فیلترشکن رایگان

بعد از غذا چای نخورید

🔹دفتر بهبود تغذیهٔ جامعهٔ وزارت بهداشت: چای دارای مزایای تغذیه‌ای بسیار از جمله بهبود وضعیت التهاب بدن و تقویت سیستم ایمنی است.

🔹اما مصرف چای بلافاصله بعد از غذا می‌توانند بر روند هضم تأثیرگذار باشند. اگر وعدهٔ غذایی دارای پروتئین باشد، اسید موجود در چای محتوای پروتئین را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند.

🔹از طرفی تانن‌هایی که در چای وجود دارد و مسئول ایجاد رنگ قهوه‌ای تیره و مزهٔ تلخ است می‌تواند در جذب پروتئین و مواد معدنی از قبیل آهن، روی و کلسیم اختلال ایجاد کند.

🔹اگزالات موجود در چای نیز باعث اختلال در روند جذب آهن و کلسیم می‌شود.

🔹کافئین موجود در چای ممکن است از جذب مواد مغذی در سیستم گوارشی جلوگیری کند.

🔹مصرف چای بعد از غذا می‌تواند شیره‌های گوارشی را رقیق کرده که منجر به سوء هاضمه شود.

🔹توصیه می‌شود چای یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از غذا مصرف شود تا بتوان با کاهش مضرات مصرف چای هنگام غذا از فواید آن استفاده کرد.

پروکسی| پروکسی| پروکسی| پروکسی
پروکسی| پروکسی| پروکسی| پروکسی
پروکسی| همراه | پروکسی| پروکسی
پروکسی|پروکسی |پروکسی | پروکسی
پروکسی|پروکسی |پروکسی | پروکسی

🔥@VPNPROXY4

3.24K views06:30

فیلترشکن رایگان

3.12K views08:06

3.21K views12:35

3.25K views15:30

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

3.23K views18:28

فیلترشکن رایگان

0:22

This media is not supported in your browser

3.35K views06:49

3.17K views08:07

3.27K views12:34

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

3.48K views18:28

فیلترشکن رایگان

0:24

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

📍: اینجا دشتِ زیبای آزو در فاصله دو ساعته از شرق تهران است😍.

دشت آزو در ارتفاعات رشته کوه البرز و در قسمت جنوب شرق روستای نوا در بخش لاریجان استان مازندران واقع شده است🌴.

این دشت یکی از قشنگ ترین دورنماهای قله دماوند رو داراست و به این دلیل که در تمام زمان پیمایشتون به سمت این دشت ، از کنار نهری باصفا گذر میکنید ، یکی از بهترین گزینه های یک سفر یک روزه و یا حتی کمپ چند روزه هستش🍃.

این دشت تا روستای نوا حدود یک ساعت پیاده‌روی دارد ؛ البته مسیر آن پاکوب و برای همه سنین مناسب است ؛ پس نگران سختی سفر و راه‌رفتن نباشید

پروکسی| پروکسی| پروکسی| پروکسی
پروکسی| پروکسی| پروکسی| پروکسی
پروکسی| همراه | پروکسی| پروکسی
پروکسی|پروکسی |پروکسی | پروکسی
پروکسی|پروکسی |پروکسی | پروکسی

🔥@VPNPROXY4

3.5K views05:52

2025/07/08 22:29:49
Back to Top

HTML Embed Code:

<iframe width="100%" src="https://www.bootg.com/buyppe/web?embed=1" title="Telegram Web" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>