This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌐فـات .. ولا زال لم يمضي!
بعض القلوب انطلقت من أول لحظة،
تسابق الزمن، تتعلّق بالرحمن،
وأخرى… تَعثَّرت، تخلَّفت، شغلتها الحياة.🕊️
أيًّا كان حالك الآن، لك نداء:
قم بقلبك، وامضِ إلى ربّك،🫀
لبِّ النداء، واستدرك ما فات!
اثبت على طاعتك…
أو عُد إليها من فورك، فالعُمر يمضي
و﴿ وَلا يَلتَفِت مِنكُم أَحَدٌ وَامضوا حَيثُ تُؤمَرونَ ﴾
هي عشرة لا تحتمل التأجيل،
فإن أضعت يومًا،فقد أضعت عُشرها..🕋
بعض القلوب انطلقت من أول لحظة،
تسابق الزمن، تتعلّق بالرحمن،
وأخرى… تَعثَّرت، تخلَّفت، شغلتها الحياة.🕊️
أيًّا كان حالك الآن، لك نداء:
قم بقلبك، وامضِ إلى ربّك،🫀
لبِّ النداء، واستدرك ما فات!
اثبت على طاعتك…
أو عُد إليها من فورك، فالعُمر يمضي
و﴿ وَلا يَلتَفِت مِنكُم أَحَدٌ وَامضوا حَيثُ تُؤمَرونَ ﴾
هي عشرة لا تحتمل التأجيل،
فإن أضعت يومًا،فقد أضعت عُشرها..🕋
كن خفيفاً جميلاً في كل شيء ..
صداقتك ، حبك ، أخلاقك ، تعاملك
حتى في البعد كن جميلا
صداقتك ، حبك ، أخلاقك ، تعاملك
حتى في البعد كن جميلا
وما من أيام أحب لقلبي بمثل هذه، يا الله!
هذه الأيام العظيمة خلّدت
"أالله أمرك؟"
"لن يضيعنا"
هذا التسليم المطلق لأمر الله من أمّنا هاجر يضع نُصب أعيننا أن الأمر كله له، بوحدتنا، وحشتنا، جدب أيامنا، ما نقاسيه من حياتنا من اختبارات ربّانية أننا له ويفعل فينا ما يشاء
الخاتمة مقرونة بالصبر والسعي كسعيها رضي الله عنها، من يسعى بتوكله التام على خالقه يظل ذكره عند ربه بحسن عمله 💕
لله نحن، يهوّن ويأجر ..
أحمل بداخلي استغرابًا كيف لأبينا إبراهيم أن يدير ظهره لزوجته وطفله ويوكل أمره بهذا التسليم التام، كيف يدعُ الله وقلبه محزون موقن في آن واحد لإجابة أمر ربه حتى تصير شعيرة الحج بهذه العظمة في قلوبنا، أعيننا تفيض من الدّمع أمنية أن نكون ممن يزورون الديار رغم صحرائها
{رَّبَّنَا إِنِّي أَسْكَنتُ مِن ذُرِّيَّتِي بِوَادٍ غَيْرِ ذِي زَرْعٍ عِندَ بَيْتِكَ الْمُحَرَّمِ رَبَّنَا لِيُقِيمُوا الصَّلَاةَ فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِي إِلَيْهِمْ وَارْزُقْهُم مِّنَ الثَّمَرَاتِ لَعَلَّهُمْ يَشْكُرُونَ} ❤️
صلى الله على أبينا إبراهيم ورضي الله عن أمنا هاجر، ورزقنا حسن التوكل عليه
هذه الأيام العظيمة خلّدت
"أالله أمرك؟"
"لن يضيعنا"
هذا التسليم المطلق لأمر الله من أمّنا هاجر يضع نُصب أعيننا أن الأمر كله له، بوحدتنا، وحشتنا، جدب أيامنا، ما نقاسيه من حياتنا من اختبارات ربّانية أننا له ويفعل فينا ما يشاء
الخاتمة مقرونة بالصبر والسعي كسعيها رضي الله عنها، من يسعى بتوكله التام على خالقه يظل ذكره عند ربه بحسن عمله 💕
لله نحن، يهوّن ويأجر ..
