Telegram Web Link
يا دليلَ الحائرين يارب 🤲
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .❤️
يارب لك الحمد كُله
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🐋🤍
الحمدلله
قبل لتبدون تدعون إستغفروا الله وراها ابدوا ادعو 🤍.
لاتبخلون على نفسكم وخلوها بالمقدمة دائما واهتموا بصحتكم لأن هي أهم شي ؛ لا تقصرون على صحتكم شكد متكدرون .
افضل وقت لتناول مكملات غذائية

Vitamin B: صباحاً ع معدة فارغة
+ كلاص مي كامل علمود يعزز امتصاصه

Vitamin D | اي وقت عدى قبل الوقت قبل نوم
+ يفضل وره وجبة دهنية ( جماعة الدايت ياخذون خاشوكة راشي وراها ياخذون Vit D )

Omega 3 | + ويه وجبة الغدة ( لازم وجبة غنية بالدهون )


Iron | قبل او بعد الغداء بساعة
-الافضل ميناخذ ويه الحليب ومشتقاته والافضل يناخذ ويه الفايتمن C علمود يزيد امتصاص


Vitamin C | الصبح + كلاص مي كامل


Zinc | قبل الاكل + كلاص مي
-يفضلون ميناخذ ويه الاطعمة الغنية بالحديد

Magnesium | وقت النوم
- يساعد ع افراز ميلاتونين ويعزز الاسترخاء اثناء فترة النوم
استودع الله أمري كُله ، دقّه وجُله
‏فيه الرجاء وعليه التُكلان
‏اللهم إني أسألك تياسير تعقُبها تباشير
‏يارب بشرني بما يَسرّ خاطري 🤲🏻
يارب شفاءك العاجل لي ولكل مريض 🤲
يارب .. وحدكَ تعلم أننا نباري الأقدار بالرضا ، اللهّم فإن جاءت أثقل من ذي قبل ، فاكفنا بمعيّتك وَ اشملنا برحمتك ، وهوّن علينا بالصبر ويسّرها بلطفك وأمّلنا وبصّرنا من ورائها خيرًا ، وارضَ عنّا وَ أرضنا ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عينٍ ، برحمتك نستغيث ."
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .
اللهم اصرف عنا السوء بما شئت وكيف شئت 🤲
اللهم اشفِ أحبتي وخفف عنهم الوجع🤲
يارب انت وحدك تعلم حجم الألم والمُعاناة
ووحدك القادر على كشف الضر يارب خلّصنا من هذا الألم واكشف الضر عنا 🤲
اللهم انا استودعناك غزة ومن فيها فاحفظهم بعينك التي لا تنام 🤲
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.
كم كان عمر رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- عند وفاة أمّه آمنة؟
Anonymous Quiz
45%
٤ سنوات
55%
٦ سنوات
كم مرة حجّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-؟
Anonymous Quiz
74%
مرة واحدة
26%
٥ مرات
2025/07/10 22:41:53
Back to Top
HTML Embed Code: