فعالسازی با پاس
شروع تمرین با پاس‌های هدفمند 🎯
برای افزایش تمرکز 🧠، ارتباط 🤝 و ریتم بازی 🎵
از همان دقایق اول تمرین.

✨ جزئیات کوچک، آمادگی بزرگ.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

نظر تیری هانری در مورد خولیان آلوارز

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

🎯 وقتی مدافع جدید بایرن هیچ نبردی رو نمی‌بره...

یوناتان تاه، خرید پر سر و صدای بایرن، تو این کلیپ هیچ برتری‌ای تو دوئل‌ها نداره،

بدن‌گذاری ضعیف، جای‌گیری اشتباه، واکنش‌های کند… دقیقاً چیزهایی که بایرن نمی‌تونه از مدافع وسطش ببینه.

📉 توی تیمی مثل بایرن که خط دفاعیش همیشه بالا بازی می‌کنه، یه لحظه اشتباه، مساویه با گل خوردن.
و اگه تاه زودتر به این فشار عادت نکنه، خیلی زود از ترکیب اصلی می‌افته بیرون.

🧠 دفاع تو بایرن یعنی سرعت، تمرکز، و جسارت.
و فعلاً تاه، فقط اسم بزرگشه که تو زمین دیده می‌شه.

لینک تماشا در اینستاگرام
لینک تماشا در یوتوب
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

📊 بازیکنان حرفه‌ای در طول ۹۰ دقیقه واقعاً چه می‌کنند؟

برخلاف تصور رایج، بخش عمده‌ای از زمان مسابقه صرف دویدن با حداکثر سرعت نمی‌شود. تحلیل داده‌های عملکردی نشان می‌دهد:

🔹 راه رفتن (جلو و عقب): ۳۶٪
🔹 ایستادن: ۱۸٪
🔹 آهسته‌دویدن: ۱۶٪
🔹 دویدن با سرعت کم: ۱۵٪
🔹 دویدن با سرعت متوسط: ۱۰٪
🔹 دویدن با سرعت بالا: ۲٪
🔹 اسپرینت (بیشینه سرعت): تنها ۱٪
🔹 پرش: ۲٪

علاوه بر این، بازیکنان در هر مسابقه به‌طور میانگین حدود ۱۴۰۰ بار تغییر جهت می‌دهند.

⚠️ این داده‌ها نشان می‌دهد که فوتبال حرفه‌ای، بیش از آن‌که به دویدن وابسته باشد، بر درک بازی، زمان‌بندی، موقعیت‌یابی و تصمیم‌گیری لحظه‌ای متکی است.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

🎯 تحلیل جدید لالیگا: چرا ارزیابی شتاب بازیکنان باید با درنظر گرفتن پست و شرایط بازی انجام شود؟

در بسیاری از تحلیل‌ها، شتاب بازیکنان بدون توجه به موقعیت پستی و زمینه بازی سنجیده می‌شود. اما واقعیت این است که اگر بازیکنی در فازهایی از بازی که نیازمند شتاب‌گیری است حضور نداشته باشد، ممکن است عملکرد بدنی او به‌اشتباه ضعیف ارزیابی شود.

دپارتمان هوش و عملکرد لالیگا با بررسی داده‌های فصل ۲۴–۲۰۲۳ نشان داده است که شتاب بازیکنان به‌شدت به فازهای بازی و نقش آن‌ها در تیم وابسته است.

📌 برخی یافته‌های کلیدی:

مدافعان میانی بیشترین شتاب را در بازگشت‌های دفاعی دارند.

مدافعان کناری در ضدحمله‌ها و پیشروی، بیشترین شتاب را نشان می‌دهند.

وینگرها و مهاجمان، در فازهای تمام‌کنندگی و ضدحمله عملکردی انفجاری دارند.

شتاب در هافبک‌ها بیشتر در لحظات تغییر مالکیت معنا پیدا می‌کند.

✅ نتیجه؟ تمرین و ارزیابی باید کاملاً پست‌محور و زمینه‌محور باشد. مقایسه یک هافبک با یک بال سریع بدون درنظر گرفتن تفاوت نقش‌ها می‌تواند گمراه‌کننده باشد.

خواندن مقاله:

لینک مقاله در وبسایت آنالیز تاکتیکی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

📚 بیش از ۳۰۰ مقاله تخصصی فوتبال در یک‌جا!

اگر به آنالیز فوتبال، مربیگری مدرن، تمرینات هدفمند، داده‌محوری و توسعه بازیکنان علاقه‌مند هستید، شما را به مطالعه بیش از ۳۰۰ مقاله آموزشی، تحلیلی و پژوهشی در سایت ما دعوت می‌کنیم.

