🌿 قوانين_العقل_الباطن 🌿
(1) نشاطات العقل اللاواعي ►
◄ (" الذي يعني أن أي شيء تفكر به سوف يتسع و ترى منه الكثير ، فبفرض أنك نظرت للبحر و رأيت سمكة بعدها سوف تجد نفسك ترى عدة أسماك و هكذا "). ..و هذا يوصلك للقانون الثاني...
____
(2) قانون التفكير المتساوي ►
◄ (" و الذي يعني أن الأشياء التي تفكر بها و التي سترى منها الكثير ستجعلك ترى شبهها بالضبط، فلو كنت تفكر بالسعادة فستجد أشياء أخرى تذكرك بالسعادة و هكذا "). ، و هذا الذي يوصلك للقانون الثالث..
____
(3) قانون الإنجذاب ►
◄ (" و الذي يعني أن أي شيء تفكر به سوف ينجذب إليك ومن نفس النوع ، أي أن العقل يعمل كالمغناطيس ، فإن كنت مثلا تفكر بشيء ايجابي فسوف ينجذب إليك و من نفس النوع و كذلك الأمر إن كنت تفكر بشيء سلبي ، و يعد هذا القانون من أخطر القوانين ، فالطاقة البشرية لا تعرف مسافات و لا تعرف أزمنة ولا أماكن ، فأنت مثلا لو فكرت في شخص ما و لو كان على بعد آلاف الأميال منك فإن طاقتك سوف تصل إليه و ترجع إليك و من نفس النوع ، كما لو كنت تذكر شخص ما فتفاجىء بعد قليل برؤيته و مقابلته وهذا كثيرا ما يحصل "). .. و هذا يوصلنا للقانون الرابع..
____
(4) قانون الإستبدال ►
◄ (" فمن أجل أن أغير أي قانون من القوانين السابقة لا بد من استخدام هذه القانون ، حيث بامكانك أن تاخذ أي قانون من هذه القوانين و تستبدلها بطريقة أخرى من التفكير الإيجابي ، فمثلا لو كنت تتحدث مع صديق لك عن شخص ما و تقولون عنه بأنه إنسان سلبي هل تدر ي مالذي فعلته ؟! أنت بذلك أرسلت له ذبذبات و أرسلت له طاقة تجعله يتصرف بطريقة أنت تريد أن تراها ، و بالتالي عندما يتصرف هذا الشخص بطريقة سلبية تقول : أرأيت هاهو يتصرف بطريقة سلبية و لكنك أنت الذي جعلته يتصرف بهذه الطريقة ..
لذا علينا الأنتباه جيدا إلى قوانين العقل اللاواعي لأنه بإمكانك جعلها تعمل ضدك أو لصالحك ، فقوانين العقل اللاواعي لا يمكننا تجاوزها أو تجاهلها تماما مثلما نتحدث عن قانون الجاذبية ، لذا عليك بالبدأ و من اليوم باستخدام هذه القوانين لصالحك بدل من أن تعمل ضدك ، و كلما وجدت تفكير سلبي قم بإلغائه و فكر بشكل إيجابي ").
____
(5) قانون الإنعكاس ►
◄ (" و الذي يعني أن العالم الخارجي عندما يرجع إليك سوف يؤثر على عالمك الداخلي ، فعندما تُوجه لك كلمة طيبة سوف توثر في نفسك و تكون ردة فعلك بنفس الأسلوب فترد على هذا الشخص بكلمة طيبة أيضا "). .. وهذا يوصلنا للقانون السادس..
____
(6) قانون التركيز (ما تركز عليه تحصل عليه) ►
◄ (" و الذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء و بالتالي على شعورك و أحاسيسك ، فأنت الآن إن ركزت مثلا على التعاسة فسوف تشعر بمشاعر و أحاسيس سلبية و سيكون حكمك على هذا الشيء سلبي ، و بالمقابل فأنت إن ركزت على السعادة فسوف تشعر بمشاعر و أحاسيس إيجابية ، أي أن بإمكانك أن تركز على أي شيء سواء كان إيجابيا أو سلبا "). .. و هذا بدوره يوصلنا للقانون السابع..
____
(7) قانون التوقع ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء تتوقعه و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف يحدث في عالمك الخارجي ، و هو من أقوى القوانين ،لأن أي شيء تتوقعه و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف تعمل على إرسال ذبذبات تحتوي على طاقة و التي ستعود إليك من جديد و من نفس النوع ، فأنت إن توقعت أنك ستفشل في الامتحان ستجد نفسك غير قادر على التفكير و أنك عاجز عن الإجابة عى الأسئلة و هكذا، لذا عليك الإنتباه جيدا إلى ما تتوقعه لأنه هناك احتمال كبير جدا أن يحصل في حياتك، فكثيرا ما يتوقع الإنسان أنه الآن إذا ركب سيارته فلن تعمل و بالفعل عندما يركبها و يحاول تشغيلها لا تعمل "). .. و هذا يوصلنا إلى القانون الثامن..
____
(8) قانون الإعتقاد ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء معتقد فيه (بحصوله) و تكرره أكثر من مرة و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف تتبرمج في مكان عميق جدا في العقل اللاواعي ، كمن لديه اعتقاد بانه أتعس إنسان في العالم ، فيجد أن هذا الأعتقاد أصبح يخرج منه و دون أن يشعر وبشكل أوتوماتيكي ليحكم بعد ذلك سلوكك و تصرفاتك، و هذا الأعتقاد لا يمكن أن يتغير إلا بتغيير التفكير الأساسي الذي أوصلك لهذا الإعتقاد ، و هنا طبعا لا نتحدث عن الإعتقآدت الدينية لا و إنما عن اعتقادات مثل أني خجول أو أني غير محظوظ أو أني فاشل أو أو أو ، و هذه كلها إعتقادات سلبية طبعا ").
____
(9) قانون التراكم ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء تفكر فيه أكثر من مرة و تعيد التفكير فيها بنفس الأسلوب و بنفس الطريقة سوف يتراكم في العقل اللاواعي ، كمن يظن نفسه تعبان نفسيا فيأخذ بالتفكير في هذا الأمر ثم يرجع في اليوم التالي و يقول لنفسه أنا تعبان نفسيا و كذلك الأمر في اليوم التالي ، فيتراكم هذا الشيء لديه يوما بعد يوم، كذلك كمن يفكر بطريقة سلبية فيبدأ يتراكم هذا التفكير لديه و كل مرة يصبح
المعلم حامل المسك
(1) نشاطات العقل اللاواعي ►
◄ (" الذي يعني أن أي شيء تفكر به سوف يتسع و ترى منه الكثير ، فبفرض أنك نظرت للبحر و رأيت سمكة بعدها سوف تجد نفسك ترى عدة أسماك و هكذا "). ..و هذا يوصلك للقانون الثاني...
