*جاء في موقع " جمعية مكافحة التدخين " في البحرين ما نصه :*
مكونات الشيشة :
لا تختلف هذه المكونات عن مكونات تبغ السجائر ، ودخانها , حيث إن بها ما لا يقل عن 4000 مادة سامَّة , أهمها : النيكوتين ، وغاز أول أكسيد الكربون ، والقطران ، والمعادن الثقيلة ، والمواد المشعة ، والمسرطنة ، والمواد الكيميائية الزراعية ، ومبيدات الحشرات ، وغيرها الكثير من المواد السامَّة .
تدَّعي بعض شركات إنتاج التبغ إزالة كل أو معظم مادة القطران من تبغ الشيشة , كما أنه يضاف إلى تبغ الشيشة العديد من المواد المنكهة مجهولة التركيب , ونجهل مقدار ضررها .
ما يقال عن التدخين عن طريق الشيشة - أو النارجيلة - باستخدام التبغ ، أو الجراك ، أو المعسِّل بأنه خالي من الخطر : غير صحيح البتة ، فقد أثبتت إحدى الدراسات على مدى أربع سنوات في المملكة العربية السعودية بأن المعسِّل هو عبارة عن تبغ خالص , مع كميات كبيرة من الأصباغ ، والألوان ، والنكهات التي تخلط من غير أي رقابة صحية ، وثبت أنها تسبب مختلف الأمراض والسرطانات .
ويحتوي " الجراك " على 15 % من التبغ الذي يخلط ببعض العسل ، والفواكه ، والمضافات الكيمائية التي تطبخ ، وتخمَّر .هـ
*وجاء في موقع"الإسلام سؤال وجواب" مانصه:-*
يعتقد بعض السذَّج من الناس أن تناول هذه النبتة عن طريق " الأرجيلة " – الشيشة – حلال ! لأن الدخان يمرُّ عبر ماء الأرجيلة ! وهذا بعيد جدّاً عن الصواب ، وأما أهل الخبرة فيقولون :
1. تدخين رأس واحد للأرجيلة يعادل تدخين عشرة سجائر على الأقل .
2. الاحتراق الجزئي للمعسِّل يزيد من المواد السامة في الأرجيلة .
3. استعمال الأرجيلة من قبل أشخاص متعددين يزيد من انتقال الأمراض المعدية بينهم .
4. الماء لا يُفلتر المواد السامة والمسرطنة التي يحتويها تبغ الأرجيلة .
وجاء في موقع " جمعية مكافحة التدخين " في البحرين ما نصه :
هناك اعتقاد لدى الكثيرين بأن تدخين " الشيشة " أقل ضرراً من السيجارة , وذلك بسبب الاعتقاد السائد بأن مرور الدخان من خلال الماء الموجود في الشيشة يعمل على ترشيح الدخان من المواد الضارة وبالتالي تقليل الضرر الناجم عن تدخين الشيشة ، وقد تبيَّن خطأ هذا الاعتقاد من خلال تحليل الدخان الخارج من فم مدخن الشيشة على أنه يحتوي على نفس المواد الضارة ، والمسرطنة الموجودة في دخان " السجائر " ، كما أثبتت الدراسات أن التدخين بالشيشة :
1. يسبِّب الإدمان .
2. يقلل من كفاءة أداء الرئتين لوظائفهما , ويسبب انتفاخ الرئة " الإنفزيما " ، والالتهاب الشعبي المزمن ، وهذا المرض يحد من قدرة الإنسان على بذل أي مجهود كلما تفاقم .
3. يؤدي إلى حدوث سرطانات الرئة ، والفم ، والمرئ ، والمعدة .
4. يؤدي إلى ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون في الدم .
5. يؤدي إلى تناقص الخصوبة عند الذكور ، والإناث .
6. يساعد على ازدياد نسبة انتشار " التدرن الرئوي " عند مستخدمي الشيشة .
7. عند النساء المدخنات للشيشة أثناء الحمل يؤدي إلى تناقص وزن الجنين , كما يعرض الأجنَّة إلى أمراض تنفسيَّة مستقبلاً ، أو إلى حدوث الموت السريري المفاجئ بعد الولادة .
8. انبعاث الروائح الكريهة مع النفَس ، ومن الثياب ، كذلك من التأثيرات الأخرى ، كَبَحَّة الصوت , واحتقان العينين , وظهور تجاعيد الجلد والوجه خصوصاً في وقت مبكر .
9. هذا علاوة على كون تدخين الشيشة يعتبر أحد أهم ملوثات الهواء في غرف المنازل ، وقريباً من المقاهي حيث يوجد عدد كبير من المدخنين .
انتهى من الرابط السابق .
ولذا كان تحريم استعمال التدخين عن طريق الأرجيلة – الشيشة – هو المتعيّن .
سئل الشيخ محمد بن إبراهيم – رحمه الله - :
عن الفرق بين شرب الدخان بورقه الملفوف ، وشرب الجراك في الشيشة ... إلخ ؟ .
فأجاب الشيخ رحمه الله بتقرير تحريم التدخين ، ثم قال :
إذا ثبت هذا : فلا فرق بين شربه في أوراقه المعدة له ، وفي غيرها ، كالشيشة الخبيثة ، وسواء كان ورق الدخان المشروب خالصاً ، أو مخلوطاً بغيره كالجراك : فإنه مخلوط بالدخان الخبيث ، والأسماء لا تغير الحقائق ، وإذا خلط الشيء المحرم بغيره : فتحريمه باق بحاله ، وفي الحديث : ( يأتي في آخر الزمان أناس يشربون الخمر ويسمونها بغير اسمها ) – رواه أحمد ، وصححه الألباني في " الصحيحة " ( 414 ) - .
" فتاوى الشيخ محمد بن إبراهيم " ( 12 / 90 ) .
وقال علماء اللجنة الدائمة :
الشيشة ، والنرجيلة ، والدخان : من الخبائث ، وهي محرمة ؛ لما فيها من الأضرار على البدن ، والمال ، قال الله تعالى في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم : ( وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ ) ، وثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( لا ضرر ولا ضرار ) ، فلا يجوز استعمال هذه الأمور ، ولا بيعها ، ولا ترويجها.
والله أعلم وصلى الله على نبيه وسلم.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
مكونات الشيشة :
لا تختلف هذه المكونات عن مكونات تبغ السجائر ، ودخانها , حيث إن بها ما لا يقل عن 4000 مادة سامَّة , أهمها : النيكوتين ، وغاز أول أكسيد الكربون ، والقطران ، والمعادن الثقيلة ، والمواد المشعة ، والمسرطنة ، والمواد الكيميائية الزراعية ، ومبيدات الحشرات ، وغيرها الكثير من المواد السامَّة .
تدَّعي بعض شركات إنتاج التبغ إزالة كل أو معظم مادة القطران من تبغ الشيشة , كما أنه يضاف إلى تبغ الشيشة العديد من المواد المنكهة مجهولة التركيب , ونجهل مقدار ضررها .
ما يقال عن التدخين عن طريق الشيشة - أو النارجيلة - باستخدام التبغ ، أو الجراك ، أو المعسِّل بأنه خالي من الخطر : غير صحيح البتة ، فقد أثبتت إحدى الدراسات على مدى أربع سنوات في المملكة العربية السعودية بأن المعسِّل هو عبارة عن تبغ خالص , مع كميات كبيرة من الأصباغ ، والألوان ، والنكهات التي تخلط من غير أي رقابة صحية ، وثبت أنها تسبب مختلف الأمراض والسرطانات .
ويحتوي " الجراك " على 15 % من التبغ الذي يخلط ببعض العسل ، والفواكه ، والمضافات الكيمائية التي تطبخ ، وتخمَّر .هـ
*وجاء في موقع"الإسلام سؤال وجواب" مانصه:-*
يعتقد بعض السذَّج من الناس أن تناول هذه النبتة عن طريق " الأرجيلة " – الشيشة – حلال ! لأن الدخان يمرُّ عبر ماء الأرجيلة ! وهذا بعيد جدّاً عن الصواب ، وأما أهل الخبرة فيقولون :
1. تدخين رأس واحد للأرجيلة يعادل تدخين عشرة سجائر على الأقل .
2. الاحتراق الجزئي للمعسِّل يزيد من المواد السامة في الأرجيلة .
3. استعمال الأرجيلة من قبل أشخاص متعددين يزيد من انتقال الأمراض المعدية بينهم .
4. الماء لا يُفلتر المواد السامة والمسرطنة التي يحتويها تبغ الأرجيلة .
وجاء في موقع " جمعية مكافحة التدخين " في البحرين ما نصه :
هناك اعتقاد لدى الكثيرين بأن تدخين " الشيشة " أقل ضرراً من السيجارة , وذلك بسبب الاعتقاد السائد بأن مرور الدخان من خلال الماء الموجود في الشيشة يعمل على ترشيح الدخان من المواد الضارة وبالتالي تقليل الضرر الناجم عن تدخين الشيشة ، وقد تبيَّن خطأ هذا الاعتقاد من خلال تحليل الدخان الخارج من فم مدخن الشيشة على أنه يحتوي على نفس المواد الضارة ، والمسرطنة الموجودة في دخان " السجائر " ، كما أثبتت الدراسات أن التدخين بالشيشة :
1. يسبِّب الإدمان .
2. يقلل من كفاءة أداء الرئتين لوظائفهما , ويسبب انتفاخ الرئة " الإنفزيما " ، والالتهاب الشعبي المزمن ، وهذا المرض يحد من قدرة الإنسان على بذل أي مجهود كلما تفاقم .
3. يؤدي إلى حدوث سرطانات الرئة ، والفم ، والمرئ ، والمعدة .
4. يؤدي إلى ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون في الدم .
5. يؤدي إلى تناقص الخصوبة عند الذكور ، والإناث .
6. يساعد على ازدياد نسبة انتشار " التدرن الرئوي " عند مستخدمي الشيشة .
7. عند النساء المدخنات للشيشة أثناء الحمل يؤدي إلى تناقص وزن الجنين , كما يعرض الأجنَّة إلى أمراض تنفسيَّة مستقبلاً ، أو إلى حدوث الموت السريري المفاجئ بعد الولادة .
