тебе, якщо ти:
- студент(-ка) 3-6 курсу економічної або математично-технічної спеціальності;
- маєш аналітичний склад розуму й володієш англійською мовою на рівні Intermediate або вище;
- бачиш себе в консалтингу та плануєш будувати кар’єру в Україні.
📌Як? Офлайн
📍Де? У Києві
📆Коли? 14 квітня
Не зволікай — кількість місць обмежена!
📅 Реєструйся, проходь відбір і побачимось на старті!
🔗 https://bit.ly/4is2pQ1
Кейс-змагання Consulting Test Drive від Deloitte Ukraine — твій шанс вийти на швидку смугу кар’єрного розвитку у консалтингу! 🚗
💡 Один день. Один кейс. Один крок до роботи твоєї мрії.
🔎 Приходь 14 квітня в офіс Deloitte у Києві, щоб:
- зазирнути за лаштунки консалтингового бізнесу;
- попрацювати над реальним кейсом під менторством експертів Deloitte;
- прокачати аналітичні навички та відчути, як це — бути консультантом;
- позмагатися за шанс отримати запрошення на стажування.
🎁 А ще на тебе чекають подарунки, нові знайомства та можливість зробити крок до кар'єри в міжнародній компанії!
👉 Цей захід саме для тебе, якщо ти:
- студент(-ка) 3-6 курсу економічної або математично-технічної спеціальності;
- маєш аналітичний склад розуму й володієш англійською мовою на рівні Intermediate або вище;
- бачиш себе в консалтингу та плануєш будувати кар’єру в Україні.
📌Як? Офлайн
📍Де? У Києві
📆Коли? 14 квітня
Не зволікай — кількість місць обмежена!
📅 Реєструйся, проходь відбір і побачимось на старті!
🔗 https://bit.ly/4is2pQ1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Найкраща інвестиція в навчання – знайти ментора #ІДЕЯдня
Ментор — це людина, що на один чи два кроки попереду на шляху, яким ви йдете. Ідентифікуйте кандидатури можливих менторів і напишіть їм структурований запит з яким не може допомогти ChatGPT чи швидкий пошук в Google. Ви будете здивовані, як багато досвідчених фахівців готові допомогти людям, що приходять до них з якісними запитами.
Ментор — це людина, що на один чи два кроки попереду на шляху, яким ви йдете. Ідентифікуйте кандидатури можливих менторів і напишіть їм структурований запит з яким не може допомогти ChatGPT чи швидкий пошук в Google. Ви будете здивовані, як багато досвідчених фахівців готові допомогти людям, що приходять до них з якісними запитами.
✨ Future Starts Now: Батьки про майбутнє дітей — це офлайн-зустріч лідерів думок та батьків, де ми обговоримо актуальні стратегії для розвитку молоді.
Спікери — це лідери індустрій, які також мають дітей і хочуть поділитися кращими можливостями з нашими ф’ючерсами.
😎 Анастасія Бондар — заступниця Міністра культури та інформаційної політики України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації. Має понад 15 років досвіду в міжнародних телекомунікаційних компаніях та галузі інвестицій.
😎 Анна Шаш — засновниця та дизайнерка W8LESS, учасниця Forbes next 250.
😎 Ганна Крисюк — радниця Омбудсмана з прав людини, президентка Business Woman Club, голова міжнародного штабу допомоги українцям, засновниця міжнародного глянцю Business Woman.
😎 Дмитро Завгородній — заступник міністра освіти та науки України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації, CDTO в Міністерство освіти та науки України.
😎 Сергій Коваленко — CEO YASNO. Раніше — директор з розвитку в «Новій пошті», голова наглядової ради компанії «Post Express», голова правління «ATF Bank», має понад 20 років управлінського досвіду.
😎 Сергій Мартинчук – голова представництва компанії Cisco в Україні. Член Наглядової ради Американської торгівельної палати в Україні, член CEO Club та Aspen Institute Kyiv.
😎 Організаторка та модераторка зустрічі — Олександра Нікітіна, експертка з міжнародного оподаткування, партнерка міжнародної юридичної компанії Ecovis Bondar & Bondar Law Bureau, авторка подкасту BEPS.space, засновниця молодіжної ініціативи FUTURES.
📍 Future Starts Now:
Батьки про майбутнє дітей відбудеться вже 5 квітня о 12:00 у Києві.