____
(2) قانون التفكير المتساوي ►
◄ (" و الذي يعني أن الأشياء التي تفكر بها و التي سترى منها الكثير ستجعلك ترى شبهها بالضبط، فلو كنت تفكر بالسعادة فستجد أشياء أخرى تذكرك بالسعادة و هكذا "). ، و هذا الذي يوصلك للقانون الثالث..
____
(3) قانون الإنجذاب ►
◄ (" و الذي يعني أن أي شيء تفكر به سوف ينجذب إليك ومن نفس النوع ، أي أن العقل يعمل كالمغناطيس ، فإن كنت مثلا تفكر بشيء ايجابي فسوف ينجذب إليك و من نفس النوع و كذلك الأمر إن كنت تفكر بشيء سلبي ، و يعد هذا القانون من أخطر القوانين ، فالطاقة البشرية لا تعرف مسافات و لا تعرف أزمنة ولا أماكن ، فأنت مثلا لو فكرت في شخص ما و لو كان على بعد آلاف الأميال منك فإن طاقتك سوف تصل إليه و ترجع إليك و من نفس النوع ، كما لو كنت تذكر شخص ما فتفاجىء بعد قليل برؤيته و مقابلته وهذا كثيرا ما يحصل "). .. و هذا يوصلنا للقانون الرابع..
____
(4) قانون الإستبدال ►
◄ (" فمن أجل أن أغير أي قانون من القوانين السابقة لا بد من استخدام هذه القانون ، حيث بامكانك أن تاخذ أي قانون من هذه القوانين و تستبدلها بطريقة أخرى من التفكير الإيجابي ، فمثلا لو كنت تتحدث مع صديق لك عن شخص ما و تقولون عنه بأنه إنسان سلبي هل تدر ي مالذي فعلته ؟! أنت بذلك أرسلت له ذبذبات و أرسلت له طاقة تجعله يتصرف بطريقة أنت تريد أن تراها ، و بالتالي عندما يتصرف هذا الشخص بطريقة سلبية تقول : أرأيت هاهو يتصرف بطريقة سلبية و لكنك أنت الذي جعلته يتصرف بهذه الطريقة ..
لذا علينا الأنتباه جيدا إلى قوانين العقل اللاواعي لأنه بإمكانك جعلها تعمل ضدك أو لصالحك ، فقوانين العقل اللاواعي لا يمكننا تجاوزها أو تجاهلها تماما مثلما نتحدث عن قانون الجاذبية ، لذا عليك بالبدأ و من اليوم باستخدام هذه القوانين لصالحك بدل من أن تعمل ضدك ، و كلما وجدت تفكير سلبي قم بإلغائه و فكر بشكل إيجابي ").
____
(5) قانون الإنعكاس ►
◄ (" و الذي يعني أن العالم الخارجي عندما يرجع إليك سوف يؤثر على عالمك الداخلي ، فعندما تُوجه لك كلمة طيبة سوف توثر في نفسك و تكون ردة فعلك بنفس الأسلوب فترد على هذا الشخص بكلمة طيبة أيضا "). .. وهذا يوصلنا للقانون السادس..
____
(6) قانون التركيز (ما تركز عليه تحصل عليه) ►
◄ (" و الذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء و بالتالي على شعورك و أحاسيسك ، فأنت الآن إن ركزت مثلا على التعاسة فسوف تشعر بمشاعر و أحاسيس سلبية و سيكون حكمك على هذا الشيء سلبي ، و بالمقابل فأنت إن ركزت على السعادة فسوف تشعر بمشاعر و أحاسيس إيجابية ، أي أن بإمكانك أن تركز على أي شيء سواء كان إيجابيا أو سلبا "). .. و هذا بدوره يوصلنا للقانون السابع..
____
(7) قانون التوقع ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء تتوقعه و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف يحدث في عالمك الخارجي ، و هو من أقوى القوانين ،لأن أي شيء تتوقعه و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف تعمل على إرسال ذبذبات تحتوي على طاقة و التي ستعود إليك من جديد و من نفس النوع ، فأنت إن توقعت أنك ستفشل في الامتحان ستجد نفسك غير قادر على التفكير و أنك عاجز عن الإجابة عى الأسئلة و هكذا، لذا عليك الإنتباه جيدا إلى ما تتوقعه لأنه هناك احتمال كبير جدا أن يحصل في حياتك، فكثيرا ما يتوقع الإنسان أنه الآن إذا ركب سيارته فلن تعمل و بالفعل عندما يركبها و يحاول تشغيلها لا تعمل "). .. و هذا يوصلنا إلى القانون الثامن..
____
(8) قانون الإعتقاد ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء معتقد فيه (بحصوله) و تكرره أكثر من مرة و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف تتبرمج في مكان عميق جدا في العقل اللاواعي ، كمن لديه اعتقاد بانه أتعس إنسان في العالم ، فيجد أن هذا الأعتقاد أصبح يخرج منه و دون أن يشعر وبشكل أوتوماتيكي ليحكم بعد ذلك سلوكك و تصرفاتك، و هذا الأعتقاد لا يمكن أن يتغير إلا بتغيير التفكير الأساسي الذي أوصلك لهذا الإعتقاد ، و هنا طبعا لا نتحدث عن الإعتقآدت الدينية لا و إنما عن اعتقادات مثل أني خجول أو أني غير محظوظ أو أني فاشل أو أو أو ، و هذه كلها إعتقادات سلبية طبعا ").
