💎

✔️✔️چقدر برای خودتان ارزش قائل هستید؟

*اگر به جای آموختن، فقط روزهایتان را می گذرانید و هرساله فقط تولد می گیرید و سنتان را زیاد می کنید، بازنده محسوب می شوید.
*اگر فقط برای داشتن آسایش، اتومبیل و خانه عوض می کنید، بازنده هستید.
*اگر طولانی ترين مسافرت هاي شما، تا منزل خواهر و مادرتان است.
*اگر هر روز و هرشب، سریال هاي بیشتری می بينيد.
*اگر هنوز نمی توانید روزی ده صفحه کتاب بخوانید.
*اگر آموختن و ارتقای شخصیت خودتان را متوقف کرده اید.
*اگر تمام عمر، فقط یک الگو را زندگی می کنید، جز بازنده ها محسوب می شوید.
*اگر خوشحال بودن و شاد کردن دیگران‌ را نیاموخته اید.
*اگر نمی توانید خود و دیگران را ببخشید.
*اگر گالری هنری یا مسابقه فوتبال یا والیبال را به صورت زنده ندیده اید، شما بازنده اید.

- اگر بعد از خواندن این متن می گویید: "ای بابا دلتان خوش است" شما زندگی را باخته اید.

برای خودتان احترام قایل شوید. شما یک بار زندگی می کنید.
شادی و خوشبختی ذخیره کردنی نیست!

@addiction_gram

💎

🔺 اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم ؟

گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود.

@addiction_gram

#هردو_بخوانیم

❤️‍🔥چرا بعضی افراد بعد از #ازدواج به رابطه
های قبلی شان برمی گردند؟

🔆 *نارضایتی از زندگی کنونی

🔆*عادی شدن رابطه و نوعی تنوع طلبی

🔆*یک کنجکاویه کودکانه و سردرآوردن که ببینم چکار میکنه، با کیه، با چه کسی ازدواج کرده یا رابطه داره

🔆سر رفتن حوصله شان از زندگی و به دنبال نوعی درگیری و چالش برای ذهن خالی خود

🔆*مشکلات شخصیتی

🔅🔅🔅در اکثر موارد نه دلیل بر دوست داشتن، نه عشقی و علاقه ای و نه صمیمیتی در کار است که بخواهیم اینها را بهانه کنیم برای برگشتن به رابطه های قبلی.

@addiction_gram

#هردو_بخوانیم

💞فرد با ویژگی ذیل مناسب #ازدواج نیست

⛔️اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزد.( تنبلی و بی مسئولیتی)

⛔️ اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود( که به نظر حتی غیرمنطقی بوده یا اخلاق دلخواه را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد (عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)

⛔️ اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده ، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده ، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده ، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد.(عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری)

⛔️ اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند.(عدم مدیریت رابطه)

⛔️ اگر بسیار هیجان طلب است و صرفا، هیجانات وی را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایش نیست.(هوش هیجانی پائین)

⛔️ اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می آئید.(اختلال شخصیت)


@addiction_gram

علل ناخن جویدن کودکان
این اختلال همانند سایر اختلال‌های روان‌پزشکی ، علت واحدی ندارد و معمولا استرس را به عنوان مهم‌ترین عامل ایجاد آن متهم می‌کنند. نگرانی کودک از جداشدن از والدین (به‌خصوص مادر) و ترس از آسیب بدن و تاریکی، باعث می‌شود کودک دچار اضطراب شدید شود. اگر کودک نتواند در اسرع وقت با کمک والدین و اطرافیان به آرامش برسد، به عادت‌های رفتاری مثل ناخن جویدن روی می‌آورد. البته بعد از گذشت چند هفته تا چند ماه حتی در صورت حذف عامل اضطراب، این اختلال به شکل یک عادت ماندگار در کودک به چشم می‌خورد. هر چند عوامل زیست‌شناسی، نقش بسزایی در بروز این بیماری ندارد ولی دیده شده است در فرزندان والدینی که مضطرب هستند و سابقه ناخن جویدن در خانواده‌ها آنها وجود دارد، شیوع این اختلال بیشتر است. پس یادگیری از والدین یا اطرافیان کودک یکی از علل احتمالی بیماری به شمار می‌رود. لازم به ذکر است حتی در کسانی که سال‌ها قبل با، یا بدون درمان بیماری‌ بهبود پیدا کرده، امکان دارد با یک استرس ، بیماری‌شان عود کند. این اختلال در کودکانی که شیر مادر می‌خورند و در ۲ سال اول زندگی با مادر هستند، کمتر دیده می‌شود.

