This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ ХАЙРЛИ ТОНГ!
Ассалому алайкум! Хафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!
Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг 🤲
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Ассалому алайкум! Хафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!
Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг 🤲
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
⚡️Абитуриентларга рухсатномаларни бериш бошланди
2025-2026-ўқув йилида олий ва профессионал таълим муассасаларига кириш учун онлайн рўйхатдан ўтган абитуриентларга “Абитуриент рухсатномаси”ни бериш бошланди.
👨🏻💻 Абитуриентлар тест синовларида иштирок этиш учун “Абитуриент рухсатномаси”ни my.uzbmb.uz сайтига шахсий идентификация рақами ҳамда паспорт серияси ва рақамини киритган ҳолда олишлари мумкин.
📋 Абитуриентлар тест синовига паспорт (ИД-карта) ва абитуриент рухсатномаси билан белгиланган вақтдан кечикмаган ҳолда келишлари лозим.
Паспорт нусхаси ёки бошқа ҳужжатлар билан келган, шунингдек, кечикиб келган абитуриентлар тест синовларига киритилмайди!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
2025-2026-ўқув йилида олий ва профессионал таълим муассасаларига кириш учун онлайн рўйхатдан ўтган абитуриентларга “Абитуриент рухсатномаси”ни бериш бошланди.
👨🏻💻 Абитуриентлар тест синовларида иштирок этиш учун “Абитуриент рухсатномаси”ни my.uzbmb.uz сайтига шахсий идентификация рақами ҳамда паспорт серияси ва рақамини киритган ҳолда олишлари мумкин.
📋 Абитуриентлар тест синовига паспорт (ИД-карта) ва абитуриент рухсатномаси билан белгиланган вақтдан кечикмаган ҳолда келишлари лозим.
Паспорт нусхаси ёки бошқа ҳужжатлар билан келган, шунингдек, кечикиб келган абитуриентлар тест синовларига киритилмайди!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
💥 Бугун, 7 июль, Халқаро кечирим куни нишонланади!
Хафа қилиб қўйган яқинларингиз билан алоқани қайта тиклаш учун ажойиб имкониятдан фойдаланинг, вақт борида кечирим сўранг ёки шу хабарни юбориб қўйинг:)
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Хафа қилиб қўйган яқинларингиз билан алоқани қайта тиклаш учун ажойиб имкониятдан фойдаланинг, вақт борида кечирим сўранг ёки шу хабарни юбориб қўйинг:)
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат
☀️ Қуёш тиғи остида сотилаётган салқин ичимликлар заҳарга айланиши мумкин...
Иссиқ кунларда салқин ичимликларга эҳтиёж ортиши ҳаммамизга маълум. Аммо кун давомида тўғридан-тўғри тушаётган қуёш нури остида турган турли ичимликлар ўзидан заҳарли моддалар чиқариши мумкин.
Бу моддалар асаб, овқат ҳазм қилиш, қон айланиш тизимининг касалликларини келтириб чиқариши ва ҳаттоки онкологик касалликларга ҳамда туғма аномалияларга олиб келиши мумкин.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
☀️ Қуёш тиғи остида сотилаётган салқин ичимликлар заҳарга айланиши мумкин...
Иссиқ кунларда салқин ичимликларга эҳтиёж ортиши ҳаммамизга маълум. Аммо кун давомида тўғридан-тўғри тушаётган қуёш нури остида турган турли ичимликлар ўзидан заҳарли моддалар чиқариши мумкин.
Бу моддалар асаб, овқат ҳазм қилиш, қон айланиш тизимининг касалликларини келтириб чиқариши ва ҳаттоки онкологик касалликларга ҳамда туғма аномалияларга олиб келиши мумкин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ўзи жудаям оддий, лекин витаминларга бой смузи.
Албатта болажонга тайёрлаб беринг☺️
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Албатта болажонга тайёрлаб беринг☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍉 Болаларга тарвузни қачондан ва қанча миқдорда бериш мумкин?
• 1 ёшгача бўлган болаларга тарвуз берилмайди.
