💢 عادات خاطئة في رمضان (1)

🔹شرب الماء بكثرة ..

سواء كان وقت السحور أو قبل الفجر، حيث يعتقد الكثيرين أن شرب الماء بكثرة يقي الجسم من العطش طوال نهار رمضان، ولكن شرب الماء بكثرة أثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلى للتخلص من الماء، وزيادة الرغبة في التبول، مما قد يسبب العطش بنهار رمضان، لذلك ينصح بتناول الفاكهة الغنية بالماء على السحور مثل: البطيخ، والشمام ( الكانتلوب )، و التفاح، فهي تعمل على إفراز الماء تدريجيا في الجسم أثناء الصوم...

#لجنة_التثقيف_والإرشاد
#الفريق_الطبي_اليمني_YMT
┄┉┉┉┄🚑«««🚑┄┉┉┉┄
📲للتواصـل والإستفسـار عبر رسائـل ~الواتسـاب او التليغـرام~ 778412061
-صفحتنـا على ~الفيسبـوك~:
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5
-مجموعتنا على ~الفيس بوك~ :
https://www.facebook.com/groups/206366464036913
-قناتنـا على ~تيليجرام~:
https://www.tg-me.com/+T6cyJVnrW44w3b8N
-مجموعتنـا على ~الوتساب(11)~:
https://chat.whatsapp.com/EyvG2XNaCIA33XgajOwTTr

موعدنا غداً السبت الساعة 2

💢 عادات وممارسات خاطئة في رمضان (2):

🔺شرب الماء البارد عند الإفطار مباشرة:
👈 يسبب شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار التقليل من حركة الدم إلى المعدة و الأمعاء، مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص أو حدوث التقلصات، لذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة بعد الإفطار أو شرب الحليب بالتمر. كما يمكن شرب الماء البارد بعد تناول وجبة الإفطار ليروي العطش، أما أثناء وجبة الإفطار فهي تشكل خطرا على المعدة و تؤدي إلى صعوبة الهضم، والسمنة، والحموضة المتكررة بعد الإفطار، فيجب الحذر من تلك الأطعمة أثناء وجبة الإفطار.

#لجنة_التثقيف_والإرشاد
#الفريق_الطبي_اليمني_YMT
┄┉┉┉┄🚑«««🚑┄┉┉┉┄
📲للتواصـل والإستفسـار عبر رسائـل ~الواتسـاب او التليغـرام~ 778412061
-صفحتنـا على ~الفيسبـوك~:
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5
-مجموعتنا على ~الفيس بوك~ :
https://www.facebook.com/groups/206366464036913
-قناتنـا على ~تيليجرام~:
https://www.tg-me.com/+T6cyJVnrW44w3b8N
-مجموعتنـا على ~الوتساب(11)~:
https://chat.whatsapp.com/EyvG2XNaCIA33XgajOwTTr

نصــائــح للإفطــار الصحــي فــي رمضــان:

- من المهــم عند الإفطــار تنــاول أحــد المشروبــات التي تمــد الجســم بالسوائــل والمعــادن التــي يفقدهــا أثنــاء الصيــام.
- تنــاول التمــر علــى الإفطــار من العــادات الجيــدة، حيــث إن التمــر يمــد الجســم بالسكريــات والطاقــة اللازمــة بعــد الصيــام.
- تنــاول الشوربــة مع بدايــة الإفطــار يعد من الأشيــاء الهامــة، حيــث إنه يساعــد على تهيئــة المعــدة لاستقبــال الأطعمــة.
- التقليــل من تناول الحلويــات التي تحتــوي على نسبة عاليــة من السكريــات، واستبدالها بالعصائر الطبيعيــة والماء.
- يجــب أن يتواجــد طبق من السلطــة على المائدة الرمضانيــة، ومن المهــم أن تحتوي على الخضــراوات الغنية بالفيتامينــات والمعادن المختلفــة.
- تنــاول الغذاء الصحــي المتوازن علــى أن يحتوي علــى جميع العناصــر الغذائيــة التي يحتاجهــا الجسم.

