Дилемма дня. Поцелуи полезны или нет. На данный момент мы знаем, что поцелуй — это кладезь полезностей. Тут вам и снижение уровня кортизола (гормона стресса), и снижение тревожности, даже калории можно сжигать (примерно 2-6 калорий за минуту). 
Но из-за последнего исследования над этим безобидным занятием нависла туча. 
Теперь считается, что депрессия может передаваться через поцелуи. Ученые изучили 1 740 семей и выяснили: если вы живете с депрессивным человеком — спустя полгода сами начинаете погружаться в это состояние. Особенно если целуетесь, делитесь едой или просто дышите рядом.

Кажется, на один красный флаг в наших умах стало больше. Теперь справки можно требовать не только по состоянию физического здоровья, но и ментального. С другой стороны — лучше депрессия от поцелуя, чем от кредита. Как думаете?

Брюнетка — это не про цвет, это про характер! Сегодня свой день отмечают жгучие, страстные, упрямые, иногда слишком прямолинейные. Мы не стараемся всем нравиться, мы делаем так, как считаем правильным.

Решила вспомнить, как за последние 20 лет менялась форма и объем моих волос, завивки и укладки, челки, косы и другие эксперименты. Чего только не делали стилисты со мной в нулевых, но неизменными оставались темные волосы.

С праздником, брюнетки и те, кто чувствует себя так, несмотря на цвет.

Спортивного утра, друзья. Я всегда говорила, что есть разные стратегии приведения своей фигуры в порядок. Первая из них — просто похудеть. Вторая — изменить фигуру. Третья — смоделировать свое тело с учетом собственной индивидуальности и поддерживать его в отличной форме долгие годы.

Чем выше вы ставите планку, тем больше усилий должны прикладывать.
Какая из этих стратегий — ваша? Насколько ваш вес — лишний? Он объективно вредит здоровью и портит внешний вид? Или вы просто хотите соответствовать модным канонам красоты?
По каким причинам лично у вас появляются лишние килограммы?

Пока вы не получите ответы на эти вопросы, вряд ли можно говорить об успешной стратегии построения красивого, здорового тела.