Виктория Бекхем поделилась своими бьюти-хаками для красоты и здоровья

1. Утром 2 ст. ложки органического, нефильтрованного яблочного уксуса натощак. Но нужно разбавлять водой для защиты эмали зубов.
Стабилизирует уровень сахара в крови, поддерживает пищеварение, укрепляет иммунитет.

2. Зеленые смузи для завтрака с овощами и небольшим количеством фруктов.
Легко усваивается, богато антиоксидантами, клетчаткой, предотвращает скачки сахара.

3. Тренировки 5 дней в неделю, включая силовые тренировки, кардио, выносливость и восстановление.
Поддерживает физическую форму, укрепляет здоровье, повышает энергию.

4. Смузи из сывороточного протеина, ягод, миндаля, яблока и банана после тренировки.
Восстанавливает мышцы, насыщает питательными веществами.

5. Противовоспалительный шот из имбиря, лимона, черного перца и куркумы.
Снимает воспаление, укрепляет иммунитет, улучшает кожу, поддерживает пищеварение.

Подруге отправляем, повторяем и остаемся молодыми и красивыми!

Мамкина модница

Сегодняшнее утро начнем с рубрики #вдохновение, в которой я делюсь стильными блогерами, чьи гардеробы приятны глазу.

Образы Anouk Yve вдохновляют меня уже много лет.
Ее стиль можно описать тремя словами – просто, лаконично, дорого🫰🏼

В комплектах Anouk весь акцент сосредоточен на качестве изделий и их простоте. Украшения лишь изредка забирают на себя внимание. В остальном взгляд падает на безупречный крой и на гармонию сочетающихся друг с другом вещей.

Я собрала видео подборку блогера с образами, которыми можно вдохновиться на новый весеннее-летний сезон.

Ранее мы с вами собирали образ как у Anouk Yve здесь
Вдохновлялись образами здесь
А ещё вот здесь

В самом центре Шанхая Bottega Veneta установили логотип бренда, собранный из книг китайской поэтессы Юй Сюхуа. Это не просто красивая инсталляция — это заявление, говорящее: «Да, мы про моду, но и про интеллект тоже».

Мы живем в мире, где по одежке встречают. Но если дальше тебе нечего сказать — внешний лоск быстро сходит на нет.
И вот тут — мысли, которые развивают, книги как продолжение стиля, глубина, которая не проходит через сезон.

Я всегда говорю: успешная женщина — это не только про то, как она выглядит. Это про то, что у нее в голове.
И если мода будет всё чаще говорить на языке культуры и мысли — значит, мы движемся в правильном направлении.

Спортивного утра, друзья🔥

Отдавая силы спорту, я в итоге получаю их в большем объеме. Ограничивая себя в питании, я испытываю больше наслаждения от пищи. Придерживаясь строгой дисциплины, я обретаю больше свободы.