مفيش مانع إنك تدخل تقولي من غير أي مقدمات " وحشتني " ، أو فينك تعالي نتكلم " call " عشان صوتك واحشنی ، مفيش مانع من إنك ف وسط شغلك تبعتلي " music " أو " Record " فيه كلمة تطمني الكلمة بتفرق ، مش شرط مين قالها الأول بس بكلمة واحده قادرة توصف كتير ، قادرة تجبر بخاطري وتنسيني أي زعل .

_أُنادِيه يا بقائِي، أخجّل مِن أنّ أُنادِيه بِشيءٍ قدّ يَزول يومًا .

"فاقد الشيء يُعطيه بالشكل الذي تمنى أن يحصل عليه 🤍✨’

من لايفهم الشيء يعيبه
ومن لا يستطيع الإبداع والابتكار يثرثر
والغوغاء كثر.

‏على هذا الكوكب، يجب أن تستعمل كل ذكائك لتعيش، وكل غبائك لتتعايش!

- ريتشارد ديدكايند*

‏القاعدة رقم 1 من ‎#قواعد_الحب

( كُن نفسك )
تعامل بشخصيتك الحقيقة الآن .

- لاتتصنع .
- لاتتوارى خلف شخصية وهمية .
- لاتغير جوهر شخصيتك الحقيقة .
- لاتقيد نفسك بأشياء تحاول إقناع نفسك بها رغماً عنك .

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة الثانية

تغلب على الجراح القديمة قبل الشروع في علاقة جديدة

_اصنع بنفسك معروفا، وانسحب بعيدا، وتخف في مكان ما ريثما تندمل جراحك.

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة الثالثة

لن تكون سعيدا مع شريك حياتك لو لم تكن سعيدا وانت وحيد.

_الكثير والكثير من الناس يظلون محافظين على علاقات غير سعيدة، لانهم يشعرون بالفزع من فكرة العيش وحدهم..

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة الرابعة

ستعرفهم عندما تقابلهم.

_إن لم تكن متأكدا في البداية فهذا طبيعي..

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة الخامسة

أختر شخصآ يجعلك تضحك.

_خفة الظل تبقى مع المرء لفترة طويلة بعد تعرض كل الصفات الأخرى للتغير..

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة السادسة

الشخص غير الجذاب بنسبة ١٠٠% يعتبر مصفاة رائعة.

_اي شخص يستحق تعلقك به، سيحبك لذاتك.

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة الثامنة

لا تحب أحداً خارج حدود المباح، بعض الناس خارجون عن الحدود وانت تعرف من هؤلاء..

_أنت تعرف اين ترسم خط حدودك.

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة 13

‏إن لم تستطع الثقة به، فليس هناك علاقة بينكما.

لعلك كذبت فيما مضى ; ولذلك تجد أنه من المستحيل أن تثق في الآخرين.

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

القاعدة 12

‏لا تستمر مع شخص لا يهتم بك
أنك تريد شريك حياة يجعلك تشعر بأنك إنسان مميز ؛ لأنك إنسان مميز بالفعل.

#قواعد_الحب #ريتشارد_تمبلر

‏من المفترض
أن تزهري تزهري
وكأنكِ أخر وردةٍ
في الأرض.😌🌻"

‏"زاهية وبرّاقة حتى تَظُن من فرط رِقتها أن
جميع الزهور في العالم سُقيت مِن قلبِها"🌼

#خلطات_للبشره
◀️ماسك لازالة التَلف .

المڪَونات ✨🥣 :-
بياض بيضة🥚.
اربع ملاعق عسل🍯.
ملعقتين عصير ليمون 🍋 .
ملعقة زبادي🥛 .

التحضير ✨🥣 :-
اخلطي جميع المكونات وحطيها على بشرة نظيفة ، لحد ما تجف بعدين غسليها بموية دافيه .
استخدميه ثلاث مرات اسبوعياً .

” ‏ابنِ نَفسك بنفسك لِنفسك .“

8 طرق تساعدك على فقدان الوزن بسهولة


إذا مللتِ من أنظمة الريجيم عديمة الجدوى، ولا طاقة لكِ في تقديم المزيد من التضحيات، اتبعي هذه الخطوات كعادات يومية ولاحظي الفرق!

1- خففي من استخدام المايونيز في أطعمتك، واستبدلي المايونيز التقليدي بالمايونيز قليل الدسم.

2- استبدلي الكريما الحامضة في الأطعمة الخاصة بك باللبن.

3- استخدمي الليمون بدلاً من الصوص وصلصات النكهة.

4- استبدلي جميع مشتقات الحليب التي تستخدمينها بأخرى قليلة الدسم.

5- استبدلي البطاطس المقلية بتلك المخبوزة بالفرن، ولا تسرفي في تناولها.

6- أضيفي الفلفل الحار إلى طعامك، فهو يساعد على حرق الدهون والحد من الشهية.

7- استخدمي الثوم المشوي في أطعمتك بدلاً من قليه بالزيت.

8- استبدلي المأكولات البحرية المعلبة المحفوظة بالزيت بتلك المحفوظة بالماء.

ماسك اللوز🌰 والشوفان🏉 لشد البشره وترطيبها🌝

المكونات اللازمة؛؛
5-6 ثمرات من اللوز🌰🌰🌰🌰🌰
2 ملعقة كبيرة من الشوفان🏉
2 ملعقة كبيرة من الزبادي🍚
1 ملعقة كبيرة من العسل🍯.
طريقة التحضير♨💘. قومي بطحن اللوز 🌰جيدًا، ثم يخلط اللوز المطحون مع الزبادي 🍚والعسل🍯 ودقيق الشوفان🏉 حتى نحصل على خليط متجانس🍥. استخدمي الخليط على بشرة الوجه👸 لمدة 15 دقيقة🕒، ثم يشطف جيدًا.🚿

يساعد اللوز🌰 على تغذية البشرة👸، بينما يساعد الشوفان🏉 على ترطيب البشرة🙎. أما الزبادي فيساعد على شد البشرة،💆 كما يساعد على تهدئة البشرة وتنعيمها.🌝