آیا گیاهخواری باعث میشه هیچ حیوونی کشته نشه؟

@TstHoosh

آیا سینه خانمها با ورزش بزرگ میشه؟

این آناتومی سینه هست که تشکیل شده از بافت عضلانی؛بافت چربی و غدد شیردهی

ما با ورزش فقط میتونیم بافت عضلانی سینه خانمها که بخش خیلی کوچیکی از اون رو تشکیل میده تقویت کنیم و با بافت چربی کاری انجام نمیتونیم بدیم

دلیل اینکه خیلی از ورزشکارهای خانم سینه های کوچیکی دارند بخاطر اینکه وقتی چربی بدن میاد پایین اون قسمت بافت چربی کم کم کوچیکتر میشه

اگر بخوایم سینه ها بزرگتر بشه باید اون قسمت بافت چربی بزرگتر بشه که تنها راهش جراحیه یا اینکه انقدر غذا بخوریم چربی بدنمون رو ببریم بالا که اونم تازه اگر ژنتیکمون اجازه بده اون قسمت بافت چربی سینه هم بزرگ شه که خوب باز هم نهایتا هیکل از فرم میفته😩

پس با ورزش سینه خانمها بزرگ نمیشه و اگر در حال چربیسوزی باشید هرچقدر هم که چربی بدن بیاد پایین سینه هم کوچیکتر میشه
@TstHoosh

🔴دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه(پریـود)

🔹عوض کردن قرص های ضد بارداری
🔹استفاده از داروهای خاص
🔹تمرین و ورزش زیاد
🔹استرس و فشار
🔹پرکاری بیش از حد غده تیروئید
🔹ضخیم شدن جداره رحم

@TstHoosh

🔹۷ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای گرم سال

@TstHoosh

✔️مصرف ادویه ها را فراموش نکنید. هر ادویه دنیایی از خواص است. ادویه ها و سبزیجات بالا به زندگی سالم کمک میکنند👆👆
@TstHoosh

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

- کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.

- خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.

@TstHoosh

کیوی پادزهر سیگار است!

👈این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد
👈سیگاریها باید40درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود


.

تو نباید مریض بشی ، باید بدونی با خودت چکار میکنی که مریض میشی..‌.

.

⚠️ نشانه‌ها و علائم وجود هلیکوباکتری در معده

هلیکوباکترپیلوری می‌تواند باعث بروز بیماری زخم معده شود اما فقط ۱۰ یا ۲۰ درصد از مبتلایان دارای علائم هستند، علائم شایع وجود هلیکوباکتری در معده عبارتند از:

🔸احساس درد مبهم یا سوزش در شکم خصوصاً بین وعده های غذایی یا نیمه شب
🔸درد خفیف تا شدید در شکم که موقتی است و بیشتر در مواقع خالی بودن معده احساس می‌شود.
🔸آروغ زدن
🔸احساس دائمی نفخ در معده و روده
کاهش وزن بدون دلیل مشخص

هلیکوباکتری
عفونت_معده
میکروب_معده

.

ماسک آبریان و تمیز کننده پوست فقط با خیار

.

✳️فواید گوجه دریک نگاه:
🍅افزایش قد کودک
🍅افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر
🍅جلوگیری ازآپاندیس
🍅رشد و ترمیم استخوان بخصوص درکودکان
🍅کمک به خواب راحت
🍅جلوگیری از پروستات درمردان


@TstHoosh

🔴آیامیدانید؟

📍محققان دریافتند که زرشک به علت داشتن اسیدهای آلی ملایم بوده و برای درمان سنگ کلیه مناسب است.

@TstHoosh

هنگام خواب حتما سینه بند خود راباز کنید سینه‌ها نیاز به هوای تازه دارندوهمچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند.این کارهمچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان سینه نیز میشود

@TstHoosh

عوارض خوابیدن با آرایش :

🔹️ افزایش چروک پوست
🔹️ افزایش لک های پوستی
🔹️ افزایش جوش های ریز زیر پوستی

🔹️ خانم هایی که زیاد آرایش می کنند و آرایش خود را زود به زود پاک نمی کنند یا از مواد آرایشی غیر استاندارد استفاده میکنند، باید منتظر به وجود آمدن پیری زودرس پوست خود باشند.

@TstHoosh

چین جنسهای خیلی خفن هم داره، ولی بنجل ها را برای ایران می‌فرستند!

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ @TstHoosh

نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند و میشه با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم

موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماریهای مزمن، زخم/گویان گیزمیز

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ @TstHoosh

دختر خانمها این پستو سیو کنید ب کارتون میاد

.

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند.

✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.
✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید


.

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰

⬅بادام هندی بخورید

✍بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد

✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد

✅تعداد در زمان حجم👈15عدد
@TstHoosh