از آنالیز بازی‌ها و اصول تاکتیکی گرفته تا تمرینات بدنسازی، روان‌شناسی فوتبال، مدل بازی باشگاه‌های حرفه‌ای و روش‌های پیشرفته استعدادیابی – همه در یک بستر تخصصی در اختیار شماست.

📎 شروع مطالعه از این لینک

🔍 برای مربیان، آنالیزورها، پژوهشگران و علاقه‌مندان جدی فوتبال

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

تمرین بازی موقعیتی با برتری عددی
تمرینی کاربردی برای بهبود موارد زیر:

🔸 گردش مؤثر توپ در فضاهای محدود
🔸 شناسایی و استفاده از برتری عددی در نقاط کلیدی زمین
🔸 پیشرفت در بازی بین خطوط و تصمیم‌گیری در زمان تحت فشار

⚽️ این نوع تمرین‌ها، پایه‌گذار درک فضایی و هماهنگی تیمی در فوتبال مدرن هستند
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

برنامه ریزی اصولی جلسات تمرینی
📌 برنامه‌ریزی تمرین، چیزی فراتر از انتخاب یک دریل ساده است.

یک جلسه تمرینی اثربخش باید با درنظرگرفتن موارد زیر طراحی شود:

🔹 بازیکنان در دسترس
🔹 مرحله‌ی زمانی فصل
🔹 سبک بازی تیم
🔹 سیستم و آرایش تیمی
🔹 اصول تاکتیکی مربی

🧭 هر جلسه تمرینی باید در راستای هویت و فلسفه‌ی مربی طراحی و اجرا شود.
تمرین خوب، تمرینی هدفمند است.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

📌 پاس‌هایی که در یک مسیر ثابت تکرار می‌شوند، به‌راحتی قابل پیش‌بینی هستند.
در چنین حالتی، دریافت‌کننده معمولاً زاویه بدنی مناسبی ندارد و زیر فشار قرار می‌گیرد.

🔍 در اینجاست که مفهوم "Visual Fake" اهمیت پیدا می‌کند:

👁️ با پنهان‌کردن نیت واقعی پاس، بازیکن می‌تواند برای هم‌تیمی خود
برتری زمانی و فضایی ایجاد کند.

🧠 این تکنیک ساده، تأثیری کلیدی در عبور از خطوط دفاعی دارد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

دوستان و همراهان عزیز،
با توجه به شرایط دشوار و ناگواری که این روزها بسیاری از شما با آن روبه‌رو هستید، ما در مجموعه «آنالیز تاکتیکی» تصمیم گرفتیم که به احترام شما و فضای عمومی جامعه، فعالیت‌ها و انتشار محتوا را به صورت موقت متوقف کنیم.

در این لحظات سخت، قلب‌مان با شماست.
ما در کنار شما ایستاده‌ایم و از صمیم قلب برایتان آرزوی آرامش، سلامتی و امنیت داریم.

با امید به روزهایی روشن‌تر.
مجموعه آنالیز تاکتیکی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

⚙️ تمرین بدنسازی فوتبال‌محور از تمرینات یوونتوس

این تمرین با طراحی هدفمند، هم‌زمان بر توسعه آمادگی هوازی، سرعت بالا، تصمیم‌گیری و اجرای فنی تمرکز دارد:

▪️ ۳۶.۵ متر دویدن سریع + پاس برگشتی (۶ ثانیه)
▪️ ۵۸ متر دویدن + ضربه نهایی به پاس کات‌بک (۱۰ ثانیه)
▪️ ۶۷ متر ریکاوری باکس‌به‌باکس (۱۲ ثانیه)

📏 در مجموع حدود ۱۶۱ متر دویدن با شدت بالا (HSR) در هر تکرار ثبت می‌شود.

🎯 یک الگوی عالی برای طراحی تمرین‌های فوتبالی با فشار بدنی واقعی.

🟢 تمرین خلاقانه و انرژی‌بخش برای پیش‌فصل: Pitch & Putt

این تمرین، با هدف افزایش هماهنگی تیمی، دقت در کنترل توپ هوایی و تحرک مداوم طراحی شده است:

🔹 دو تیم درگیر رقابت می‌شوند.
🔹 قانون اصلی: توپ نباید قبل از گل خوردن، با زمین تماس پیدا کند.
🔹 پس از هر پاس، بازیکن باید به دنبال توپ حرکت کند.
🔹 اولین تیمی که به ۱۰ گل برسد، برنده است.

