Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе утро начинается в компании с топовой командой «Пятницы». Макияж, образы, софиты. Новый сезон «Умнее всех» будет роскошным, как всегда.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшняя #НаходкаДня просто идеальна для москвичей и всех, кто страдает от пробок — 2D-машина. Автомобиль официально признали самым узким в мире, как раз для того, чтобы пробираться между стройными рядами машин. Добавить еще скидку на парковку, модный цвет — и разберут за секунду.
Такими видео невозможно не поделиться. В ТикТоке появился тренд  «тренды ≠ ты», и не могу не заметить, как он мне нравится. Мы частенько забываем в погоне за трендами, что они должны лишь подчеркивать нашу уникальность, а не штамповать одинаковых кукол. 
Просто посмотрите эти видео и скажите, какие образы нравятся больше — первые или вторые?
Еще один день съемок. С утра до вечера. Как я уже говорила, такой ритм выдерживают не все. Только те избранные, которые всю жизнь строили режим. Я от своего не отказываюсь даже в такие активные периоды. Завтраки, тренировки, уход за собой, чтение. Дисциплина помогает в самые сложные моменты.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не смотрим на погоду и помним, что на улице лето. Тепло привлекаем по старинке — визуализируем. Именно в этом нам помогают фильмы.

«Прогулка в облаках» — вы вряд ли включите случайно это кино. Но если посмотрите, оно останется с вами как воспоминание о чём-то очень теплом, настоящем и добром. Красавчик Киану Ривз играет молодого солдата, который возвращается с войны, встречает незнакомку и… оказывается в самом сердце большой семьи, винодельни, традиций, боли и любви.

Да, это романтический фильм. Но не любовь в нём главное.
Кино удивительно красивое. Каждый кадр — как картина.
Кто уже смотрел, делитесь впечатлениями, но без спойлеров.
Разомнем вашу память? Наткнулась на литературный тест, но это не «Кто вы из героев произведений?» В этот раз придется напрячься и угадать по описанию, о каком произведении идет речь. 

Ловите ссылку, а в комментариях делитесь своими результатами.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе спортивное утро, друзья. Пока кто-то просыпается под «еще 5 минут», я уже закончила тренировку. Почему? Потому что я знаю — спорт дает мне не только тело. Он дает мне характер.

Умение доводить всё до конца. 
Тренируешь тело — тренируешь волю. А дисциплина — это самая дорогая валюта в 2025 году.
Пока одни продолжают ныть, что рынок перегрет и никому не нужен их опыт из шести строчек, другие берут инициативу в свои руки.

Молодой парень из Нидерландов понял, что ждать ответа на резюме — это как загадывать желание на падающую звезду. Красиво, но бесполезно. Он собрал список компаний мечты, надел форму курьера и стал лично доставлять пончики в офисы. Внутри каждой коробки — QR-код на LinkedIn и его резюме.
Результат?

Оффер от Bolt.
Очень простой вывод: в мире, где все говорят, что «всё сложно», выигрывает тот, кто просто делает.
Лето = любовь. Но не стоит воспринимать ее однобоко, только как чувство между мужчиной и женщиной.

Я бы хотела напомнить про материнскую любовь, дружескую, родственную и любовь к искусству. Именно поэтому предлагаю вам посмотреть лекцию про изображение любви на картинах великих творцов. Афродита Праксителя, «Даная» Рембрандта, художники-символисты и Сальвадор Дали. 
Наслаждаться, вдохновляться, чувствовать.
Всё больше вопросов о том, как выдерживать такой режим съемок. 
Чтобы добиваться амбициозных целей, нужно стать немного роботом. Налаживать режим, спорт, питание. 
Завтрак, обед/ужин в одно и то же время. Завтрак должен быть сбалансированным, у меня такая формула: белок + овощи + бобовые или орехи. Отсутствие алкоголя, минимизируем кофе. Также минимум сладкого или полностью его исключить.

И так всегда, не только в период аврала. Всегда. Только так можно помочь своему организму, телу, психологическому состоянию.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Синоптики обещают, что лето придет после 6 июля. Но пока мы с москвичами держимся.
Вроде взрослый человек, дела, встречи, съемки, а на душе — тоска. Потому что все мы ждали другого лета. Теплого, шумного, яркого. А получили плед и термобелье во время пробежек по утрам.

Но есть рецепт, как можно с этой хандрой справиться.

Вот несколько практик, которые пригодятся:

1. «Теплый старт».
Не начинайте день с телефона. Начните с тела. Дыхание, растяжка, стакан воды, живая музыка — создайте себе утро, которое радует, а не включает «режим выживания».

2. «Погода внутри важнее».
Когда на улице дождь, особенно важно создать солнце внутри. Наденьте яркую рубашку. Приготовьте себе завтрак как в отпуске. Поставьте на фон старое доброе кино.

3. «Смена фокуса».
Запишите 5 вещей, которые доступны именно сейчас, потому что на улице не жара. Больше времени на чтение. Уют в кафе. Спокойствие без суеты.
Доброе утро, друзья.

Я добралась до неспешного утра без съемок. Но это, конечно, не значит, что я проведу его, лежа в кровати. Всё так же по режиму — тренировки, завтрак, уход. Просто сегодня будет чуть больше размеренности и кайфа.
Смотрим абсолютно живой и носибельный стайлинг от Zara 🌟

Нравится, как базовые вещи вытягиваются на новый уровень благодаря грамотным деталям.
Вот несколько приёмов, которые делают образ интереснее (и которые легко повторить):

• контрастное пятно яркого цвета в монохроме
• подкатанные рукава рубашки, заправленные за рукава жакета
• крупные браслеты
• вьетнамки и голая обувь

Что используете?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/30 07:35:21
Back to Top
HTML Embed Code: