Алгоритм «Как справляться с трудностями?»

В моменты, когда кажется, что всё потеряло смысл, важно помнить, что даже самые тёмные времена проходят. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с трудной ситуацией:

1. Признайте свои чувства: Не пытайтесь подавлять или игнорировать свои эмоции. Позвольте себе почувствовать грусть, разочарование или гнев. Это нормальная реакция на трудные обстоятельства.
Единственное, обязательно поставьте себе время на грусть или страдания например, 30 минут. А лучше расписание составьте для страданий. Страдать по расписанию в итоге оказывается очень забавно и смешно и даже от этого настроение повышается.

2. Найдите поддержку: Поговорите с близкими людьми, друзьями или профессионалом. Иногда возможность высказаться может значительно облегчить состояние.

Можно наговорить на диктофон, если вы никому не хотите ничего рассказывать. После того как наговорили все, что вы переживаете, прослушайте самого себя, но с точки зрения вашего духовного наставника или ментора. А потом дайте себе рекомендацию. Это очень помогает посмотреть на ситуацию со стороны.

3. Занимайтесь физической активностью: Даже небольшая прогулка на свежем воздухе может улучшить настроение и снизить уровень стресса. Помните, когда идёт напряжение и стресс, всегда нужна разрядка на физическом теле, иначе формируются блоки на энергоканалах. Поэтому пойте, танцуйте, колите дрова, занимаетесь уборкой... И это всегда очень хорошо отражается на выходе эмоции через физическое тело. Можно пойти на массаж, тоже здорово.

4. Ставьте маленькие цели: Начните с чего-то простого и достижимого. Это может быть уборка комнаты или приготовление любимого блюда. Маленькие успехи помогут вернуть чувство контроля над ситуацией. Отвлекитесь на какие-то житейски бытовые дела, можно пересадить цветочек в другой горшочек или полить грядки.

5. Практикуйте благодарность: Вспомните о том, за что вы можете быть благодарны: поддержка близких, здоровье или просто красивый закат. Если вы будете благодарить за ситуацию, которые вас напрягла, обязательно начните с этого. А ещё хорошо благодарить себя и за то, что вы в этом состоянии и что выходите из него. Всегда есть за что поблагодарить самого себя. Это поднимает самооценку и придает силы и уверенность.

6. Заботьтесь о себе: Уделите время тому, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть чтение книги, прослушивание музыки или медитация. И очень спасает в этой ситуации хобби. Помните, что творчество - это прямой портал набора энергии и ресурса вдохновения, приобщение к высшим сферам и высшим вибрациям.

7. Ищите профессиональную помощь: Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Они помогут вам найти выход из сложной ситуации. Вы можете зайти на канал моих студентов и выбрать себе нужного специалиста. Каждый из них вам очень хорошо поможет справиться с вашими тупиками в жизни.

Получить консультацию студентов можно здесь👇 и почитать отзывы тех, кто уже прошел сеанс
https://www.tg-me.com/+1kbrzOtMSjQ4ZGUy

Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях. Каждый человек сталкивается с трудностями, и это часть жизни и обучения души в плотном плане.

Главное — нельзя сдаваться. Продолжайте двигаться вперёд, даже маленькими шагами. И хвалите себя за каждый проделанный шаг!