أحمل بداخلي استغرابًا كيف لأبينا إبراهيم أن يدير ظهره لزوجته وطفله ويوكل أمره بهذا التسليم التام، كيف يدعُ الله وقلبه محزون موقن في آن واحد لإجابة أمر ربه حتى تصير شعيرة الحج بهذه العظمة في قلوبنا، أعيننا تفيض من الدّمع أمنية أن نكون ممن يزورون الديار رغم صحرائها
{رَّبَّنَا إِنِّي أَسْكَنتُ مِن ذُرِّيَّتِي بِوَادٍ غَيْرِ ذِي زَرْعٍ عِندَ بَيْتِكَ الْمُحَرَّمِ رَبَّنَا لِيُقِيمُوا الصَّلَاةَ فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِي إِلَيْهِمْ وَارْزُقْهُم مِّنَ الثَّمَرَاتِ لَعَلَّهُمْ يَشْكُرُونَ} ❤️
صلى الله على أبينا إبراهيم ورضي الله عن أمنا هاجر، ورزقنا حسن التوكل عليه
#أذكار_المساء
((اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاَّ أَنْتَ)).
🍃🌻
((اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاَّ أَنْتَ)).
🍃🌻
النوايا الطيبة لن تضيع عند الله، مهما أساء الآخرون الظن بها.
الصباح لا يتغير ولكن كل يوم يأتي بشكل أجمل
صباح_الخير
GOOD MORNING..🤍🕊️
صباح_الخير
GOOD MORNING..🤍🕊️
﷽
#السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته
☀️ #صباح_الخير متابعيني الأعزاء
اليوم: #الخميس
التاريخ:
🔹 هجري: ٠٩-١٢-١٤٤٦ هـ #ذو_الحجة
🔹 شمسي: ١٥- #الجوزاء ♊︎ ١٤٠٣ هـ
🔹 ميلادي: ٠٥-٠٦-٢٠٢٥ م #يونيو | #حزيران
✨ المواسم الفلكية:
🌟 النجم: #البطين (١٢)
🗓️ الطوالع: #الثريا (٢٥)
❄️ الفصل: #الربيع (٧٧)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🕋 #صباح_الخير 🌤️
#اللهم_أعنا_على_ذكرك
#صباح_التقوى | #الورد_اليومي | #الأذكار | #صلاة_الضحى
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💭 في هذا اليوم العظيم:
يجتمع فيه الحجيج على صعيد عرفات ملبين نداء الخليل، هاتفين:
“لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك، إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شريك لك.”
رواه البخاري (1549) ومسلم (1184)
ومن لم يُكتب له الحج، فباب الأجر لا يُغلق، ففي صيام يوم عرفة فضلٌ عظيم:
📖 قال النبي ﷺ:
«صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يُكفّر السنة التي قبله، والسنة التي بعده»
– رواه مسلم (1162)
🌿 ويوم عرفة يومٌ يتجلّى فيه الرب جلّ وعلا، ويباهي بعباده أهل السماء، ويعتق من النار خلقًا لا يُحصون.
📖 قال ﷺ:
«ما من يوم أكثر من أن يُعتق الله فيه عبيدًا من النار من يوم عرفة»
– رواه مسلم
📖 وقال ﷺ:
«خير الدعاء دعاء يوم عرفة»
– رواه الترمذي (3585) وحسنه الألباني
🕊️ نصيحة اليوم:
لا يشغلكم شيء عن الذكر والدعاء، فاليوم مشهود، والملائكة شاهدة، والرحمة نازلة.
🔹 أكثروا من: التهليل، التكبير، التسبيح، الاستغفار
🔹 وادعوا الله بكل ما في قلوبكم، فإنه يوم لا يُرد فيه الدعاء بإذن الله
🤲🏻 ولا تنسوا دعوة من القلب:
اللهم اغفر لوالدي ووالدتي،
وارحم أموات المسلمين،
واشفِ جدتي وكل مريض يحتاج الدعاء،
واكتب لنا جميعًا العتق من النار، والفوز برضاك والجنة يا أرحم الراحمين.
