بد_نیست_بدانید

🔹وقتی در موقعیت خطرناکی قرار گرفتید که مورد تهدید قرار دارید و قادر به صحبت نیستید، کافی ست یک پیامک به شماره ۱۱۰۱۱۰ بزنید. پلیس با نقطه زنی تلفن همراه بلافاصله شما رو پیدا خواهد کرد.

📌10 تکنیک تقویت حافظه

میتاونید با این روش ها یادگیری خودتان را چندبرابر بهبود بدهید

🔹روشهای موثر در تقویت حافظه🔹

۱🔸توجهتان را بر مواردی كه مطالعه می‌كنید، متمركز كنید.
توجه، یكی از مولفه‌های مهم حافظه است. سعی کنید در محیطی مطالعه کنید که عوامل پرتی حواس مثل تلویزیون مزاحم تمرکزتان نشود.

۲🔸با در نظر گرفتن ساعت‌های منظم برای مطالعه از باشتاب یادگرفتن اجتناب كنید.
یادگیری تدریجی و در چندجلسه پیاپی و منظم بازدهی بهتری دارد.

۳🔸 اطلاعات مورد مطالعه را سازماندهی كنید.
سعی كنید مفاهیم و اصطلاحات مشابه را با هم گروه‌بندی كنید یا طرح كلی از یادداشت‌هایتان و آنچه خوانده‌اید داشته باشید تا به گروه‌بندی‌كردن مفاهیم مرتبط كمك كنید.

۴🔸 از شیوه‌های حفظ‌كردن برای یادآوری اطلاعات استفاده كنید.
شیوه‌های حفظی تكنیكی هستند كه اغلب توسط دانش‌آموزان برای كمك به یادآوری اطلاعات استفاده می‌شوند. این شیوه صرفا روشی برای یادآوری اطلاعات هستند. برای مثال، ممكن است اصطلاحی كه نیاز دارید یادتان باشد، به یك مورد رایج كه برایتان بسیار آشناست ارتباط دهید. بهترین روش‌های حفظی‌ آنهایی هستند كه از تصویرسازی، شوخی یا ابتكار مثبت استفاده شده باشد.

۵🔸 اطلاعاتی كه مطالعه می‌كنید تكرار كنید و آن را برای خودتان شرح دهید.
برای یادآوری اطلاعات نیاز دارید آنچه مطالعه می‌كنید در حافظه بلندمدت‌تان رمزگذاری كنید. یكی از سودمندترین روش‌های رمزگذاری مرور ذهنی مشروح است. یك نمونه از این روش وقتی است كه بخواهید تعریف یك اصطلاح كلیدی را بخوانید، ابتدا تعریف آن اصطلاح را مطالعه كنید و سپس یك توصیف مفصل‌تر از آنچه آن اصطلاح معنی می‌دهد بخوانید. بعد از تكرار این فرآیند در چند دفعه، بهتر می‌توانید اطلاعاتی كه خوانده‌اید به یاد بیاورید.

۶🔸 اطلاعات جدید را به چیزهایی كه قبلا می‌دانسته‌اید ارتباط دهید.
موقعی كه اطلاعات ناآشنایی را مطالعه می‌كنید، زمانی را صرف این كنید كه چگونه این اطلاعات به چیزهایی كه در حال حاضر می‌دانید ارتباط دارد. با ایجاد روابط بین ایده‌های جدید و ایده‌های قبلی می‌توانید احتمال یادآوری اطلاعاتی كه بتازگی آموخته‌اید، افزایش خیره‌كننده‌ای دهید.

۷🔸 مفاهیم را تجسم كنید.
بسیاری از افراد معمولا از تصویرسازی اطلاعاتی كه مطالعه می‌كنند سود می‌برند. به شكل‌ها، نمودارها و دیگر طرح‌ها در كتاب یا مقاله‌ای كه مطالعه می‌كنید، توجه كنید. اگر مطلبی كه می‌خوانید اشاره‌های تصویری كه كمكتان كند، نداشته باشد، سعی كنید خودتان شكلی را بكشید. نمودارها یا شكل‌هایی را در حاشیه یادداشت‌تان ترسیم كنید یا از ماژیك‌های برجسته‌كننده در رنگ‌های مختلف استفاده كنید تا بتوانید ایده‌های مرتبط با هم را گروه‌بندی كنید.

