#ماه خدا(۵):
باید توجه داشتکه تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمیشود ومصرف تری بخشهایی چون کاهو سکنجبین ،خاکشی،روغن بادام شیرین روغن بنفشه وجو نیز به تامین رطوبت
بدن کمک می کند.
گفتیم که بخشی از تشنگی هاهم از ناشی عطش قلبی هستند که به علت تنفس در هوای گرم وبرخی عوامل روحی ایجاد می شود
این تشنگی ها معمولا با نوشیدن آب خنک برطرف نمی گردد وتنها با قرار گرفتن در محیط خنک وبه کام کشیدن هوا ونسیم خنک برطرف می شود .
از دیگر روش های کاهش این عطش بوییدن سیب بویژه سیب گلاب ،خیار ولیمو وگلاب است
نکته دیگر اینکه سیب وآب سیب تقویت کننده معده قلب ومغزست ومصرف سحرگاه یک سیب یا آب سیب موجب میشود که فرد در طول روزه داری عطش والتهاب معده کاهش ،
وازبی حوصلگی به دور باشد .
در مطالعات جدید نیز نقش سیب دربهبود عملکرد مغز نشان داده شده است .
@TebeSina_com

عید برهمه مبارک🙏

عید برهمه مبارک🙏

آرد جو یکی ازمفید ترین و بی عارضه ترین مواد تمیز کننده پوست میباشدکه پوست را صاف و درخشان و زیبا میکند
ماسک آردجو همراه با شیر یا ماست یکی ازماسکهای موثر جهت پاکسازی صورت میباشد
@TebeSina_com

خرما سیاهرنگ روسفید (۱)
خرماخوردنی خوب ومقوی است که حضور پررنگی هم در سفره های رمضانی دارد‌ طبیعت خرما،گرم وتر است ،خون خوبی تولید می کند وبسیاری از مواد مورد نیاز بدن راتامین می نماید.
خرما تا رسیدن کامل۷مرحله دارد که ما دومرحله آن رابیشتر می شناسیم :
مرحله ششم یا رطب یا خرمای تازه ومرحله هفتم که تمر نامیده می شود وخشک تر است .
خرمای مصرفی باید کاملا رسیده وشیرین وترجیحا خشک باشد.
افرادی که معده ضعیف وتر دارند باید کمتر از رطب استفاده کنند وبیشتر خرمای خشک بخورند .
ادامه دارد.....

@TebeSina_com

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEGXbcgrQQNM9GP-Fw

.
هر شام ز ماه رمضان صبح امیدی است
هر روز ازین ماه مبارک شب عیدی است

( صائب تبریزی )
@TebeSina_com

ماه خدا(۶):
یک توصیه خوب برای
افطارروزه داران

#ماه خدا(۵):
یک توصیه خوب برای باز کردن روزه، خوردن (چهار مغز وشیر)است:
از نیم ساعت پیش از افطار ،از هریک از چهار مغز بادام ،گردو،فندق،وپسته،یک قاشق غذاخوری را نیم کوب کنید ودر یک لیوان شیر داغ بخیسانید ومخلوط را باکمی شکر یا عسل شیرین کنید یا اینکه یکی دو عدد خرما ی بدون هسته به آن اضافه کنید در زمان افطار ابتدا خرما رامیل کنید وسپاس مخلوط را به هم بزنید وقاشق قاشق با کمی نان برشته شده میل نمایید‌

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEGXbcgrQQNM9GP-Fw
@TebeSina_com

(۴) #رمضان و #روزه_داری

وعده افطار ،
غذای سنگین ممنوع!
@TebeSina_com
دکتر محمد عسکرفراشاه
شبکه تابان

برای دریافت ویدئوهای بیشتر، به کانال طب سینا بپیوندید.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@TebeSina_com

خرما سیاهرنگ روسفید (۲)
خرما منبع عناصر معدنی به ویژه آهن است.همچنین قند خرما خیلی زود در گوارش جذب می شود وبه همین خاطر در تعالیم دینی آن در افطار خیلی توصیه شده است
@TebeSina_com

ماه خدا(۷)
#خواب در #رمضان :
اصول #خواب خوب یعنی زمان درست خواب ،میزان مناسب خواب،نخوابیدن در روز و....را همیشه باید رعایت کردمخصوصا درماه مبارک رمضان

@TebeSina_com

خواب در رمضان :اصول خواب خوب یعنی زمان درست خواب ،میزان مناسب خواب،نخوابیدن در روز و....را همیشه باید رعایت کرد ؛اما با توجه یه شرایط خاص ماه رمضان ،بویژه در ایام گرم سال که روزهابسیار بلندند وفاصله افطار تا سحر بعدی بسیار کوتاه وهمچنین مراسم عبادی وتوصیه به شب زنده داری ومطالعه و تفکر وعبادت در شب های خاص ،چندنکته رامی توان درباره خواب در مبارک توصیه می کرد:
۱.حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید واز بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید.
۲. دست کم ۱-۱/۵ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید وپس از سحر ۱-۲ساعت بیدار باشید واز خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید.