#فرزندپروری
🆔 @addiction_gram

یکی از مهم‌ترین علل خشم و نفرت و ناهنجاری و خودخواهی و حسادت و بی‌عاطفگی ما انسان‌ها نیز وجود ماسک‌ها و نمایشاتی است که به یکدیگر نشان می‌دهیم. و یکی از آگاهی‌های بسیار مؤثر که کمک می‌کند به سست شدن آن مرکز ذهنی، توجه به این واقعیت است که همه ما با ماسک‌هایی در مقابل یکدیگر ظاهر می‌شویم. من در مقابل تو با ماسک توانایی، آسیب‌ناپذیری خوشبخت بودن، موفق بودن و نظایر این‌ها ظاهر می‌شود. و تو این ماسک‌ها را می‌بینی؛ و در نتیجه حسرت شخصیت خوشبخت مرا می‌خوری. و چون چشم دید چنان شخصیت آرام و متین و متشخص و خوشبخت را نداری می‌کوشی تا به طریقی آزاری بر آن وارد کنی؛ در برخورد با آن خشن، ناهنجار، سخت و بی‌رحم می‌شوی. غافل از اینکه در پشت آن شخصيت نمایشی يک موجود اسیر، ناتوان، متزلزل، گیرافتاده در کلاف جهل، ناخوشبخت و پر رنج خوابیده است و دارد دست و پا می‌زند. اگر بگویم یکی از تیشه‌هایی که می‌تواند حصار هویت فکری را ویران کند درک عمیق و حسی این واقعیت است که پشت یک مقدار ماسک‌های حسادت‌انگیز و حسرت‌انگیز موجوداتی اسیر و ناتوان شب و روز دارند دست و پا می‌زنند و جان می‌کنند، مبالغه نکرده‌ام. اگر خوب به بطن موضوع بروی می‌بینی علت اینکه تو از لاک شخصیت خارج نمی‌شوی اینست که اولا مرا رقیب خودت می‌دانی؛ ثانيا این رقیب را دارای شخصیتی خوشبخت و به کام رسیده می‌بینی و خودت را ناتوان و محروم و ناخوشبخت. این جریان آتش کینه و نفرت تو را نسبت به من تیز می‌کند و همه جریانات و روابط پیچیده بعدی به دنبال این کینه و نفرت پیش می‌آید.

#روانشناسی
@addiction_gram

#هردو_بخوانیم

💟توافقات مهم در دوران آشنایی قبل از ازدواج

1) درمورد رسم و رسومات به توافق برسید

2)در مورد نوع و نحوه انجام مراسم ها به توافق برسید

3) در مورد محل زندگی به توافق برسید
( زندگی با خانواده یا منزل مستقل

4) درمورد حق اشتغال،ادامه تحصیل به توافق برسید

5)درمورد اینکه هزینه های دختر در دوران عقد با پسر است یا خانواده دختر به توافق برسید

6)در خصوص سطح رابطه جنسی در دوران عقد به توافق برسید

7) در مورد مدت زمان عقد تا عروسی به توافق برسید

8)درمورد حجاب و اعتقادات به توافق برسید

9)در مورد رفت و آمد به توافق برسید

10) درمورد هدایای نامزدی و عقد به توافق برسید


🆔 @addiction_gram

‍ ‍ 💎

🔻نمونه رفتارهاي که موجب اختلاف و ناسازگاري در همسران مي شود:

 
🔹- تبعيض در پذيرايي و احترام خويشاوندان زن از سوي شوهر و بالعكس. اين امر موجب اختلاف و ناراحتي طرفين مي گردد.
 
