من اگه استوری تو رو لایک کردم یعنی استوریت رو پسندیدم، ولی تو اگه لایک کردی یعنی عاشقمی.


@aaazaaad

همه ی آدما یه وقتایی به يه "بيا بغلم ببينم چته تو" نيازمندن…

آدم باشید دریغش نکنید ..

شب خوش♥️


@aaazaaad

صبح بخیر ♥️


@aaazaaad

بدنتو بساز ... داشتن یه هیکل خوب بهت از هر نظر برتری میده


@aaazaaad

این سری قطعا میکشتش 👌


@aaazaaad

اولین جزئیات از قتل سروش ستوده در خیابان ولنجک تهران

🔹سروش ستوده، مربی فیتنس و بدنسازی، شامگاه گذشته در نزدیکی منزل خود در خیابان ولنجک تهران هدف حمله سارقان زورگیر قرار گرفت. این افراد قصد سرقت تلفن همراه وی را داشتند.

🔹همسایه های سروش بعد از این حادثه به ماموران گفته بودند که صدای درگیری توجه آنها را جلب کرد و برای کمک وارد صحنه شدند. سارق پیش از فرار، ضربه‌ای با چاقو به بازوی سروش وارد کرده بود. سروش بلافاصله به بیمارستان منتقل شد، اما متأسفانه بر اثر شدت جراحت جان خود را از دست داد.

🔹سروش ستوده به‌عنوان مربی حرفه‌ای بدنسازی در یکی از باشگاه‌های نیاوران فعالیت می‌کرد. در حال حاضر، کارآگاهان پلیس آگاهی تهران تحقیقات خود را برای شناسایی و دستگیری عامل این جنایت آغاز کرده‌اند.

@aaazaaad

آهستگی را تمرین کن
آهسته خوردن
آهسته حرف زدن
آهسته راه رفتن
و آهسته آهسته
به خودت
نزديك میشوی ....


@aaazaaad

بیمارم نوبتشو نیومده، زنگ زدیم تلفن ثابت خونش گفتیم چرا نیومدی
میگه من الان پشت فرمون تو راه شهرستانم ... آقااااا:)))))


@aaazaaad

آلن واتس میگه:
«هیچ میزان اضطراب تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی‌کند.»
و همین یک جمله راز آرامشم شد.


@aaazaaad

برای حفظ مقدار آدرنالین سریال فوق‌العاده "The Pitt" رو ببینین. 15 اپیزود، 15 ساعت، یک شیفت در اورژانس! از بهترین درام‌های پزشکی که دیدم.

اگه هم چشم‌های یکی از هنرپیشه‌ها براتون آشنا بود به حس‌تون اعتماد کنید. دختر برایان‌کرانستون یکی از نقش‌های اصلی رو بازی می‌کنه

@aaazaaad

"من تو را به خاطر خودت دوست دارم؛
نه برای پر کردن تنهایی‌ام،
نه برای تکیه‌گاه بودن.
تو را دوست دارم چون بودنت،
بی‌دلیل، زندگی را زیباتر می‌کند."

نادر ابراهیمی


@aaazaaad

‏+ قوی باش، از خودت دفاع کن دختر
- من وقتی از جام بلند میشم چون کمبود آهن دارم:


@aaazaaad

محسن یگانه: به خاطر دفاع از مرزهای کشور خیلی‌ها مثل من دست پدرشان را نگرفتند...

محسن یگانه، ۳۱ خردادماه در ادامه تور جهانی خود به دلیل شرایط جـ‌نگ، کنسرت خود در سیدنی استرالیا را با اجرای چند آهنگ غمگین به پایان رساند و به هموطنان ساکن سیدنی قول داد در آینده یک کنسرت رایـ‌گان برگزار خواهد کرد.⁩

محسن یگانه فرزند شهید محسوب می شود و پدرش محمدرضا یگانه در دوران دفاع مقدس به شهادت رسیده است. در زمان شهادت ایشان محسن تنها ۱۰ ماه داشت.

@aaazaaad

امروز، روز جهانی سوشال مدیاست.



@aaazaaad

یه چیزی که باید همیشه در نظر گرفت ولی در نظر گرفته نمیشه اینه که
هیچ خواهر و برادری والدین یکسان ندارن
هیچ خواهر و برادری خانوادەی یکسان ندارن
هیچ خواهر و برادری کودکی یکسان ندارن
دلایل
۱-ترتیب متولد شدن
۲-تفاوت در جنسیت
۳-تغییر در روابط والدین با گذشت زمان
۴-شرایط اقتصادی
۵-تفاوت جهان بینی فرزندان

بودنِ صرف با نحوەی حضور و تاثیرگذاری متفاوته

💬Dr.Farhad
@aaazaaad

میدانی رنج تو از چیست ؟
به آنچه نباید، بسیار میاندیشی.


@aaazaaad

انقد تمیز و حرفه‌ای برش زد دلم خواست...



@aaazaaad

همه چی ب طرز خیلی مشکوکی آرومه ...



@aaazaaad