۸ 🔸مفاهیم جدید را با شخص دیگری بیاموزید.
تحقیقات نشان داده‌اند كه خواندن موارد مختلف با صدای بلند به طرز معناداری به یادسپردن آن مواد را افزایش می‌دهد. متخصصان علوم تربیتی و روان‌شناسان همچنین در یافته‌اند دانشجویانی كه واقعامفاهیم جدید را به دیگران یاد می‌دهند فهم‌شان و یادآوری‌شان را افزایش می‌دهند. شما می‌توانید از این رویكرد با آموزش مفاهیم و اطلاعات جدید به یك دوست یا همكلاسی استفاده كنید.

۹🔸بر اطلاعات دشوار توجه مضاعف داشته باشید.
آیا تا به حال ملاحظه كرده‌اید چگونه گاهی اوقات در آغاز یا پایان یك فصل، یادآوری اطلاعات ساده‌تر است؟ محققان دریافته‌اند كه نوع اطلاعات می‌تواند در یادآوری آن نقش داشته باشد. هنگام مطالعه اطلاعات دشوار ‌می‌توانید با صرف زمان بیشتری برای تكرار اطلاعات بر آن غلبه كنید. راهكار دیگر دوباره سازماندهی كردن اطلاعات است؛ به صورتی كه برای یادآوری ساده‌تر شود.

۱۰🔸 شیوه عادی مطالعه‌تان را تغییر دهید.
روش مهم دیگر برای افزایش یادآوری این است كه گاهی اوقات شیوه مرسوم مطالعه‌تان را تغییر دهید. اگر به مطالعه در یك مكان خاص عادت كرده‌اید، سعی كنید به یك جای دیگر برای مطالعه بروید. اگر در غروب مطالعه می‌كنید، سعی كنید هر صبح چند دقیقه را صرف مرور اطلاعاتی كنید كه شب قبل مطالعه كرده‌اید. با افزودن یك عنصر تازه به دوره‌های مطالعه‌تان می‌توانید سودمندی تلاش‌هایتان را افزایش دهید و به طرز معناداری یادآوری بلندمدت‌تان را ارتقا دهید.

در دوران گذار، قوی‌ترین‌ها لزوماً زنده نمی‌مانند؛ بلکه سازگارترین‌ها شانس بیشتری برای بقا دارند. اما سازگاری روانی به چه معناست؟

انعطاف‌پذیری ذهنی: توانایی رها کردن انتظارات پیشین و پذیرش واقعیت جدید.
تمرکز بر حل مسئله: به‌جای فلج شدن از ترس، پرسیدن این سؤال که «در این شرایط جدید، چه کار کوچکی از دست من برمی‌آید؟»
مدیریت هیجانات: مشاهده ترس و خشم بدون اجازه دادن به آن‌ها برای تسلط بر تمام وجودمان.
جست‌وجوی معنا: یافتن نقشی مفید، هرچند کوچک، برای خودمان؛ مانند مراقبت از یک عزیز، کمک به همسایه، یا انجام دقیق وظایفمان.

➕ سازگاری روانی یک مهارت و قدرت درونی است که می‌توانیم آن را در خود پرورش دهیم.

🔴#بسیارفوری امتحانات دانشگاه آزاد در سراسر کشور مجازی برگزار می‌شود

🔸روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام کرد که تمامی امتحانات از روز ۲۷ خرداد طبق زمانبندی قبلی به صورت مجازی در سامانه وادانا برگزار خواهد شد.

