70 ёшда ҳам 30 ёш кўрининг!
3 та эрталабки машқ → қон айланиши, жигар ва қондаги шакарни нормаллайди.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

🇷🇺 Россияда Фаластин рўмолларига бўлган талаб икки баравар ошди

Россияда анъанавий Фаластин рўмоллари — куфияларга бўлган талаб икки баравар ошди, деб хабар бермоқда "Shot" Telegram-канали. Мода тенденцияси фонида сотувчилар рўмоллар нархини 200% гача оширган.

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади

Уйқуни яхшилаш ва уйқусизликка қарши кураш учун, одатда, дори-дармонлар, жисмоний машқлар, когнитив терапия ва бошқа кўплаб чоралар қўлланади. Янги тадқиқот эса янада оддийроқ ечим — оғир кўрпаларни таклиф этмоқда.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

🇹🇲 Туркманистонда президент кортежи сабаб ҳомиладор аёл вафот этди

Марҳуманинг эри хавфсизлик кучларига тиз чўкиб ёлворишига қарамай улар хиёбонлар орқали туман тиббиёт бирлашмасига боришни айтган ва аёл туғулмаган боласи билан бирга эрининг қўлида вафот этган.

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

#Даҳшат

⚠️ БОЛАМНИ ЎЛДИРГАНЛАР ЖАЗОСИНИ ОЛСИН. ЎҒЛИМ МОРКДА ЭКАН, КЎРИБ ҚЎРҚИБ КЕТДИМ - марҳумнинг отаси

Тошкент вилоятига ишлаш учун келган 20 ёшли йигит шериклари томонидан уриб ўлдирилганлиги айтилмоқда.

ИККИ КИШИ БОЛАМНИ ЎЛДИРИБ, КЎЧАГА ОЛИБ ЧИҚИБ ТАШЛАГАН (видеоси бор)

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

Сирдарёда алимент тўлашдан 3 йил қочиб юрган ота молхонадан топилди

У 2 нафар фарзанди учун 63 миллион сўм миқдорида пулни тўламаган. Фуқаро 15 суткага қамалди.

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

‼️ Ҳар куни эрталаб ўзингизни мажбурлаб бўлса ҳам нонушта қилишга одатланинг

Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан уйғонмайди ва ҳаракатга киришмайди.

Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади юзингизни тез қариши ажинлар ва юз ва бурун атрофларига зарарли ёғлар йиғилишига сабаб бўлади.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

Ҳаётингда икки инсоннинг ҳиммати кўп-у, лекин кўзингга кўринмайди. Улар:

• Отангнинг сенга қилган ҳаражати
• Онангнинг сенга қилган хизмати

Агар шу ҳаражат ва хизматни бегона одамдан кўрганингда, бутун умр ундан уялиб бирор марта ҳам кўнглига озор беролмасдинг. Лекин, отанг ва онанга ғазаб қила оласан, адоват қила оласан, миннат қила оласан, кўнглини оғрита оласан. Чунки, уларники кўринмайди.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

❗️Иссиқ душ калликка олиб келиши мумкин – тадқиқот

Британиялик трихолог ва соч кўчириб ўтказиш бўйича мутахассис доктор Важид Али Анварнинг маълум қилишича, ҳаддан ташқари иссиқ сув бош терисини қуритиб, унинг табиий ҳимоя қатламини йўқ қилади ҳамда сочни мўртлаштиради.

Шунингдек, жуда иссиқ душ бош терисини яллиғлантириши, ёғ қатламини олиб ташлаши ва соч толасини қўпол ҳолга келтириши мумкин.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

🇷🇺🇺🇸 "У маҳмадона сафсатабоз", — Россия Хавфсизлик кенгаши раиси Дмитрий Медведев АҚШ ва Трампни кескин танқид қилди.

Унинг сўзларига кўра, АҚШ Россиянинг душмани бўлиб қолмоқда, Трамп эса “Европанинг жинни сиёсати”га тўлиқ қўшилиб, уруш йўлидан кетмоқда.

Медведев Трампни “тинчликпарвар эмас, балки янги уруш тарафдори бўлган маҳмадона” сифатида таърифлади.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

#Тезкор
🥵 Ёз қайтиб келмоқда, эртага ҳарорат 30 даражага кўтарилади

Синоптиклар бутун мамлакат бўйлаб иссиқ ва қуруқ об-ҳавони ваъда қилмоқдалар. Кундузи ҳаво 25-30° гача, баъзи жойларда ундан ҳам юқори, кечаси — тахминан 15-18°.

Октябр ойининг охиридаги бундай иссиқлик ғайритабиий ҳисобланади, шунинг учун мутахассислар кўпроқ сув ичишни ва узоқ вақт қуёш остида бўлмасликни маслаҳат беришади.
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

#диққат
Ўзбекистонда эркакларнинг уйланиш ёши тобора кечикмоқда!

Ушбу хабарни уйланмаган дўстларингизга юбориб қўйинг!
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

❌💡 “ЎРИКЗОР“ БОЗОРИ ЭЛEКТРДАН УЗИЛДИ. ҚАЧОН ҚАЙТА БEРИЛИШИ НОМАЪЛУМ!

“Шундоғам клиент кам, энди умуман келмай қўйишмоқда. Ўғри тушса нима қиламиз, камералар ишламаяпти, светлар ўчиқ...“ - бозордаги савдогарлар.

Тошкент шаҳар ФВБ томонидан, Пойтахтдаги йирик бозорлар электр таъминотидан узилди. Ўрикзордан ташқари яна 2 та йирик бозор токдан узиб қўйилди

Бозорчиларга тарқатиб қўйинг!
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

Балиқ ейишнинг 10 фойдаси

🐟Юрак хуружи ва инсульт хавфини камайтириши мумкин
🐟Ривожланиш жараёнида ҳал қилувчи аҳамиятга эга бўлган озуқа моддаларини ўз ичига олади
🐟Мия саломатлигини кучайтиради
🐟Депрессиянинг олдини олиш ва даволашда ёрдам бериши мумкин
🐟Д витаминининг яхши манбалари
🐟Болаларда астманинг олдини олишга ёрдам беради
🐟Кўриш қобилиятига ёрдам беради
🐟Балиқ уйқу сифатини яхшилаши мумкин
👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH

Haval Kibray
Murojaat uchun telefon nomer:

☎️+998(77)201-03-03

🌐instagram : https://www.instagram.com/haval_kibray?igsh=MTRybXF5OTdnNnlkbg==

Instagram: https://www.instagram.com/qibraylik_bola?igsh=MWsyYWtqNXpwamZ1Ng==

🇪🇺🇷🇺 Россияга қарши 19-санкциялар пакети Евроиттифоқ расман томонидан тасдиқланди — Reuters

Бу қарор Европа Иттифоқи мамлакатлари томонидан бир овоздан маъқулланган. Охиргилardan бўлиб Словакия розилик билдирган. Аввалроқ Австрия ҳам пакетга тўсиқ қўймаслигини айтган эди. Шунингдек, Венгрия Бош вазири Виктор Орбан йиғилишга кечиккани сабабли ўз розилик овозини Фицо орқали берган.

👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-UlFYRT8rzmDa1uNH