Реєструйся зараз за посиланням:⬇️
secure.wayforpay.com
📲 Instagram проєкту
Спікери — це лідери індустрій, які також мають дітей і хочуть поділитися кращими можливостями з нашими ф’ючерсами.
😎 Анастасія Бондар — заступниця Міністра культури та інформаційної політики України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації. Має понад 15 років досвіду в міжнародних телекомунікаційних компаніях та галузі інвестицій.
😎 Анна Шаш — засновниця та дизайнерка W8LESS, учасниця Forbes next 250.
😎 Ганна Крисюк — радниця Омбудсмана з прав людини, президентка Business Woman Club, голова міжнародного штабу допомоги українцям, засновниця міжнародного глянцю Business Woman.
😎 Дмитро Завгородній — заступник міністра освіти та науки України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації, CDTO в Міністерство освіти та науки України.
😎 Сергій Коваленко — CEO YASNO. Раніше — директор з розвитку в «Новій пошті», голова наглядової ради компанії «Post Express», голова правління «ATF Bank», має понад 20 років управлінського досвіду.
😎 Сергій Мартинчук – голова представництва компанії Cisco в Україні. Член Наглядової ради Американської торгівельної палати в Україні, член CEO Club та Aspen Institute Kyiv.
😎 Організаторка та модераторка зустрічі — Олександра Нікітіна, експертка з міжнародного оподаткування, партнерка міжнародної юридичної компанії Ecovis Bondar & Bondar Law Bureau, авторка подкасту BEPS.space, засновниця молодіжної ініціативи FUTURES.
Батьки про майбутнє дітей відбудеться вже 5 квітня о 12:00 у Києві.
Реєструйся зараз за посиланням:
secure.wayforpay.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Весняне правило «одна справа на вулиці» #ІДЕЯдня:
Навесні продуктивність зростає, коли ви частіше буваєте на свіжому повітрі. Спробуйте правило: 3 справи — 1 на вулиці.
Проведіть дзвінок, обдумайте задачу чи прочитайте корисний матеріал — в парку, на балконі або просто під будинком.
Тіло рухається — мозок мислить ясніше.
Навесні продуктивність зростає, коли ви частіше буваєте на свіжому повітрі. Спробуйте правило: 3 справи — 1 на вулиці.
Проведіть дзвінок, обдумайте задачу чи прочитайте корисний матеріал — в парку, на балконі або просто під будинком.
Тіло рухається — мозок мислить ясніше.
💡 Реєстрація на офлайн-програму з філософії
Філософія – це не просто абстрактні роздуми. Це інструмент мислення, який допомагає ухвалювати рішення та розуміти світ.
🎓 Objectivist Thought Leaders Program – це змога дізнатися більше про філософію та об’єктивізм зокрема!
📍 Київ/Львів (можна обрати одне з двох міст).
👉 26 квітня,10 та 24 травня (суботи).
📅 Дедлайн реєстрації: 20 квітня
💰 Програма є безоплатною
📚 Як проходить навчання?
→ 3 офлайн-інтенсиви у Києві та Львові (можна проходити в одному з міст на вибір, а в Києві можна обрати рівень програми).
→ Теоретичні лекції про філософію та її застосування в житті та практичні воркшопи про критичне мислення та інформаційну гігієну.
→ Короткий онлайн-курс з історії філософії.
→ Дискусії та навчання з іншими учасниками програми.
⏳ Як потрапити на програму?
Заповніть реєстраційну форму за посиланням та чекайте результатів відбору.
До зустрічі на програмі!
Філософія – це не просто абстрактні роздуми. Це інструмент мислення, який допомагає ухвалювати рішення та розуміти світ.
🎓 Objectivist Thought Leaders Program – це змога дізнатися більше про філософію та об’єктивізм зокрема!
📍 Київ/Львів (можна обрати одне з двох міст).
👉 26 квітня,10 та 24 травня (суботи).
📅 Дедлайн реєстрації: 20 квітня
💰 Програма є безоплатною
📚 Як проходить навчання?
→ 3 офлайн-інтенсиви у Києві та Львові (можна проходити в одному з міст на вибір, а в Києві можна обрати рівень програми).
→ Теоретичні лекції про філософію та її застосування в житті та практичні воркшопи про критичне мислення та інформаційну гігієну.
→ Короткий онлайн-курс з історії філософії.
→ Дискусії та навчання з іншими учасниками програми.