🔹- كمك هاي مالي زن به خويشاوندان خود از درآمد خانواده، بدون رضايت شوهر و بالعكس ( اين كار بايد با رضايت و مشورت انجام گيرد).
 
🔹- برخوردهاي سرد و خالي از عطوفت از سوي زن يا شوهر نسبت به يكديگر.
 
🔹- انجام رفتارها و اعمالي از سوي زن يا شوهر بدون اطلاع و مشورت با ديگري بخصوص اگر اين رفتار جنبه مالي يا ناموسي داشته باشد.
 
🔹- رفتار مستبدانه و تصميم گيري هاي يك طرفه كه بدون مشورت و هماهنگي با ديگري انجام شود.
 
🔹- خريد لباس يا خودآرايي بدون در نظر گرفتن ذوق همسر و حداقل نظرخواستن از ديگري.
 
🔹- بد زباني و لجاجت و برتري طلبي از سوي يكي از زوجين نسبت به ديگري.
 
🔹- همكاري نكردن در انجام كارهاي خانه.
 
-🔹 عدم توجه به علايق زن اختصاص دادن و اوقات فراغت به كارهاي شخصي.
 
🔹- خسّت و حساب خواستن از همسر؛
 
🔹- بي توجهي به ارضاي نيازهاي جنسي؛
 
🔹- غيرتي بودن بيش ازحد مرد وحسادت بيش ازحد زن در موردمعاشرت ها؛

@addiction_gram

| انتخاب رشد و تکامل |

به واقعیت پیوستن رؤیاهای ما به این مفهوم است که بیاموزیم چگونه دیدگاه‌های منفی خود را تغییر شکل دهیم و آن‌ها را به تفكراتی مثبت تبدیل کنیم. این یک مهارت مهم و حیاتی در زندگی‌ست که وقتی تمرین شود می‌تواند درد را به آرامش و پریشانی را به موفقیت تبدیل نماید. همه ما رویدادها و شرایطی را در زندگی خود تاب آورده‌ایم که ما را در مسیرمان متوقف کرده و از پیشروی بازداشته‌اند. همگی ما اوضاع سخت، غم انگیز و شکست‌هایی را تجربه کرده‌ایم که دیدن زیبایی و درستی را در همه پدیده‌ها برایمان دشوار ساخته‌اند چنین رویدادهایی، اجتناب‌ناپذیر و بخشی از تجربه انسانی ما هستند. اگر چه قادر نیستیم مانع رخ دادن تجارب ناخواسته زندگی شویم، اما می‌توانیم زخم‌های عاطفی خود را به خرد تبدیل کنیم و هر رویدادی را به عنوان شتاب دهنده‌ای برای درک والاتر به کار بگیریم.
ما به عنوان انسان از توانایی بی‌همتای انتخاب برای چگونگی تعبیر و پذیرش هر رویدادی در زندگی برخوردار هستیم. همگی ما با موهبت بسیار ارزشمند اراده آزاد متبرک شده‌ایم. اراده آزاد، قدرت انتخاب چگونگی رویارویی با هر تجربه را در اختیار ما قرار می‌دهد. اراده آزاد، ما را توانمند می‌سازد که از رویدادهای زندگی برای رشد و تکامل استفاده کنیم یا آن‌ها را برای سرکوب خودمان به کار بگیریم.

#سبک_زندگی

@addiction_gram

فعالیت هایی که مغز را شارژ می‌کند.