____
(9) قانون التراكم ►
◄ (" و الذي يقول أن أي شيء تفكر فيه أكثر من مرة و تعيد التفكير فيها بنفس الأسلوب و بنفس الطريقة سوف يتراكم في العقل اللاواعي ، كمن يظن نفسه تعبان نفسيا فيأخذ بالتفكير في هذا الأمر ثم يرجع في اليوم التالي و يقول لنفسه أنا تعبان نفسيا و كذلك الأمر في اليوم التالي ، فيتراكم هذا الشيء لديه يوما بعد يوم، كذلك كمن يفكر بطريقة سلبية فيبدأ يتراكم هذا التفكير لديه و كل مرة يصبح
المعلم حامل المسك
*💠 خمس خصال في الأطفال لو كانت في الكبار مع ربِّهم لكانوا أولياء..*
*1️⃣ لا يهتمون بالرزق كيف سيأتي.*
*2️⃣ لا يشكون من خالقهم إذا مرضوا وابتلوا ..*
*3️⃣ يأكلون الطعام مجتمعين متحابين.*
*4️⃣ إذا خافوا جرت عيونهم بالدموع.*
*5️⃣ إذا تخاصموا تسارعوا إلى الصلح ونسيان ما جرى بينهم.*
*🤍جعلنا الله وإياكم من أهل خاصته وصفوته🤍*
*1️⃣ لا يهتمون بالرزق كيف سيأتي.*
*2️⃣ لا يشكون من خالقهم إذا مرضوا وابتلوا ..*
*3️⃣ يأكلون الطعام مجتمعين متحابين.*
*4️⃣ إذا خافوا جرت عيونهم بالدموع.*
*5️⃣ إذا تخاصموا تسارعوا إلى الصلح ونسيان ما جرى بينهم.*
*🤍جعلنا الله وإياكم من أهل خاصته وصفوته🤍*
❤7
صباح الخير والوفرة
لا تتوقّف الحياة بسبب بعض خيبات الأمل فالوقت لا يتوقّف عندما تتعطّل الساعة
المعلم حامل المسك
لا تتوقّف الحياة بسبب بعض خيبات الأمل فالوقت لا يتوقّف عندما تتعطّل الساعة
المعلم حامل المسك
❤6
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
يوميا لك رسالة
يوميا لك رسالة
على نية العلاقات:
علاقاتنا في تحرك مستمر ونتطلع دائما لتجاوز أخطاء الماضي ونسعى للارتقاء الروحي والعملي
جاء رونا هذا اليوم ليعطي لنا اشاره قد ترضي داخلنا
يقول رونا أن فترة الركود قد انتهت وحان الوقت للمضي قدمًا هناك تغييرات في المستقبل قد ينتقل إلى مدينة أخرى أو إلى بلد آخر جيد للمسافرين إذا كان لديك شك يقول لك الرون أن قراراتك صحيحة.
نصيحة رونيه: أي تغيير ممكن إذا كنت مستعدًا لذلك
المعلم حامل المسك
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
علاقاتنا في تحرك مستمر ونتطلع دائما لتجاوز أخطاء الماضي ونسعى للارتقاء الروحي والعملي
جاء رونا هذا اليوم ليعطي لنا اشاره قد ترضي داخلنا
يقول رونا أن فترة الركود قد انتهت وحان الوقت للمضي قدمًا هناك تغييرات في المستقبل قد ينتقل إلى مدينة أخرى أو إلى بلد آخر جيد للمسافرين إذا كان لديك شك يقول لك الرون أن قراراتك صحيحة.
نصيحة رونيه: أي تغيير ممكن إذا كنت مستعدًا لذلك
المعلم حامل المسك
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
👍1
#نية
نويت لتغير في كل النواحي الحياة 💌
لاترتبط اي من اهدافك واحلامك بالماضي
انت الان في حالة تغير المستمر الذي يساعدك على زيادة محصولك ما زرعته في الماضي سيكون ثمراته ناضجة بنوعية الجيدة...
تكون متصلا بامنا الارض وهذا مؤشر على تغير في مراحل حياتك وانتقالك الى المستوى مختلف نوعيا...
من ضروري تخلص من كل الانطباعات والافكار القديمة وقلق لكي يتجدد حياة الجديدة والفرص جديدة في حياتك
انت الان في حالة النمو المستمر التي يوقظ قدراتك ويساعدك على تحقيق ذاتك...
النمو الروحي والخصوبة والتجديد والانجاز والرفاهية يكون لصالحك...
#حامل_المسك
نويت لتغير في كل النواحي الحياة 💌
لاترتبط اي من اهدافك واحلامك بالماضي
انت الان في حالة تغير المستمر الذي يساعدك على زيادة محصولك ما زرعته في الماضي سيكون ثمراته ناضجة بنوعية الجيدة...
تكون متصلا بامنا الارض وهذا مؤشر على تغير في مراحل حياتك وانتقالك الى المستوى مختلف نوعيا...
من ضروري تخلص من كل الانطباعات والافكار القديمة وقلق لكي يتجدد حياة الجديدة والفرص جديدة في حياتك
انت الان في حالة النمو المستمر التي يوقظ قدراتك ويساعدك على تحقيق ذاتك...
النمو الروحي والخصوبة والتجديد والانجاز والرفاهية يكون لصالحك...
#حامل_المسك
عندما سُئلت الكاتبة الأميركية" إيلين جولد " عن أمنيتها الكبرى، أجابت:
“أريد أن أبني بيتاً، لا يرغب ساكنوه في الهروب منه.”
“البيت” ليس مجرد سقف و جدران ، أو مجموعة من الغرف و المساحات المزخرفة أو حتى التجهيزات العصرية.
البيت هو مصدر الأمان ، و أهله هم الدفء و السكينة ، البيت هو مكان يضمك و يأويك و لا يتركك في الخارج مع مخاوفك او مع ما قد يؤذيك ، فمهما سافرت او غادرت فلابد لك من عودة، و العودة دائماً تكون للبيت .
أهل البيت هم الاحتواء ، و هو المكان الذي من المفترض أن يحميك من العواصف، فلا ينبغي ابداً أن يكون هو ذاته مصدر العاصفة
المعلم حامل المسك
“أريد أن أبني بيتاً، لا يرغب ساكنوه في الهروب منه.”
“البيت” ليس مجرد سقف و جدران ، أو مجموعة من الغرف و المساحات المزخرفة أو حتى التجهيزات العصرية.
البيت هو مصدر الأمان ، و أهله هم الدفء و السكينة ، البيت هو مكان يضمك و يأويك و لا يتركك في الخارج مع مخاوفك او مع ما قد يؤذيك ، فمهما سافرت او غادرت فلابد لك من عودة، و العودة دائماً تكون للبيت .
أهل البيت هم الاحتواء ، و هو المكان الذي من المفترض أن يحميك من العواصف، فلا ينبغي ابداً أن يكون هو ذاته مصدر العاصفة
المعلم حامل المسك
❤8👍2
عندما تكون " لا شيء تماماً " ..
تجد مجرّات من المحبة ..
وعوالم من السلام ..
ومحيطات من البهجة ..
يا له من تناقض عجيب ..
عليك أن تتخلّى عن كل شيء ..
لتجد كل شيء ...
انت وكل ما تتعلق به دوماً أسرى التعلق ..
التعلق فى جوهره هو انغلاق داخلي
هو تصريح بغلق الابواب الاخرى
التعلق هو سجن لما تتعلق به .
ولهذا عندما تُرخي قبضتك ..
عندما لا تحاول التحكم والسيطرة ..