⏳ Як потрапити на програму?
Заповніть реєстраційну форму за посиланням та чекайте результатів відбору.
До зустрічі на програмі!
🏦⚖️Олександра Нікітіна — підприємиця, адвокат і громадська діячка. Вона має багаторічний досвід у сфері права та захисту бізнес-інтересів, а також активно розвиває напрямок цифрових активів.
🏛️ Місце проведення: КМДА (Хрещатик, 36), 1 поверх, зал «Лекторій»
🕔 Коли: 16 квітня, початок о 18:00
🤝 Ця зустріч буде особливо корисною всім, хто цікавиться сучасними можливостями ринку криптовалют, прагне розібратися у правових аспектах чи планує діяльність у поточній сфері.
🌐 Мова заходу: українська
📥 Для участі просимо зареєструватися за посиланням: https://forms.gle/tCtEUZj5EJQPkWVk6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Субота — день для відпочинку
Не обов’язково «надолужувати все», «ставити нові цілі» чи «прокидатися о 6:00». Субота — це можливість згадати, як виглядає життя без дедлайнів.
Хочеш бути продуктивним?
Спочатку дозволь собі бути людиною.
Сходи на прогулянку. Почитай без мети. Подумай не про «що робити», а «чому це важливо».
Бо відпочинок — не прокрастинація. Це паливо.
Не обов’язково «надолужувати все», «ставити нові цілі» чи «прокидатися о 6:00». Субота — це можливість згадати, як виглядає життя без дедлайнів.
Хочеш бути продуктивним?
Спочатку дозволь собі бути людиною.
Сходи на прогулянку. Почитай без мети. Подумай не про «що робити», а «чому це важливо».
Бо відпочинок — не прокрастинація. Це паливо.
Захід поєднає надихаючу панельну дискусію з відомими українськими волонтерами та лекцію з медіаграмотності від експертів проєкту Filter. Ми поговоримо про силу волонтерства як інструменту особистого зростання та розвитку соціального капіталу, а також навчимось орієнтуватися в інформаційному потоці без паніки і маніпуляцій.
Захід безкоштовний, вхід за попередньою реєстрацією за посиланням https://futures-foundation.com/vrf
Програма мітапу:
🔹 1. Панельна дискусія "Волонтерство — стратегія дії"
🕒 Тривалість: 60 хв
🗣 Спікери:
• Ростислав Сатана — волонтер, засновник БФ PHYsical level адаптивний одяг для поранених бійців української армії
• Тата Кеплер — волонтерка, такмед
• Катерина Тєрєхова — громадська діячка, волонтерка, фандрейзерка
📌 Ключові теми:
Як я починав(ла): перші кроки у волонтерстві
Головні виклики: вигорання, критика, зневіра, фінансування
Волонтерство як soft skill: що дає для кар'єри, навчання, нетворкінгу
Як волонтерство допомагає створити персональний бренд і знайти «своїх»
Що потрібно знати підлітку, який хоче долучитися: поради від практиків
💬 Розширені питання до обговорення:
Який досвід вас сформував найбільше?
Чи змінювалося ваше ставлення до волонтерства з часом?
Як не зламатися, коли ти постійно у темах, пов’язаних із війною?
Що допомагає зберігати баланс і натхнення?
Як працювати з аудиторією онлайн і офлайн?
Чому волонтерство — це не тільки "пожертвував гроші"?
Що би ви зробили інакше, починаючи знову?
🔹 2. Лекція "Інформаційна гігієна: як не загубитися у новинах"
🕒 Тривалість: 60 хв
🗣 Спікерка:
Анна Нестеренко, координаторка Національного проєкту з медіаграмотності «Фільтр»
📌 Ключові теми:
Інформаційні бульбашки: чому ми бачимо тільки "свою правду"
Маніпуляції в заголовках: що таке клікбейт і як його розпізнати
Алгоритми соцмереж — як вони формують нашу думку
Як критично читати новини, розпізнавати фейки, перевіряти джерела
Критичне мислення як інструмент самозахисту
Чекаємо саме на тебе! Реєструйся: https://futures-foundation.com/vrf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На каналі GPT for Life пояснюють простими словами,
як кожен може використовувати штучний інтелект:
Наглядні приклади, поради, пояснення — щодня, підписуйся на канал
Говорять про ChatGPT простою мовою. 🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мелатонін: не лише заснути, а й «підлатати» ДНК
*із колонки Тімоті Гірна, біолога, старшого викладача університету Anglia Ruskin
Недосип — це не просто втома. Канадські дослідження показали: мелатонін не лише допомагає заснути, а й активізує відновлення пошкодженої ДНК — особливо в тих, хто працює ночами.
