​Чем же именно Вам будет полезен коучинг?

1. Вы получите ясное видение сложившейся ситуации и приобретете необходимые ресурсы для выхода из кризиса.
2. Восстановите свою уверенность, ценность себя.
3. Приобретете уникальные и индивидуальные способы вдохновения и мотивации.
4. Получите понимание эффективных стратегий поведения при выходе из кризиса.
5. Сможете освоить новый опыт внесения качественных изменений в жизнь, и в дальнейшем самостоятельно будете применять полученные инструменты.
6. Появится целостность, ясность и осознанность.
7. Сможете активизировать динамику своей жизни.
8. Улучшите коммуникации с окружающими.
9. Освоите и осознаете особенности творческого приспособления к жизни.
10. Улучшите и стабилизируете эмоциональный фон.

Помните, каждый из нас владеет большим внутренним потенциалом для восстановления и изменения своих жизненных ресурсов. Кризисная ситуация как камень, который был положен на пути реки жизни. Именно в этот период нужно найти способы преодоления подобных препятствий и выйти победителем уже на новый путь становления.

Регистрация на коуч-сессию - https://goo.gl/k39uVk

​Для меня, коучинг – это технология достижения поставленных целей, это о достижении того, что тебе важно.

Приглашаю к сотрудничеству, кто хочет изменений и профессиональных и личных успехов:
~ Практические инструменты и техники коучинга, для использования их в развитии своих сотрудников и управления изменениями в организации и жизни.
~ Индивидуальные коуч-сессии.

Если возникнут вопросы, предложения по тренингам или индивидуальному коучингу, пишите 👉 @Yuliy_Kl

​В древние-древние времена, арабы на свадьбе раздавали мясо, завёрнутые в лепёшки. Если гостей было больше, чем мясо, они давали своим близким и друзьям, тем, которых считают своей семьей, пустые завёрнутые лепёшки. И те ели их, не подавая виду, что они пустые.

Однажды, один из них, увидев свой кусок без мяса, начал при всех кричать: "Брат, почему моя лепёшка без мяса". И хозяин ответил ему: "Извини брат, я виноват перед тобой, я посчитал тебя своим".

Сколько же в наши дни таких, кем мы обольстились, полагали, что они "свои", заступятся за нас, будут для нас крепкой спиной и будут преданы нам.... однако мы ошибались.

Тщательно выбирайте тех, кому будете раздавать пустые лепёшки 😉

🌟 @YuliyKl

Оказываясь в сложной ситуации, попробуйте оценить её через вопросы. Важно сформулировать точные, честные и чёткие вопросы.

Правильно поставленный вопрос — половина ответа.

1️⃣ Что я должен делать в этих обстоятельствах?

2️⃣ Какие у меня есть качества, навыки, активы, на которые я могу опираться?

3️⃣ Что эта ситуация мне приносит? Какие возможности открываются?

​Каждый выходной — это возможность отвлечься от рабочих процессов, взглянуть на себя со стороны и подготовиться к новой рабочей неделе.

Чтобы выходной пошел на пользу, есть несколько полезных правил:

1️⃣ Убрать строгий план.
Разрешите себе отойти от выверенного и четко выстроенного плана и слегка выдохнуть.

2️⃣ Быть с близкими.
Выходные — это время для семьи и самых близких.

3️⃣ Отложить девайсы.
Количество экранов, окружающих человека во время рабочей недели превышает все мыслимые пределы, дайте глазам отдохнуть. Насладитесь реальным миром!

4️⃣ Перезагрузиться.
Есть занятия, которые позволяют отвлечься и расфокусироваться в конце недели, например спорт, медитации и чтение и многое другое.

5️⃣ Сохранять спокойствие.
Да, дедлайны горят, но «срочно» — это далеко не всегда срочно. Работа 24/7 приведет вас только к выгоранию.

​С добрым утром и началом рабочей недели 😁
⠀
Давайте представим, что вы плывете в реке.

Когда вы не принимаете себя и не цените свою уникальность — вы плывете против течения.
Это значит, что помимо внешних препятствий и сложностей, вы ежедневно тратите массу энергии на преодоление внутренних преград — недовольства собой, обесценивания, противоречий, сопротивления.
Представляете, во что превращается ваша жизнь?
⠀
Когда же вы принимаете себя таким, как есть, ваше внутреннее состояние спокойствия и любви становится течением, которое подталкивает вас, помогает проходить внешние препятствия с меньшей потерей сил.

В таком случае, любое событие будет рассматриваться как опыт, возможность еще больше познать себя и мир.

Творческого понедельника всем нам 🫶

​Нормально хотеть то, что вы хотите.

Некоторым людям привили убеждение, что очень плохо хотеть иметь деньги, финансовую свободу и вести богатый образ жизни. Или их научили тому, что они не заслуживают этого, что это эгоизм, жадность и т.д.

Но быть тем, кем хочешь, хотеть или делать то, что хочешь, — не эгоистично: когда вы придерживаетесь ваших целей и достигаете их, вы оказываетесь в более выгодном положении, чтобы помочь другим, сделать больше для них. Более того, очень часто именно запрет подпитывает интерес. Поэтому вы должны знать, что вполне нормально хотеть то, что вы хотите, и иметь это — тоже нормально!

Вопрос: Что бы я хотел, если бы я точно знал, что нормально хотеть то, что я хочу?

как часто мы ожидаем поддержки, но она находится совсем не там, где мы думаем и ждем 🤔

нравится мне выражение: "нет ожиданий - нет разочарований" 😁

Хорошего дня, и выбирайте внимательно свои ожидания 😉

​Уверен, что вы это знаете, но хотелось бы напомнить, о простом и волшебном вопросе 😉

Коуч может помочь, по-тихоньку «раскачивая» чемпиона/клиента, задав вопрос в разных вариантах, разными тонами:

ЧТО ты хочешь?
Что ТЫ хочешь?
Что ты ХОЧЕШЬ?
Хочешь ты – что?
Ты хочешь – что?
Что хочешь ты?
и т.п.

В коучинге говорят: "Хочу - это о потребностях", которые, как известно, являются основой, «отправной точкой» для «делания». Первый из волшебных вопросов – не только о потребностях, но и об их осознании, умении проговорить и именно вслух.

И когда произносится вслух "Я хочу....", тогда и запускается механизм движения к цели. ☝️

это сцуко сложно 😁

Мой любимый коучинговый вопрос:

Чтобы - что?

Когда кто-нибудь, и не только клиенты, рассказывают о своих планируемых действиях или желаниях, чтобы другой человек что-то сделал, мой вопрос "Чтобы - что?" довольно часто ставит в тупик. Привычка думать на пару шагов вперед есть не у всех.

Мне вопрос "Чтобы - что?" нравится больше вопросов: "Зачем?" и "Для чего?"
Он сразу выводит из поля размышления о самом планируемом действии в поле эффекта от действия и осознания возложенных на это действие ожиданий.

Хорошего и творческого дня!!!