سلام خدمت همراهان گرامی


روال برنامه های گروه به صورت زیر می باشد

روزهای هفته تایم چالش با موضوعات مختلف ورزشی داریم

🔴از شما همراهان گرامی خواستاریم تا در تایم چالش شرڪت ڪنید و تبادل نظر داشته باشیم ☺️🙏


لذا از شما گرامیان خواستارم موضوعاتی ڪه مد نظرتون هست اعلام بفرمایید تا
چالش های آتی با موضوعات مد نظر شما
برگزار بشه


موضوع چالش امروز در تاریخ. 4/3/9: ( برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
پرسش و پاسخ👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/+LFF9_zdQp1BhMDRk
https://www.tg-me.com/+LFF9_zdQp1BhMDRk
سپاس از همراهی شما گرامیان
داخل کانال.
☘ #نشر_مطالب_فقط_با_لینک👌
------------------
hannel @SportsScienc
کانال 《علم ورزش》 & 《آسیب شناسی ورزشی》☘

⭕️ اسلام ماخاچف پس از پیروزی پاری‌سن‌ژرمن در لیگ قهرمانان اروپا در مونیخ، با هواداران این تیم عکس یادگاری گرفت.

@UFCCenter

✅✅ جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

✅✅ جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

🛑 ۲ سال تا خداحافظی با اسلام ماخاچف
@UFCFIGHTir

🛑 یه مبارزه ی جذاب و خونین در راهه 🔥
@UFCFIGHTir

⭕️ تموم شد! 💥

🔻 دینا وایت رسماً پایان کار جان جونز رو اعلام کرد و گفت: "قهرمان واقعی الان فقط یه نفره – تام اسپینال!" 👑

🆔@UFCCenter

🛑 شورت اختصاصی طراحی شده برای قهرمان الکساندر پنتوژا

@UFCFIGHTir

فیس اف چارلز و ایلیا
@UFCFIGHTir

دینا وایت ناخاسته لیوان ابشو گذاشت جلو ایلیا که در حال وزن کم کردنه😂
@UFCFIGHTir

وضعیت داستین پوریر:
@UFCFIGHTir

داداش تون به بد ترین شکل مادر چارلز رو برد رو تخت
@UFCFIGHTir

عجب فایتی بود
@UFCFIGHTir

پیروزی بنل داریوش با رای متحد داوران
@UFCFIGHTir

⭕️ چارلز اولیویرا پیامی برای تمام هوادارانش فرستاد و از آن‌ها بابت حمایت‌شان تشکر کرد.

🔻 او گفت حالا به خانه برمی‌گردد و مدتی زمان نیاز دارد تا درباره قدم بعدی‌اش تصمیم بگیرد.

@UFCFIGHTir

رفیق تتلو و فایتر ایرانی آریانا نبئی در کنار تونی فرگوسن
@UFCFIGHTir