• 1 ёшдан 2 ёшгача болаларга суткасига 50 г
• 2 ёшдан 3 ёшгача болаларга суткасига 100 г
• 3 ёшдан 5 ёшгача болаларга суткасига 150 г
Эслатма:Болага тарвузни нормадан ортиқ бериш диарея(ич кетиши)га сабаб бўлиши мумкин.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
• 1 ёшгача бўлган болаларга тарвуз берилмайди.
• 1 ёшдан 2 ёшгача болаларга суткасига 50 г
• 2 ёшдан 3 ёшгача болаларга суткасига 100 г
• 3 ёшдан 5 ёшгача болаларга суткасига 150 г
Эслатма:Болага тарвузни нормадан ортиқ бериш диарея(ич кетиши)га сабаб бўлиши мумкин.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иссиқ кунларда тетиклашиш учун ичимлик тайёрлаш
Керакли маҳсулотлар:
• Қаҳва (эритиладиган) – 2-3 чой қошиқ
• Шакар – 2-3 чой қошиқ (дидга қараб)
• Совуқ сув – 150 мл
• Муз – 3-4 дона
• Совуқ сут – 250 мл.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Керакли маҳсулотлар:
• Қаҳва (эритиладиган) – 2-3 чой қошиқ
• Шакар – 2-3 чой қошиқ (дидга қараб)
• Совуқ сув – 150 мл
• Муз – 3-4 дона
• Совуқ сут – 250 мл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТЕЗКОР
⚡️Ўзбекистонда 250 мингта одамни иссиқ урибди🥵
2—5 июль куни кузатилган аномал иссиқлик пайти 250 мингга яқин ўзбекистонлик тез ёрдамга мурожаат этган.
Соғлиқни сақлаш вазирлигига кўра, аҳолини эртароқ бу каби иссиқликдан вақтида огоҳлатирилгани сабаб олдиндаги иссиқ пайтдаги кўсаткичдан жорий кўрсаткич 1.2 % кам бўлган.
Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
⚡️Ўзбекистонда 250 мингта одамни иссиқ урибди🥵
2—5 июль куни кузатилган аномал иссиқлик пайти 250 мингга яқин ўзбекистонлик тез ёрдамга мурожаат этган.
Соғлиқни сақлаш вазирлигига кўра, аҳолини эртароқ бу каби иссиқликдан вақтида огоҳлатирилгани сабаб олдиндаги иссиқ пайтдаги кўсаткичдан жорий кўрсаткич 1.2 % кам бўлган.
Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Россия Марказий Осиё энергетика тизимига қўшилмоқчи
Ҳозирда Россиянинг Ягона энергетика тизими оператори Марказий Осиё мамлакатлари Координацион электроэнергетика кенгашида (КЕК) кузатувчи мақомига эга. КЕК таркибига Ўзбекистон, Қозоғистон, Қирғизистон ва Тожикистон киради.
Дунёдаги энг йирик энерготизимлардан бирини бошқариш бўйича Россиянинг амалий тажрибаси энерготизимлар режалари мувофиқлаштирилишига катта ҳисса қўша олиши мумкин,
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Ҳозирда Россиянинг Ягона энергетика тизими оператори Марказий Осиё мамлакатлари Координацион электроэнергетика кенгашида (КЕК) кузатувчи мақомига эга. КЕК таркибига Ўзбекистон, Қозоғистон, Қирғизистон ва Тожикистон киради.
Дунёдаги энг йирик энерготизимлардан бирини бошқариш бўйича Россиянинг амалий тажрибаси энерготизимлар режалари мувофиқлаштирилишига катта ҳисса қўша олиши мумкин,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ризқингиз баракали бўлиши, йўқчилик нималигини билмай ўтишингиз учун ушбу дуони айтиб юринг
Яқинларингизга ташлаб қўйинг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Яқинларингизга ташлаб қўйинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Навбаҳор Ҳамидова жаҳон кубогида ғолиб чиққан илк ўзбекистонлик аёл боксчи бўлди
У финалда Олимпиада ва уч карра жаҳон чемпиони – туркиялик тажрибали боксчи Бусеназ Сурменелини мағлубиятга учратди.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
У финалда Олимпиада ва уч карра жаҳон чемпиони – туркиялик тажрибали боксчи Бусеназ Сурменелини мағлубиятга учратди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Соғлом психикага эга бола — ҳар доим итоатли ва жим бўлмайди.