"برعاية معهد أديسون"


#لجنــة_التثقيــف_والإرشـاد
#الفريــق_الطبـــي_اليمنـــي_YMT
┄┉┉┉┄🚑«««🚑┄┉┉┉┄
📌قناتنا على تلجرام:
https://www.tg-me.com/joinchat-T6cyJVnrW44w3b8N
📌قناة معهد أديسون الرسمية:-
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute

🔰Management of Rheumatic chorea

What do you know about Rheumatic chorea ?🤔🤔

#Internal_Medicine
#Addison_Institute
@AcademicMedicalCenter
؛____
📌قناة خاصة بطب الباطنة:👇
www.tg-me.com/InternalMedicine96
📌القناة الرسمية لمعهد اديسون:👇
www.tg-me.com/AdisonInstitute

♦️المرض القلبي الروماتزمي♦️

يُعَدُّ المرض القلبي الروماتزمي مشكلة صحية عامة يمكن الوقاية منها ولكنها خطيرة في البلدان منخفضة الدخل ومتوسطة الدخل مثل بلدنا اليمن.

ينتج عن هذا المرض تلف في صمامات القلب نتيجة لنوبة واحدة أو عدة نوبات من الحمى الروماتيزمية الحادة، وهو رد فعل التهابي مناعي ذاتي لعدوى الحلق التي تسببها العقديات من المجموعة «ألف A» (التهاب البلعوم العقدي).

مرض القلب الروماتزمي يقع عادة في مرحلة الطفولة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة أو العجز مدى الحياة. ويمكن للتدخل الفعّال والمبكر أن يقي من الوفاة المبكرة جراء هذا المرض.

وهذا ماسنتعرف عليه في سلسلة قادمة من المنشورات والبرشورات التوعوية والتي تقدمها إدارة التثقيف الصحي وبمراجعة الهيئة الاستشارية بالفريق الطبي اليمني وبرعاية كريمة من معهد اديسون

بإمكانكم متابعة السلسلة هذه وغيرها وذلك على 👇
قنواتنا على تليجرام:-
https://www.tg-me.com/+T6cyJVnrW44w3b8N
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute
-صفحتنـا على ~الفيسبـوك~:
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5
-مجموعتنـا على ~الوتساب(11)~:
https://chat.whatsapp.com/EyvG2XNaCIA33XgajOwTTr

Xanthelasma اللويحة الصفراء :-
a well-circumscribed flat or slightly elevated yellowish growth that typically occurs on or around the eyelids.

👉Due to Hypercholesterolemia

#OSCE
#Internal_Medicine
#Addison_Institute
📌Follow us on Telegram 👇
https://www.tg-me.com/InternalMedicine96
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute
📌Follow us on WhatsApp 👇
https://chat.whatsapp.com/C7sIcZGMWsMAiVvGMhbo3C

♦️الوقاية من امراض القلب الروماتزمية♦️

هناك ثلاثة مستويات للوقاية من أمراض القلب الروماتزمية هي: الحد من عوامل خطر الحمى الروماتيزمية (الوقاية الأساسية)؛ والوقاية الأولية من الحمى الروماتيزمية وأمراض القلب الروماتيزمية؛ والوقاية الثانوية (العلاج الوقائي) من الحمى الروماتيزمية وأمراض القلب الروماتيزمية.

✔️الحد من عوامل خطر الحمى الروماتيزمية (الوقاية الأساسية):-
تهدف الوقاية الأساسية إلى تفادي نوبات التهاب البلعوم بالعقديات من خلال معالجة الفقر وتحسين مستويات المعيشة والإسكان وزيادة فرص الحصول على الرعاية الصحية.

✔️الوقاية الأولية من الحمى الروماتيزمية وأمراض القلب الروماتيزمية:-
يمكن تحقيق الوقاية الأولية من الحمى الروماتيزمية من خلال العلاج الفعّال لالتهاب البلعوم بالعقديات باستعمال البنسلين ويبلغ العلاج أقصى فعالية له عندما يُعطى كجزء من الرعاية الصحية الروتينية للطفل ويُدْمَج في الاستراتيجيات الصحية والبرامج المجتمعية القائمة. لذلك، هناك حاجة إلى المزيد من استراتيجيات التشخيص الفعالة. وتمثل العدوى بالمجموعة «ألف A» من العقديات 20-40 ٪ من حالات التهاب البلعوم في الأطفال. وبالمقارنة مع مزرعة المسوحات المأخوذة من الحلق، فإن الاختبارات السريعة للكشف عن المستضدات تتيح التشخيص في نقطة تقديم الرعاية ومن ثم يجب أن تكون جزءًا من هذه الاستراتيجيات.