👈🏻یادگیری یک ساز موسیقی
👈🏻مطالعه
👈🏻ورزش منظم
👈🏻یادگیری زبان جدید
👈🏻یادگیری اطلاعات عمومی
👈🏻حل جدول و پازل

💟 @addiction_gram

عواقب بدقولی والدین

پدر و مادرها باید هنگام قول دادن به فرزندتان به خوبی فکر کنند چون بدقولی و زیرقول زدن پدر و مادر صدمات و تاثیرات منفی در زندگی فرزندشان دارد.

عاقبت بدقولی والدین چیست؟

بدقولی و دروغ
چنانچه شما چیزی به فرزندتان می گویید و به آن عمل می کنید به آن ها یاد می دهید که باید روی حرف هایی که می زند بایستد اما چنانچه شما عکس این انجام دهید به نظر آن ها شما یک آدم دروغگو هستید. البته ممکن است شما فرصت نداشتید که قولی که به آن ها داده اید عمل کنید ولی بچه ها نمی توانند به خوبی این شرایط را تحلیل کنند و تلاش می کنند با یک برداشت ساده شما را دروغگو می پندارد.

بهتر است به خاطر بیاورید چند بار در زندگی شما اتفاق افتاده است که یک نفر به شما قول بدهد و به آن عمل نکند؟ یادتان می آید که آن هنگام چه حالی داشتید و چقدر از این کار او عصبی شدید؟ در حقیقت شما نیز با انجام بدقولی این حس را در فرزندان خود به وجود بیاورید.

 "میگنا"

#فرزندپروری
🆔 @addiction_gram

همه می گویند باید:
این شوی و آن شوی ....

این تحریک مدام را رها کن.
انسان همچون سگی که در تعقیب دمش است دور خودش می چرخد و وقتی نمی تواند دُمش را بگیرد ناراحت میشود. هیچ سگی نمی تواند دمش را بگیرد زیرا سگ هرچه بیشتر میپرد ، دمش هم بیشتر می پرد و تو دیوانه می شوی !

استراحت کن، بخور ، راه برو ، برقص ، شنا کن. این کارها را با شکوه بسیار انجام بده.
چه کسی می داند ؟
فردا شاید اینجا نباشی و رود جاری باشد و نتوانی شنا کنی ؛
رود دلش برایت تنگ خواهد شد ! پرندگان خواهند خواند و گلها شکوفا خواهند شد و تو اینجا نخواهی بود تا اینها را ببینی و بو کنی.

پس وقتی اینجا هستی این کارها را بکن !

#اشو
@addiction_gram

ولی واقعا من همیشه این‌جوری بودم که
وقتی یکی ناراحتم می‌کرد
به جای تلافی کردن یا گله کردن،
خودمو براش کمرنگ‌تر می‌کردم.
یعنی چی؟
یعنی اینکه هر بار می‌شکستم
درصد کمتری از من درگیرِ اون آدم می‌شد.
مثلا بعضیا دیگه اصلا منو ندارن ولی خودشون نمیدونن.
.
نویسنده متن: مهسا جلال
💟 @addiction_gram

#تلنگر
🖍 "متنى از جنس طلا"

🌻 ﺍﺯ بزرگی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
راز این امیدواری و آرامشی
که در وجودت داری چیست؟!
گفت :

🌸 ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، تصمیم گرفتم ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ کنم :
ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﺩ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!

🌸 ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯﻣﯽﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮﺑﯽ‌ها ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ‌ها ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ پنج ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽﮐﻨﻢ...

🆑 @addiction_gram 🌸🍃

💎

🔺 اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم ؟

گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود.

@addiction_gram

❗چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟
•لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید)
•ورزش کنید
•استرس رو از خودتون دور کنید
•ساعت خوابتون رو تنظیم کنید
•هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید
•کسی رو قضاوت نکنید
•هدفاتونو مرور کنید
•آهنگ های شاد گوش بدید
•برقصید
•جملات مثبت و انگیزشی بخونید
•ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید
•کینه ای نباشید
•دیگران رو تشویق کنید
•از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید
•عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید!