8. انبعاث الروائح الكريهة مع النفَس ، ومن الثياب ، كذلك من التأثيرات الأخرى ، كَبَحَّة الصوت , واحتقان العينين , وظهور تجاعيد الجلد والوجه خصوصاً في وقت مبكر .
9. هذا علاوة على كون تدخين الشيشة يعتبر أحد أهم ملوثات الهواء في غرف المنازل ، وقريباً من المقاهي حيث يوجد عدد كبير من المدخنين .
انتهى من الرابط السابق .
ولذا كان تحريم استعمال التدخين عن طريق الأرجيلة – الشيشة – هو المتعيّن .
سئل الشيخ محمد بن إبراهيم – رحمه الله - :
عن الفرق بين شرب الدخان بورقه الملفوف ، وشرب الجراك في الشيشة ... إلخ ؟ .
فأجاب الشيخ رحمه الله بتقرير تحريم التدخين ، ثم قال :
إذا ثبت هذا : فلا فرق بين شربه في أوراقه المعدة له ، وفي غيرها ، كالشيشة الخبيثة ، وسواء كان ورق الدخان المشروب خالصاً ، أو مخلوطاً بغيره كالجراك : فإنه مخلوط بالدخان الخبيث ، والأسماء لا تغير الحقائق ، وإذا خلط الشيء المحرم بغيره : فتحريمه باق بحاله ، وفي الحديث : ( يأتي في آخر الزمان أناس يشربون الخمر ويسمونها بغير اسمها ) – رواه أحمد ، وصححه الألباني في " الصحيحة " ( 414 ) - .
" فتاوى الشيخ محمد بن إبراهيم " ( 12 / 90 ) .
وقال علماء اللجنة الدائمة :
الشيشة ، والنرجيلة ، والدخان : من الخبائث ، وهي محرمة ؛ لما فيها من الأضرار على البدن ، والمال ، قال الله تعالى في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم : ( وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ ) ، وثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( لا ضرر ولا ضرار ) ، فلا يجوز استعمال هذه الأمور ، ولا بيعها ، ولا ترويجها.
والله أعلم وصلى الله على نبيه وسلم.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
للحماية من الصواعق اتّباع النّصائح التّالية.
اللجوء إلى أقرب بناء يصادفه الشّخص والاحتماء به، أو البقاء داخل المنزل وتجنّب الخروج، كما أن البقاء في الدّاخل لا يحد تماماً من خطر الإصابة بالصواعق؛ وذلك لأن الصاعقة يمكن أن تتسرب إلى البناء عبر أسلاك الكهرباء والهاتف، أو حتى من السقف، لذلك يجب اتّباع الاحتياطات التّالية داخل المنزل لتجنّب خطر الصواعق: 1- فصل التيّار الكهربائي عند حدوث الصّواعق عن جميع المنزل، وإبعاد الأجهزة الكهربائيّة والإلكترونيّة عن قوابس وكوابل الكهرباء. 2- تجنّب استخدام الماء مثل الاستحمام أو غسل الأطباق أثناء حدوث الصّاعقة. 3- الابتعاد عن الأبواب والنوافذ المفتوحة تماماً بسبب تعرض الصاعقة من خلالها، والتوجّه إلى الأماكن المنخفضة في المنزل؛ مثل الطابق السّفلي. 4- تجنّب استخدام المصعد بتاتاً أثناء حدوث الصّواعق. 5- تجنّب استخدام الهاتف المحمول بتاتاً، وذلك لأنه يحتوي على موجات كهرومغناطيسية تساعد على جذب الصاعقة. 6 - عدم الإمساك بأجسام معدنية موصلة للكهرباء. 7- البقاء داخل السيّارة أثناء العاصفة وعدم محاولة الخروج منها، على الرّغم من أنّ البقاء داخل السيّارة ليس آمناً كلياً ولكنّه أفضل من التّواجد في الخارج، لأنّ الطبقة المعدنية للسيّارة من الخارج تفرغ البرق باتجاه الأرض. 8- الابتعاد عن المسطّحات المائيّة مثل البحيرات وحمّامات السّباحة، وذلك لأنّ الماء يعد موصلاً جيّداً للشحنات الكهربائيّة. 9- تجنّب الوقوف مطلقاً تحت الأشجار شاهقة الطّول، إذ تجذب الأشجار الطويلة الصاعقة إليها، وكثيراً ما سمعنا عن أشجار احترقت بسبب العواصف الرعديّة ومثلها قمم التّلال والجبال الشاهقة، فالإجراء السّليم في هذه الحالة هو البحث عن أرض منخفضة أو وادٍ والبدء بالجري تجاهها. 10- تركيب هوائي للحماية من الصّواعق على سطح المبنى أو المنزل، وهو عبارة عن قضيب معدني طويل أعلاه إبره معدنيّة مدبّبة، يجبر العاصفة أن تجري عبر المسار المحدد لها من السطح وحتى أسفل البناء، ما يمنع دخولها عبر أسلاك الكهرباء والهاتف أو عبر الأرضيّات والجدران الخرسانيّة، أو أنابيب الماء والغاز المعدنيّة، وبهذا يقي من حدوث الحرائق النّاتجة عن العاصفة.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
اللجوء إلى أقرب بناء يصادفه الشّخص والاحتماء به، أو البقاء داخل المنزل وتجنّب الخروج، كما أن البقاء في الدّاخل لا يحد تماماً من خطر الإصابة بالصواعق؛ وذلك لأن الصاعقة يمكن أن تتسرب إلى البناء عبر أسلاك الكهرباء والهاتف، أو حتى من السقف، لذلك يجب اتّباع الاحتياطات التّالية داخل المنزل لتجنّب خطر الصواعق: 1- فصل التيّار الكهربائي عند حدوث الصّواعق عن جميع المنزل، وإبعاد الأجهزة الكهربائيّة والإلكترونيّة عن قوابس وكوابل الكهرباء. 2- تجنّب استخدام الماء مثل الاستحمام أو غسل الأطباق أثناء حدوث الصّاعقة. 3- الابتعاد عن الأبواب والنوافذ المفتوحة تماماً بسبب تعرض الصاعقة من خلالها، والتوجّه إلى الأماكن المنخفضة في المنزل؛ مثل الطابق السّفلي. 4- تجنّب استخدام المصعد بتاتاً أثناء حدوث الصّواعق. 5- تجنّب استخدام الهاتف المحمول بتاتاً، وذلك لأنه يحتوي على موجات كهرومغناطيسية تساعد على جذب الصاعقة. 6 - عدم الإمساك بأجسام معدنية موصلة للكهرباء. 7- البقاء داخل السيّارة أثناء العاصفة وعدم محاولة الخروج منها، على الرّغم من أنّ البقاء داخل السيّارة ليس آمناً كلياً ولكنّه أفضل من التّواجد في الخارج، لأنّ الطبقة المعدنية للسيّارة من الخارج تفرغ البرق باتجاه الأرض. 8- الابتعاد عن المسطّحات المائيّة مثل البحيرات وحمّامات السّباحة، وذلك لأنّ الماء يعد موصلاً جيّداً للشحنات الكهربائيّة. 9- تجنّب الوقوف مطلقاً تحت الأشجار شاهقة الطّول، إذ تجذب الأشجار الطويلة الصاعقة إليها، وكثيراً ما سمعنا عن أشجار احترقت بسبب العواصف الرعديّة ومثلها قمم التّلال والجبال الشاهقة، فالإجراء السّليم في هذه الحالة هو البحث عن أرض منخفضة أو وادٍ والبدء بالجري تجاهها. 10- تركيب هوائي للحماية من الصّواعق على سطح المبنى أو المنزل، وهو عبارة عن قضيب معدني طويل أعلاه إبره معدنيّة مدبّبة، يجبر العاصفة أن تجري عبر المسار المحدد لها من السطح وحتى أسفل البناء، ما يمنع دخولها عبر أسلاك الكهرباء والهاتف أو عبر الأرضيّات والجدران الخرسانيّة، أو أنابيب الماء والغاز المعدنيّة، وبهذا يقي من حدوث الحرائق النّاتجة عن العاصفة.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
احذروا.. الطعام المحترق .
كشفت الأبحاث عن أن الإفراط في طهي الطعام حتى يتفحم، يجعله أكثر صعوبة في الهضم والتمثيل الغذائي، كما ينتج عنه بعض المركبات الضارة مثل الأكريلاميد الذي ثبت تسببه في مرض السرطان لدى فئران التجارب عند تعرضها لجرعات عالية منه. يقول خبراء الطهي، إنه رغم أن تناول الطعام المحترق لا يعني بالضرورة الإصابة بالسرطان، وأنه لا يوجد دليل حاسم على تأثير مادة الأكريلاميد الضار على البشر، إلا أنها تظل تُشكل مصدراً للقلق على الصحة. وبينما يصف الخبراء بعض طرق طهي الطعام بأنها صحية لأنها تستخدم كمية أقل من الزيت، مثل الخبز أو الشواء أو التحميص، إلا أن تلك الطرق تحفز أيضاً تخليق الأكريلاميد، لذلك يوصون بتجنب أي أطعمة وصلت إلى اللون البني الداكن أو الأسود أثناء الطهي. ونقل موقع «Health Shots» الهندي عن الخبراء نصائحهم بتناول الفواكه الطازجة والخضراوات والأطعمة الغنية بالألياف، مع الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكر والملح والدهون والأطعمة المعالجة للمحافظة على صحة جيده
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
كشفت الأبحاث عن أن الإفراط في طهي الطعام حتى يتفحم، يجعله أكثر صعوبة في الهضم والتمثيل الغذائي، كما ينتج عنه بعض المركبات الضارة مثل الأكريلاميد الذي ثبت تسببه في مرض السرطان لدى فئران التجارب عند تعرضها لجرعات عالية منه. يقول خبراء الطهي، إنه رغم أن تناول الطعام المحترق لا يعني بالضرورة الإصابة بالسرطان، وأنه لا يوجد دليل حاسم على تأثير مادة الأكريلاميد الضار على البشر، إلا أنها تظل تُشكل مصدراً للقلق على الصحة. وبينما يصف الخبراء بعض طرق طهي الطعام بأنها صحية لأنها تستخدم كمية أقل من الزيت، مثل الخبز أو الشواء أو التحميص، إلا أن تلك الطرق تحفز أيضاً تخليق الأكريلاميد، لذلك يوصون بتجنب أي أطعمة وصلت إلى اللون البني الداكن أو الأسود أثناء الطهي. ونقل موقع «Health Shots» الهندي عن الخبراء نصائحهم بتناول الفواكه الطازجة والخضراوات والأطعمة الغنية بالألياف، مع الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكر والملح والدهون والأطعمة المعالجة للمحافظة على صحة جيده
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
تحديد كمية الشاي المسموح بها لكبار السن.