✔️الوقاية الثانوية (العلاج الوقائي) من الحمى الروماتيزمية وأمراض القلب الروماتيزمية:-
إن الوقاية الثانوية من خلال إعطاء حقن بنزيل بنسلين كل 3-4 أسابيع للمرضى الذين لديهم سابقة إصابة بالحمى الروماتيزمية و/أو أمراض القلب الروماتيزمية ستكون فعّالة في الوقاية من التهاب البلعوم بالعقديات وتكرار الحمى الروماتيزمية. ويتطلب ذلك اكتشاف الحالات، والإحالة، والتسجيل، وإعطاء حقن البنسلين، والمتابعة المنتظمة. وقد ثبت أن إنشاء سجلات للمرضى المعروفين إجراءٌ فعّالٌ في الحد من المرض والوفاة، ويجب إدراج هذه المصادر في الآليات الوطنية الموجودة لترصد الأمراض، حال توفرها.

#وحدة_التثقيف_الصحي
#معهد_أديسون
#الفريق_الطبي_اليمني
؛____
بإمكانكم متابعة هذه التثقيفية وغيرها وذلك على :-
قنواتنا على تليجرام:-
https://www.tg-me.com/+T6cyJVnrW44w3b8N
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute
-صفحتنـا على ~الفيسبـوك~:
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5
-مجموعتنا على ~الفيس بوك~ :
https://www.facebook.com/groups/206366464036913
-مجموعتنـا على ~الوتساب(11)~:
https://chat.whatsapp.com/EyvG2XNaCIA33XgajOwTTr

💥✨نهنئكـــم بحلـــول عيـــد الفطـــر المبـــارك ،، عيدكـــم مبـــارك وكل عـــام وانتـــم بالـــف خيـــر .✨🌸

#المركـــز_الطبـــي_الاكاديمـــي
#الفريــق_الطبــي_اليمنــي
#مــعــهــــد_أديســــــــون
https://www.tg-me.com/AcademicMedicalCenter
https://www.tg-me.com/YemeniMedicalTeam
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute

.
نبذة تعريفية

الفريق الطبي اليمني هو فريق طبي تطوعي، وخدمي ، غير ربحي ، تأسس بتاريخ 27/12/2019 ، يهدف الى رفع مستوى الوعي الصحي لدى المجتمع
والمساهمة الفعالة في تقديم الخدمات للعاملين في المجال الصحي وطلبة الكليات والمعاهد الصحية.

الاهداف:
يسعى الفريق الطبي اليمني من خلال أنشطته وبرامجه من دون ان يكون من أغراضه الحصول على الربح المادي  وبالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة وفق مشروع الرؤية الوطنية لبناء الدولة اليمنية الحديثة لتحقيق الآتي:

1- تجميع كل مايحتاجه طلاب التخصصات الطبية والعاملين بالقطاع الصحي.
2- احياء روح المنافسة العلمية من خلال إقامة المسابقات العلمية بين الطلاب وبين المستويات  والجامعات المختلفة .
3- المساهمة التطوير المهني والتعليم الطبي المستمر من خلال المشاركة في التنسيق لإقامة البرامج والدورات التدريبية والمتخصصة التي يحتاجها طلاب التخصصات الطبية بحيث يرفع من مستواهم علمياً ومهنيا ومن كل الجوانب والتنسيق للمؤتمرات العلمية.
4-  حلقة وصل بين الاطباء وطلاب التخصصات الطبية من الجامعات المختلفة والمساهمة في اعداد أطباء متميزين بمهارات مهنية وبحثية عالية.
5- المشاركة بفاعلية في رفع مستوى الوعي والتثقيف الصحي لدى المجتمع.
6- المساهمة في معالجة الآثار النفسية والصحية الناجمة عن الحرب.
7- مساعدة مرضى الأمراض المستعصية مادياً ومعنوياً.
8- عقد شراكات فاعلة مع المؤسسات الطبية و البحثية المتميزة محليا وعالميا في المجالات الطبية.

استمارة طلب تطوع في الفريق الطبي اليمني :-
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8ryYwEFgpF62kRWY3_VnZ3dJX6jYhnZiS7OhQ8Fxwqs1GKg/viewform?usp=sf_link


قناة الفريق في التلجرام:-
https://www.tg-me.com/YemeniMedicalTeam
https://www.tg-me.com/+T6cyJVnrW44w3b8N
📌صفحة الفريق على Facebook :-
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5

📌علاج التواء الكاحل في المنزل📍

🔹الراحة: يجب محاولة إراحة المفصل قدر الإمكان، ويفضل ارتداء أداة خاصة تمنع تحريك الكاحل.

