سیب دوای دردهاست !

به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب و به کودک لاغر،آب سیب بدهید

به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهیدو برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید

@TstHoosh

🔻۷ عادت سالم برای مغز شما / زوال عقل چگونه اتفاق می افتد؟


🔸اعمال مثبت و روزمره می‌توانند در سلامت مغز تفاوت ایجاد کنند و حتی خطر زوال شناختی و احتمال آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهند. برخی یا همه این عادات را در زندگی خود بگنجانید تا به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید. همین امروز مسئولیت مغز خود را بر عهده بگیرید. هیچ وقت برای شروع خیلی زود یا خیلی دیر نیست.

1️⃣ ذهن خود را به چالش بکشید

2️⃣ تحرک داشته باشیدتحرک داشته باشید

3️⃣ سیگار نکشید

4️⃣ فشار خون خود را کنترل کنید

5️⃣ دیابت را مدیریت کنید

6️⃣ خواب کافی و مناسب داشته باشید

7️⃣تغذیه مناسب

▫️زوال عقل، یک اصطلاح کلی است که برای توصیف مشکلات مربوط به تفکر و حافظه استفاده می‌شود. این مشکلات به قدری شدید است که زندگی روزمره فرد را مختل می‌کند. آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است اما زوال عقل انواع دیگری نیز دارد. زوال عقل بخش طبیعی پیری نیست.

@TstHoosh

از چه چایی ای استفاده کنیم ؟

@TstHoosh

جت جنگنده عمود پرواز AV- 8B Harrier

@TstHoosh

مستر پیبلس کوچکترین گربه جهان است. که موسسه رکوردهای جهانی گینس نیز این گربه را به عنوان کوچکترین گربه جهان با 2 سال سن،1کیلوگرم وزن و 15س. م بلندا پذیرفته است.
@TstHoosh

میدونستی🥹؟!

@TstHoosh

سه برابر چربی‌سوزی بیشتر با....

@TstHoosh

پاسخ به سئوال بیشتر شما عزیزان از طرف خانم مهشاد محلوجی کارشناس تغذیه از انگلستان

@TstHoosh

اعتیاد به #شیرینی ( Suger Addiction )

🔴 مشکل کجاست؟
از نظر پزشکی این حالات نشانه کمبود ریز مغذی هایی زیر است:
1⃣کروم
2⃣فسفر
3⃣سولفور
4⃣آهن

🔴 مواد غذایی مفید برای درمان دیسک کمر✨🔻

🔸 زنجبیل
🔸 نعنا
🔸 چای سبز
🔸 سیر
🔸 پای مرغ

از 35 سالگی به بعد روزانه 7000 سلول مغز از بین میرود:

🔴رابطه جنــسی باعث ساخت سلولهای جدید درمغز میشود
✅هرچه تعداددفعات بیشتر باشد سلولهای بیشتری درمغز تولیدمیشود


@TstHoosh

مواد غذایی مفید در بارداری

🍓میوه های توتی
👈این نوع میوه ها سرشار از کربوهیدرات، ویتامین C، پتاسیم، فولات و فیبر است.
👈ماده مغذی طبیعی در این میوه،مانع از آسیب سلول ها می شود.

@TstHoosh

چـطوری مانع از خواب رفتن دست و پا بشیم ؟ 🤔

👈 برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن

👈 خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت خونه

@TstHoosh

⭕️دلايل كاهش توليد اسپرم :

🔻سيگار
🔻اضافه وزن
🔻تغذيه
🔻و هرچه باعث گرم شدن بيضه ها شود از جمله نشستن طولانى مدت

⚠️ورزش تاثير زيادي در توليد اسپرم

@TstHoosh

🍇توت سیاه :

▫️درمان زخم روده
▫️مفید برای صفرا
▫️قبل صبحانه خورده شود مسهل است
▫️رقره با آب آن زخم و آفت دهان را از بین میبرد

@TstHoosh

برای درمان تنگی‌نفس، دمنوش زیره سیاه بخورید !🍵

▫️درمان تنگی‌نفس
▫️تقویت قلب و معده
▫️بالا برنده فشارخون
▫️سوزاندن چربی اضافه

+ ۱ قاشق مرباخوری زیره سیاه را با ۲ لیوان آب جوش، روی شعله غیر مستقیم بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر دم بکشد و سپس
میل کنید

@TstHoosh

قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید
اگر در محدوده ی آبی بودید یعنی لاغرید
سبز یعنی نرمال
زرد یعنی اضافه وزن
قرمز یعنی چاق!
@TstHoosh

♻️روغن‌های‌ارگانیک و سالم

✔️روغن‌زیتون
✔️روغن‌ارده‌کنجد
✔️روغن‌های‌حیوانی

🔺در هر غذایی چه روغنی استفاده شود:

🔺سرخ‌ کردنی‌ها : روغن ارده کنجد،دنبه
برنج : روغن حیوانی حاصله از کره حیوانی گاو ، روغن ارده کنجد یا زیتون
🔺سالاد فصل و نیز سالاد شیرازی : روغن زیتون
🔺غذاهای خورشتی و آبگوشتی: روغن حیوانی گاو و گوسفند، روغن دنبه، روغن پیه و روغن ارده کنجد
🔹به طور کلی روغن زیتون، روغن ارده کنجد (بهتر از روغن کنجد است)،روغن آفتابگردان طبیعی و روغنهای حیوانی، جایگزین مناسبی برای روغن های نباتی هستند.
🫒روغن کنجد ،زیتون ،آفتابگردان ،حیوانی اصل موجود است

.

افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد..


@TstHoosh