وتمارس التسليم يبدأ التوازن فى الظهور ..
ونشعر حينها باتساع فى الصدور ..
الحكمة محتجبة خلف الكواليس ..
مارس التنفس الهادىء الان ..
وأبحث عن لحظات الصمت ..
لان الصمت هو المفتاح وهو باب الولوج ..
صمت الكلمات ..
صمت الافكار ..
صمت الجوارح ..
حتى نصل الى الصفاء ..
كلما ظهرت فكره امامك ..
ردد من الذى يشاهد هذه الفكرة الان ؟
كلما ذهب انتباهك الى شىء او اخر ..
ركز على عملية التنفس ..
شاهد
وراقب
وعندما تندمج مع الواحد ..
مع الشاهد فى داخلك ..
ستكون تخليت عن كل شىء ..
وستندهش لانك فى لحظات سحرية
امتلكت كل شىء ..
اذا امتلكت صورة اي شىء فى ذهنك بشكل متكرر
غالباً ما يفتح امامك سيناريو التجلي
بوركت
المعلم حامل المسك
تجد مجرّات من المحبة ..
وعوالم من السلام ..
ومحيطات من البهجة ..
يا له من تناقض عجيب ..
عليك أن تتخلّى عن كل شيء ..
لتجد كل شيء ...
انت وكل ما تتعلق به دوماً أسرى التعلق ..
التعلق فى جوهره هو انغلاق داخلي
هو تصريح بغلق الابواب الاخرى
التعلق هو سجن لما تتعلق به .
ولهذا عندما تُرخي قبضتك ..
عندما لا تحاول التحكم والسيطرة ..
وتمارس التسليم يبدأ التوازن فى الظهور ..
ونشعر حينها باتساع فى الصدور ..
الحكمة محتجبة خلف الكواليس ..
مارس التنفس الهادىء الان ..
وأبحث عن لحظات الصمت ..
لان الصمت هو المفتاح وهو باب الولوج ..
صمت الكلمات ..
صمت الافكار ..
صمت الجوارح ..
حتى نصل الى الصفاء ..
كلما ظهرت فكره امامك ..
ردد من الذى يشاهد هذه الفكرة الان ؟
كلما ذهب انتباهك الى شىء او اخر ..
ركز على عملية التنفس ..
شاهد
وراقب
وعندما تندمج مع الواحد ..
مع الشاهد فى داخلك ..
ستكون تخليت عن كل شىء ..
وستندهش لانك فى لحظات سحرية
امتلكت كل شىء ..
اذا امتلكت صورة اي شىء فى ذهنك بشكل متكرر
غالباً ما يفتح امامك سيناريو التجلي
بوركت
المعلم حامل المسك
❤4
*قصة كان وأخواتها وإن وأخواتها*
على أرض من أراضي النحو العربي قامت معركة حامية الوطيس بين الأفعال الناسخة بقيادة الفعل( كان ) والحروف الناسخة بقياد الحرف ( إنَّ).
وكان سبب نشوب المعركة هو تلك الحسناء الفاتنة التي أشغلت الكثيرين، وبمكانتها تغنى النحاة، وبأنواعها تغزل الشعراء، وبمنزلتها أبدع البلاغيون والأدباء!!!
إنها الجملة الاسمية. والتي تتكون من مبتدأ وخبر.
ودار بين قائدي الفريقين أو ( الجيشين) معركة كلامية قبل التحام السيوف!!!
وإليكم ما دار بين الفعل الناسخ ( كان) والحرف الناسخ ( إن).
كان: إلى أين يا أخا العرب؟
إن : ومن أنت حتى تسألني ؟
كان: من أنا ألا تعرفني يا جاهل !!!
إن : هذب ألفاظك يا هذا وأنزل الحروف
منازلها.
كان: (باحتقار) قلت الحروف ؟ إذن أنت من الحروف. ومن أي أنواع الحروف ؟
إن: ( بافتخار) أنا من الحروف الناسخة . التي تدخل على الجملة الإسمية !!
كان: ( بتعجب) قلت الجملة الإسمية ؟!!! وما علاقتك بالجملة الإسمية أيها الحرف الدنيء!!!
إن: على رسلك هدئ من روعك لم كل هذا الخوف على الجملة الاسمية؟
كان: ( بغضب) ولم لا أخاف على الجملة الاسمية جملتي الحبيبة التي استقبلتني وإخوتي بكل صدر رحب. بالرغم من التأثير الذي يحصل لها بعد دخولي أنا أو أحد إخواني الأفعال الناسخة.
إن: ( بغضب) أووووه تلك الخائنة !!! كيف تسمح لفعل أحمق مثلك بالدخول عليها؟!!!
كان: انتبه لعباراتك قبل اتهام الآخرين الجملة الإسمية ليست خائنة بل أنت الخائن!!! كيف تسمح لنفسك بالدخول على جملتي؟
إن: يبدو أن هذا اليوم لن يمر على خير. الجملة الاسمية ليست جملتك بل جملتي والدليل أنني أدخل عليها في أي وقت شئت أنا أو أحد إخوتي الحروف الناسخة.
كان: ( باحتقار) ولك إخوة أيضا. هلا عرفتنا بهم؟
إن: طبعا وبكل فخر أنا (إنَّ) وتوأمي ( أنَّ) و(ليتَ) و(لعلَ) و(كأنَّ) و(لكنَّ).
كان: ( باستهزاء) فقط !!! هذه الحروف التي معك؟ استمع واعرف من نحن . أنا ( كان) و (صار) و(ما زال) و(ليس) و(أصبح) و (أضحى) و ( ظل ) و(أمسى) و(ما دام) و (ما برح) و (ما انفك) و (ما فتيء) .
إن: ( بقلق) يبدو أنكم أكثر منا ولكن هذا لا يهم العبرة بالعمل لا بالكثرة.
كان: أي عمل تقصد؟!!
إن: العمل الذي تقوم به أنت ومن معك عند دخولكم على الجملة الاسمية.
كان: نحن الأفعال الناسخة ندخل على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر فنرفع المبتدأ ( نبقيه مرفوعًا) ويسمى اسمنا وننصب الخبر ويسمى خبرنا.
إن: ونحن أيضا أعني الحروف الناسخة عند دخولنا على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر ننصب المبتدأ ويسمى اسمنا ونرفع الخبر ويسمى خبرنا.
كان : أي تقومون بعكس عملنا.
إن: نحن نسمى بالحروف الناقصة أي لا بد من وجود المبتدأ والخبر لا يكتمل معنانا بدونهما.
كان: ونحن كذلك نسمى بالأفعال الناقصة لا بد من وجود المبتدأ والخبر حتى يكتمل معنانا.
