1- الوعي
قبل أن تصل إلى درجة من الوعي بهذه الحالة ، هل تتأهب في مخاوفك. من السهل أن تتعلّق بهذه الأفكار والمشاعر وتؤمن كل هذه المساحة من مشاعر. أفعل ذلك ، ولكن أفعل ذلك
قبل أن تصل إلى درجة من الوعي بهذه الحالة ، هل تتأهب في مخاوفك. من السهل أن تتعلّق بهذه الأفكار والمشاعر وتؤمن كل هذه المساحة من مشاعر. أفعل ذلك ، ولكن أفعل ذلك
2- حدّد مخاوفك
حاول قدر محتمل أن تكون محدّدًا فيما يتعلّق بمخاوفك ، وارجع إليها المواقف والأفكار التي تسبب الخوف. ما الذي يحدث في هذه المواقف بالضبط ، وما الذي يخيفك تحديدًا؟ حاول أن تراقب أفكارك ووعيك الداخلي.
حاول قدر محتمل أن تكون محدّدًا فيما يتعلّق بمخاوفك ، وارجع إليها المواقف والأفكار التي تسبب الخوف. ما الذي يحدث في هذه المواقف بالضبط ، وما الذي يخيفك تحديدًا؟ حاول أن تراقب أفكارك ووعيك الداخلي.
3- كن فضوليًا
بعكس الفضول الذي قتل القطة ، سيسهم بشكل كبير في مساعدتك على تجاوز مخاوفك. مخاوف بشأن مخاوفك ، واول استكشاف الأفكار التي تدور في رأسك ما هي الأماكن التي تشعرك بالخوف ، وكيف تكون رد فعلك على فعل هذه الأشياء التي تشعرك؟ مجدّدًا راقب ما يحدث في أعماقك.
بعكس الفضول الذي قتل القطة ، سيسهم بشكل كبير في مساعدتك على تجاوز مخاوفك. مخاوف بشأن مخاوفك ، واول استكشاف الأفكار التي تدور في رأسك ما هي الأماكن التي تشعرك بالخوف ، وكيف تكون رد فعلك على فعل هذه الأشياء التي تشعرك؟ مجدّدًا راقب ما يحدث في أعماقك.
4- ركّز على الآن
متى تجد نفسك؟ ما سعيد للخوف. يمكنك القيام بذلك من خلال التنفس أثناء التنفس ، أو التركيز على الأشياء التي يمكنك العثور عليها في كتاب "إيكهار تول
متى تجد نفسك؟ ما سعيد للخوف. يمكنك القيام بذلك من خلال التنفس أثناء التنفس ، أو التركيز على الأشياء التي يمكنك العثور عليها في كتاب "إيكهار تول
5- تقنية الحرية النفسية EFT
تعتبر هذه الحالة التقنية المعروفة بالإنجليزية بـ تقنيات الحرية العاطفية لها اختصارًا بـ EFT من وفعّالة في التغلّب على الآلام والمخاوف. الطاقة الأساسية في النظام الأساسي في جسم الإنسان لقد استعملت تقنيات الـ EFT.
تعتبر هذه الحالة التقنية المعروفة بالإنجليزية بـ تقنيات الحرية العاطفية لها اختصارًا بـ EFT من وفعّالة في التغلّب على الآلام والمخاوف. الطاقة الأساسية في النظام الأساسي في جسم الإنسان لقد استعملت تقنيات الـ EFT.
وأسير وحدي والحياة كأنها
نغمات حزن صامت بفؤادي
طال الطريق و بالطريق حكاية
بدأت بفرحي وانتهت بسهادي
الى #حبيبتي
نغمات حزن صامت بفؤادي
طال الطريق و بالطريق حكاية
بدأت بفرحي وانتهت بسهادي
الى #حبيبتي
أخبـِرنـِي أيـن يُبَاعُ النِسيـان وأيــن أجــِدُ مـلامِحِـي السَّابِقَـة ، وكيفَ لِـي أن أعـودُ لـِ نفسـي ؟!
1 رمضان🌙★ اللهم رمضان مُختلف ، ينتزعنا من غفلة الحياة والركض ورائها ، اللهم رمضان يُطهِّر صحائفنا من الذنوب ولا يترك فينا عادة سيئة إلا قوّمها وحسّنها ، اللهم همّة وعزيمة تجعلنا ندخل ميدان السِباق دون تعثّر أو فتور ، اللهم قوة في الطاعة وإخلاصٍ تام وقبولًا من عندك 🌙★
صوماً مقبولاً وافطراً شهياً❤
خواتم مباركه وكل عام وانتم بخير 🌹
فَارغ مِن كُل شِيَ ومُمتلئ شوقاً لااحدهم!!!
💔😔
💔😔
كل سنه وانتم طيبين
صباحكم ورد وفل وياسمين
حياتي هي وليدة جروح لا نهاية لها
وليدة كسور لا جبر لها وليدة معاناة والعيش مع العزلة والانفراد
وليدة كسور لا جبر لها وليدة معاناة والعيش مع العزلة والانفراد
لا تأخذ جرعة كبيرة من الثقة، اترك مكاناً للخيبة ومكاناً لاستيعابها أيضًا.🖤
السلام عليكم
صباحكم ورد وفل وياسمين
صباحكم ورد وفل وياسمين
'
الصمت هو العلم الأصعب من علم الكلام، يصعب أحيانا تفسيره وهو أفضل جواب لبعض الأسئلة، وقيل قديما أن الصمت إجابة رائعة لايتقنها الآخرون
الصمت هو العلم الأصعب من علم الكلام، يصعب أحيانا تفسيره وهو أفضل جواب لبعض الأسئلة، وقيل قديما أن الصمت إجابة رائعة لايتقنها الآخرون
رساله تخصّك وتعرف إني أقصدك:
خلك على يقين تام بإني حبيتك أكثر من كل شيء.
خلك على يقين تام بإني حبيتك أكثر من كل شيء.