У баъзида йиғлайди, қичқиради, уради, ўжарлик қилади, гапга кирмайди. Чунки бу — унинг ўз ҳис-туйғуларини ифодалаш усули.
Ота-оналарга юбориб қўйинг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
У баъзида йиғлайди, қичқиради, уради, ўжарлик қилади, гапга кирмайди. Чунки бу — унинг ўз ҳис-туйғуларини ифодалаш усули.
Ота-оналарга юбориб қўйинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Бай_бай_бай
Паловни войдод дейдирадигани бўлибди-да 😅
Қачон энди группа, бир йиғилишиб ошхўрлик қилмаймизми-а?
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Паловни войдод дейдирадигани бўлибди-да 😅
Қачон энди группа, бир йиғилишиб ошхўрлик қилмаймизми-а?
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
#РАСМАН
Магистратурага қабул бошланди
2025–2026 ўқув йили учун давлат олий таълим муассасаларининг магистратура мутахассисликларига ўқишга кириш учун ҳужжатларни топшириш жараёни my.edu.uz платформаси орқали 30 июлгача (шу куни ҳам) давом этади.
Магистратура мутахассисликлари танловларида белгиланган талаб даражасидаги миллий ёки халқаро сертификатга эга шахслар иштирок этиши мумкин.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Магистратурага қабул бошланди
2025–2026 ўқув йили учун давлат олий таълим муассасаларининг магистратура мутахассисликларига ўқишга кириш учун ҳужжатларни топшириш жараёни my.edu.uz платформаси орқали 30 июлгача (шу куни ҳам) давом этади.
Магистратура мутахассисликлари танловларида белгиланган талаб даражасидаги миллий ёки халқаро сертификатга эга шахслар иштирок этиши мумкин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌦 ХАЙРЛИ ТОНГ!
🌸 Ассалому алайкум! СЕШАНБА тонги муборак бўлсин!
💐Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!
🤗Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
🌸 Ассалому алайкум! СЕШАНБА тонги муборак бўлсин!
💐Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!
🤗Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
🎊🎉🪅 Бугун 8 июль - "Халқаро оила, севги ва садоқат куни" нишонланмоқда
"Оилавий ҳаёт ва яқинлар даврасидаги самимий мулоқот инсонга узоқ ва бахтли яшаш имкониятини беради", - дейди олимлар.
Ушбу ажойиб кунда ўз турмуш ўртоғингиз ва фарзандларингизни табрикланг.
Байрам билан табриклаб, юбориб қўйинг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
"Оилавий ҳаёт ва яқинлар даврасидаги самимий мулоқот инсонга узоқ ва бахтли яшаш имкониятини беради", - дейди олимлар.
Ушбу ажойиб кунда ўз турмуш ўртоғингиз ва фарзандларингизни табрикланг.
Байрам билан табриклаб, юбориб қўйинг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
❗️Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар:
🔹 Телефонда чап қулоқда гаплашинг;
🔹 Бир кунда икки марта кофе ичманг;
🔹 Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг;
🔹 Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг;
🔹 Ёғли таомлардан бироз тийилинг;
🔹 Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг;
🔹 Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг;
🔹 Телефон орқали узоқ гаплашманг;
🔹 Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир;
🔹 Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
🔹 Телефонда чап қулоқда гаплашинг;
🔹 Бир кунда икки марта кофе ичманг;
🔹 Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг;
🔹 Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг;
🔹 Ёғли таомлардан бироз тийилинг;
🔹 Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг;
🔹 Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг;
🔹 Телефон орқали узоқ гаплашманг;
🔹 Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир;
🔹 Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Болалик чоғимда, вақт бемалол бўлган даврларда, мактабдан уч ойлик татилда қишлоққа бориб қолсам ҳовлида кароватда "пашшахона" илиб, жой солиб ётардик. Ўйлаб қарасам энг беғубор, бахтли, беташвиш пайтларим экан...
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿Abduqodir SARSENBAYEV sharafiga Qirg’izistonning Bishkek zaminida O`zbekiston Respublikasi davlat madhiyasi yangradi.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!