ـــ
#يوم_عرفة #الحج #الوقوف_بعرفة #فضل_صيام_عرفة
#العتق_من_النار #دعاء_عرفه #اللهم_ارزقنا_حج_بيتِك
#اللهم_اشفِ_كل_مريض #اللهم_اغفر_لموتانا
#السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته
☀️ #صباح_الخير متابعيني الأعزاء
اليوم: #الخميس
التاريخ:
🔹 هجري: ٠٩-١٢-١٤٤٦ هـ #ذو_الحجة
🔹 شمسي: ١٥- #الجوزاء ♊︎ ١٤٠٣ هـ
🔹 ميلادي: ٠٥-٠٦-٢٠٢٥ م #يونيو | #حزيران
✨ المواسم الفلكية:
🌟 النجم: #البطين (١٢)
🗓️ الطوالع: #الثريا (٢٥)
❄️ الفصل: #الربيع (٧٧)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🕋 #صباح_الخير 🌤️
#اللهم_أعنا_على_ذكرك
#صباح_التقوى | #الورد_اليومي | #الأذكار | #صلاة_الضحى
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💭 في هذا اليوم العظيم:
يجتمع فيه الحجيج على صعيد عرفات ملبين نداء الخليل، هاتفين:
“لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك، إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شريك لك.”
رواه البخاري (1549) ومسلم (1184)
ومن لم يُكتب له الحج، فباب الأجر لا يُغلق، ففي صيام يوم عرفة فضلٌ عظيم:
📖 قال النبي ﷺ:
«صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يُكفّر السنة التي قبله، والسنة التي بعده»
– رواه مسلم (1162)
🌿 ويوم عرفة يومٌ يتجلّى فيه الرب جلّ وعلا، ويباهي بعباده أهل السماء، ويعتق من النار خلقًا لا يُحصون.
📖 قال ﷺ:
«ما من يوم أكثر من أن يُعتق الله فيه عبيدًا من النار من يوم عرفة»
– رواه مسلم
📖 وقال ﷺ:
«خير الدعاء دعاء يوم عرفة»
– رواه الترمذي (3585) وحسنه الألباني
🕊️ نصيحة اليوم:
لا يشغلكم شيء عن الذكر والدعاء، فاليوم مشهود، والملائكة شاهدة، والرحمة نازلة.
🔹 أكثروا من: التهليل، التكبير، التسبيح، الاستغفار
🔹 وادعوا الله بكل ما في قلوبكم، فإنه يوم لا يُرد فيه الدعاء بإذن الله
🤲🏻 ولا تنسوا دعوة من القلب:
اللهم اغفر لوالدي ووالدتي،
وارحم أموات المسلمين،
واشفِ جدتي وكل مريض يحتاج الدعاء،
واكتب لنا جميعًا العتق من النار، والفوز برضاك والجنة يا أرحم الراحمين.
ـــ
#يوم_عرفة #الحج #الوقوف_بعرفة #فضل_صيام_عرفة
#العتق_من_النار #دعاء_عرفه #اللهم_ارزقنا_حج_بيتِك
#اللهم_اشفِ_كل_مريض #اللهم_اغفر_لموتانا
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صّلُى الُلُُه ُْعلُيَُه وَسِلُمٌ
خيرُ الدُّعاءِ دعاءُ يومِ #عرفةَ
وخيرُ ما قلتُ أَنا والنَّبيُّونَ مِن قَبلي: { لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ ، وحدَهُ لا شريكَ لَهُ ، لَهُ الملكُ ولَهُ الحمدُ ، وَهوَ على كلِّ شَيءٍ قديرٌ )
خيرُ الدُّعاءِ دعاءُ يومِ #عرفةَ
وخيرُ ما قلتُ أَنا والنَّبيُّونَ مِن قَبلي: { لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ ، وحدَهُ لا شريكَ لَهُ ، لَهُ الملكُ ولَهُ الحمدُ ، وَهوَ على كلِّ شَيءٍ قديرٌ )
Telegram
قناة اليمن نت
الحساب الرسمي لقناة اليمن نت عبر تيليجرام
يوم عرفه هو يوم جبر لكُل المنكسرين, فاللهُم أجبرنا واغفر لنا واعف عنا يا الله.