⚽️ تمرینی متفاوت برای ایجاد هیجان، ریتم، و تمرکز در فاز آماده‌سازی.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

امروز دنیای فوتبال یکی از ستاره‌های بی‌ادعاش رو از دست داد...
دیگو جوتا، با بازی‌های پرانرژیت، گل‌هات و روحت همیشه در یاد ما می‌مونی.
یاد و خاطره‌ات جاودانه 💔
🕊 آرام بخواب، قهرمان پرتغالی...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

دیگو ژوتا از بین ما رفت... و واکنش ژوائو کانسلو و روبن نوس واقعاً دردناک بود 💔
سه رفیق پرتغالی که کنار هم کلی خاطره ساختن، حالا دوتاشون باید با غم از دست دادن سومی کنار بیان.
فوتبال فقط بازی نیست... گاهی یه دنیای پر از رفاقت و غم واقعی‌یه.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

گرم‌ کردن بدون توپ آلمان با هدایت ناگلز‌مان؛
حرکات کششی و فعال‌سازی مفاصل توی دایره وسط زمین، جایی که بازیکنا از همون ابتدا بدن رو آماده ورود به بازی می‌کنن.
دقیق، هدفمند و کاملاً مطابق با استانداردهای تمرینات مدرن اروپا.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

🎥 از تماشا تا تسلط – ابزار آنالیز برای مربیان آینده‌نگر!

🚀 با این نرم‌افزار حرفه‌ای، شما می‌توانید هر بازی را از کوچکترین جزئیات تحلیل کنید. از ثبت لحظات کلیدی گرفته تا بررسی وضعیت بازیکنان و تیم‌ها، این ابزار برای مربیان، آنالیزورها و حتی تیم‌های آماتور هم طراحی شده است.

📊 امکان تجزیه و تحلیل دقیق فیلم‌ها، ایجاد گزارش‌های آماری و طراحی دیاگرام‌های تاکتیکی، همگی در یک پلتفرم قدرتمند به شما کمک می‌کنند تا بازی خود را به سطح بالاتری ببرید.

🎯 از تحلیل‌های لحظه‌ای گرفته تا بررسی استراتژی‌ها و ارائه گزارشات بصری جذاب، این نرم‌افزار همه چیز را برای شما فراهم کرده است. با استفاده از این ابزار، شما همیشه یک قدم جلوتر خواهید بود!

برای خرید این محصول، از طریق دایرکت یا پشتیبانی تلگرام اقدام کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

📊 رکوردشکنی تاریخی در مادرید:
کیلیان امباپه تبدیل شد به اولین بازیکن تاریخ رئال مادرید که در ۷ رقابت مختلف توی یک فصل گلزنی کرده!

رقابت‌هایی که امباپه توشون گل زده:
◽️ لالیگا
◽️ لیگ قهرمانان
◽️ کوپا دل‌ری
◽️ سوپرجام اسپانیا
◽️ جام باشگاه‌های جهان
◽️ سوپرجام اروپا
◽️ و حتی جام حذفی منطقه‌ای

ستاره فرانسوی فقط به رکورد قانع نیست... داره برای تاریخ می‌جنگه ⭐️⚪️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

فلومیننزه، نه با ستاره‌ها، بلکه با "روش برزیلی " به نیمه‌نهایی رسید ⭐️
تیمی که ساختارشو نه روی فرد، بلکه روی تعامل بین خطوط، ارتباط بازیکنا، و درک فضایی بنا کرده.

📌 این همون چیزیه که تو مکتب رابطه‌گرایی (Relationism) می‌شنویم:
فوتبال فقط درباره جای‌گیری نیست؛ درباره جای‌گیری نسبت به بقیه‌ست.
تو فلومیننزه، فاصله‌ها معنا دارن، پاس‌ها زنده‌ان، و بازی ترکیبی حکم مغز تیمه.

🔝 حالا تیم گائوچو رسیده به جمع ۴ تیم برتر جهان، با یه فلسفه که فقط تو زمین معنا پیدا می‌کنه!

لینک تماشای ویدئو:
https://www.instagram.com/p/DLz-H2mt3GC/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis

سیستم ۶-۱-۳ شاید در نگاه اول عجیب به‌نظر برسه، اما در واقع نماد تکامل فوتبال مالکیتی مدرنه.
مارسکا با الهام مستقیم از پپ گواردیولا، حالا قصد داره این ساختار تهاجمی رو در چلسی اجرا کنه؛
📊 سه مدافع، یک محور میانی، و شش بازیکن در فاز هجومی که به‌صورت داینامیک در فضاهای بین خطوط حرکت می‌کنن.
این فقط یک چینش نیست؛ پیش‌نمایشی از فوتبال آینده‌ست؛ جایی که توپ، فضا و برتری عددی همه‌چیز رو تعیین می‌کنن.
✍️ به نظرتون مارسکا می‌تونه با این تفکر چلسی رو متحول کنه؟

لینک تماشای ویدئو:
https://www.instagram.com/p/DL2yHnZtNVm/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔: @TacticalAnalysis