Investitsiya — bu o‘z kelajagingizga qo‘yilgan qadam.

Moliyaviy erkinlikka erishish uchun Abdukarim Mirzayevdan ishonchli tavsiya.

(78) 555 55 55 👈

⚡️Россияда мигрантларга қўйилаётган талаблар ортиб бормоқда: "Тил билмасанг – ўқима, солиқ тўламасанг – чиқиб кет!"

Жорий йилнинг 30 июн кунидан бошлаб Россия билан визасиз режимда бўлган мамлакат фуқаролари Россияга киришидан олдин электрон ариза қолдириши шарт бўлиб, буни амалга оширмаганлар мамлакат ҳудудига киролмаслиги белгиланди.

Яқинларга ҳам юбориб қўямиз!

👉 @UnchaMuncha

#диққат

☀️🥵2–5 июль кунлари Ўзбекистонда аномал иссиқ ҳаво кутилмоқда

Жанубдан кириб келаётган иссиқ ҳаво оқимлари сабаб:
▪️ 2 июлда — шимол, жануб ва чўл ҳудудларида;
▪️ 3–5 июлда — деярли бутун республика бўйлаб ҳаво ҳарорати 40–43℃, айрим жойларда 44–46℃ гача кўтарилиши кутилмоқда.

➖ Шамол тезлиги 13–18 м/с, баъзи жойларда 20–25 м/с гача кучайиши, чанг-тўзонлар кузатилиши мумкин.

Эҳтиёт бўлинг, қуёш таъсиридан сақланинг!

👉 @UnchaMuncha

#диққат #огоҳлик

❌Дачада ота-онаси ухлаб ётганда 3 ёшли бола бассейнда чўмиламан деб оламдан ўтди.

Ота-оналарга ёш боласи борларга жўнатиб қўйинг

👉 @UnchaMuncha

#диққат #долзарб

❗️😴Кунига 4 соат ухлаш инфарктга олиб келади

Бу видеони кам уҳлайдиган танишларга юбориб қўйинг.

👉 @UnchaMuncha

#диққат

❗️Ўзбекистонда ўқишга кира олмаган мактаб битирувчилари 2 дастур асосида иш билан таъминланади.

Танишларга юбориб қўйинг.

👉 @UnchaMuncha

❓🧠 Асабийлашганда тана қандай реакция беради?

⭕Юрак уриши тезлашади
⭕ Қон босими кўтарилади
⭕ Бошингиз айланиши ёки кўз олди қорайиши мумкин
⭕ Нафас олиш ритми бузилади
⭕ Асаб тизими ҳаддан ташқари кучланади

❓ 40 ёшдан ошганмисиз?
⭕ Кучли асабийлашиш юракка зўриқиш
⭕ Бу эса инфаркт ёки инсулт хавфини оширади
⭕ Ҳар бир асабий реакция — юрагингизга урилган зарба бўлиши мумкин

🧘‍♂️ Асаб тизимингизга эътибор беринг —  бу соғлиғингиз гарови Юрак ва мия соғлиги — хотиржамликдан бошланади.

👉 @UnchaMuncha