لبيكَ اللهم محملين بالخيبات لبيكَ اللهم بضعفنا وقلةِ حيلتنا لبيك اللهم بندبات قلوبنا ..لبيكَ اللهم بالقلوب الوجلة ، ألقِ عليها السلامَ يا الله ..🕊️🤲
لبيكَ اللهم محملين بالخيبات لبيكَ اللهم بضعفنا وقلةِ حيلتنا لبيك اللهم بندبات قلوبنا ..لبيكَ اللهم بالقلوب الوجلة ، ألقِ عليها السلامَ يا الله ..🕊️🤲
صلوا على من وصفنا بالمؤنِساتِ الغالياتِ
صلوا على من قال رفقاً بالقواير واستوصوا بالنساء خيراً
صلوا على من إختصر الحب بقوله: لا تؤذوني في عائشة
ليس نحن من نحيي ذكراكَ .. بل ذكراكَ هي التي تحيينا ﷺ
ذكرتك الروح حباً وعليك القلب صلى
عليكَ افضل الصّلاة والسّلام يارسول الله
مات وهو يقول أمتي أمتي
ألا يستحق منا أن نصلي عليه
فصلوا على خير آلبشرية
صلوا عليه وسلمو تسليما ..🕊🤍
صلوا على من قال رفقاً بالقواير واستوصوا بالنساء خيراً
صلوا على من إختصر الحب بقوله: لا تؤذوني في عائشة
ليس نحن من نحيي ذكراكَ .. بل ذكراكَ هي التي تحيينا ﷺ
ذكرتك الروح حباً وعليك القلب صلى
عليكَ افضل الصّلاة والسّلام يارسول الله
مات وهو يقول أمتي أمتي
ألا يستحق منا أن نصلي عليه
فصلوا على خير آلبشرية
صلوا عليه وسلمو تسليما ..🕊🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
يوم عرفه هو يوم جبر لكُل المنكسرين, فاللهُم أجبرنا واغفر لنا واعف عنا يا الله.
لبيكَ اللهم محملين بالخيبات لبيكَ اللهم بضعفنا وقلةِ حيلتنا لبيك اللهم بندبات قلوبنا ..لبيكَ اللهم بالقلوب الوجلة ، ألقِ عليها السلامَ يا الله ..🕊️🤲
❤️ جمعةمباركة ❤️
وعيدكم سعيد وكل عام وانتم بالف خير ❤️
لبيكَ اللهم محملين بالخيبات لبيكَ اللهم بضعفنا وقلةِ حيلتنا لبيك اللهم بندبات قلوبنا ..لبيكَ اللهم بالقلوب الوجلة ، ألقِ عليها السلامَ يا الله ..🕊️🤲
❤️ جمعةمباركة ❤️
وعيدكم سعيد وكل عام وانتم بالف خير ❤️
ནྱཾ༩ྀ༄ *تهنئـــــة خـــاصــــــة* ༄ནྱཾ༩ྀ
يسرني أن أتقدم إليكم بأصدق التهاني
بمناسبة عيد الأضحى المبارك ،
سائلا المولى ان يجعل أيامكم سعيدة،
وأن يعيده علينا وعليكم أعواما عديدة،
وازمنة مديدة، وأنتم في أحسن حال .
عيد اضحى مبارك
ནྱཾ༩ྀ༄ *عســـاكــم من عــواده* ༄ནྱཾ༩ྀ
*وكل عام وأنتم بخير...*
يسرني أن أتقدم إليكم بأصدق التهاني
بمناسبة عيد الأضحى المبارك ،
سائلا المولى ان يجعل أيامكم سعيدة،
وأن يعيده علينا وعليكم أعواما عديدة،
وازمنة مديدة، وأنتم في أحسن حال .