💟 @addiction_gram

❣یک بغل لبخند و حالِ خوب
بر می دارم و به استقبالِ
اتفاقاتِ خوبِ امروزم می روم 🌹
و شک ندارم که همه چیز ،
خوب پیش می رود
چون من اینطور خواسته ام ❗️
به دیروز و اتفاقاتش فکر نمی کنم ،
هرچه بود گذشت و تمام شد ،
اما زندگی ادامه دارد
و من این ادامه را قربانیِ گذشته های تمام شده
و دیروزهای از دست رفته نخواهم کرد🌸🌱


روزتون بهشت


💟 @addiction_gram

#هردو_بخوانیم

🔵🔵درستی #ازدواج با همسر سابق
پیش از هر چیز در نظر داشته باشید که اطرافیان به دلیل آمارهایی که به گوششان رسیده، نظر مثبتی راجع به بازگشت و ازدواج شما با همسر سابقتان ندارند. افراد در ازدواج‌های مجدد در 30 تا 60 درصد موارد با شکست روبرو می‌شوند. طبق آمارهای گزارش شده، طلاق دوم به مراتب زودتر از طلاق اول اتفاق می‌افتد. بنابراین پیش از هر اقدامی باید به تصمیمی که گرفته‌اید، مطمئن باشید.


چرا افراد به فکر ازدواج با همسر سابق خود می‌افتند؟
برخی افراد زمانی که از همسر خود جدا می‌شوند ممکن است برای مدتی احساس آرامش و رهایی کنند اما کم کم دچار احساس پشیمانی می‌شوند و متوجه می‌شوند دلیلی که به خاطر آن طلاق گرفته‌اند آن قدر هم جدی و بزرگ نبوده؛ این گونه افراد به چند دلیل دوباره برای ازدواج و زندگی با همسر سابق خود گرایش پیدا می‌کنند:


@addiction_gram

مردانى كه عشق را در بيرون از اتاق خواب نيز به همسرشان نشان ميدهند او را به احساس و باورِ دوست داشته شدن وا ميدارند

مثل شاخه گل، پيامك عاشقانه و...
ميتواند در شب هنگام
به طوفانى عشقى تبديل شود ❤️

@addiction_gram 💯

💎

#اضطراب_صمیمیت

کسانی که اضطراب صمیمیت دارند خواهان ارتباط با دیگران هستند اما به دلیل برخی از ترسهایشان از این کار پرهیز می کنند.

آنها هنگام ارتباط با دیگران مضطرب می شوند لذا با پاک کردن صورت مسئله به کسی اجازه نمی دهند که با آنها صمیمی شود.

غالبا این افراد برای این رفتارشان ضوابط اخلاقی را بهانه می کنند اما حقیقت امر، ترس است نه چیز دیگر.

ترس از صمیمیت ممکن است در ترس از پَس‌زده شدن ریشه داشته باشد، بنابراین آنها هرگز اولین قدم‌ها را در جهت ایجاد رابطه بر نمی‌دارند.

همچنین ممکن است نگران باشند که وقتی در یک رابطه صمیمیمانه یا نزدیک قرار گرفتند، طرف مقابل، آنهارا ترک کند.

✅نشانه‌های اختلال اضطراب صمیمیت:

🔺انکار نیاز به صمیمیت
🔺ترس از طرد شدن
🔺ترس از وابستگی
🔺عزت‌نفس پایین ،کمرویی، بی‌حوصلگی
🔺ترس ازقضاوت یا تحقیر شدن
🔺دوری ازاجتماعات
🔺حساسیت بیش ازحد به انتقاد شدن
🔺اغراق کردن نسبت به مشکلات موجود در زندگی


@addiction_gram