ЖИГАРЛАРНИ ЙЎҚЛАЙЛИК!

Қайғу, алам ютмасдан,
Тўй, байрамни кутмасдан,
Уволлари тутмасдан,
Жигарларни йўқлайлик.

Ўтиб боряпти йиллар,
Қариб опа, сингиллар,
Бир яйрасин кўнгиллар,
Жигарларни йўқлайлик.

Дийдоридан қочмасдан,
Ғам эшигин очмасдан,
Бегонага сочмасдан,
Жигарларни йўқлайлик.

Ташвиш тўла ҳар кундан,
Юрак тўлди тугундан,
Эрта эмас, бугундан,
Жигарларни йўқлайлик.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

#Диққат

☀️❌ Шифокорлар ҳаддан ташқари иссиқликдан омон қолиш учун кўпроқ дангаса бўлишни маслаҳат беришмоқда

Юқори ҳароратда одамлар танага кўпроқ дам беришлари керак.

Бундай иссиқда жисмоний фаолиятдан қочиш, камроқ ҳаракат қилиш ва камроқ қаҳва ичиш тавсия этилади.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

#Диққат
❗️Болани уриш хавфи ҳақида сиз билмаган маълумотлар!

Ота-оналарга юбориб қўйинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

Каришни истамайдиган танишингизга юбориб қўйинг

Агар қари кўринишни истамасангиз бу махсулотлардан узоқ туринг. Ва соғлигингизни сақланг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

“Шижоат ва ғайрат” ҳарбий-спорт мусобақасини финал босқичини ғолиблари аниқланди

✅Маҳалла, шаҳар ва туман ундан сўнг вилоят босқичида беллашган 18-22 ёш оралиғидаги маҳалла ёшлари финал босқичида жами 14 та жамоа бўлиб беллашишди.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

Қошизга қараб сиз қанақа одам эканлигизи билса бўлади.

Яқинларга ҳам юборинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

❗️Табиий етиштирилган маҳсулотлардан истеъмол қилинг

Бугунги куннинг энг долзарб масалаларидан бир — табиий маҳсулотлар муаммоси. Имкон қадар кимёвий ишлов берилмаган озиқ-овқат маҳсулотларидан фарзандларингизга едиринг.

Ёш болаларни қайсар, ўжар бўлишига магний ёки Б6 витаминларини етишмаслиги сабаб бўлади. Айни табиий маҳсулотлар ўзида мана шу витаминларни сақлайди.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

❗️Фарзандларингизга ҳудди шунақа шароитлар яратиб беришингиз керак!

Сабабини эса видео орқали билиб олинг.

Ота-оналарга юбориб қўйинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

Қиз болани қулоғини неча ёшдан тешса бўлади.

Яқинларга юбориб қўямиз!

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

❗️18 ёшга тўлмаган шахсларга энергетик ичимлик сотиш жарима солишга сабаб бўлади.

Фуқароларга БҲМнинг 5 бараваридан 10 бараваригача (1 млн 875 минг сўмдан 3 млн 750 минг сўмгача); Мансабдор шахсларга БҲМнинг 7 бараваридан 15 бараваригача (2 млн 625 минг сўмдан 5 млн 625 минг сўмгача).

Яқинларга хам юбориб қўйинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

#Табриклаймиз

МУҲАРРАМ ОЙИ АЛЛОҲНИНГ ОЙИ

Ҳозирда Муҳаррам ойидамиз ва келаётган 5 июль, шанба Ашуро куни деб эълон қилинди.

Группаларга юбориб қўйинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

#Диққат
95% ота-она фарзанди кечқурун ухлолмаслигидан қийналади. Бу машқ орқали фарзандингизни 15 дақиқа ухлатиб қўйишингиз мумкин.

Видео сизга фойдали бўлган бўлса яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

Эркаклик – бу фақат куч эмас. Бу – сабр, жимлик, фидойилик ва кўзга кўринмас қаҳрамонликдир.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

​​Дунёдаги бепул даволовчи табиблар 12-тадир:

1. Қуръони карим тиловати;
2.Беш вақт намоз ўқиш;
3.Бир йилда бир ой, ойда уч кун, ҳафтада икки кун рўза тутиш;
4. Етарли сув ичиш;
5. Кечаси тўйиб ухлаш;
6. Тоза, очиқ ҳаво;
7. Кунлик ярим соат пиёда юриш;
8. Витаминларга бой таомларни ейиш;
9. Қуёш нури (Айниқса эрталаб чиқаётгани)
10. Асал
11. Седана;
12. Қаноат.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!

Баракани сири ота - онага яхшилик қилишда

Дуоларини олинг, хизматига шай туринг, мол - дунёни эса ўйламанг ўзи оқиб келади.

👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!