عيد اضحى مبارك
ནྱཾ༩ྀ༄ *عســـاكــم من عــواده* ༄ནྱཾ༩ྀ
*وكل عام وأنتم بخير...*
🎉 أسمى التهاني والتبريكات بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، أعاده الله على الجميع بالخير واليُمن والبركات.
نسأل الله أن يتقبّل من الحجاج حجّهم، ومنّا ومنكم صالح الأعمال.
وجعل الله أفراحكم دائمة، وقلوبكم مطمئنة، وعيدكم مباركًا سعيدًا.
#عيد_الأضحى
#كل_عام_وأنتم_بخير
#منصة_صدق_اليمنية
نسأل الله أن يتقبّل من الحجاج حجّهم، ومنّا ومنكم صالح الأعمال.
وجعل الله أفراحكم دائمة، وقلوبكم مطمئنة، وعيدكم مباركًا سعيدًا.
#عيد_الأضحى
#كل_عام_وأنتم_بخير
#منصة_صدق_اليمنية
*تهنئة خاصة*
*من صميم القلب اهديها * بمناسبه عيد الاضحئ المبارك🕋💫🕋💫🕋💫🕋
_بكل معاني الوفا والود والعرفان والتقدير ، بمناسبة حلول عيد ألأضحئ المبارك ، يشرفني أن أرفع اليكم بأسمى آيات التهاني والتبريكات بهذه المناسبة المباركة ، سائلا المولى العلي القدير ، أن يجعل أيامكم كلها افراح وأن يعيده علينا وعليكم أعواما عديدة وازمنة مديدة وأنتم في أحسن حال..
وكل عام وأنتم بألف ألف خير🕋🕊🕊🕊
*من صميم القلب اهديها * بمناسبه عيد الاضحئ المبارك🕋💫🕋💫🕋💫🕋
_بكل معاني الوفا والود والعرفان والتقدير ، بمناسبة حلول عيد ألأضحئ المبارك ، يشرفني أن أرفع اليكم بأسمى آيات التهاني والتبريكات بهذه المناسبة المباركة ، سائلا المولى العلي القدير ، أن يجعل أيامكم كلها افراح وأن يعيده علينا وعليكم أعواما عديدة وازمنة مديدة وأنتم في أحسن حال..
وكل عام وأنتم بألف ألف خير🕋🕊🕊🕊
﷽
#السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته
🌇 #مساء_الخير متابعيني الأعزاء
اليوم: الجمعة
📅 التاريخ:
🔹 هجري: ١٠-١٢-١٤٤٦ هـ – #ذو_الحجة
🔹 شمسي: ١٦– #الجوزاء ♊︎ ١٤٠٣ هـ
🔹 ميلادي: ٠٦-٠٦-٢٠٢٥ م – #يونيو | #حزيران
✨ المواسم الفلكية:
🌟 النجم: #البطين (١٣)
🗓️ الطوالع: #الثريا (٢٦)
❄️ الفصل: #الربيع (٧٧)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🕋 #مساء_الخير_والبركة 🌙
#اللهم_أعنا_على_ذكرك
#مساء_التقوى
📿 #الورد_اليومي | #الأذكار | #صلاة_المغرب
#يوم_الجمعة | #جمعة_مباركة | #ساعة_استجابة
📿 الصلاة على النبي ﷺ:
اللهم صلِّ على محمدٍ وعلى آل محمد،
كما صليتَ على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميدٌ مجيد.
اللهم بارك على محمدٍ وعلى آل محمد،
كما باركتَ على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميدٌ مجيد.
📌 [رواه البخاري ومسلم]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨🐑 عيد أضحى مبارك 🕋🌙
مع نسمات هذا المساء العيدي المبارك،
أهديكم أطيب التهاني بحلول عيد الأضحى وليلة الجمعة.
أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات.
