ЭТИ ДНИ .Боль и дискомфорт
Лови способ который уменьшит боль и тебе станет легче!**
понадобится лишь :
🥥масло (кокосовое, миндальное, льняное или др.)
🧴И эфирное например, масло лаванды
На ладошку нанеси обычное масло , добавив пару капель эфирного.
После - получившуюся смесь разотри в руках и круговыми движениями массируй поясницу и низ живота.
Эта манипуляция избавит от тянущей боли минимум на 3 часа и заодно сделает твою кожу бархатистой! 💕
А вот чего точно не нужно делать, так это
❌греть/переохлаждать живот
❌употреблять ромашку
❌злоупотреблять обезболивающими
Лови способ который уменьшит боль и тебе станет легче!**
понадобится лишь :
🥥масло (кокосовое, миндальное, льняное или др.)
🧴И эфирное например, масло лаванды
На ладошку нанеси обычное масло , добавив пару капель эфирного.
После - получившуюся смесь разотри в руках и круговыми движениями массируй поясницу и низ живота.
Эта манипуляция избавит от тянущей боли минимум на 3 часа и заодно сделает твою кожу бархатистой! 💕
А вот чего точно не нужно делать, так это
❌греть/переохлаждать живот
❌употреблять ромашку
❌злоупотреблять обезболивающими
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовка стоя - поможет сжечь лишние калории. А если включить заводную музыку - дело пойдет быстрее, веселее, и вы непроизвольно будете приплясывать. Периодически отвлекаясь от готовки или мытья посуды можно делать 10-20 приседаний.
Думай и богатей.pdf
692.5 KB
А цель -у тебя есть?
Составляй план действий.
Ищи единомышленников и помни: разум успешного человека должен быть закрыт от негативных мыслей и влияний родственников, знакомых, друзей, и уж тем более посторонних людей.
💕Жизнь одна, и она точно не для того, чтобы ловить негативные внушения.
В помощь книга. 📕
Составляй план действий.
Ищи единомышленников и помни: разум успешного человека должен быть закрыт от негативных мыслей и влияний родственников, знакомых, друзей, и уж тем более посторонних людей.
💕Жизнь одна, и она точно не для того, чтобы ловить негативные внушения.
В помощь книга. 📕
СТРИНГИ - одни из виновников женского бесплодия.
Вбив поисковике «Вред стрингов», вылетает целый ворох научно-популярных сайтов
узкая тесёмочка является переносчиком бактерий - они попадают туда, куда не должны попадать в результате молочница, средства по борьбе с которой рекламируют уже везде - такой размах приобрела проблема.
Эффектное белье, но не дающее коже дышать, создает хорошую среду для развития инфекций.
ВОЗ : угроза национальной безопасности - это 15% пар, которые не могут родить ребёнка, а в России уже 17%. И речь идёт о людях, которые хотят стать родителями, но не могут.
Разумеется, не в одних стрингах дело: девочки любят пощеголять зимой в мини - думая , что в рейтузах они будут меньше нравиться парням.
Лучше с детства объяснять, что Соприкасаться с телом, особенно в интимных местах, должны натуральные, дышащие ткани.
Ходить в стрингах каждый день - это гарантированно создавать себе неприятности, которые могут в итоге сделать невозможным счастье быть мамой.👩🍼
Вбив поисковике «Вред стрингов», вылетает целый ворох научно-популярных сайтов
узкая тесёмочка является переносчиком бактерий - они попадают туда, куда не должны попадать в результате молочница, средства по борьбе с которой рекламируют уже везде - такой размах приобрела проблема.
Эффектное белье, но не дающее коже дышать, создает хорошую среду для развития инфекций.
ВОЗ : угроза национальной безопасности - это 15% пар, которые не могут родить ребёнка, а в России уже 17%. И речь идёт о людях, которые хотят стать родителями, но не могут.
Разумеется, не в одних стрингах дело: девочки любят пощеголять зимой в мини - думая , что в рейтузах они будут меньше нравиться парням.