کاسب جنگ نباشیم خواهشا
مثلا اگر راننده‌ای و رفتن یک مسیر برات با قبل جنگ تفاوتی نکرده، قیمت کرایه‌ات رو زیاد نکن
اگر فروشنده‌ای، اگه صاحب خانه ای با مستاجرت، اگر توزیع کننده‌‌ای یا هرکار دیگه تا جایی که میتونی سعی کن مثل قبل جنگ ادامه بدی
تو اگر بدون منطق از جنگ کاسبی کنی فرقی با کسی که سلاح میفروشه میکُشه نداری
با هم مهربان باشیم
به دنیا نشان بدیم که ما مردم ایرانیم
فرهنگ چند هزار ساله تو این خاک داریم


🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

⚠️ سلامت روان در شرایط پراسترس

2️⃣قسمت دوم

👤دکتر آذرخش مکری
⏺عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

⚠️ سلامت روان در شرایط پراسترس

1️⃣قسمت اول
👤دکتر آذرخش مکری

🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

خوشبختی هم همین‌شکلیه‌ها
مثل اینترنت؛
وقتی می‌چسبه
که خیلی‌ها باشن
تنها باشی به درد نمی‌خوره!

@academic_science

دانلود نرم‌افزار TPO نسخه چینی
شبیه ساز تافل
Toefl practice online
TPOV4.0.6
~3GB


🌐 مرجع اصلی:
xiaoxiaoyisi

📥 دانلود از گوگل درایو:

• ویندوز ۶۴ بیتی
• ویندوز ۳۲ بیتی
• نسخه مک

📥  دانلود از لینک کمکی سایت مگا:

• ویندوز ۶۴ بیتی
• ویندوز ۳۲ بیتی
• نسخه مک

🔴 رمز ورود نسخه‌های ویندوز:
N3K6-TPP9-555T

🔴 رمز ورود نسخه مک:
R72X-2LSY-7GEW

دقت کنید که ممکنه ویندوز فایل اجرایی برنامه رو به عنوان ویروس بشناسه و پاکش کنه
یا باید Defender رو کلاً خاموش کنید یا اینکه فایل TPO رو exclude کنید تا پاک نشه.
روش این کارو گوگل کنید.

🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

تا الان بیشتر از ۸۰هزار نفر دوره جامع پایتون رو با کد تخفیف PEACE به شکل رایگان برداشتن (حدود ۱۰۰ میلیارد تومن!). این یعنی چی؟ یعنی حالا که رایگانه آدم ها هیجان بیشتری نشون می دن و شاید برای یه درصدی شون شروعی باشه برای برنامه نویسی یا شروعی باری پایتون. در نتیجه...

دوستان مکتبخونه اوکی بودن و تخفیف صد در صدی دوره پایتون رو حداقل تا پانزده تیر تمدید کردیم. اگر خواستین موقع انتخاب دوره، تیک «دسترسی کامل» رو از باکس سمت چپ صفحه بردارین و بعد دوره رو بخرین و با کد PEACE صد در صد روی محتوا تخفیف بگیرین.

https://maktabkhooneh.org/course/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C-mk346/



🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

تا پایان  امشب پنج‌شنبه ۱۲ تیرماه می‌توانید یک آموزش رایگان به انتخاب خودتون از فرادرس تهیه کنید.

fdrs.ir/IRAN

با کد تخفیف:
IRAN


🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

چقدر این اندامک جدید سلولی که کشف شده شبیه انگشتره :)

❌ رایگان رایگان ❌

✅ ویژه کادر درمان و حوزه سلامت ✅

⭕️ وبینار مسیرهای مهاجرت برای کادر درمان و حوزه سلامت ⭕️

با حضور متخصصان مهاجرتی

🔰 بررسی کشورهای محبوب میان ایرانیان
🔹 استرالیا
🔸 انگلستان
🔹 نیوزلند
🔸 دانمارک
و...

📣 این وبینار رایگان ولی ارزشمند را از دست ندهید.