كل عامٍ وأنتم إلى الله أقرب،
وعلى طاعته أدوم، وبرضاه أنعم.
🌸 تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والطاعات،
وجعل أضحيتكم مغفرة، وسعيكم مشكورًا،
ودعواتكم في هذه الليلة الفضيلة مستجابة بإذن الله.
🎉 عيدكم مبارك، وجمعتكم طيبة 💛
#عيد_الأضحى | #عيد_مبارك | #تقبل_الله_منا_ومنكم | #جمعة_مباركة_عليكم
#السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته
🌇 #مساء_الخير متابعيني الأعزاء
اليوم: الجمعة
📅 التاريخ:
🔹 هجري: ١٠-١٢-١٤٤٦ هـ – #ذو_الحجة
🔹 شمسي: ١٦– #الجوزاء ♊︎ ١٤٠٣ هـ
🔹 ميلادي: ٠٦-٠٦-٢٠٢٥ م – #يونيو | #حزيران
✨ المواسم الفلكية:
🌟 النجم: #البطين (١٣)
🗓️ الطوالع: #الثريا (٢٦)
❄️ الفصل: #الربيع (٧٧)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🕋 #مساء_الخير_والبركة 🌙
#اللهم_أعنا_على_ذكرك
#مساء_التقوى
📿 #الورد_اليومي | #الأذكار | #صلاة_المغرب
#يوم_الجمعة | #جمعة_مباركة | #ساعة_استجابة
📿 الصلاة على النبي ﷺ:
اللهم صلِّ على محمدٍ وعلى آل محمد،
كما صليتَ على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميدٌ مجيد.
اللهم بارك على محمدٍ وعلى آل محمد،
كما باركتَ على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميدٌ مجيد.
📌 [رواه البخاري ومسلم]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨🐑 عيد أضحى مبارك 🕋🌙
مع نسمات هذا المساء العيدي المبارك،
أهديكم أطيب التهاني بحلول عيد الأضحى وليلة الجمعة.
أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات.
كل عامٍ وأنتم إلى الله أقرب،
وعلى طاعته أدوم، وبرضاه أنعم.
🌸 تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والطاعات،
وجعل أضحيتكم مغفرة، وسعيكم مشكورًا،
ودعواتكم في هذه الليلة الفضيلة مستجابة بإذن الله.
🎉 عيدكم مبارك، وجمعتكم طيبة 💛
#عيد_الأضحى | #عيد_مبارك | #تقبل_الله_منا_ومنكم | #جمعة_مباركة_عليكم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عيدكـــم مبـــــــــارك ..
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وغفر الله لنا ولكم وأدام عليكم الصحة والعافية ووفقكم لخيري الدنيا والآخرة...
وكل عام وانتم بخير ...
💞💞
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وغفر الله لنا ولكم وأدام عليكم الصحة والعافية ووفقكم لخيري الدنيا والآخرة...
وكل عام وانتم بخير ...
💞💞
Forwarded from قناة اليمن نت
تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم.
أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
وبحسب الدراسة، التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، فإن مركبات طبيعية تُعرف باسم "فلافان 3 أولز"، موجودة في الشوكولاته والشاي، يمكن أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع "verywellhealth" الطبي.
ومركب "فلافان 3 أولز" موجود في أطعمة أخرى إلى جانب الشاي والشوكولاتة، مثل العنب والتفاح.
من جانبه، قال كريستيان هايس، زميل الكلية الملكية للجراحين في إنجلترا وزميل الكلية الملكية للأطباء وأستاذ طب القلب والأوعية الدموية في جامعة Surrey البريطانية وأحد مؤلفي الدراسة: "لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كان مقدار انخفاض الضغط (بسبب مركبات الفلافان) مماثلاً لما هو متوقع من حبوب خفض ضغط الدم".
وأضاف هايس أنه على النقيض من ذلك فإنه "عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لم يكن هناك سوى انخفاض طفيف للغاية في ضغط الدم".
كما بين هايس أن متوسط جرعة "فلافان 3 أولز" التي تناولها المشاركون في الدراسة كانت نحو 500 إلى 600 ملليغرام يومياً.