۳.درصورت لزوم(احساس ضعف شدید،عطش شدید وناتوان کننده و.....)در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا بسیار گرم است وتا جای ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید . خواب روزانه باید در محیطی ساکت ،تاریک وبا تهویه مناسب باشد.

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEGXbcizt4WFXYXpxw

ماه خدا(۸)
#میوه خوردن
درماه مبارک رمضان
کی میوه بخوریم ؟

قوانین میوه خوردن ،دررمضان هم صادق اند وچه بساباید بهتر هم رعایت شوند:
۱. بین میوه وغذا باید دست کم ۱/۵تا۲ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت موجب سو هاضمه می شود.

۲.پس از میوه های تر مانند سیب وانگور وهندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید وسنگینی معده می شود

۳. درهمراهی میوه ها باید گرمی وسردی آنها توجه شود. همچنین دومیوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.

۴.سیب وانگور رامی توان به عنوان غذا خورو ولی هندوانه وخربزه وطالبی برای این کار مناسب نیستند.

۵.سیب شیرین را می توان به همه توصیه کرد ؛گرم مزاج ها می توانند سیب ملس استفاده کنند. خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب وکمی شکر یانبات موجب تقویت ذهن وقوای بدن میشود.

۶.زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش وپس از آن .

۷. انجیر وآلو برای رفع یبوست دررمضان مناسب اند باید رسیده وشیرین باشند خوردن میوه ها نارس موجب سو هاضمه می شود


@TebeSina_com

صبحی دیگر با #عراقی
گل صبح دم از باد برآشفت و بریخت
با باد صبا حکایتی گفت و بریخت

بد عهدی عمر بین که گل ده روزه
سر بر زد و غنچه گشت و بشکفت و بریخت

@TebeSina_com

#ماه_خدا(۴):
از بدترین چیزها جهت باز نمودن روزه نوشیدنی های سرد مخصوصا آب سرد است

@TebeSina_com

ماه خدا(۹)
وعده افطار غذای سنگین ممنوع!
@TebeSina_com

در طول روز ه داری معده در اثر گرسنگی وتشنگی دچار افزایش حرارت و کاهش رطوبت می شود. با افزایش ترشح صفرا نیز ممکن است سوزش وگزش مختصری در بالای معده ایجاد می شود این عوامل همگی موجب ایجاد ضعف هضم در معده در پایان ساعت روزه می شوند که فصل تابستان که دستگاه گوارش ضعیف میشود نمود بیشتری دارد
اینجاست که توصیه های غذایی پزشکی پارسی با نگاهی عمیق وهمه جانبه وارد عمل می شود وبا توجه به تمامی این تغییرات به ارائه دستورات مبتنی بر دانش وتجربه ومنطق می پردازد . پس غذاهای سنگین چون کله پاچه ،آش رشته ،آبگوشت ،هلیم که هم برای دستگاه گوارش ضعیف شده ما باری گران اند وهم موجب گرسنه نشدن وسبک نشدن تا وعده بعدی می گردند برای رمضان وبه ویژه وعده افطار اصلا خوب نیستند


https://www.tg-me.com/tebesina_com

ماه خدا(۱۱)

مصرف خرفه خشکی وحرارت را فرو می‌نشاند، همچنین برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان مفید است, بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود.
@TebeSina_com

معجونی که برای رفع عطش در ماه مبارک رمضان بسیار مؤثر است؛
از تخم خرفه و دوغ ترش خانگی تهیه می‌شود
ابتدا باید بذر خرفه نیم‌کوب در یک ظرف مسطح مانند سینی ریخته شود.
روی آن مقداری دوغ بریزند در حدی که روی بذر خرفه‌ها را بگیرد و بگذارند تا خشک شود.
بعد از خشک شدن دوغ، دوباره روی خرفه‌ها دوغ بریزید و بگذارند خشک شودو این عمل را ۳تا ۷مرتبه تکرار می‌کنیم و پودر به دست آمده را آب رقیق ودروعده سحر یا پس از افطارمصرف می‌کنیم.


@TebeSina_com

🌸سلام برفطر و عید مبارکش
🍃سلام برشوال و خیر و برکتش
🌸سلام بر روز و طراوتش
🍃سلام بر زندگی و زیباییش
🌸سلام برشما دوستان مهربان

🌸روزتون دلپذیر
🍃عید را بهانه کنیم
🌸 تا به همه ی کسانی که
🍃دوستشان داریم
🌸سلامی بکنیم
🍃نام شما در اندیشه و
🌸مهرتان در قلب ماست

🌸عیـد سعید فطر مـبارکـــــ

درمان ناباروری پس از ۲/۵ سال با تدابیر طب ایرانی (نکته قابل توجه اینکه مادر سابقه تنبلی تخمدان و توصیه به ای وی اف شده بود)درحال حاضر جهت زردی نوزادی مراجعه نموده بود
صفحه اینستاگرام:
@dr.askarfarashah

@TebeSina_com کانال تلگرام. #یزد، #طب_سنتی_ایرانی،#باروری، #درمان_ناباروری،#دکتر_عسکرفراشاه،#ناباروری ، #یزد،#طب_سنتی_ایرانی،#طب_سنتی #درمان_ناباروری،