📌 ثبت نام رایگان از طریق لینک زیر فقط با ارسال شماره تماس

🔴 لینک ثبت نام 🟢 لینک ثبت نام
🟢 لینک ثبت نام 🔴 لینک ثبت نام

🔰 این وبینار مناسب تخصص‌های پزشکی، دندان‌پزشکان، پرستاران، ماماها، علوم آزمایشگاهی، فیزیوتراپی، اتاق عمل، تکنسین بیهوشی، تغذیه، کار درمانی، رادیولوژی، شنوایی سنجی، روانشناسی ... و دیگر رشته‌های پیراپزشکی

🔴 لینک ثبت نام 🟢 لینک ثبت نام
🟢 لینک ثبت نام 🔴 لینک ثبت نام

⭕️دفترچه آزمون استخدامی کشور / ویژه خانواده بهداشت و درمان کشور

🟠تاریخ آزمون ۱۴ شهریور

🟠زمان ثبت نام: ۲۱ تا ۳۰ تیر

🍂 🧪استخدام در بیمارستان ها وآزمایشگاه های خصوصی و دولتی با بهترین حقوق و مزایا👇🏻👇🏻

🍂 آزمون های تخصصی استخدامی علوم آزمایشگاهی

🍂 بانک اطلاعات کاربردی زنان ومامایی

🍂 گروه خرید و فروش کتاب نو و دست دوم

🍂 آموزش زبان ارشدعلوم پزشکی دکتر حیدری

🍂 جابجایی کادر درمان

🍂 کانال آموزشی ( استاد رضازاده ) قویترین و تخصصی ترین دپارتمان زبان ارشد و دکتری وزارت بهداشت

🍂 تازه های پزشکی و مامایی( تفسیر پاپ اسمیر)

🍂 تضمین پوشش100% بیوشیمی و سلولی مولکولی با دکتر خسروپور

🍂 همایش جمع بندی کشوری ژنتیک با استاد فراهانی 🧬🧬🧬

🍂 🗓 هفته اول | استارت طلایی! چطور برای آزمون ارشد وزارت بهداشت استارت بزنیم؟

🍂 گروه رفع اشکال ژنتیک استاد فراهانی👇

🍂 کنکور کارشناسی ارشد و دکتری

🍂 آزمون های استخدامی وزارت بهداشت

🍂 آموزش مورفولوژی ویژه تمام آزمایشگاهیان 🩸🩸🩸

🍂 نیازمندی های علوم پزشکی کشور

🍂 آموزش ژنتیک🧬📚🔬

🍂 🦜 مدرسه فلوسایتومتری ایران

🍂 کانال ، مشاور رتبه های برتر و تک رقمی وزارت بهداشت و علوم

🍂 🟢بیوشیمی-سلولی مولکولی دکتر جعفرنژاد

🍂 تدریس رایگان و روزانه ایمونولوژی کنکور

🍂 کارآموزی آزمایشگاه

🍂 نكته تست رايگان ايمنولوژي | ازمون هاي رايگان

🍂 مرکز مشاوره ایمونولوژی: راهنمایی برای پرسش‌ها و چالش‌ها🌟❓🤝

🍂 بررسی #مقالات و تکنیک های روز #ایمونولوژی و آموزش آنها

🍂 آزمون های توجیهی وزارت بهداشت وتامین اجتماعی

🍂 گروه مشاوره هماتولوژی: پاسخ به سوالات شما🩸🤔💬

🍂 نانو تکنولوژی: آینده‌ی پزشکی🔬🧬✨🌟💊⚗️🔭

🍂 پاسخ های ژنتیکی: مشاوره و حل اشکال🧬💬🔍🧪

🍂 نیازمندی های دندان پزشکی

🍂 مشاوره رایگان مامایی🤰💬👶

🍂 گروه تخصصی نانوتکنولوژی پزشکی: نوآوری در درمان 🔬🧬💡💉

🍂 ✅ایمونولوژی رو با سوالات تالیفی فصل به فصل، تحلیل، نکات و آموزش صوتی یاد بگیر😉

🍂 بزرگترین  کاریابی، پزشکان  کادردرمان و  غیردرمان‌ در تمامی مشاغل 

🍂 "🚀 سیر تا پیاز میکروب شناسی پزشکی! 🎓 برای یادگیری کامل، همین حالا به ما بپیوندید! 🌟"