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه يمكن لكبار السن تناول اربعة أكواب من الشاي في اليوم إذا لم تكن هناك موانع. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني إلى أن الشاي مشروب مفيد ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها ارتفاع مستوى ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة. ووفقا لها في حالات معينة من الأفضل التخلي عن تناول مشروب الشاي. عندما يعاني الشخص من ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم. لأن الشاي يحتوي على الكافيين أيضا ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض كبار السن من مشكلات في الجهاز العصبي، والمشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يحفزها. كما أن للشاي تأثيرا مدرا للبول، لذلك من الأفضل التخلي عن تناوله في حالة وجود مشكلات في الكلى. كما على المصابين بداء السكري عدم إضافة السكر أو العسل إلى المشروب وعدم تناول الحلويات معه. وتشير الخبيرة إلى أن الشاي يحتوي على مادة التانين الدباغية، التي في حالة أمراض الجهاز الهضمي تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي، وخاصة عند شرب الشاي والمعدة فارغة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه يمكن لكبار السن تناول اربعة أكواب من الشاي في اليوم إذا لم تكن هناك موانع. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني إلى أن الشاي مشروب مفيد ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها ارتفاع مستوى ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة. ووفقا لها في حالات معينة من الأفضل التخلي عن تناول مشروب الشاي. عندما يعاني الشخص من ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم. لأن الشاي يحتوي على الكافيين أيضا ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض كبار السن من مشكلات في الجهاز العصبي، والمشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يحفزها. كما أن للشاي تأثيرا مدرا للبول، لذلك من الأفضل التخلي عن تناوله في حالة وجود مشكلات في الكلى. كما على المصابين بداء السكري عدم إضافة السكر أو العسل إلى المشروب وعدم تناول الحلويات معه. وتشير الخبيرة إلى أن الشاي يحتوي على مادة التانين الدباغية، التي في حالة أمراض الجهاز الهضمي تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي، وخاصة عند شرب الشاي والمعدة فارغة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
اكتشاف خطر جديد للسجائر الإلكترونية
اكتشف علماء كلية الطب بجامعة سنترال فلوريدا أن السجائر الإلكترونية تقضي على البكتيريا النافعة، وتزيد من عدد الميكروبات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتغيرات الخلوية.
وتشير Medical Xpress إلى أنها وفقا للباحثين يمكن ان تؤدي هذه التغيرات الخلوية إلى الإصابة بالسرطان.
طبيب روسي يحذر من سمية السجائر الإلكترونية
ووفقا لها، ركز الباحثون في هذه الدراسة على بكتيريا من نوع Streptococcus mutans محفزة لتسوس الأسنان، من أجل تحديد تأثير السجائر الإلكترونية في الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في تجويف الفم.
واتضح للباحثين أن سوائل السجائر الإلكترونية لها تأثير مضاد للميكروبات، ما يجعل من الصعب تكاثر البكتيريا الموجودة في تجويف الفم السليم. ولكن على العكس من ذلك تخلق هذه السجائر ظروفا ملائمة جدا لتكاثر البكتيريا المرضية. لذلك يلاحظ لدى مدخني السجائر الإلكترونية تسوس أسنانهم وتكسرها وتساقطها والتهاب اللثة. وبالإضافة إلى ذلك تزيد التغيرات البكتيرية من خطر الإصابة بالسرطان. ومعلوم أن منظومة مناعة الأشخاص الأصحاء تتعرف على البكتيريا المرضية وتقضي عليها. بيد أن السجائر الإلكترونية تكبح مسار الإشارات التي تنشط الاستجابة المناعية، ما يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا الضارة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج تتوافق مع نتائج دراسات سابقة، ولكن لم يكن ليتمكن العلماء من إثبات ذلك خلال فترة طويلة، لأنه يتطلب متابعة حالة الأشخاص المدخنين فترة طويلة.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
اكتشف علماء كلية الطب بجامعة سنترال فلوريدا أن السجائر الإلكترونية تقضي على البكتيريا النافعة، وتزيد من عدد الميكروبات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتغيرات الخلوية.
وتشير Medical Xpress إلى أنها وفقا للباحثين يمكن ان تؤدي هذه التغيرات الخلوية إلى الإصابة بالسرطان.
طبيب روسي يحذر من سمية السجائر الإلكترونية
ووفقا لها، ركز الباحثون في هذه الدراسة على بكتيريا من نوع Streptococcus mutans محفزة لتسوس الأسنان، من أجل تحديد تأثير السجائر الإلكترونية في الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في تجويف الفم.
واتضح للباحثين أن سوائل السجائر الإلكترونية لها تأثير مضاد للميكروبات، ما يجعل من الصعب تكاثر البكتيريا الموجودة في تجويف الفم السليم. ولكن على العكس من ذلك تخلق هذه السجائر ظروفا ملائمة جدا لتكاثر البكتيريا المرضية. لذلك يلاحظ لدى مدخني السجائر الإلكترونية تسوس أسنانهم وتكسرها وتساقطها والتهاب اللثة. وبالإضافة إلى ذلك تزيد التغيرات البكتيرية من خطر الإصابة بالسرطان. ومعلوم أن منظومة مناعة الأشخاص الأصحاء تتعرف على البكتيريا المرضية وتقضي عليها. بيد أن السجائر الإلكترونية تكبح مسار الإشارات التي تنشط الاستجابة المناعية، ما يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا الضارة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج تتوافق مع نتائج دراسات سابقة، ولكن لم يكن ليتمكن العلماء من إثبات ذلك خلال فترة طويلة، لأنه يتطلب متابعة حالة الأشخاص المدخنين فترة طويلة.
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
📝 فتاوى1361📝
#الأداب_والأخلاق_والرقائق
#ترك_المعاصي_وعمل_الطاعات
✍السؤال.tt
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
يا دكتور نريد منكم نصيحة في كيفية ترك المعاصي فأنا منغمس فيها فكلما تركتها رجعت إليها، فكيف أتركها وأتقرّب إلى الله بالأعمال الصالحة؟ بارك الله فيكم.
✍الإجابة.tt
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
أسأل من المولى عزوجل أن يهدينا وإياكم وجميع المسلمين لما يحبه ربنا ويرضاه.
الأمر راجع في ذلك إلى العزيمة في قلب الإنسان فإن صدق في القرب منه سبحانه فسيصدقك المولى عزوجل.
ولو أخبروك بأن موتك غدا فهل ستجعل هذه الذنوب معك أم أنك ستحاول أن تتخلص منها وتجعل بقيت وقتك في طاعة الله؟.
أكيد في طاعة مولاك.
فالأمور ليست صعبة كما يظن البعض، ولكن نريد صدقا مع الله وتخيّل لو أن هذه هي آخر أيام عمرك فكيف سيكون حالك؟.
وقد جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله علمني، وأوجز، قال: (إذا قمت في صلاتك فصل صلاة مودع...). رواه أحمد والطبراني.
ومعنى ذلك أن يجعل الإنسان هذه كأنها آخر صلاة له في هذه الدنيا.
كما ننسى أن يدعو الإنسان ربه بأن يثبته على طريق الهداية والصلاح، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر في دعائه من قوله:( يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك) قال أنس فقلنا: يا رسول الله آمنا بك، وبما جئت به، فهل تخاف علينا؟- فقال:( نعم، إن القلوب بين أصبعين من أصابع الله يقلبها) رواه الترمذي، وأحمد وصححه الألباني.
فالدعاء من الأشياء المهمة في تثبيت الإنسان على طاعة الله، وعلى الإسلام بشكل عام.
ومما يعينك على طاعة الله مجاهدة النفس فكلّما أذنبت ذنبا عملت طاعة في الخلوة حتى تمحوا الحسنة السيئة؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (اتق الله حيثما كنت، وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن) رواه الترمذي وأحمد وقال الترمذي: حسن صحيح.
ومما يعينك على طاعة الله مصاحبة الأخيار، فإنهم يعينون الإنسان على طاعة الله بالنصح والإرشاد كلّما وقع في الخطأ.
وفقنا الله وإياكم لما يحبه ويرضاه.
✍الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt
"عضو الإتحاد العالمي لعلماء المسلمين"
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
#الأداب_والأخلاق_والرقائق
#ترك_المعاصي_وعمل_الطاعات
✍السؤال.tt
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
يا دكتور نريد منكم نصيحة في كيفية ترك المعاصي فأنا منغمس فيها فكلما تركتها رجعت إليها، فكيف أتركها وأتقرّب إلى الله بالأعمال الصالحة؟ بارك الله فيكم.
✍الإجابة.tt
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
أسأل من المولى عزوجل أن يهدينا وإياكم وجميع المسلمين لما يحبه ربنا ويرضاه.
الأمر راجع في ذلك إلى العزيمة في قلب الإنسان فإن صدق في القرب منه سبحانه فسيصدقك المولى عزوجل.
ولو أخبروك بأن موتك غدا فهل ستجعل هذه الذنوب معك أم أنك ستحاول أن تتخلص منها وتجعل بقيت وقتك في طاعة الله؟.
أكيد في طاعة مولاك.
فالأمور ليست صعبة كما يظن البعض، ولكن نريد صدقا مع الله وتخيّل لو أن هذه هي آخر أيام عمرك فكيف سيكون حالك؟.
وقد جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله علمني، وأوجز، قال: (إذا قمت في صلاتك فصل صلاة مودع...). رواه أحمد والطبراني.
ومعنى ذلك أن يجعل الإنسان هذه كأنها آخر صلاة له في هذه الدنيا.
كما ننسى أن يدعو الإنسان ربه بأن يثبته على طريق الهداية والصلاح، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر في دعائه من قوله:( يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك) قال أنس فقلنا: يا رسول الله آمنا بك، وبما جئت به، فهل تخاف علينا؟- فقال:( نعم، إن القلوب بين أصبعين من أصابع الله يقلبها) رواه الترمذي، وأحمد وصححه الألباني.
