5 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕМ 🙂
Стресс и усталость стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но важно помнить, что существуют проверенные способы справиться с ними и восстановить силы.
Стресс и усталость стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но важно помнить, что существуют проверенные способы справиться с ними и восстановить силы.
🙂Узнайте подробнее о методах релаксации и восстановления энергии прямо сейчас!
❤10🔥8👍7👨💻3
  УЗНАЙ, ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА ВЫХОДНЫХ🚀 
🙂 Находите, вдохновляйтесь и покоряйте новые высоты вместе с нами. Первые три слова которые ты увидишь на картинке будут сопутствовать тебя на этих выходных.
🙂 Скорее делитесь ими в комментариях!
Пусть каждый выходной станет началом нового приключения, наполненного радостью, отдыхом и открытием самого себя!
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  🔥4👨💻2
  Привет из Иркутска!👋 
Студенты Донецкого филиала РАНХиГС, стали участниками смены патриотического проекта «Студ.путевка», передают большой привет!🗺 
💬 Следите за нашими обновлениями, впереди много интересного!
Студенты Донецкого филиала РАНХиГС, стали участниками смены патриотического проекта «Студ.путевка», передают большой привет!
Впереди — погружение в культуру Сибири, встреча с легендарным Байкалом и ощущение масштаба и силы нашей великой страны.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  🔥11❤🔥6❤5
  This media is not supported in your browser
      VIEW IN TELEGRAM
    ❤🔥15
  This media is not supported in your browser
    VIEW IN TELEGRAM
  Традиционный приветственный ритуал в Иркутске🌐 
Пока мы встречаем новую неделю, Иркутск встречает наших студентов старой доброй традицией. Такая теплая встреча сразу создает атмосферу гостеприимства и дружелюбия!
❤️🔥 — Новую неделю начну с улыбки и хорошего настроения!
🔥 — Разделяю позитив и желаю вам отличного настроения в эту серую погоду!
⚡️ — Встречусь с друзьями, проведём день весело и активно!
✍🏻 — Ставлю цели на неделю и уверенно двигаюсь вперёд!
#УтроВместе
Пока мы встречаем новую неделю, Иркутск встречает наших студентов старой доброй традицией. Такая теплая встреча сразу создает атмосферу гостеприимства и дружелюбия!
❤️🔥 — Новую неделю начну с улыбки и хорошего настроения!
🔥 — Разделяю позитив и желаю вам отличного настроения в эту серую погоду!
⚡️ — Встречусь с друзьями, проведём день весело и активно!
✍🏻 — Ставлю цели на неделю и уверенно двигаюсь вперёд!
#УтроВместе
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  🔥15❤🔥6👍6⚡3❤2
  Студент и звезды: гороскоп на неделю 💫 
#Студенческийгороскоп
♈️ Овен
Сегодня отличный день для старта новых проектов — возможно, ты найдёшь неожиданных союзников среди однокурсников. Не бойся предлагать свои идеи на занятиях — они могут вдохновить преподавателей. Постарайся не перегореть: выдели время на отдых между парами.
♉️ Телец
Учебный темп может немного подрасти, но ты справишься — главное, систематизировать задачи. Не игнорируй советы старших: они могут помочь с выбором курса или темы диплома. Проведи вечер за чем-то приятным — фильмом, музыкой или прогулкой.
♊️ Близнецы
Коммуникация сегодня — твой сильный козырь: общайся с однокурсниками, участвуй в дискуссиях. Но не распыляйся: сфокусируйся на одном‑двух приоритетных заданиях. Если почувствуешь усталость — сделай паузу и немного подвижной активности.
♋️ Рак
Хороший день для углубления знаний: книги, статьи, дополнительная литература принесут пользу. Возможно, кто‑то попросит у тебя помощи — это шанс доказать свою экспертность. Вечером удели внимание близким или давно забытым хобби.
♌️ Лев
Твоя харизма сегодня притягивает внимание: можно заручиться поддержкой преподавателей или старшекурсников. Но не теряй голову — старайся аргументировать и обосновывать свои идеи. Время после учёбы лучше посвятить творчеству или личным интересам.
♍️ Дева
Ты отлично справишься с аналитическими задачами и расчётами — день благоприятен для точной и системной работы. Не забывай делать перерывы, особенно если делаешь исследование или пишешь работу. Обрати внимание на здоровье: лёгкая зарядка или прогулка помогут восстановиться.
♎️ Весы
Сотрудничество и групповые проекты принесут результаты — ты можешь стать мостом между разными точками зрения. Убедись, что все участники группы понимают план действий. Вечером можно заняться тем, что придаёт внутреннюю гармонию.
♏️ Скорпион
Ты сегодня можешь глубоко погрузиться в тему, найти скрытые связи и нестандартные решения. Но не уединись слишком надолго — обсуди идеи с кем‑то ещё, возможно, предложат полезное замечание. Время после пары — отличный шанс для самоанализа или медитации.
♐️ Стрелец
Твоя энергия будет на подъёме: берись за сложные задачи, участвуйте в конкурсах или проектах. Но не забывай — не всё сразу: расставляй приоритеты. Общение с людьми из других факультетов может открыть неожиданные перспективы.
♑️ Козерог
Планирование и дисциплина сегодня — твои союзники: составь чёткий график и следуй ему. Возможно, ты осознаешь необходимость пересмотреть подход к какому‑то курсу или методу. Выходной вечер посвяти спокойному отдыху — мозгу тоже нужен перерыв.
♒️ Водолей
Твоя оригинальность сегодня будет востребована — предложи новаторский подход на семинаре или в проекте. Не бойся выражать уникальное мнение, но оставайся готовым к диалогу. После учёбы полезно переключиться на что‑то лёгкое и расслабляющее.
♓️ Рыбы
Интуиция и чувствительность помогут тебе уловить нюансы материала или текстов. Если чувствуешь творческий подъём — начни черновик эссе или проекта. Не забывай: отдых и свежий воздух — важны для вдохновения и продуктивности.
#Студенческийгороскоп
Сегодня отличный день для старта новых проектов — возможно, ты найдёшь неожиданных союзников среди однокурсников. Не бойся предлагать свои идеи на занятиях — они могут вдохновить преподавателей. Постарайся не перегореть: выдели время на отдых между парами.
Учебный темп может немного подрасти, но ты справишься — главное, систематизировать задачи. Не игнорируй советы старших: они могут помочь с выбором курса или темы диплома. Проведи вечер за чем-то приятным — фильмом, музыкой или прогулкой.
Коммуникация сегодня — твой сильный козырь: общайся с однокурсниками, участвуй в дискуссиях. Но не распыляйся: сфокусируйся на одном‑двух приоритетных заданиях. Если почувствуешь усталость — сделай паузу и немного подвижной активности.
Хороший день для углубления знаний: книги, статьи, дополнительная литература принесут пользу. Возможно, кто‑то попросит у тебя помощи — это шанс доказать свою экспертность. Вечером удели внимание близким или давно забытым хобби.
Твоя харизма сегодня притягивает внимание: можно заручиться поддержкой преподавателей или старшекурсников. Но не теряй голову — старайся аргументировать и обосновывать свои идеи. Время после учёбы лучше посвятить творчеству или личным интересам.
Ты отлично справишься с аналитическими задачами и расчётами — день благоприятен для точной и системной работы. Не забывай делать перерывы, особенно если делаешь исследование или пишешь работу. Обрати внимание на здоровье: лёгкая зарядка или прогулка помогут восстановиться.
Сотрудничество и групповые проекты принесут результаты — ты можешь стать мостом между разными точками зрения. Убедись, что все участники группы понимают план действий. Вечером можно заняться тем, что придаёт внутреннюю гармонию.
Ты сегодня можешь глубоко погрузиться в тему, найти скрытые связи и нестандартные решения. Но не уединись слишком надолго — обсуди идеи с кем‑то ещё, возможно, предложат полезное замечание. Время после пары — отличный шанс для самоанализа или медитации.
Твоя энергия будет на подъёме: берись за сложные задачи, участвуйте в конкурсах или проектах. Но не забывай — не всё сразу: расставляй приоритеты. Общение с людьми из других факультетов может открыть неожиданные перспективы.
Планирование и дисциплина сегодня — твои союзники: составь чёткий график и следуй ему. Возможно, ты осознаешь необходимость пересмотреть подход к какому‑то курсу или методу. Выходной вечер посвяти спокойному отдыху — мозгу тоже нужен перерыв.
Твоя оригинальность сегодня будет востребована — предложи новаторский подход на семинаре или в проекте. Не бойся выражать уникальное мнение, но оставайся готовым к диалогу. После учёбы полезно переключиться на что‑то лёгкое и расслабляющее.