Трансформация идёт у ребёнка, благодарю 🙏
Много вы мне помогли, озарения пришли. Я меняюсь и она, просто чудо - чудеса!
Переякорение сделали мы с ней - опыт свой на удивление принимает и вперёд.
Помогла мне все понять, будь со мной, зачем бежать на работу, где не ценят, снова согласилась я... Несколько лишь дней смогла, снова поздно приходила, уставала и сердилась...
Было грустно для меня. Дочка то была одна.
Боль возникла сильная в шее у нее. Мысль пришла мне сразу, психосоматика! Думай , Наташа, думай, ценности, приоритеты.
Видимо так надо, ДН не знали как уж подсветить, чтобы мне это прожить.
Ушла с подработки и вот ура!
У дочки в шее через недельку боль ушла. Я принимаю, благодарю. Такое чувство, я живу! В разговоре с дочкой по душам узнаю я, что она книгу писать начала, героев придумывать стала и даже их зарисовала.
И слова Творцу! Пусть хоть так, на бумаге, она выражает все чувства свои. И в этом признаюсь и ваша заслуга и ваша энергия, с Неба до Земли! 🌞🌞🌞🚀💯
Спросила разрешения, чтоб фото вам прислать, у нее несколько героев, всех не стала отправлять.😊
Просто давно ее такой не видела, вот как? Спрашивает она. Когда сегодня я посылку с почты принесла. Ревела, слезы ... Странно мол как так? Ей книги ваши подарить хотела на ДР в июле, не смогла ждать, решила сразу, как-то так.
Она от удивления в эмоции хорошие ушла, мы обнимались, говорили, и карту со стихиями я ей взяла. И что вы думаете?
Ей карта белая выпала. 🙏
У нас эмоции 🔥
Еще все книги подписали, она довольная 😊 сполна! 🥰

В эгрегоре Любви ведь можно все!!! Села читать, все ваши книги, дочка моя. Особенно про ежика, как только имя его узнала она... Может изменит сценарий свой, характер героя и роль...
Люблю ❤️ мы чувствительные 😁 и в этом ставим плюс! 🕊
Пусть ваш поток любви летит и светит вам фонарик , кто с вами рядышком идёт, по закону отражения любовь вам вернет 💕Пусть лучик света и любви вокруг орбиты всей Земли освещает вам дорогу, мира, радости, добра, чтобы все ваши желания исполнялись на ура!!!! 👏

Мои родные!

Моя подписчица и ученица Академии получила посылку с моей продукцией, которую она заказала для своей дочки (около 12 лет).

Мама понимает, как нужно инвестировать в своих детей знания, тем более, что девочке это очень интересно. И мама тем самым поможет своей дочке совершать меньше ошибок в жизни, и главное - знать законы мироустройства, идти по ним и, соответственно, формировать наилучшим образом свою реальность.

"Добрый день! Ура!!! ✨✨✨
Сегодня чудо из чудес 🪄💃
Пришла посылка от Полины, эмоций море и дельфины 🐬🐬мои наставники плывут, ликуют, звуки издают. 🎶🎉
Такие, девочки, потоки!!! Я будто снова родилась, волна любви, тепла, заботы пришла ко мне от книг и карт, а ключик счастья, день открытий, в такой вот солнечный денёк, душа моя опять поёт 🎶
Благодарю всех тех людей, кто помогал в таком Творенье, прекрасное создание!
Любовью наполняются сердца всех обладателей, ура!
Улыбки дарите вы нам, за них мы вам признательны 🙏
Уникальные карты - послания Диалог со Стихиями - в путь!
Всех, кто верит в эти задания, думаю, Благословения лишь ждут! 😅
Они помогут, подскажут решение, поддержку дадут и ресурс, все 33 послания вам силу, опору дадут! 🔥
В фантазию, мир грёз, сказок и мифов по этим волнам унесёт.
Смотреть на мир здраво и с разных сторон, делиться идеями, мыслями. Динамика, просто открыта душа, для действий, целей, стимулов.
Открыть все тайные моменты, связав все вместе : тело, душу, дух.
Стремится вверх, к познаниям, к любви. Уметь благотворно влиять на создание, через голоса звук, раскрыв потенциал своей души.
Верю, что мы сможем взять силы и гармонию для своей трансформации! ✨

🌹🌹🌹Мои роднуши, земляне! Открытости сердца в плотном мире!)

Мои родные, делюсь с вами событием - как записывалась медитация «Луч Вселенной-3»

Подготовка к записи медитации. Настройка речевого аппарата.
Обязательно поднятие вибрации через эфирные масла…