إن: إذن نحن وأنتم نتفق في أمور منها:
ـ دخولنا على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر.
ـ تسميتنا بالناسخة لأننا ننسخ الحكم الأصلي للمبتدأ والخبر. وتسميتنا بالناقصة لحاجتنا إلى المبتدأ والخبر.
ونختلف في:
ـ العمل نحن ننصب المبتدأ ونرفع الخبر بينما أنتم ترفعون المبتدأ وتنصبون الخبر.
كان: ولا تنس أنكم حروف والحروف كلها مبنية. ونحن أفعال منا المبني والمعرب والجامد والمتصرف.
إن: أرى أني أخطأت في حقك أيها الفعل كان وأطلب منك العفو والمعذرة.
كان: بل أنا من أخطأ في حقك فاعذرني لم أعرف منزلتك في لغتنا الجميلة.
وانتهت المعركة الكلامية والحمد لله أن الأمر لم يتطور إلى ما لا تحمد عقباه.
ومن الحروف والأفعال نأخذ العبر
على أرض من أراضي النحو العربي قامت معركة حامية الوطيس بين الأفعال الناسخة بقيادة الفعل( كان ) والحروف الناسخة بقياد الحرف ( إنَّ).
وكان سبب نشوب المعركة هو تلك الحسناء الفاتنة التي أشغلت الكثيرين، وبمكانتها تغنى النحاة، وبأنواعها تغزل الشعراء، وبمنزلتها أبدع البلاغيون والأدباء!!!
إنها الجملة الاسمية. والتي تتكون من مبتدأ وخبر.
ودار بين قائدي الفريقين أو ( الجيشين) معركة كلامية قبل التحام السيوف!!!
وإليكم ما دار بين الفعل الناسخ ( كان) والحرف الناسخ ( إن).
كان: إلى أين يا أخا العرب؟
إن : ومن أنت حتى تسألني ؟
كان: من أنا ألا تعرفني يا جاهل !!!
إن : هذب ألفاظك يا هذا وأنزل الحروف
منازلها.
كان: (باحتقار) قلت الحروف ؟ إذن أنت من الحروف. ومن أي أنواع الحروف ؟
إن: ( بافتخار) أنا من الحروف الناسخة . التي تدخل على الجملة الإسمية !!
كان: ( بتعجب) قلت الجملة الإسمية ؟!!! وما علاقتك بالجملة الإسمية أيها الحرف الدنيء!!!
إن: على رسلك هدئ من روعك لم كل هذا الخوف على الجملة الاسمية؟
كان: ( بغضب) ولم لا أخاف على الجملة الاسمية جملتي الحبيبة التي استقبلتني وإخوتي بكل صدر رحب. بالرغم من التأثير الذي يحصل لها بعد دخولي أنا أو أحد إخواني الأفعال الناسخة.
إن: ( بغضب) أووووه تلك الخائنة !!! كيف تسمح لفعل أحمق مثلك بالدخول عليها؟!!!
كان: انتبه لعباراتك قبل اتهام الآخرين الجملة الإسمية ليست خائنة بل أنت الخائن!!! كيف تسمح لنفسك بالدخول على جملتي؟
إن: يبدو أن هذا اليوم لن يمر على خير. الجملة الاسمية ليست جملتك بل جملتي والدليل أنني أدخل عليها في أي وقت شئت أنا أو أحد إخوتي الحروف الناسخة.
كان: ( باحتقار) ولك إخوة أيضا. هلا عرفتنا بهم؟
إن: طبعا وبكل فخر أنا (إنَّ) وتوأمي ( أنَّ) و(ليتَ) و(لعلَ) و(كأنَّ) و(لكنَّ).
كان: ( باستهزاء) فقط !!! هذه الحروف التي معك؟ استمع واعرف من نحن . أنا ( كان) و (صار) و(ما زال) و(ليس) و(أصبح) و (أضحى) و ( ظل ) و(أمسى) و(ما دام) و (ما برح) و (ما انفك) و (ما فتيء) .
إن: ( بقلق) يبدو أنكم أكثر منا ولكن هذا لا يهم العبرة بالعمل لا بالكثرة.
كان: أي عمل تقصد؟!!
إن: العمل الذي تقوم به أنت ومن معك عند دخولكم على الجملة الاسمية.
كان: نحن الأفعال الناسخة ندخل على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر فنرفع المبتدأ ( نبقيه مرفوعًا) ويسمى اسمنا وننصب الخبر ويسمى خبرنا.
إن: ونحن أيضا أعني الحروف الناسخة عند دخولنا على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر ننصب المبتدأ ويسمى اسمنا ونرفع الخبر ويسمى خبرنا.
كان : أي تقومون بعكس عملنا.
إن: نحن نسمى بالحروف الناقصة أي لا بد من وجود المبتدأ والخبر لا يكتمل معنانا بدونهما.
كان: ونحن كذلك نسمى بالأفعال الناقصة لا بد من وجود المبتدأ والخبر حتى يكتمل معنانا.
إن: إذن نحن وأنتم نتفق في أمور منها:
ـ دخولنا على الجملة الاسمية المكونة من المبتدأ والخبر.
ـ تسميتنا بالناسخة لأننا ننسخ الحكم الأصلي للمبتدأ والخبر. وتسميتنا بالناقصة لحاجتنا إلى المبتدأ والخبر.
ونختلف في:
ـ العمل نحن ننصب المبتدأ ونرفع الخبر بينما أنتم ترفعون المبتدأ وتنصبون الخبر.
كان: ولا تنس أنكم حروف والحروف كلها مبنية. ونحن أفعال منا المبني والمعرب والجامد والمتصرف.
إن: أرى أني أخطأت في حقك أيها الفعل كان وأطلب منك العفو والمعذرة.
كان: بل أنا من أخطأ في حقك فاعذرني لم أعرف منزلتك في لغتنا الجميلة.
وانتهت المعركة الكلامية والحمد لله أن الأمر لم يتطور إلى ما لا تحمد عقباه.
ومن الحروف والأفعال نأخذ العبر
❤5
*كيف_تصنعون_ولداً_متعباً؟ وكيف_تصنعون_ولداً_منضبط_السلوك؟*
💐في رحلة التربية، تتشكل شخصية الطفل من خلال مزيج دقيق من الأساليب، بعضها يبني، وبعضها الآخر يهدم. فالأبوان هما المرآة الأولى التي يرى فيها الطفل نفسه، وما يزرعانه فيه من كلمات، مواقف، وسلوكيات، يثمر لاحقاً في صورة شخصيته وسلوكه.