فالدعاء من الأشياء المهمة في تثبيت الإنسان على طاعة الله، وعلى الإسلام بشكل عام.
ومما يعينك على طاعة الله مجاهدة النفس فكلّما أذنبت ذنبا عملت طاعة في الخلوة حتى تمحوا الحسنة السيئة؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (اتق الله حيثما كنت، وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن) رواه الترمذي وأحمد وقال الترمذي: حسن صحيح.
ومما يعينك على طاعة الله مصاحبة الأخيار، فإنهم يعينون الإنسان على طاعة الله بالنصح والإرشاد كلّما وقع في الخطأ.
وفقنا الله وإياكم لما يحبه ويرضاه.
✍الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt
"عضو الإتحاد العالمي لعلماء المسلمين"
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*
*¤ التدخين يُهيئ الجو المناسب لتكوين الجلطات القلبية ، بسبب أضراره الكبيرة والمتعددة ومنها:*
- يرفع الكلسترول.
- يزيد من لزوجة الدم وتخثره في الشرايين الصغيرة.
- يسبب جروحاً ميكروسوبية في بطانة شرايين القلب التاجية ، ويقلل من قطرها بالانقباض
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*¤ التدخين يُهيئ الجو المناسب لتكوين الجلطات القلبية ، بسبب أضراره الكبيرة والمتعددة ومنها:*
- يرفع الكلسترول.
- يزيد من لزوجة الدم وتخثره في الشرايين الصغيرة.
- يسبب جروحاً ميكروسوبية في بطانة شرايين القلب التاجية ، ويقلل من قطرها بالانقباض
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
*دراسة جديدة: التدخين الإلكتروني مضر بالقلب مثل السجائر العادية*
توصلت دراسة جديدة لمجموعة من الباحثين بجامعة كاليفورنيا، إلى أن السجائر الإلكترونية تضر بالقلب على المدى الطويل، مثل السجائر العادية، ومنذ فترة طويلة تم التعرف على التأثير السلبي للتبغ على القلب،
*أضرار السجائر الإلكترونية على القلب:*
ووجد الباحثون، أن الاستخدام المستدام للسجائر الإلكترونية يمكن أن يضعف بشكل كبير وظيفة الأوعية الدموية في الجسم، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقًا لموقع independent.
وأجرى الباحثون دراسة على 120 متطوعًا، وكان المتطوعون مكونين من مستخدمي السجائر الإلكترونية على المدى الطويل، والمدخنين للسجائر العادية على المدى الطويل، وغير المدخنين أيضًا.
وتوصل الباحثون، إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزيد عند تدخين السجائر الإلكترونية على المدى الطويل، وقام الباحثون باختبار قدرة الأوعية الدموية على إطلاق أكسيد النيتريك، وهي علامة كيميائية تستخدم لتقييم ما إذا كانت الخلايا تعمل بشكل صحيح أم لا.
ومن جانبه قال ماثيو سبرينجر، رئيس الدراسة وأستاذ أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا: في دراستنا، وجدنا أن مستخدمي السجائر الإلكترونية يعانون من ضعف في وظائف الأوعية الدموية، مما قد يعرضهم لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.
وأضاف: إن ذلك البحث يشير إلى أن المستخدمين للسجائر الإلكترونية على المدى الطويل قد يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل المدخنين للسجائر العادية.
*السجائر الإلكترونية مضرة بالأوعية الدموية:*
بينما قالت ليزا بوستو، من المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، إن نتائج الدراسة توفر دليلًا إضافيًا على أن استخدام السجائر الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية...
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
توصلت دراسة جديدة لمجموعة من الباحثين بجامعة كاليفورنيا، إلى أن السجائر الإلكترونية تضر بالقلب على المدى الطويل، مثل السجائر العادية، ومنذ فترة طويلة تم التعرف على التأثير السلبي للتبغ على القلب،
*أضرار السجائر الإلكترونية على القلب:*
ووجد الباحثون، أن الاستخدام المستدام للسجائر الإلكترونية يمكن أن يضعف بشكل كبير وظيفة الأوعية الدموية في الجسم، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقًا لموقع independent.
وأجرى الباحثون دراسة على 120 متطوعًا، وكان المتطوعون مكونين من مستخدمي السجائر الإلكترونية على المدى الطويل، والمدخنين للسجائر العادية على المدى الطويل، وغير المدخنين أيضًا.
وتوصل الباحثون، إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزيد عند تدخين السجائر الإلكترونية على المدى الطويل، وقام الباحثون باختبار قدرة الأوعية الدموية على إطلاق أكسيد النيتريك، وهي علامة كيميائية تستخدم لتقييم ما إذا كانت الخلايا تعمل بشكل صحيح أم لا.
ومن جانبه قال ماثيو سبرينجر، رئيس الدراسة وأستاذ أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا: في دراستنا، وجدنا أن مستخدمي السجائر الإلكترونية يعانون من ضعف في وظائف الأوعية الدموية، مما قد يعرضهم لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.
وأضاف: إن ذلك البحث يشير إلى أن المستخدمين للسجائر الإلكترونية على المدى الطويل قد يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل المدخنين للسجائر العادية.
*السجائر الإلكترونية مضرة بالأوعية الدموية:*
بينما قالت ليزا بوستو، من المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، إن نتائج الدراسة توفر دليلًا إضافيًا على أن استخدام السجائر الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية...
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
كيف يمكن التخلص من السيجارة لشخص أدمن عليها عشرون عاماً؟
بما أنك بدأت تفكر بالطريقة المناسبة للإقلاع عن التدخين فأنت الأن قد بدأت فعلياً في مرحلة الإقلاع عن التدخين فالخطوة الأولى لكي تقلع عن التدخين هي أن تنوي ذلك ثم عليك القيام بالخطوات التالية:
البحث عن السبب
عليك وضع الأسباب التي تبرر حاجتك للإبتعاد عن عادة التدخين فهذه الأسباب هي التي ستعطيك الدافع الحقيقي للإلتزام بهذا الطريق، من الأمثلة على هذه الأسباب هو تجنب تعرض أسرتك للتدخين السلبي أو تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة أو أمراض القلب أو أمراض أخرى.
عليك أن تقوم بتجهيز نفسيتك بشكل جيد
يتم ذلك من خلال الإطلاع على تجربة أشخاص أخرين قامو بالإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
إستخدام العلاجات البديلة للنيكوتين
يسبب الإقلاع عن التدخين أعراض الانسحاب النيكوتيني مما قد يسبب لك الصداع وهذا يؤثر على المزاج ، كما قد يسبب استنزاف الطاقة الخاصة بك، لذلك يتم الإعتماد على هذه العلاجات التي تعطي الجسم حاجته من النيكوتين بشكل أخف ضرراً من السيجارة ، يمكن أن تكون هذه العلاجات على شكل علكة أو لصقات.
طلب الدعم من الأشخاص المقربين لك
قل الأصدقاء والعائلة وغيرهم من الأشخاص المقربين لك أنك ترغب في الإقلاع عن التدخين، مما قد يجعلك تجد أشخاص يدعمونك في هذه المرحلة خاصة عندما تميل إلى الرجوع غلى التدخين مرة أخرى.
كما قد يساعدك الذهاب إلى مجموعات مخصصة تتكون من أشخاص راغبين في الإقلاع عن التدخين.
إراحة الجسم والإبتعاد عن الضغوطات
أحد الأسباب التي تجعل الناس يدخنون هو تشجيعهم على الاسترخاء بالنيكوتين خاصة بعد التعرض لضغوطات نفسية لذا يجب أن تريح نفسك من هذه الضغوطات يمكن أن تقوم بذلك من خلال التفاعل مع الأصدقاء، أو القيام بجلسات تدليك أو القيام بالهوايات التي تفضلها.
إستمر في المحاولة
قد تضعف في بعض الأحيان وتدخن سيجارة لسبب ما ولكن لا تجعل هذه الحالة تجعلك تشعر بانتكاس بال راجع الخطوات السابقة وعد إلى طريق الإقلاع عن التدخين.
الإكثار من نشاطك الجسماني وممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تخفف من الرغبة الشديدة في النيكوتين كما تخفف من بعض آثار الانسحاب.
الإكثار من أكل الخضاراوات و الفواكه
لا تحاول اتباع نظام غذائي حين التخلي عن السجائر الخاصة بك فالكثير من الحرمان سوف يأتي بنتائج عكسية بسرعة ولكن يفضل أن تقوم بإكثار كمية الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي.
المصادر:
WebMD
NHS
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
بما أنك بدأت تفكر بالطريقة المناسبة للإقلاع عن التدخين فأنت الأن قد بدأت فعلياً في مرحلة الإقلاع عن التدخين فالخطوة الأولى لكي تقلع عن التدخين هي أن تنوي ذلك ثم عليك القيام بالخطوات التالية:
البحث عن السبب
عليك وضع الأسباب التي تبرر حاجتك للإبتعاد عن عادة التدخين فهذه الأسباب هي التي ستعطيك الدافع الحقيقي للإلتزام بهذا الطريق، من الأمثلة على هذه الأسباب هو تجنب تعرض أسرتك للتدخين السلبي أو تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة أو أمراض القلب أو أمراض أخرى.
عليك أن تقوم بتجهيز نفسيتك بشكل جيد
يتم ذلك من خلال الإطلاع على تجربة أشخاص أخرين قامو بالإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
إستخدام العلاجات البديلة للنيكوتين
يسبب الإقلاع عن التدخين أعراض الانسحاب النيكوتيني مما قد يسبب لك الصداع وهذا يؤثر على المزاج ، كما قد يسبب استنزاف الطاقة الخاصة بك، لذلك يتم الإعتماد على هذه العلاجات التي تعطي الجسم حاجته من النيكوتين بشكل أخف ضرراً من السيجارة ، يمكن أن تكون هذه العلاجات على شكل علكة أو لصقات.