Лучше с детства объяснять, что Соприкасаться с телом, особенно в интимных местах, должны натуральные, дышащие ткани.
Ходить в стрингах каждый день - это гарантированно создавать себе неприятности, которые могут в итоге сделать невозможным счастье быть мамой.👩🍼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАРДИО
В квартире убрано. Можно пройтись по магазинам. Если нужно купить сразу много продуктов — круто. Сходите в магазин несколько раз, превратив обычное дело в настоящую кардио-тренировку еще и с дополнительным отягощением.
Купленные продукты положите в рюкзак или в два пакета , чтобы вес каждого был примерно одинаковым. До магазина и из - идите в темпе выше среднего. Выгрузите купленные продукты дома и отправляйтесь на второй круг. Хорошая кардио-нагрузка обеспечена.
В квартире убрано. Можно пройтись по магазинам. Если нужно купить сразу много продуктов — круто. Сходите в магазин несколько раз, превратив обычное дело в настоящую кардио-тренировку еще и с дополнительным отягощением.
Купленные продукты положите в рюкзак или в два пакета , чтобы вес каждого был примерно одинаковым. До магазина и из - идите в темпе выше среднего. Выгрузите купленные продукты дома и отправляйтесь на второй круг. Хорошая кардио-нагрузка обеспечена.
Мадонна рожает дерево - это фрагмент её NFT-роликов
В двух других она рожает бабочек 🦋на фоне апокалиптической свалки, а также рой биомеханических многоножек, символизирующих технологии будущего.
Любопытно, что бабочки и многоножки миниатюрны, а вот дерево выходит из чрева целиком - уже готовым для того, чтобы его попилить на дровишки.
Это экстремальная иллюстрация того , как женщины воображают себе, будто способны силой своего желания породить на свет нечто сверхъестественное: не биомеханическую многоножку, конечно, но выдающегося хоккеиста, музыканта, художника - 100%.
А в жизни самое сложное - это просто подарить жизнь и позволить ей расти свободно, без обременения хотелками родителей.
В двух других она рожает бабочек 🦋на фоне апокалиптической свалки, а также рой биомеханических многоножек, символизирующих технологии будущего.
Любопытно, что бабочки и многоножки миниатюрны, а вот дерево выходит из чрева целиком - уже готовым для того, чтобы его попилить на дровишки.
Это экстремальная иллюстрация того , как женщины воображают себе, будто способны силой своего желания породить на свет нечто сверхъестественное: не биомеханическую многоножку, конечно, но выдающегося хоккеиста, музыканта, художника - 100%.
А в жизни самое сложное - это просто подарить жизнь и позволить ей расти свободно, без обременения хотелками родителей.
История повторяется
блогеры в крипте
кругом хайп за хайпом
выстрел за выстрелом
каждая домохозяйка говорила: «крипта - это будущее».
И кульминация всего - Ювелирно точное падение.
В конце концов, деньги - это только бумага или цифирьки в тырнете, которые в один момент могут потерять своё значение. А вот человечность, взаимопомощь и порядочность становятся тем богатством, которое спасает жизнь.
блогеры в крипте
кругом хайп за хайпом
выстрел за выстрелом
каждая домохозяйка говорила: «крипта - это будущее».
И кульминация всего - Ювелирно точное падение.
В конце концов, деньги - это только бумага или цифирьки в тырнете, которые в один момент могут потерять своё значение. А вот человечность, взаимопомощь и порядочность становятся тем богатством, которое спасает жизнь.
НАШЛА ПРАКТИКУ, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ НЕ СКАТЫВАТЬСЯ В ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Нужен блокнот, ручка, или заметки в телефоне
«Пропиши 10 пунктов с ответом на вопрос «Почему я молодец?»
Пиши о всех своих больших и маленьких победах, успехах, привычках...