☘️أولاً: كيف نصنع طفلاً متعباً، متمرداً، أو محطماً؟
نقد جارح + تسلط = شخصية مدمرة
النقد اللاذع لا يعلّم الطفل الصواب، بل يزرع فيه الشكّ والخوف، وعندما يقترن هذا النقد بتسلّط، يفقد الطفل قدرته على التعبير، ويبدأ في تبني سلوك دفاعي أو عدواني.
مقارنة سلبية + تحقير = هدم للذات
المقارنات تقتل التفرد، والتحقير يسحق الكرامة. عندما يشعر الطفل أنه "أقل من غيره" باستمرار، سيتكوّن داخله شعور عميق بالنقص والدونية.
حماية زائدة + عدم تحميل للمسؤولية = شخصية اتكالية
الطفل الذي لا يُمنح فرصة ليخطئ ويتعلم، سيكبر خائفاً من اتخاذ القرار، متكئاً دائماً على من حوله.
☘️ثانياً: كيف نصنع طفلاً منضبط السلوك، واثقاً، ناضجاً؟
🌷احترام + مدح = ثقة عالية بالنفس
عندما يُعامل الطفل باحترام، ويُمدح على جهده وسلوكه الجيد، يشعر بأنه محبوب ومقبول، وهذا يولد داخله ثقة حقيقية بقدراته.
🌷تجاهل السلوك السلبي + التركيز على الإيجابي = تعديل سلوكي فعال
الأطفال يكرّرون السلوك الذي يجلب لهم الانتباه. تجاهل التصرفات السلبية البسيطة والتركيز على الإيجابيات يشجّع على تكرار السلوك المرغوب.
🌷تكليف بمسؤولية + مساندة = بناء شخصية قوية
حين يتحمّل الطفل مسؤوليات صغيرة، ويشعر بدعم والديه عند الحاجة، يتكوّن لديه إحساس بالقدرة والرجولة والانتماء.
إعطاء الثقة + غرس قيمة الصدق = رقابة ذاتية
الثقة الممنوحة للطفل ليست غياب رقابة، بل تعليم للضمير. وعندما تُغرس فيه قيمة الصدق، يتحوّل إلى رقيب على نفسه، حتى في غياب الأهل.
*رسالة لكل أم وأب:*
كل تصرف، وكل كلمة، هي لبنة في بناء شخصية ابنك أو ابنتك. فاحرص أن تكون لبناتك من المحبة، الاحترام، والمسؤولية، لا من الخوف، الإهانة، والقلق.
"تستحق هذه القواعد أن تُحفر في ذاكرة كل أب وأم
💐في رحلة التربية، تتشكل شخصية الطفل من خلال مزيج دقيق من الأساليب، بعضها يبني، وبعضها الآخر يهدم. فالأبوان هما المرآة الأولى التي يرى فيها الطفل نفسه، وما يزرعانه فيه من كلمات، مواقف، وسلوكيات، يثمر لاحقاً في صورة شخصيته وسلوكه.
☘️أولاً: كيف نصنع طفلاً متعباً، متمرداً، أو محطماً؟
نقد جارح + تسلط = شخصية مدمرة
النقد اللاذع لا يعلّم الطفل الصواب، بل يزرع فيه الشكّ والخوف، وعندما يقترن هذا النقد بتسلّط، يفقد الطفل قدرته على التعبير، ويبدأ في تبني سلوك دفاعي أو عدواني.
مقارنة سلبية + تحقير = هدم للذات
المقارنات تقتل التفرد، والتحقير يسحق الكرامة. عندما يشعر الطفل أنه "أقل من غيره" باستمرار، سيتكوّن داخله شعور عميق بالنقص والدونية.
حماية زائدة + عدم تحميل للمسؤولية = شخصية اتكالية
الطفل الذي لا يُمنح فرصة ليخطئ ويتعلم، سيكبر خائفاً من اتخاذ القرار، متكئاً دائماً على من حوله.
☘️ثانياً: كيف نصنع طفلاً منضبط السلوك، واثقاً، ناضجاً؟
🌷احترام + مدح = ثقة عالية بالنفس
عندما يُعامل الطفل باحترام، ويُمدح على جهده وسلوكه الجيد، يشعر بأنه محبوب ومقبول، وهذا يولد داخله ثقة حقيقية بقدراته.
🌷تجاهل السلوك السلبي + التركيز على الإيجابي = تعديل سلوكي فعال
الأطفال يكرّرون السلوك الذي يجلب لهم الانتباه. تجاهل التصرفات السلبية البسيطة والتركيز على الإيجابيات يشجّع على تكرار السلوك المرغوب.
🌷تكليف بمسؤولية + مساندة = بناء شخصية قوية
حين يتحمّل الطفل مسؤوليات صغيرة، ويشعر بدعم والديه عند الحاجة، يتكوّن لديه إحساس بالقدرة والرجولة والانتماء.
إعطاء الثقة + غرس قيمة الصدق = رقابة ذاتية
الثقة الممنوحة للطفل ليست غياب رقابة، بل تعليم للضمير. وعندما تُغرس فيه قيمة الصدق، يتحوّل إلى رقيب على نفسه، حتى في غياب الأهل.
*رسالة لكل أم وأب:*
كل تصرف، وكل كلمة، هي لبنة في بناء شخصية ابنك أو ابنتك. فاحرص أن تكون لبناتك من المحبة، الاحترام، والمسؤولية، لا من الخوف، الإهانة، والقلق.
"تستحق هذه القواعد أن تُحفر في ذاكرة كل أب وأم
❤2
المعاملة بالأصل وليست بالمثل
لا تعامل النّاس بالمثل فتصبح مثيلاً لهم،
بل عاملهم بطيب أصلك وإن لم يستحقّوا ذلك
فأنت تمثّل نفسك . وهم يمثّلون أنفسهم
بإمكان أي شخص أن يردّ الإساءة بمثلها
ولكن يبقي هنالك أسلوب راق يميّز كلّ إنسان عن الآخر.فكلّ إناء ينضح بما فيه
عامل النّاس بأخلاقك لا بأخلاقهم وأجعل النّهايات راقية وجميلة، ولاتردّ الإساءة بمثلها
المعاملة بالأصل وليست بالمثل.
مسائكم رقي في المعاملة ومودة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
لا تعامل النّاس بالمثل فتصبح مثيلاً لهم،
بل عاملهم بطيب أصلك وإن لم يستحقّوا ذلك
فأنت تمثّل نفسك . وهم يمثّلون أنفسهم
بإمكان أي شخص أن يردّ الإساءة بمثلها
ولكن يبقي هنالك أسلوب راق يميّز كلّ إنسان عن الآخر.فكلّ إناء ينضح بما فيه
عامل النّاس بأخلاقك لا بأخلاقهم وأجعل النّهايات راقية وجميلة، ولاتردّ الإساءة بمثلها
المعاملة بالأصل وليست بالمثل.