طلب الدعم من الأشخاص المقربين لك
قل الأصدقاء والعائلة وغيرهم من الأشخاص المقربين لك أنك ترغب في الإقلاع عن التدخين، مما قد يجعلك تجد أشخاص يدعمونك في هذه المرحلة خاصة عندما تميل إلى الرجوع غلى التدخين مرة أخرى.
كما قد يساعدك الذهاب إلى مجموعات مخصصة تتكون من أشخاص راغبين في الإقلاع عن التدخين.
إراحة الجسم والإبتعاد عن الضغوطات
أحد الأسباب التي تجعل الناس يدخنون هو تشجيعهم على الاسترخاء بالنيكوتين خاصة بعد التعرض لضغوطات نفسية لذا يجب أن تريح نفسك من هذه الضغوطات يمكن أن تقوم بذلك من خلال التفاعل مع الأصدقاء، أو القيام بجلسات تدليك أو القيام بالهوايات التي تفضلها.
إستمر في المحاولة
قد تضعف في بعض الأحيان وتدخن سيجارة لسبب ما ولكن لا تجعل هذه الحالة تجعلك تشعر بانتكاس بال راجع الخطوات السابقة وعد إلى طريق الإقلاع عن التدخين.
الإكثار من نشاطك الجسماني وممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تخفف من الرغبة الشديدة في النيكوتين كما تخفف من بعض آثار الانسحاب.
الإكثار من أكل الخضاراوات و الفواكه
لا تحاول اتباع نظام غذائي حين التخلي عن السجائر الخاصة بك فالكثير من الحرمان سوف يأتي بنتائج عكسية بسرعة ولكن يفضل أن تقوم بإكثار كمية الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي.
المصادر:
WebMD
NHS
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
#جديد
📚كلمات السر الجديدة 2022 للتطبيق الامريكي الشهير (micromedex )
🔹يوجد برامج عدة ل micromedex :
💊1- Micromedex drug information ➡️ :كلمة السر
f9gSd3
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.truven.druginfonative.customer
💊2- micromedex drug interactions➡️ :
كلمة السر
EN2LuJ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.truven.druginteractionsnative.customer
💊3 - micromedex IV compatibility➡️ :
كلمة السر
M7mehV
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.compatibility
💊4- micromedex neofax➡️ :
كلمة السر
h5CDaF
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.neofax
💊5-Micromedex pediatric➡️ :
كلمة السر
jVtU4W
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.pediatrics
🔹اسم البرنامج ،،وكلمات السر ، ورابط التنزيل لكل برنامج ، ⬆️ , مع مراعاة كتابة الأحرف الكبيرة عند ادخال كلمة السر
#يوميات_صيدلاني
https://www.tg-me.com/pharma31 💊
📚كلمات السر الجديدة 2022 للتطبيق الامريكي الشهير (micromedex )
🔹يوجد برامج عدة ل micromedex :
💊1- Micromedex drug information ➡️ :كلمة السر
f9gSd3
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.truven.druginfonative.customer
💊2- micromedex drug interactions➡️ :
كلمة السر
EN2LuJ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.truven.druginteractionsnative.customer
💊3 - micromedex IV compatibility➡️ :
كلمة السر
M7mehV
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.compatibility
💊4- micromedex neofax➡️ :
كلمة السر
h5CDaF
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.neofax
💊5-Micromedex pediatric➡️ :
كلمة السر
jVtU4W
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.merative.pediatrics
🔹اسم البرنامج ،،وكلمات السر ، ورابط التنزيل لكل برنامج ، ⬆️ , مع مراعاة كتابة الأحرف الكبيرة عند ادخال كلمة السر
#يوميات_صيدلاني
https://www.tg-me.com/pharma31 💊
📝 فتاوى #1364📝
#العقيدة_الإسلامية
#حكم_إهانة_التوراة_والإنجيل
✍️السؤال.tt
السلام عليكم ورحمة الله بركاته.
يا دكتور مع الأحداث الأخيرة حيث قام بعض الحاقدين على الإسلام بحرق القرآن الكريم مما أثار حفيظة بعض المسلمين في إهانة وحرق التوراة والإنجيل مقابل حرق القرآن فهل هذا جائز؟ أفيدونا في ذلك جزاكم الله خيرا.
✍️الإجابة.tt
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
نعم لا يجوز إهانة التوارة أو الإنجيل مع اعتقادنا الجازم بأن هذه الكتب قد حرّفت إلا أنه لا يزال فيها بعض الحق الذي لا يجوز إهانته، وفيها أيضا أسماء الله وصفاته، وهذه لا يجوز إهانتها باتفاق أهل العلم.
يقول الخطيب الشربيني الشافعي رحمه الله في كتابه مغني المحتاج:" يجوز الاستنجاء بغير محترم ... وجوزه القاضي بورق التوراة والإنجيل، وهو محمول على ما علم تبديله منهما وخلا عن اسم الله تعالى ونحوه".
لكنّ المشكلة أنّا لا نعلم مالذي بدّل منه، والذي لم يبدّل، وعليه فلا يجوز إهانته.
والله تعالى أعلم
✍️الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt
"عضو الإتح+اد العالمي لعلماء المسلمين"
للإنضمام انقر على الرابط ثم اضغط على كلمة إشتراك 👇:
https://www.tg-me.com/Abdurazzaq2020
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
#العقيدة_الإسلامية
#حكم_إهانة_التوراة_والإنجيل
✍️السؤال.tt
السلام عليكم ورحمة الله بركاته.
يا دكتور مع الأحداث الأخيرة حيث قام بعض الحاقدين على الإسلام بحرق القرآن الكريم مما أثار حفيظة بعض المسلمين في إهانة وحرق التوراة والإنجيل مقابل حرق القرآن فهل هذا جائز؟ أفيدونا في ذلك جزاكم الله خيرا.
✍️الإجابة.tt
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
نعم لا يجوز إهانة التوارة أو الإنجيل مع اعتقادنا الجازم بأن هذه الكتب قد حرّفت إلا أنه لا يزال فيها بعض الحق الذي لا يجوز إهانته، وفيها أيضا أسماء الله وصفاته، وهذه لا يجوز إهانتها باتفاق أهل العلم.
يقول الخطيب الشربيني الشافعي رحمه الله في كتابه مغني المحتاج:" يجوز الاستنجاء بغير محترم ... وجوزه القاضي بورق التوراة والإنجيل، وهو محمول على ما علم تبديله منهما وخلا عن اسم الله تعالى ونحوه".
لكنّ المشكلة أنّا لا نعلم مالذي بدّل منه، والذي لم يبدّل، وعليه فلا يجوز إهانته.
والله تعالى أعلم
✍️الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt
"عضو الإتح+اد العالمي لعلماء المسلمين"
للإنضمام انقر على الرابط ثم اضغط على كلمة إشتراك 👇:
https://www.tg-me.com/Abdurazzaq2020
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
فتاوى د. عبد الرزاق سند
وقل رب زدني علما
للتواصل مع الدكتور وإلقاء الفتوى عبر الرقم
(00967773910331)
للتواصل مع الدكتور وإلقاء الفتوى عبر الرقم
(00967773910331)
*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*
*¤ من فوائد التين الشوكي:*
1- تنظيم مستويات سكر الدم ...
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي ...
3- تحسين صحة القلب والشرايين ...
4- تقوية المناعة ...
5- تقوية العظام والأسنان ...
6- يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات والألياف ...🔚
*مزيدا عن التين الشوكي في موضوع اليوم باذن الله..*
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
*¤ من فوائد التين الشوكي:*
1- تنظيم مستويات سكر الدم ...
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي ...
3- تحسين صحة القلب والشرايين ...
4- تقوية المناعة ...
5- تقوية العظام والأسنان ...
6- يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات والألياف ...🔚
*مزيدا عن التين الشوكي في موضوع اليوم باذن الله..*
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
*¤ التين الشوكي فوائد كثيره:*
التين الشوكي هو نبات عشبي ينمو في المناطق الدافئة حول العالم، وهو مشهور بفوائده الصحية المذهلة. ومن بين فوائد التين الشوكي:
1. يحتوي على مضادات الأكسدة: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE والكاروتينويدات والأنثوسيانين التي تساعد في حماية الجسم من التلف الخلايا والأمراض المزمنة مثل سرطان الأمعاء.
2. يحسن صحة القلب: يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وتتواجد هذه الألياف في الفاكهة الطازجة والمحفوظة على حد سواء، وهي تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على تحسين صحة القلب.
3. يعزز صحة الهضم: يحتوي التين الشوكي على الألياف والماء الذي يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع الإمساك وآلام البطن.
4. يقوي جهاز المناعة: يحتوي التين الشوكي على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجسم من الأمراض.
5. يحسّن العينين: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة وفيتامين A التي تحسن صحة العينين وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل تدهور النظر.
6. يحسن الصحة الجلدية: يحتوي التين الشوكي على فيتامين E وفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، وهذه المواد الغذائية تحسن صحة البشرة وتحارب الشيخوخة المبكرة.
7. ينظم مستويات السكر في الدم: يحتوي التين الشوكي على مركبات تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بالسكري...
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
التين الشوكي هو نبات عشبي ينمو في المناطق الدافئة حول العالم، وهو مشهور بفوائده الصحية المذهلة. ومن بين فوائد التين الشوكي:
1. يحتوي على مضادات الأكسدة: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE والكاروتينويدات والأنثوسيانين التي تساعد في حماية الجسم من التلف الخلايا والأمراض المزمنة مثل سرطان الأمعاء.
2. يحسن صحة القلب: يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وتتواجد هذه الألياف في الفاكهة الطازجة والمحفوظة على حد سواء، وهي تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على تحسين صحة القلب.
3. يعزز صحة الهضم: يحتوي التين الشوكي على الألياف والماء الذي يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع الإمساك وآلام البطن.
4. يقوي جهاز المناعة: يحتوي التين الشوكي على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجسم من الأمراض.
5. يحسّن العينين: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة وفيتامين A التي تحسن صحة العينين وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل تدهور النظر.
6. يحسن الصحة الجلدية: يحتوي التين الشوكي على فيتامين E وفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، وهذه المواد الغذائية تحسن صحة البشرة وتحارب الشيخوخة المبكرة.
7. ينظم مستويات السكر في الدم: يحتوي التين الشوكي على مركبات تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بالسكري...
