🔴 آموزش #بادکش

♻️ مژده به عزیزانی که منتظر کلیپ آموزشی #بادکش_گرم بودند ...

💢 #بادکش_کتف در درمان‌ #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی بسیار موثر است.

💢 به همین شکل می‌توان از بادکش برای باقی اعضای #بدن استفاده کرد.

💢 برای تمرین ابتدا روی #ران پای خود با
رعایت تمام نکات #ایمنی و دور نگه داشتن ظرف #الکل و #ماده_سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌ دهید.

#بادکش_گرم

♻️♻️♻️

نفس های عمیق بکشید !👌🏻

▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.

▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.

روغن شترمرغ خواصی داردزمان کاهش وزن به شما کمک می‌کند. براثر کاهش وزن خطوطی روی پوست ظاهر می‌شود.روغن شترمرغ پوست راانعطاف‌پذیر کرده وسفتی وکشیدگی آن راحفظ می‌کند.

سرفه کردن شما را از سکته نجات می‌دهد؟

«در بعضی از سکته‌های قلبی، بر اساس منطقه‌ای که دچار کم‌کاری شده ممکن است قلب دچار کاهش ضربان شود، در این افراد با سرفه کردن می‌شود ضربان قلب را بالا آورد.»

«بنابراین در مواجهه با این پرسش که آیا کسی‌که درد سینه دارد می‌تواند با سرفه کردن به خودش کمک کند، می‌شود پاسخ داد بله، ممکن است ضربان قلب را بالا بیاورد، اما این کمک کردن خیلی زیاد نخواهد بود، گاهی موقع سرفه کردن می‌تواند باعث شود بعضی از آریتمی‌ها بهتر شود.»

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مصرف آب رو جدی بگیرید⚠️

◽️کم آبی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند سختی مدفوع، یبوست و مشکلات هضمی شود. در طولانی مدت، این مشکلات می‌توانند به بیماری‌های گوارشی جدی تبدیل شوند.

◽️کم آبی بدن می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون ناقص و خطر ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی شود.

دوستان خـوبـم 💗
صبح زیباتون تون بخیر
صبحتون پُر از زیبایی 🌼
صبحتون پُر ازآرامش
و صبحتون پر از امید💟
به زنـدگی ... 💗

+صبح بهاری تون بخیر🌼🍃


❤️🍷❤️

🍏دمنوش بهاری برای رفع کسالت

دمنوش بهارنارنج

بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است.
این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد.

🌿

🍏درمان خواب آلودگی

جهت از بین بردن خواب آلودگی در صبح کافیست

عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید اثر این نوشیدنی بسیار قوی و همچنین سم زدا بدن است.

🌿

🔸نه عامل #پیری_زودرس:

1-پرخوری

2-بی‌تحرکی

3-کم آبی بدن

4-تند غذا خوردن

5-استعمال دخانیات

6-غذاهای كنسرو شده

7-غذاهای چرب و سرخ‌کردنی

8-غذا خوردن هنگام عصبانیت

9-مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ


   

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

🔹بدنتان کم آب شده
🔹خوب نخوابیده اید
🔹دچار استرس هستید
🔹غذای خود را با سرعت می خورید

🍏چطوری از درد دندون خلاص بشیم؟

میخک را بجوشانید و آب آن را در دهان بچرخانید که هم سِر و بی‌حس‌کننده و هم ضدعفونی کننده است، هم میتوان مقداری عصاره یا پودر میخک را روی دندان قرار داد

‍ ✍ بهبود زانویی که آب آورده

🔸زرده تخم مرغ تازه
🔸یک قاشق غذا خوری نمک

✔️ فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید  و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید.

طب_سنتی خیراندیش