Интуиция и чувствительность помогут тебе уловить нюансы материала или текстов. Если чувствуешь творческий подъём — начни черновик эссе или проекта. Не забывай: отдых и свежий воздух — важны для вдохновения и продуктивности.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤6🔥5❤🔥4👏3⚡2
  ТЕБЕ ЗНАК ⚠️ 
Через 3 месяца 2016 станет десятилетием назад. Это напоминание: цени каждый день.
Через 3 месяца 2016 станет десятилетием назад. Это напоминание: цени каждый день.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  😭13🔥6❤4🙈2
  ДИАЛОГ НА РАВНЫХ С ДЕПУТАТОМ НАРОДНОГО СОВЕТА ДНР🙂 
Студенты встретились с Ярославом Лисобеем, чтобы обсудить вопросы социальной политики и защиты прав инвалидов.
Студенты встретились с Ярославом Лисобеем, чтобы обсудить вопросы социальной политики и защиты прав инвалидов.
🙂 Вместе мы можем сделать жизнь комфортнее и справедливее для каждого жителя нашего региона.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤12
  This media is not supported in your browser
      VIEW IN TELEGRAM
    ❤15🔥8❤🔥6
  КАК РАЗУМНО УПРАВЛЯТЬ БЮДЖЕТОМ?💰 
Эти советы помогут вам эффективно контролировать финансы и наслаждаться студенческой жизнью без стресса!
Эти советы помогут вам эффективно контролировать финансы и наслаждаться студенческой жизнью без стресса!
📝 Будучи студентом, важно научиться правильно распоряжаться финансами.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤8⚡5
  Тот самый человек, который знает права студентов🚨 
Знакомьтесь, председатель профсоюзной организации факультета «Юриспруденции и социальных технологий» - Александра Лактионова.
✅  Она следит, чтобы ваши права соблюдались везде: от учебы до общежития;
✅  Поможет разобраться в сложных ситуациях, будь то проблемы с учебой или жильем;
✅  Поддержит вас, если возникнут любые трудности; 
✅  Всегда готова выслушать и подсказать, куда обратиться за дополнительной поддержкой.
Помните, что ваша активность и осведомленность помогают сделать учебу комфортной и продуктивной.
Знакомьтесь, председатель профсоюзной организации факультета «Юриспруденции и социальных технологий» - Александра Лактионова.
Помните, что ваша активность и осведомленность помогают сделать учебу комфортной и продуктивной.
Поддерживайте связь с Александрой, задавайте вопросы и будьте уверены — вместе мы можем добиться большего!💟 
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤44
  Media is too big
    VIEW IN TELEGRAM
  НОРМ или СТРЕМ: студенты edition ✌ 
Узнали у студентов, что они считают нормальным, а что странным или неприятным в процессе учебы.
🔊 Хотите узнать подробности?
Тогда скорее смотрите первый выпуск новой рубрики и делитесь своими впечатлениями в комментариях⭕️ 
Узнали у студентов, что они считают нормальным, а что странным или неприятным в процессе учебы.
Тогда скорее смотрите первый выпуск новой рубрики и делитесь своими впечатлениями в комментариях
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  🔥66
  This media is not supported in your browser
    VIEW IN TELEGRAM
  ОСЕНЬ – ЭТО НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕЧАЛИ!🍂 
Ведь это золотая пора возможностей, старт самого продуктивного и насыщенного времени года.
Не пропустите такую красоту вокруг!
Ведь это золотая пора возможностей, старт самого продуктивного и насыщенного времени года.
Не пропустите такую красоту вокруг!
📹 Погрузитесь в уютную атмосферу вместе со студентами Донецкого филиала РАНХиГС!
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤🔥44❤31🥰22
  Ваш будущий министр и по совместительству предстуд 🚨 
Инна Божкова - председатель профсоюзной организации факультета «Государственной службы и управления».
🟢  Представляет интересы студентов;
🟢  Организует мероприятия и консультации;
🟢  Решает социальные вопросы и проблемы;
🟢  Поддерживает связь и взаимодействие между студентами и преподавательским коллективом.
Работа Инны направлена на создание комфортных условий для обучения и развития каждого студента.
Инна Божкова - председатель профсоюзной организации факультета «Государственной службы и управления».
Работа Инны направлена на создание комфортных условий для обучения и развития каждого студента.
Наша сила в единстве и поддержке!💚 
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤70❤🔥51
  