🔹مسكنات الألم: مسكنات الألك تساعد على تخفيف الألم الحاصل والتورم، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً.

🔹استعمال الثلج: يفضل وضع الكمادات الباردة أو الثلج بعد الإصابة مباشرة لمنع تفاقم التورم والاحمرار والتخفيف منه تدريجياً.

🔹الضغط: يساعد فرض ضغط معين على منطقة الإصابة على التخفيف من التورم، ومن الممكن توفير هذا النوع من الضغط عبر أربطة أو أدوات خاصة تضغط على المفصل وتمنع حركته.

🔹الرفع: إن رفع الكاحل أعلى من مستوى القلب بعد الإصابة بالتواء الكاحل سوف يفيد بكل تأكيد في تخفيف الألم والتورم.


#لجنة_التثقيف_والإرشاد
#الفريق_الطبي_اليمني_YMT
┄┉┄🚑«««🚑┄┉┉┉┄
📲للتواصل والإستفسار عبر رسائل ~الواتساب او التليغرام~ 778412061 او عبر البوت👈 T.me/YMT_bot
لمتابعة كل جديد 👇
📌قناة الفريق الطبي اليمني على تلجرام👇
https://www.tg-me.com/joinchat-T6cyJVnrW44w3b8N
📌صفحة الفريق على Facebook👇
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5

🔴إرشادات في حالة الذبح بالمنزل:
؛_______
من المفترض أن تتم عملية الذبح فى المسالخ المخصصة والمصرح بها لأن ذلك يضمن سلامة الذبيحة للاستهلاك ويضمن بيئة آمنة ونظيفة للذبح وضمان وجود جزارين مرخصين ومؤهلين لهذه المهنة، كما أنها تفيد في التخلص من المخلفات بالطريقة الصحيحة، ولكن معظم الناس يرغبون بذبح الأضحية خارج المجزر في المنزل.

وينصحكم الفريق الطبي اليمني بإتباع الإرشادات التالية فى حالة الذبح بالمنزل : 

1- لا تجهد الحيوان قبل ذبحه بوقت كاف حتى لايستهلك مخزون الطاقة فى عضلاته مما ينتج عن ذلك إنخفاضا فى جودة وطعم ولون لحمه ( يصبح داكنا ). 

2- عدم ذبح الحيوان أمام الآخر أو سن السكين أمامه لعدم بث الرعب فيه الأمر الذى يؤدى الى إحتباس الدم فى الأوردة والحصول على لحم داكن اللون. 

3- عدم قطع وتر القدم وذلك لعدم إيلامها ولكن يتم ربطها وإضجاعها على شقها الأيسر. 

4- عدم إطعام الحيوان قبل الذبح لمدة 12 ساعة وتقديم له الماء بشكل مستمر وذلك لتقليل الفضلات فى أمعائه وتسهيل عملية سلخه.  

5- عند الذبح يجب التأكد من قطع الأوداج والقصبة الهوائية والمرئ لسرعة خروج الدم وإراحة الحيوان.  

6- عدم فصل رأس الحيوان حتى تمام عملية خروج الدم.  

7- ينصح عند السلخ عدم النفخ بالفم لمنع التلوث وإستعمال المنفاخ والتأكد من عدم ملامسة الأجزاء الخارجية من جلد الحيوان للحم أثناء السلخ . 

8- توخى الحذر من تلوث اللحم عند إزالة الجهاز الهضمى للحيوان ( الكرش والأمعاء ) . 

9- ينصح بغسل السطح الخارجى للذبيحة بعد السلخ

"برعاية كريمة من معهد اديسون"
#لجنة_التثقيف_والإرشاد
#الفريق_الطبي_اليمني_YMT
┄┉┄🚑«««🚑┄┉┉┉┄
📲للتواصل والإستفسار عبر رسائل ~الواتساب او التليغرام~ 778412061 او عبر البوت👈 T.me/YMT_bot
لمتابعة كل جديد 👇
📌قناة الفريق الطبي اليمني على تلجرام👇
https://www.tg-me.com/joinchat-T6cyJVnrW44w3b8N
📌قناة معهد أديسون👇
https://www.tg-me.com/AdisonInstitute
📌صفحة الفريق على Facebook👇
http://www.facebook.com/108602843982355/posts/5