🍂 مشاور برتر ایمونولوژی/هماتولوژی🩸

🍂 با این گپ  یک  ارشد  حرفه ای شو

🍂 کانال(جامع)نیازمندی های علوم پزشکی وعلوم پایه

🍂 با سابقه ترین مشاورین درانجام اقدامات مهاجرتی و شروع بکار پزشکان و کادر درمان

🍂 کانال  تخصصی ارشد پرستاری + اموزش پزشکی و  مراقبتهای بالینی

🍂 گروه استارت مطالعه 💯ارشد ایمونولوژی و 🎯ویروس و 🏅میکروب پزشکی

🍂 برگزاری کلاس ها و آموزش زبان کنکور

🍂 راهنماهای ژنتیک: مشاوره تخصصی و حل مسائل🧬📚💡🔍

🍂 «مشاورین برتر آرمون های ارشد وزارت بهداشت و وزارت علوم»🏅🎓🏥📚

🍂 کاریابی علوم پزشکی ایران

🍂 استخدامی پرستاری و مامایی

🍂 ژنتیک روشن: مشاوره و رفع اشکال 🧬🔍💡💬

🍂 هر روز یک نکته و تست از ابوالعباس 🦠🦠🦠

🍂 آریا دانش، مهاجرت تحصیلی در رشته های پزشکی

🍂 اخبار اختصاصی علوم پزشکی

🍂 کانال مشاوره تخصصی کنکور استاد فراهانی

🍂 ✅ #نذری_آموزشی تیم بیولوشیمی به مناسبت ایام محرم

🍂 گروه آمادگی برای آزمون‌های ارشد و دکتری: سوالات و شیوه‌های پاسخ‌گویی📚📝🎓📖💡

🍂 پر بازده ترین برنامه و بیشترین تعداد قبولی ژنتیک انسانی

🍂 کتابخانه پزشکی: خرید و فروش کتاب‌های علوم پزشکی 📚👩‍⚕️👨‍⚕️💊🩺

🍂 اعتراضات سوالات ایمونولوژی 😱❗️

🍂 کارشناسی و ارشد و دکتری با رتبه های برتر

🍂 بزرگترین گروه اموزش پزشکی + پرسش و پاسخ

🍂 کاملترین دوره تدریس ایمونولوژی تمام ویدیویی 😍

🍂 آموزش #داخلی_جراحی (برونر) و #کودکان (وونگ ) هر روز یک نکته

🍂 تضمین قبولی دکترا بیوشیمی با #هنری ۲۰۲۲ فقط در ۲ هفته ( با تدریس رتبه ۲ فلوشیپ)

🍂 ژنتیک رو ۱۰۰ بزن🧬🔬🌱

🍂 ارائه رایگان مباحث فصل به فصل ژنتیک_پزشکی امری، تامپسون و استراخان

🍂 سوپر گروه ژنتیک پزشکی با مترجمین کتابهای ژنتیک پزشکی ۲۰۲۴

🍂 دکترای علوم آزمایشگاهی یکماه با ما 👇

🍂 هماتولوژی و ایمونولوژی با دکتر یزدان دوست 🩸🩸🩸

🍂 ❌ تا پایان امشب فرصت ثبت نام جهت کلاسها با تعرفه سال قبل و تخفیف وجود دارد.

🍂 ✅بزرگترین کانال ژنتیک پزشکی کشور با ده ها آموزش کاملا رایگان ژنتیک

🍂 کانال تقویت روزمه و مقاله نویسی دکتر (سلمانی نژاد)


🎁 ویراست جدید پکیج زبان دکتر مهاجرنیا
         «منبع انتخابی رتبه های برتر»

@drmohajernia