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
الكشف عن خطر جديد من جراء تناول الكحول يوميا
أعلن علماء جامعة مودينا الإيطالية أن تناول المشروبات الكحولية يوميا يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه.
وتشير مجلة Hypertension، إلى أن الباحثين أجروا تحليلا للحالة الصحية لحوالي 20 الف مشارك في هذه الدراسة، كان بعضهم يتناول المشروبات الكحولية بصورة منتظمة والبعض الآخر لا يتناولها أصلا.
تناول المشروبات الكحولية حتى بكميات قليلة يوميا يسبب تليف الكبد
واظهرت النتائج أن ضغط الدم الانقباضي (العلوي) ارتفع بمقدار 1.25 ملليمتر عمود زئبق لدى المشاركين الذين تناولوا في المتوسط 12 غراماً من الكحول في اليوم. ولكن عند تناول 48 غراما من الكحول في اليوم ارتفع مستوى الضغط الانقباضي بمقدار 4.9 ملليمتر عمود زئبق.
واتضح أن مستوى ضغط الدم الانبساطي (السفلي) ارتفع لدى هؤلاء المشاركين بمقدار 1.14 ملليمتر عمود زئبق و3.1 ملليمتر عمود زئبق. والمثير في الأمر أن هذا لوحظ لدى الرجال فقط.
ويذكر أن ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دائمة يلحق الضرر بالأوعية الدموية، حيث مع الوقت تتآكل جدرانها وتصبح ضعيفة وغير مرنة، ما قد يؤدي إلى تمزقها وحدوث جلطة دماغية او احتشاء عضلة القلب أو قصور كلوي وغير ذلك.
المصدر: gazeta.ru
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
أعلن علماء جامعة مودينا الإيطالية أن تناول المشروبات الكحولية يوميا يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه.
وتشير مجلة Hypertension، إلى أن الباحثين أجروا تحليلا للحالة الصحية لحوالي 20 الف مشارك في هذه الدراسة، كان بعضهم يتناول المشروبات الكحولية بصورة منتظمة والبعض الآخر لا يتناولها أصلا.
تناول المشروبات الكحولية حتى بكميات قليلة يوميا يسبب تليف الكبد
واظهرت النتائج أن ضغط الدم الانقباضي (العلوي) ارتفع بمقدار 1.25 ملليمتر عمود زئبق لدى المشاركين الذين تناولوا في المتوسط 12 غراماً من الكحول في اليوم. ولكن عند تناول 48 غراما من الكحول في اليوم ارتفع مستوى الضغط الانقباضي بمقدار 4.9 ملليمتر عمود زئبق.
واتضح أن مستوى ضغط الدم الانبساطي (السفلي) ارتفع لدى هؤلاء المشاركين بمقدار 1.14 ملليمتر عمود زئبق و3.1 ملليمتر عمود زئبق. والمثير في الأمر أن هذا لوحظ لدى الرجال فقط.
ويذكر أن ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دائمة يلحق الضرر بالأوعية الدموية، حيث مع الوقت تتآكل جدرانها وتصبح ضعيفة وغير مرنة، ما قد يؤدي إلى تمزقها وحدوث جلطة دماغية او احتشاء عضلة القلب أو قصور كلوي وغير ذلك.
المصدر: gazeta.ru
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
طبيبة تكشف مخاطر بدائل السكر
أعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من تنوع بدائل السكر إلا أنها لا يمكن أن تكون بديلا تاما للسكر، لذلك يجب الحذر من استخدامها.
وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن العديد من بدائل السكر مستوى حلاوتها أعلى من حلاوة السكر العادي بمئات المرات، بعضها مواد اصطناعية كالسكرالوز، الأسبارتام والسكرين، السوربيتول، الإكسيليتول وغيرها من المحليات التي تعتبر طبيعية، مثل الفروكتوز، العسل، الستيفيا، الياكون (آجاص الأرض)، الصبار، خرشوف القدس، شراب القيقب (شراب الاسفندان)، وتسمى طبيعية لأن مصدرها نباتي.
منظمة الصحة العالمية تدعو إلى الامتناع عن تناول بدائل السكر
وتقول: "يدعي منتجو بدائل السكر أنها تساعد الناس على التحكم في وزنهم وتقليل تناولهم للسكريات المضافة. ولكن أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن المحليات الصناعية يمكن أن يكون لها تأثيرات غير متوقعة على صحة الأمعاء وعملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام ومقاومة الأنسولين، والتي هي مقدمة للنوع الثاني من مرض السكري. كما لا يمكن التوصية باستخدام المحليات الطبيعية بصورة منتظمة. لأن الكثير منها يتمتع بمؤشر لنسبة السكر في الدم مرتفع نسبيا (سكر القصب، شراب الصبار)، ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن والغازات (شراب الياكون وخرشوف القدس)، وغالبا ما يكون العسل كذلك مثيرا للحساسية".
ووفقا لها يمكن أن يساعد العديد من خصائص المحليات على تحسين نوعية الحياة، ومع ذلك، لا يمكن استخدام أي منها بشكل دائم.
وتقول: "عادة كل شيء نأكله يتحول إلى غلوكوز. ثم يفرز البنكرياس الأنسولين في الدم، وتكون هذه إشارة للخلايا كي تعمل على تخزين الطاقة أو استخدامها. وأظهرت بعض البحوث أن الاستهلاك المنتظم لبدائل السكر يمكن أن يؤدي إلى اختلال في هذه العملية، وأن يسبب توقف خلايا الجسم عن الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مزمن".
وتضيف: "عند تناول بديل السكر، تخبر مستقبلات اللسان الدماغ أن شيئا حلوا دخل إلى الجسم، ما يعني أن الجسم سيحصل على سعرات حرارية. ولكن معظم بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية، لذلك يشعر الدماغ بالغش. فتزداد الرغبة في تناول المزيد، وغالبا ما يكون حلواً".
ووفقا لها، هناك اعتقاد خاطئ بأن استبدال السكر لا يسبب أخطاء في عملية التمثيل الغذائي أو قد يضعف التحكم في استهلاك الكربوهيدرات البسيطة.
وتقول: "الفروكتوز الذي يوجد غالبا في تركيب المنتجات المخصصة لمرضى السكر، له تأثير أقل على مستوى الغلوكوز في الدم. بيد ان عملية التمثيل الغذائي للفروكتوز تجعل استخدامه بانتظام يؤدي إلى السمنة. وفي حالة نقص المغنيسيوم يؤدي أيضا إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستوى ضغط الدم".
وتضيف: "المكسرات والزبادي القليل الدسم والفواكه المجففة هي أفضل بديل للسكر. كما يمكن إضافة الفواكه المحتوية على سكر طبيعي مثل الموز والتفاح والتين إلى الأطعمة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
أعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من تنوع بدائل السكر إلا أنها لا يمكن أن تكون بديلا تاما للسكر، لذلك يجب الحذر من استخدامها.
وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن العديد من بدائل السكر مستوى حلاوتها أعلى من حلاوة السكر العادي بمئات المرات، بعضها مواد اصطناعية كالسكرالوز، الأسبارتام والسكرين، السوربيتول، الإكسيليتول وغيرها من المحليات التي تعتبر طبيعية، مثل الفروكتوز، العسل، الستيفيا، الياكون (آجاص الأرض)، الصبار، خرشوف القدس، شراب القيقب (شراب الاسفندان)، وتسمى طبيعية لأن مصدرها نباتي.
منظمة الصحة العالمية تدعو إلى الامتناع عن تناول بدائل السكر
وتقول: "يدعي منتجو بدائل السكر أنها تساعد الناس على التحكم في وزنهم وتقليل تناولهم للسكريات المضافة. ولكن أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن المحليات الصناعية يمكن أن يكون لها تأثيرات غير متوقعة على صحة الأمعاء وعملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام ومقاومة الأنسولين، والتي هي مقدمة للنوع الثاني من مرض السكري. كما لا يمكن التوصية باستخدام المحليات الطبيعية بصورة منتظمة. لأن الكثير منها يتمتع بمؤشر لنسبة السكر في الدم مرتفع نسبيا (سكر القصب، شراب الصبار)، ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن والغازات (شراب الياكون وخرشوف القدس)، وغالبا ما يكون العسل كذلك مثيرا للحساسية".
ووفقا لها يمكن أن يساعد العديد من خصائص المحليات على تحسين نوعية الحياة، ومع ذلك، لا يمكن استخدام أي منها بشكل دائم.
وتقول: "عادة كل شيء نأكله يتحول إلى غلوكوز. ثم يفرز البنكرياس الأنسولين في الدم، وتكون هذه إشارة للخلايا كي تعمل على تخزين الطاقة أو استخدامها. وأظهرت بعض البحوث أن الاستهلاك المنتظم لبدائل السكر يمكن أن يؤدي إلى اختلال في هذه العملية، وأن يسبب توقف خلايا الجسم عن الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مزمن".
وتضيف: "عند تناول بديل السكر، تخبر مستقبلات اللسان الدماغ أن شيئا حلوا دخل إلى الجسم، ما يعني أن الجسم سيحصل على سعرات حرارية. ولكن معظم بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية، لذلك يشعر الدماغ بالغش. فتزداد الرغبة في تناول المزيد، وغالبا ما يكون حلواً".
ووفقا لها، هناك اعتقاد خاطئ بأن استبدال السكر لا يسبب أخطاء في عملية التمثيل الغذائي أو قد يضعف التحكم في استهلاك الكربوهيدرات البسيطة.
وتقول: "الفروكتوز الذي يوجد غالبا في تركيب المنتجات المخصصة لمرضى السكر، له تأثير أقل على مستوى الغلوكوز في الدم. بيد ان عملية التمثيل الغذائي للفروكتوز تجعل استخدامه بانتظام يؤدي إلى السمنة. وفي حالة نقص المغنيسيوم يؤدي أيضا إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستوى ضغط الدم".
وتضيف: "المكسرات والزبادي القليل الدسم والفواكه المجففة هي أفضل بديل للسكر. كما يمكن إضافة الفواكه المحتوية على سكر طبيعي مثل الموز والتفاح والتين إلى الأطعمة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
تمارين مدتها 30 دقيقة يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول "الضار"
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى انسداد الأوعية الدموية، ما يتسبب في أضرار جسيمة.