Например:
- Я молодец, потому что выспалась и дала себе хорошенько отдохнуть;
Здесь нет каких-то правил или мерок того, за что можно себя похвалить.
Попробуй делать это ежедневно в течение недели и понаблюдай как изменилось твое отношение к себе»
Нужен блокнот, ручка, или заметки в телефоне
«Пропиши 10 пунктов с ответом на вопрос «Почему я молодец?»
Пиши о всех своих больших и маленьких победах, успехах, привычках...
Например:
- Я молодец, потому что выспалась и дала себе хорошенько отдохнуть;
Здесь нет каких-то правил или мерок того, за что можно себя похвалить.
Попробуй делать это ежедневно в течение недели и понаблюдай как изменилось твое отношение к себе»
Управление США по сан надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило латексные трусики для куни.
Прежде, оказывается, существовали только латексные салфетки, которые нужно было придерживать руками или клеить на скотч.
Толщина у новинки такая же, как у презерватива, и пахнут они ванилью, а главное предотвращают передачу инфекции и защищают женщину от колючей щетины.
Предлагаю производителям новую идею: сделать трусики с мясным ароматом, чтобы хозяйку могли безопасно ублажать домашние любимцы - чихаухуашечки, йорки да всякие шпицы.
Прежде, оказывается, существовали только латексные салфетки, которые нужно было придерживать руками или клеить на скотч.
Толщина у новинки такая же, как у презерватива, и пахнут они ванилью, а главное предотвращают передачу инфекции и защищают женщину от колючей щетины.
Предлагаю производителям новую идею: сделать трусики с мясным ароматом, чтобы хозяйку могли безопасно ублажать домашние любимцы - чихаухуашечки, йорки да всякие шпицы.
Опубликовано печальное исследование: какие подарки ожидают женщины и мужчины ?
Большинство девушек ждут в подарок ювелирные украшения, а кавалеры - любовь и внимание.
Как вы понимаете, если человека спрашивают «Что вы хотите получить?», он называет то, чего у него нет. Человек, у которого есть, к примеру, устраивающий его ноут, не скажет «Хочу получить ноут!»
Следовательно, именно любви и внимания не хватает нашим парням. Горько констатировать, что семья и отношения не дают ощущения тепла.
Мы - девушки сами получается переводим отношения в товарно-денежную сферу, и самым большим дефицитом стало высокое чувство настоящей любви.
Большинство девушек ждут в подарок ювелирные украшения, а кавалеры - любовь и внимание.
Как вы понимаете, если человека спрашивают «Что вы хотите получить?», он называет то, чего у него нет. Человек, у которого есть, к примеру, устраивающий его ноут, не скажет «Хочу получить ноут!»
Следовательно, именно любви и внимания не хватает нашим парням. Горько констатировать, что семья и отношения не дают ощущения тепла.
Мы - девушки сами получается переводим отношения в товарно-денежную сферу, и самым большим дефицитом стало высокое чувство настоящей любви.
«Поверю когда увижу»:
вдумайтесь…
«Зачем ждать, чтобы поверить? Так можно никогда не дождаться»
Даже если ты супер-скептик, поменяй убеждение на «Увижу, когда поверю»
(здесь я словила инсайт)
и казалось бы банально, но для кого то все же будет актуально
Про убеждения:
Вся наша жизнь построена на убеждениях, которые влияют на жизнь. Если ты постоянно говоришь, что тебе не везёт (нет денег, сил и т.д.), то так оно и будет. Ты сам убеждаешь себя в этом.
Цель невозможно достичь, если ей противоречат убеждения.
вдумайтесь…
«Зачем ждать, чтобы поверить? Так можно никогда не дождаться»
Даже если ты супер-скептик, поменяй убеждение на «Увижу, когда поверю»
(здесь я словила инсайт)
и казалось бы банально, но для кого то все же будет актуально
Про убеждения:
Вся наша жизнь построена на убеждениях, которые влияют на жизнь. Если ты постоянно говоришь, что тебе не везёт (нет денег, сил и т.д.), то так оно и будет. Ты сам убеждаешь себя в этом.