مسائكم رقي في المعاملة ومودة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
❤3
*مدرسة في سنغافورة ترسل رسالة لأولياء التلاميذ قبل الإمتحانات ما يلي ترجمتها :*
#أعزائي_الآباء :
إن إمتحانات أبنائكم على وشك البدء ، ونحن نعلم أنكم قلقون جداً بخصوص أداء أبنائكم ، لكن تذكروا من فضلكم :
أنه بين هؤلاء التلاميذ الذين سيدخلون هذه الإمتحانات هناك فنان ، ليس من الضروري أن يفهم الرياضيات ، وهناك مقاول ليس من الضروري أن يتقن التاريخ ، هناك موسيقي ليس من الضروري أن يتفوق في الكيمياء ، كما أن هناك رياضياً صحته الجسدية ولياقته البدنية أهم من علاماته في الفيزياء ..
إن حصل أبنكم على علامات عالية ، فذلك شيء عظيم أما في حالة عدم حصوله عليها فلا تجعله محط سخرية ولا تجعله يفقد ثقته بنفسه وكرامته ...
هدئوا من روعهم وإشرحوا لهم أن ذلك لا يتجاوز كونه إمتحاناً صغيراً وأن هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة ...
قولوا لهم إنّكم تحبونهم مهما كانت علاماتهم ، ولن تصدروا أحكاماً أبداً عليهم . طمئنوهم ...
من فضلكم ، إفعلوا هذه الأشياء وبعدها شاهدوا أبناءكم يحققون نجاحاتهم ...
إمتحان واحد وعلامة سيئة لن تسرق منهم أحلامهم ومواهبهم ...
رجاء ، لا تفكروا للحظة واحدة أن المهندسين والأطباء هم أسعد الناس على وجه الأرض ، فلكل فرد أهميته ، والناجح هو الذي يتقن عمله في مجاله أياً كان.
#أعزائي_الآباء :
إن إمتحانات أبنائكم على وشك البدء ، ونحن نعلم أنكم قلقون جداً بخصوص أداء أبنائكم ، لكن تذكروا من فضلكم :
أنه بين هؤلاء التلاميذ الذين سيدخلون هذه الإمتحانات هناك فنان ، ليس من الضروري أن يفهم الرياضيات ، وهناك مقاول ليس من الضروري أن يتقن التاريخ ، هناك موسيقي ليس من الضروري أن يتفوق في الكيمياء ، كما أن هناك رياضياً صحته الجسدية ولياقته البدنية أهم من علاماته في الفيزياء ..
إن حصل أبنكم على علامات عالية ، فذلك شيء عظيم أما في حالة عدم حصوله عليها فلا تجعله محط سخرية ولا تجعله يفقد ثقته بنفسه وكرامته ...
هدئوا من روعهم وإشرحوا لهم أن ذلك لا يتجاوز كونه إمتحاناً صغيراً وأن هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة ...
قولوا لهم إنّكم تحبونهم مهما كانت علاماتهم ، ولن تصدروا أحكاماً أبداً عليهم . طمئنوهم ...
من فضلكم ، إفعلوا هذه الأشياء وبعدها شاهدوا أبناءكم يحققون نجاحاتهم ...
إمتحان واحد وعلامة سيئة لن تسرق منهم أحلامهم ومواهبهم ...
رجاء ، لا تفكروا للحظة واحدة أن المهندسين والأطباء هم أسعد الناس على وجه الأرض ، فلكل فرد أهميته ، والناجح هو الذي يتقن عمله في مجاله أياً كان.
❤5
خمول الغدة الدرقية*
إنخفاض إفراز هرمون الثايروكسين في الجسم يكون كردة فعل لمشكلة داخل الجسم لذلك يجب معرفة سبب المشكلة بدلا من إعطاء الجسم الهرمون البديل.
⬅️ من أسباب خمول الغدة الدرقية:
🔸️إرتفاع هرمون الكورتيزول داخل الجسم بسبب الضغوطات النفسية والتوتر والقلق والسهر.
🔸️إرتفاع هرمون الإستروجين أو مايسمى بهرمون الأنوثة مما ينتج عنه مشاكل في الدورة الشهرية وتكيس المبايض وأحد أسبابه هو حبوب منع الحمل وإستخدام قارورات المياة البلاستيكية.
🔸️تعطل عملية الديتوكس وتنقية الكبد داخل الجسم بسبب الإفراط في شرب المنبهات التي تحتوي ع الكفايين أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالزيوت المهدرجة والأصناف المعدلة وراثيا.
🔸️إدخال مواد ممكن أن يستخدمها الجسم كبديل عن اليود الأساسي في تصنيع هرمون الثايروكسين مثل الفلورايد والكلورايد الموجودة في معاجين الأسنان ومنتجات الدايت الجاهزة وبعض أنواع سكر الدايت
🔸️خلل في هرمون الأنسولين
🔸️مشاكل في المرارة
🔸️نقص فيتامينات ومعادن
🔸️خلل في الغدة النخامية
🔸️تسمم المعادن
🔸️نقص اليود
🔸️ استئصال الغدة الدرقية
⬅️ من المهم جدا معرفة السبب وراء إنخفاض هرمون الغدة الدرقية لكي نتمكن من إيجاد العلاج المناسب.
تناول هرمون الغدة الدرقية لا يعتبر حلا لعلاج مشكلة قصور الغدة الدرقية، إنما يزيد الأمر سوءا لأنه مجرد تعبئة الناقص من الهرمون وقد يحتاج لزيادة الجرعة مع الوقت بسبب أنه الهرمون الصناعي الذي تم إدخاله للجسم سيزيد من نسبة الهرمون في الدم مما يعطي إشارة وأوامر للدماغ لخفض الثايروكسين الطبيعي أكثر وأكثر مما يزيد من أعراض خمول الغدة الدرقية حتي وإن أظهرت التحاليل المخبرية عكس ذلك.
⛔️ الأطعمة التي يجب أن يتجنبها مريض الغدة الدرقية:
🔹️السكريات والنشويات البسيطة من السكر الأبيض والدقيق الأبيض
🔹️مشتقات الجلوتين
🔹️مشتقات الصويا
🔹️مشتقات الكفايين
🔹️الزيوت النباتية المكررة والمهدرجة
🔹️الوجبات السريعة والجاهزه للتحضير
🔹️التقليل من الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف ويفضل تناولها مطبوخة.