وعلى الرغم من أنه يمكن أن يحدث في بعض الأحيان في كمرض عائلي، إلا أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يرتبط عادة بعوامل نمط الحياة غير الصحية مثل اتباع نظام غذائي سيئ وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف.
لهذا السبب، تحدث مدرب شخصي عن كيفية استخدام التمارين لخفض مستويات الكوليسترول.
فقد أوضح جيمس بار، المدرب الشخصي في Fitness First Bishopsgate، أن "التمرين هو أحد أكثر التغييرات فعالية التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك من أجل خفض مستويات الكوليسترول لديك. بشكل أساسي، تريد زيادة مستويات كوليسترول البروتين الدهني العالي الكثافة (HDL) لأنه يحمي الجسم من تراكم الكوليسترول ويقلل من مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)".
ويُعرف البروتين الدهني العالي الكثافة أيضا باسم الكوليسترول "الجيد" ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول عن طريق امتصاصه ونقله إلى الكبد حيث تتم إزالته من الجسم.
ترغب بإنقاص الوزن؟.. تمارين تحرق معظم السعرات الحرارية!
من ناحية أخرى، فإن البروتين الدهني المنخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) هو ما يمكن أن يتراكم على جدران الأوعية الدموية، وبمرور الوقت يتسبب هذا في تضييق الأوعية الدموية.
وأوصى جيمس بنوعين من التمارين يمكنك القيام بها لمدة 30 دقيقة في كل مرة للمساعدة على خفض البروتين الدهني المنخفض الكثافة.
وقال: "في حين أن شدة التمرين ستعتمد على مستويات اللياقة البدنية الخاصة بك، فإن التمارين الهوائية المنخفضة الكثافة مثل الركض السهل أو المشي السريع لحوالي 30 دقيقة هي خيارات رائعة للمساعدة على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة، وإدارة وزنك ورفع معدل ضربات قلبك".
ومع ذلك، إذا كنت تريد المزيد من التحدي، ينصح بتجربة تدريب المقاومة.
وقال جيمس: "بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن شيء أكثر تحديا إلى حد ما، فإن تدريب المقاومة رائع لأولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول لأنه يساعد في بناء العضلات وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وبالإضافة إلى مزيج من التمارين الهوائية وتمارين المقاومة، تعد اليوغا خيارا يمكن للناس التوجه نحوه. ونظرا لوتيرتها الأقل ترويعا مقارنة بالتمارين الأخرى، تقدم اليوغا مجموعة من الفوائد القلبية الوعائية، مثل تحسين المرونة بالإضافة إلى التحفيز الذهني. وإذا لم تكن اليوغا شيئا ترغب في تجربته، فيمكن أن تكون فوائد السباحة هائلة. تساعد على تحسين توزيع الدهون في الجسم وتقليل مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة في الجسم".
ويجب أن يهدف البالغون إلى القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل كل أسبوع. وإذا كنت تفضل التدريبات المكثفة، فإن 75 دقيقة من التمارين ستفي بالغرض.
وأضاف جيمس: "بالإضافة إلى التمارين المنتظمة، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. إن اتباع نظام غذائي صحي والتركيز على الحصول على الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك أمر أساسي"
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى انسداد الأوعية الدموية، ما يتسبب في أضرار جسيمة.
وعلى الرغم من أنه يمكن أن يحدث في بعض الأحيان في كمرض عائلي، إلا أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يرتبط عادة بعوامل نمط الحياة غير الصحية مثل اتباع نظام غذائي سيئ وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف.
لهذا السبب، تحدث مدرب شخصي عن كيفية استخدام التمارين لخفض مستويات الكوليسترول.
فقد أوضح جيمس بار، المدرب الشخصي في Fitness First Bishopsgate، أن "التمرين هو أحد أكثر التغييرات فعالية التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك من أجل خفض مستويات الكوليسترول لديك. بشكل أساسي، تريد زيادة مستويات كوليسترول البروتين الدهني العالي الكثافة (HDL) لأنه يحمي الجسم من تراكم الكوليسترول ويقلل من مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)".
ويُعرف البروتين الدهني العالي الكثافة أيضا باسم الكوليسترول "الجيد" ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول عن طريق امتصاصه ونقله إلى الكبد حيث تتم إزالته من الجسم.
ترغب بإنقاص الوزن؟.. تمارين تحرق معظم السعرات الحرارية!
من ناحية أخرى، فإن البروتين الدهني المنخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) هو ما يمكن أن يتراكم على جدران الأوعية الدموية، وبمرور الوقت يتسبب هذا في تضييق الأوعية الدموية.
وأوصى جيمس بنوعين من التمارين يمكنك القيام بها لمدة 30 دقيقة في كل مرة للمساعدة على خفض البروتين الدهني المنخفض الكثافة.
وقال: "في حين أن شدة التمرين ستعتمد على مستويات اللياقة البدنية الخاصة بك، فإن التمارين الهوائية المنخفضة الكثافة مثل الركض السهل أو المشي السريع لحوالي 30 دقيقة هي خيارات رائعة للمساعدة على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة، وإدارة وزنك ورفع معدل ضربات قلبك".
ومع ذلك، إذا كنت تريد المزيد من التحدي، ينصح بتجربة تدريب المقاومة.
وقال جيمس: "بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن شيء أكثر تحديا إلى حد ما، فإن تدريب المقاومة رائع لأولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول لأنه يساعد في بناء العضلات وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وبالإضافة إلى مزيج من التمارين الهوائية وتمارين المقاومة، تعد اليوغا خيارا يمكن للناس التوجه نحوه. ونظرا لوتيرتها الأقل ترويعا مقارنة بالتمارين الأخرى، تقدم اليوغا مجموعة من الفوائد القلبية الوعائية، مثل تحسين المرونة بالإضافة إلى التحفيز الذهني. وإذا لم تكن اليوغا شيئا ترغب في تجربته، فيمكن أن تكون فوائد السباحة هائلة. تساعد على تحسين توزيع الدهون في الجسم وتقليل مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة في الجسم".
ويجب أن يهدف البالغون إلى القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل كل أسبوع. وإذا كنت تفضل التدريبات المكثفة، فإن 75 دقيقة من التمارين ستفي بالغرض.
وأضاف جيمس: "بالإضافة إلى التمارين المنتظمة، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. إن اتباع نظام غذائي صحي والتركيز على الحصول على الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك أمر أساسي"
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
نصائح لدى شراء زيت الزيتون
يجب تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم، لذلك من الأفضل شراء زيت الزيتون في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب معدنية، وليس في علب بلاستيكية.
ويقول مصدر في هيئة حماية المستهلك الروسية Roskachestvo في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يؤثر الضوء والأوكسجين سلبا في خصائص جودة زيت الزيتون، حيث يصبح الزيت فاسدا. لذلك عند الشراء، يجب إعطاء الأفضلية للزيت المعبأ في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب من الصفيح تحميه بشكل موثوق من الضوء. ولا ينصح بشراء زيت الزيتون في عبوات بلاستيكية".
اكتشاف فائدة جديدة لزيت الزيتون!
ويشير إلى أن من الضروري تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم. لأنه عند بقائه في المطبخ أكثر من سنة يفقد الكثير من خصائصه لذلك يفضل التخلص منه وشراء زيت جديد. كما يجب الانتباه إلى لونه، مع أن هذه علامة غير كافية عادة: فمثلا لا يعني اللون الفاتح أن الزيت يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
ويقول: "هناك رأي مفاده أن زيت الزيتون الأخضر أعلى جودة وأكثر صحة من زيت الزيتون الأصفر. لذلك قد يستخدم بعض المنتجين هذه الأسطورة ويضيفون أوراقا إلى عملية الاستخلاص لإعطاء الزيت صبغة خضراء. ولكن في الواقع، يمكن أن يكون زيت الزيتون الفاتح اللون ذات جودة عالية".
ووفقا له، يجب الانتباه إلى مدة صلاحية المنتج وفترة جمع محصول الزيتون الذي يستمر من شهر أكتوبر ويستمر لغاية شهر مارس من السنة التالية. كما أن السعر علامة مهمة أيضا.
ويقول: "زيت الزيتون البكر الممتاز ذو الجودة العالية extra virgin قيمته عالية نسبيا. ولكن إذا ظهر سعره مماثلا لسعر أنواع أخرى من زيت الزيتون أو حتى أقل من ذلك، فهذا سبب للقلق. لأن انتاج زيت زيتون بكر ممتاز يتطلب الكثير من الوقت والمال".
ووفقا للخبراء، تشير extra virgin إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز معصور على البارد. أي لم تستخدم في إنتاجه درجات حرارة عالية. لأن درجات الحرارة العالية تؤثر سلبا في تركيبه الكيميائي ومذاقه ورائحته وخصائصه المفيدة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
يجب تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم، لذلك من الأفضل شراء زيت الزيتون في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب معدنية، وليس في علب بلاستيكية.
ويقول مصدر في هيئة حماية المستهلك الروسية Roskachestvo في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يؤثر الضوء والأوكسجين سلبا في خصائص جودة زيت الزيتون، حيث يصبح الزيت فاسدا. لذلك عند الشراء، يجب إعطاء الأفضلية للزيت المعبأ في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب من الصفيح تحميه بشكل موثوق من الضوء. ولا ينصح بشراء زيت الزيتون في عبوات بلاستيكية".
اكتشاف فائدة جديدة لزيت الزيتون!
ويشير إلى أن من الضروري تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم. لأنه عند بقائه في المطبخ أكثر من سنة يفقد الكثير من خصائصه لذلك يفضل التخلص منه وشراء زيت جديد. كما يجب الانتباه إلى لونه، مع أن هذه علامة غير كافية عادة: فمثلا لا يعني اللون الفاتح أن الزيت يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
ويقول: "هناك رأي مفاده أن زيت الزيتون الأخضر أعلى جودة وأكثر صحة من زيت الزيتون الأصفر. لذلك قد يستخدم بعض المنتجين هذه الأسطورة ويضيفون أوراقا إلى عملية الاستخلاص لإعطاء الزيت صبغة خضراء. ولكن في الواقع، يمكن أن يكون زيت الزيتون الفاتح اللون ذات جودة عالية".