Цель невозможно достичь, если ей противоречат убеждения.
Впервые решила заморочиться испечь штрудель- и все не то. То тесто жесткое, то нераскатывается. А потом на помощь пришел гугл и рассказал про тесто ФИЛО.
И вуаля)) Для таких же недохозяек как я делюсь :
Штрудель получается красивым и мягким на раз два.
Рецепт на 5 минут.
Тесто ФИЛО из ВкусВилл. Промокод кому нужен 5V1078 или
VV_111A .
Каждый лист теста смазываем топленым маслом ,
И поверх любую начинку, что придет в голову ( еще теперь я знаю, что штрудель может быть и мясным и овощным, а не только яблочным) - на днях делала просто с лимонным и апельсиновым конфитюром.
Листы друг на друга и скручиваем в рулет. Смазываем его желтком , для того чтобы подрумянился.
Я перевязывала ниткой, чтобы он был рельефный) красивый.
Дальше Духовка 180 на 15 минут и
bon appétit 😋
И вуаля)) Для таких же недохозяек как я делюсь :
Штрудель получается красивым и мягким на раз два.
Рецепт на 5 минут.
Тесто ФИЛО из ВкусВилл. Промокод кому нужен 5V1078 или
VV_111A .
Каждый лист теста смазываем топленым маслом ,
И поверх любую начинку, что придет в голову ( еще теперь я знаю, что штрудель может быть и мясным и овощным, а не только яблочным) - на днях делала просто с лимонным и апельсиновым конфитюром.
Листы друг на друга и скручиваем в рулет. Смазываем его желтком , для того чтобы подрумянился.
Я перевязывала ниткой, чтобы он был рельефный) красивый.
Дальше Духовка 180 на 15 минут и
bon appétit 😋
Начни думать о той жизни, о которой ты мечтаешь, даже если ещё живёшь здесь и сейчас. И ты заметишь, как вокруг начнут появляться люди из твоего будущего окружения. Как начнут складываться обстоятельства, попадаться нужная информация — и твоя жизнь постепенно начнет подстраиваться под цель.
Очень важно научиться чувствовать счастье здесь и сейчас. Не вспоминать о былом и не грезить будущим, а вот именно в данный момент понять, что ты счастлив.
Для этого надо перестать измерять свою жизнь сравнениями того или иного мгновения или периода своей жизни.
Тебе спокойно на душе? С тобой рядом тот, с кем тепло и уютно? Ты знаешь, что этот день или час добр к тебе? Значит, ты счастлив!
Потому что счастье - это не достижение, не результат и не статус, а просто мир в сердце.
Для этого надо перестать измерять свою жизнь сравнениями того или иного мгновения или периода своей жизни.
Тебе спокойно на душе? С тобой рядом тот, с кем тепло и уютно? Ты знаешь, что этот день или час добр к тебе? Значит, ты счастлив!
Потому что счастье - это не достижение, не результат и не статус, а просто мир в сердце.
Европейские психологи доказали, что женщины действительно больше любят богатых мужчин. В 3,5 раза больше!
Причём и современные, и данные 1980-х годов дали те же цифры.
Всему виной старая формула «Время = деньги»: девушка остро чувствует бег времени - оно работает против неё, и чем медленнее обогащается мужчина, тем меньше свежести останется у нее к тому моменту, когда пара достигнет желанного благополучия. А самый жуткий женский кошмар состоит в том, что она выбрала не того, кто вообще способен достигать.
Причём и современные, и данные 1980-х годов дали те же цифры.
Всему виной старая формула «Время = деньги»: девушка остро чувствует бег времени - оно работает против неё, и чем медленнее обогащается мужчина, тем меньше свежести останется у нее к тому моменту, когда пара достигнет желанного благополучия. А самый жуткий женский кошмар состоит в том, что она выбрала не того, кто вообще способен достигать.