Фішка в тому, що мелатонін — це ще й потужний антиоксидант. Він допомагає клітинам боротися зі стресом і потенційно знижує ризики, пов’язані з тривалим браком сну.
Це не панацея, але: нормальний сон + мелатонін = прокачане відновлення.
**цей пост містить загальні відомості довідкового характеру, його не слід розглядати як альтернативу рекомендаціям лікаря.
*із колонки Тімоті Гірна, біолога, старшого викладача університету Anglia Ruskin
Недосип — це не просто втома. Канадські дослідження показали: мелатонін не лише допомагає заснути, а й активізує відновлення пошкодженої ДНК — особливо в тих, хто працює ночами.
Фішка в тому, що мелатонін — це ще й потужний антиоксидант. Він допомагає клітинам боротися зі стресом і потенційно знижує ризики, пов’язані з тривалим браком сну.
Це не панацея, але: нормальний сон + мелатонін = прокачане відновлення.
**цей пост містить загальні відомості довідкового характеру, його не слід розглядати як альтернативу рекомендаціям лікаря.
🥰 Наука закоханості. Що відбувається в мозку, коли ви закохуєтеся, — лектор TED Шенон Одел
Ловіть весний тед-толк)
Нейробіолог Шеннон Оделл у своїй лекції для TED описала шлях від першої іскри до останньої сльози.
«Кохання часто описують як щось тепле, виснажливе, а іноді й навіть болюче — за ці всі почуття відповідає ваш мозок. Шлях від першого спалаху до останньої сльози супроводжується симфонією з нейрохімікатів та систем мозку. Шенон Одел розслідує які явища відбувається у вашому мозку, коли ви закохуєтеся, як це впливає на стосунки та розлучення».
🕓 Тривалість лекції: 5 хв
Переглянути українською можна тут.
Ловіть весний тед-толк)
Нейробіолог Шеннон Оделл у своїй лекції для TED описала шлях від першої іскри до останньої сльози.
«Кохання часто описують як щось тепле, виснажливе, а іноді й навіть болюче — за ці всі почуття відповідає ваш мозок. Шлях від першого спалаху до останньої сльози супроводжується симфонією з нейрохімікатів та систем мозку. Шенон Одел розслідує які явища відбувається у вашому мозку, коли ви закохуєтеся, як це впливає на стосунки та розлучення».
🕓 Тривалість лекції: 5 хв
Переглянути українською можна тут.
Ted
The science of falling in love
Love is often described as heartwarming, heart-wrenching, or even heartbreaking— and your brain is responsible for all these feelings. The journey from first spark to the last tear is guided by a symphony of neurochemicals and brain systems. Shannon Odell…
6 порад для кращого сну
Метт Уокер розповідає про те, як легше засинати та чого варто дотримуватись, щоб сон був повноцінним. Ось декілька порад з відео:
📍 якщо протягом 25 хвилин ви не можете заснути — встаньте з ліжка та зробіть щось інше. Поверніться, коли відчуєте сонливість.
📍 відмовтесь від кофеїну після обіду та ввечері. Не лягайте спати в алкогольному сп'янінні.
📍 перед сном практикуйте те, що вас розслабляє. Наприклад, читання паперової книги чи медитація.
Метт Уокер розповідає про те, як легше засинати та чого варто дотримуватись, щоб сон був повноцінним. Ось декілька порад з відео:
📍 якщо протягом 25 хвилин ви не можете заснути — встаньте з ліжка та зробіть щось інше. Поверніться, коли відчуєте сонливість.
📍 відмовтесь від кофеїну після обіду та ввечері. Не лягайте спати в алкогольному сп'янінні.
📍 перед сном практикуйте те, що вас розслабляє. Наприклад, читання паперової книги чи медитація.
YouTube
6 tips for better sleep | Sleeping with Science, a TED series
Want to not only fall asleep quickly but also stay asleep longer? Sleep scientist Matt Walker explains how your room temperature, lighting and other easy-to-fix factors can set the stage for a better night's rest.
Sleeping with Science, a TED series, uncovers…
Sleeping with Science, a TED series, uncovers…