وأضاف أنه يمكن تحقيق ذلك بتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي، أو حصة أو حصتين من الشوكولاته الداكنة، أو ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو، أو تفاحتين إلى ثلاث تفاحات، أو مزيج من كميات أقل من هذه العناصر مع فواكه أخرى مثل العنب والكمثرى والتوت.
كما قال كيفن بارك، اختصاصي التغذية المُعتمد في كلية Keck الطبية بجامعة جنوب كاليفورنيا، "دمج الأطعمة الغنية بـ(فلافان 3 أولز) في نظام غذائي متوازن قد يُحقق فوائد كبيرة ويُحسّن ضغط الدم".
وقال بارك: "لتحسن ضغط دمك، يتطلب ذلك تناول الشوكولاته أو الشاي لفترة استهلاك طويلة نسبياً، نحو أربعة إلى ثمانية أسابيع، وفقاً للدراسة".
يذكر أن الدراسة راجعت بيانات 5205 أشخاص، منهم من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري ومنهم أشخاص أصحاء. ووجد الباحثون أن مركبات "فلافان 3 أولز" مفيدة في خفض ضغط الدم.
ــــــــــــــــــــــــــــ
للاشتراك بقناة #اليمن_نت تيليجرام.
https://www.tg-me.com/ALYEMENNET
لمتابعتنا عبر 𝕏 تويتر سابقا
https://x.com/alymennet
أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
وبحسب الدراسة، التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، فإن مركبات طبيعية تُعرف باسم "فلافان 3 أولز"، موجودة في الشوكولاته والشاي، يمكن أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع "verywellhealth" الطبي.
ومركب "فلافان 3 أولز" موجود في أطعمة أخرى إلى جانب الشاي والشوكولاتة، مثل العنب والتفاح.
من جانبه، قال كريستيان هايس، زميل الكلية الملكية للجراحين في إنجلترا وزميل الكلية الملكية للأطباء وأستاذ طب القلب والأوعية الدموية في جامعة Surrey البريطانية وأحد مؤلفي الدراسة: "لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كان مقدار انخفاض الضغط (بسبب مركبات الفلافان) مماثلاً لما هو متوقع من حبوب خفض ضغط الدم".
وأضاف هايس أنه على النقيض من ذلك فإنه "عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لم يكن هناك سوى انخفاض طفيف للغاية في ضغط الدم".
كما بين هايس أن متوسط جرعة "فلافان 3 أولز" التي تناولها المشاركون في الدراسة كانت نحو 500 إلى 600 ملليغرام يومياً.
وأضاف أنه يمكن تحقيق ذلك بتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي، أو حصة أو حصتين من الشوكولاته الداكنة، أو ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو، أو تفاحتين إلى ثلاث تفاحات، أو مزيج من كميات أقل من هذه العناصر مع فواكه أخرى مثل العنب والكمثرى والتوت.
كما قال كيفن بارك، اختصاصي التغذية المُعتمد في كلية Keck الطبية بجامعة جنوب كاليفورنيا، "دمج الأطعمة الغنية بـ(فلافان 3 أولز) في نظام غذائي متوازن قد يُحقق فوائد كبيرة ويُحسّن ضغط الدم".
وقال بارك: "لتحسن ضغط دمك، يتطلب ذلك تناول الشوكولاته أو الشاي لفترة استهلاك طويلة نسبياً، نحو أربعة إلى ثمانية أسابيع، وفقاً للدراسة".
يذكر أن الدراسة راجعت بيانات 5205 أشخاص، منهم من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري ومنهم أشخاص أصحاء. ووجد الباحثون أن مركبات "فلافان 3 أولز" مفيدة في خفض ضغط الدم.
ــــــــــــــــــــــــــــ
للاشتراك بقناة #اليمن_نت تيليجرام.
https://www.tg-me.com/ALYEMENNET
لمتابعتنا عبر 𝕏 تويتر سابقا
https://x.com/alymennet