ووفقا له، يجب الانتباه إلى مدة صلاحية المنتج وفترة جمع محصول الزيتون الذي يستمر من شهر أكتوبر ويستمر لغاية شهر مارس من السنة التالية. كما أن السعر علامة مهمة أيضا.
ويقول: "زيت الزيتون البكر الممتاز ذو الجودة العالية extra virgin قيمته عالية نسبيا. ولكن إذا ظهر سعره مماثلا لسعر أنواع أخرى من زيت الزيتون أو حتى أقل من ذلك، فهذا سبب للقلق. لأن انتاج زيت زيتون بكر ممتاز يتطلب الكثير من الوقت والمال".
ووفقا للخبراء، تشير extra virgin إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز معصور على البارد. أي لم تستخدم في إنتاجه درجات حرارة عالية. لأن درجات الحرارة العالية تؤثر سلبا في تركيبه الكيميائي ومذاقه ورائحته وخصائصه المفيدة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
اكتشاف قنديل بحر متحجر عمره 500 مليون عام
اكتشف باحثون من جامعة تورونتو الكندية قنديل بحر متحجراً من نوع Burgessomedusa phasmiformis في كندا عمره نصف مليار عام.
قنديل البحر
بريطانيا..اكتشاف بصمات أقدم قنديل بحر على الأرض
وتشير Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences، إلى أن مقاس هذا النوع الجديد من قنديل البحر يصل إلى 20 سم (من دون 90 مجسة)، كان يعيش في بحار العصر الكمبري.
ووفقا للعلماء، قنديل البحر هو من الحيوانات الهشة جدا، لذلك نادرا ما يعثر على احافيره بحالة جيدة بسبب نقص الأنسجة الصلبة. لهذا السبب لم يدرس جيدا ولم يحدد تطوره بصورة مفصلة. ولكن بعد هذا الاكتشاف قد يتغير كل شيء. فمثلا اكتسبت هذه الحيوانات في العصر الكمبري شكل القبة "التقليدي" مع مجسات عديدة، وكان يمكنها السباحة والصيد.
ويقول الباحثون: "على الرغم من أن قناديل البحر وأقاربها تعتبر من الأوائل في مجموعة الحيوانات، إلا أنها نادرا جدا ما يعثر عليها في أحافير العصر الكمبري بحالة جيدة. ولكن هذا الاكتشاف من دون شك سيكشف أنها كانت تستطيع السباحة في ذلك الوقت".
ويشير الباحثون إلى أنهم عثروا على هذا القنديل في طبقة طينية.
المصدر: gazeta.ru
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
اكتشف باحثون من جامعة تورونتو الكندية قنديل بحر متحجراً من نوع Burgessomedusa phasmiformis في كندا عمره نصف مليار عام.
قنديل البحر
بريطانيا..اكتشاف بصمات أقدم قنديل بحر على الأرض
وتشير Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences، إلى أن مقاس هذا النوع الجديد من قنديل البحر يصل إلى 20 سم (من دون 90 مجسة)، كان يعيش في بحار العصر الكمبري.
ووفقا للعلماء، قنديل البحر هو من الحيوانات الهشة جدا، لذلك نادرا ما يعثر على احافيره بحالة جيدة بسبب نقص الأنسجة الصلبة. لهذا السبب لم يدرس جيدا ولم يحدد تطوره بصورة مفصلة. ولكن بعد هذا الاكتشاف قد يتغير كل شيء. فمثلا اكتسبت هذه الحيوانات في العصر الكمبري شكل القبة "التقليدي" مع مجسات عديدة، وكان يمكنها السباحة والصيد.
ويقول الباحثون: "على الرغم من أن قناديل البحر وأقاربها تعتبر من الأوائل في مجموعة الحيوانات، إلا أنها نادرا جدا ما يعثر عليها في أحافير العصر الكمبري بحالة جيدة. ولكن هذا الاكتشاف من دون شك سيكشف أنها كانت تستطيع السباحة في ذلك الوقت".
ويشير الباحثون إلى أنهم عثروا على هذا القنديل في طبقة طينية.
المصدر: gazeta.ru
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
Telegram
🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪
______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في قناتنا علي الواتساب
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
من أجل سلامتك.. 10 نصائح إرشادية أثناء حدوث الصواعق تحميك من مخاطرها
عند حدوث الصواعق الرعدية عليك اللجوء إلى أقرب بناء يصادفه الشّخص والاحتماء به، أو البقاء داخل المنزل وتجنّب الخروج منه، كما أن البقاء في الدّاخل لا يحد تماماً من خطر الإصابة بالصواعق؛ وذلك لأن الصاعقة يمكن أن تتسرب إلى البناء عبر أسلاك الكهرباء والهاتف، أو حتى من السقف، لذلك يجب اتّباع الاحتياطات التّالية - لتجنّب خطر الصواعق: 1- فصل التيّار الكهربائي عند حدوث الصّواعق عن جميع المنزل، وإبعاد الأجهزة الكهربائيّة والإلكترونيّة عن قوابس وكوابل الكهرباء 2- تجنّب استخدام الماء مثل الاستحمام أو غسل الأطباق أثناء حدوث الصّاعقة 3- الابتعاد عن الأبواب والنوافذ المفتوحة تماماً بسبب تعرض الصاعقة من خلالها، والتوجّه إلى الأماكن المنخفضة في المنزل؛ مثل الطابق السّفلي 4- تجنّب استخدام المصعد بتاتاً أثناء حدوث الصّواعق 5- تجنّب استخدام الهاتف المحمول بتاتاً، وذلك لأنه يحتوي على موجات كهرومغناطيسية تساعد على جذب الصاعقة 6 - عدم الإمساك بأجسام معدنية موصلة للكهرباء 7- البقاء داخل السيّارة أثناء العاصفة وعدم محاولة الخروج منها، على الرّغم من أنّ البقاء داخل السيّارة ليس آمناً كلياً ولكنّه أفضل من التّواجد في الخارج، لأنّ الطبقة المعدنية للسيّارة من الخارج تفرغ البرق باتجاه الأرض 8- الابتعاد عن المسطّحات المائيّة مثل البحيرات وحمّامات السّباحة، وذلك لأنّ الماء يعد موصلاً جيّداً للشحنات الكهربائيّة 9- تجنّب الوقوف مطلقاً تحت الأشجار شاهقة الطّول، إذ تجذب الأشجار الطويلة الصاعقة إليها، وكثيراً ما سمعنا عن أشجار احترقت بسبب العواصف الرعديّة ومثلها قمم التّلال والجبال الشاهقة، فالإجراء السّليم في هذه الحالة هو البحث عن أرض منخفضة أو وادٍ والبدء بالجري تجاهها 10- تركيب هوائي للحماية من الصّواعق على سطح المبنى أو المنزل، وهو عبارة عن قضيب معدني طويل أعلاه إبره معدنيّة مدبّبة، يجبر العاصفة أن تجري عبر المسار المحدد لها من السطح وحتى أسفل البناء، ما يمنع دخولها عبر أسلاك الكهرباء والهاتف أو عبر الأرضيّات والجدران الخرسانيّة، أو أنابيب الماء والغاز المعدنيّة، وبهذا يقي من حدوث الحرائق النّاتجة عن العاصفة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
عند حدوث الصواعق الرعدية عليك اللجوء إلى أقرب بناء يصادفه الشّخص والاحتماء به، أو البقاء داخل المنزل وتجنّب الخروج منه، كما أن البقاء في الدّاخل لا يحد تماماً من خطر الإصابة بالصواعق؛ وذلك لأن الصاعقة يمكن أن تتسرب إلى البناء عبر أسلاك الكهرباء والهاتف، أو حتى من السقف، لذلك يجب اتّباع الاحتياطات التّالية - لتجنّب خطر الصواعق: 1- فصل التيّار الكهربائي عند حدوث الصّواعق عن جميع المنزل، وإبعاد الأجهزة الكهربائيّة والإلكترونيّة عن قوابس وكوابل الكهرباء 2- تجنّب استخدام الماء مثل الاستحمام أو غسل الأطباق أثناء حدوث الصّاعقة 3- الابتعاد عن الأبواب والنوافذ المفتوحة تماماً بسبب تعرض الصاعقة من خلالها، والتوجّه إلى الأماكن المنخفضة في المنزل؛ مثل الطابق السّفلي 4- تجنّب استخدام المصعد بتاتاً أثناء حدوث الصّواعق 5- تجنّب استخدام الهاتف المحمول بتاتاً، وذلك لأنه يحتوي على موجات كهرومغناطيسية تساعد على جذب الصاعقة 6 - عدم الإمساك بأجسام معدنية موصلة للكهرباء 7- البقاء داخل السيّارة أثناء العاصفة وعدم محاولة الخروج منها، على الرّغم من أنّ البقاء داخل السيّارة ليس آمناً كلياً ولكنّه أفضل من التّواجد في الخارج، لأنّ الطبقة المعدنية للسيّارة من الخارج تفرغ البرق باتجاه الأرض 8- الابتعاد عن المسطّحات المائيّة مثل البحيرات وحمّامات السّباحة، وذلك لأنّ الماء يعد موصلاً جيّداً للشحنات الكهربائيّة 9- تجنّب الوقوف مطلقاً تحت الأشجار شاهقة الطّول، إذ تجذب الأشجار الطويلة الصاعقة إليها، وكثيراً ما سمعنا عن أشجار احترقت بسبب العواصف الرعديّة ومثلها قمم التّلال والجبال الشاهقة، فالإجراء السّليم في هذه الحالة هو البحث عن أرض منخفضة أو وادٍ والبدء بالجري تجاهها 10- تركيب هوائي للحماية من الصّواعق على سطح المبنى أو المنزل، وهو عبارة عن قضيب معدني طويل أعلاه إبره معدنيّة مدبّبة، يجبر العاصفة أن تجري عبر المسار المحدد لها من السطح وحتى أسفل البناء، ما يمنع دخولها عبر أسلاك الكهرباء والهاتف أو عبر الأرضيّات والجدران الخرسانيّة، أو أنابيب الماء والغاز المعدنيّة، وبهذا يقي من حدوث الحرائق النّاتجة عن العاصفة
__📕📗📘_____
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://www.tg-me.com/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o