✅️ أطعمة مهمة لنشاط الغدة الدرقية:
👈▫️المكسرات البرازيلية
👈▫️ المأكولات البحريه
👈▫️الطحالب البحرية
👈▫️ الملح المدعم باليود
👈▫️ الدجاج
👈▫️البيض
👈▫️ المحار
👈▫️ الخضراوات الورقية
👈▫️ الفراولة والتوتيات
✅️ فيتامينات ومعادن مهمة لتنشيط عمل الغدة تؤخذ من مصادرها الطبيعية أو علي شكل مكملات:
👈 اليود:
تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتصنيع هرموناتها.
موجود في: الأسماك والسردين والطحالب والملح المدعم باليود.
👈 السيلينيوم
يعمل السيلينيوم على تعزيز صحة الغدة الدرقية، ويساعد في ضبط عمل هرمونات الغدة.
موجود في: المكسرات البرازيلية والبيض والأسماك والفطر.
👈 الزنك:
يلعب الزنك دوراً مهماً في تحويل هرمون T4 إلى T3. وقد تبين أن له دوراً فعالاً في تعزيز صحة الغدة، وضبط مستويات الهرمونات فيها.
موجود في: الأسماك ولحم البقر.
👈 فيتامين D:
أشارت العديد من الأبحاث الطبية لوجود علاقة بين نقص فيتامين D ومشاكل الغدة المختلفة، وخصوصاً خمول الغدة الدرقية.
👈 مجموعة فيتامين B-complex
يعتبر فيتامين B من أكثر الفيتامينات تأثيراً على صحة الغدة، حيث هناك تداخل كبير بين هذا الفيتامين وعمل الغدة ومستويات الهرمونات المختلفة
👈 نبات الأشواجاندا:
الأشواجاندا من الأعشاب المهمة في الطب الهندي المعروف باسم Ayuverda وقد بينت بعض الدراسات أن تناول مكملات أشواجاندا لها أثر إيجابي كبير على الصحة بشكل عام، وعلى صحة الغدة الدرقية وتنظيم عمل هرموناتها أيضاً.
👈 المغنيسيوم:
يمنع المغنيسيوم تراجع نشاط الغدة الدرقية عند بذل المجهود ويجدّد النشاط.
إنخفاض إفراز هرمون الثايروكسين في الجسم يكون كردة فعل لمشكلة داخل الجسم لذلك يجب معرفة سبب المشكلة بدلا من إعطاء الجسم الهرمون البديل.
⬅️ من أسباب خمول الغدة الدرقية:
🔸️إرتفاع هرمون الكورتيزول داخل الجسم بسبب الضغوطات النفسية والتوتر والقلق والسهر.
🔸️إرتفاع هرمون الإستروجين أو مايسمى بهرمون الأنوثة مما ينتج عنه مشاكل في الدورة الشهرية وتكيس المبايض وأحد أسبابه هو حبوب منع الحمل وإستخدام قارورات المياة البلاستيكية.
🔸️تعطل عملية الديتوكس وتنقية الكبد داخل الجسم بسبب الإفراط في شرب المنبهات التي تحتوي ع الكفايين أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالزيوت المهدرجة والأصناف المعدلة وراثيا.
🔸️إدخال مواد ممكن أن يستخدمها الجسم كبديل عن اليود الأساسي في تصنيع هرمون الثايروكسين مثل الفلورايد والكلورايد الموجودة في معاجين الأسنان ومنتجات الدايت الجاهزة وبعض أنواع سكر الدايت
🔸️خلل في هرمون الأنسولين
🔸️مشاكل في المرارة
🔸️نقص فيتامينات ومعادن
🔸️خلل في الغدة النخامية
🔸️تسمم المعادن
🔸️نقص اليود
🔸️ استئصال الغدة الدرقية
⬅️ من المهم جدا معرفة السبب وراء إنخفاض هرمون الغدة الدرقية لكي نتمكن من إيجاد العلاج المناسب.
تناول هرمون الغدة الدرقية لا يعتبر حلا لعلاج مشكلة قصور الغدة الدرقية، إنما يزيد الأمر سوءا لأنه مجرد تعبئة الناقص من الهرمون وقد يحتاج لزيادة الجرعة مع الوقت بسبب أنه الهرمون الصناعي الذي تم إدخاله للجسم سيزيد من نسبة الهرمون في الدم مما يعطي إشارة وأوامر للدماغ لخفض الثايروكسين الطبيعي أكثر وأكثر مما يزيد من أعراض خمول الغدة الدرقية حتي وإن أظهرت التحاليل المخبرية عكس ذلك.
⛔️ الأطعمة التي يجب أن يتجنبها مريض الغدة الدرقية:
🔹️السكريات والنشويات البسيطة من السكر الأبيض والدقيق الأبيض
🔹️مشتقات الجلوتين
🔹️مشتقات الصويا
🔹️مشتقات الكفايين
🔹️الزيوت النباتية المكررة والمهدرجة
🔹️الوجبات السريعة والجاهزه للتحضير
🔹️التقليل من الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف ويفضل تناولها مطبوخة.
✅️ أطعمة مهمة لنشاط الغدة الدرقية:
👈▫️المكسرات البرازيلية
👈▫️ المأكولات البحريه
👈▫️الطحالب البحرية
👈▫️ الملح المدعم باليود
👈▫️ الدجاج
👈▫️البيض
👈▫️ المحار
👈▫️ الخضراوات الورقية
👈▫️ الفراولة والتوتيات
✅️ فيتامينات ومعادن مهمة لتنشيط عمل الغدة تؤخذ من مصادرها الطبيعية أو علي شكل مكملات:
👈 اليود:
تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتصنيع هرموناتها.
موجود في: الأسماك والسردين والطحالب والملح المدعم باليود.
👈 السيلينيوم
يعمل السيلينيوم على تعزيز صحة الغدة الدرقية، ويساعد في ضبط عمل هرمونات الغدة.
موجود في: المكسرات البرازيلية والبيض والأسماك والفطر.
👈 الزنك:
يلعب الزنك دوراً مهماً في تحويل هرمون T4 إلى T3. وقد تبين أن له دوراً فعالاً في تعزيز صحة الغدة، وضبط مستويات الهرمونات فيها.
موجود في: الأسماك ولحم البقر.
👈 فيتامين D:
أشارت العديد من الأبحاث الطبية لوجود علاقة بين نقص فيتامين D ومشاكل الغدة المختلفة، وخصوصاً خمول الغدة الدرقية.
👈 مجموعة فيتامين B-complex
يعتبر فيتامين B من أكثر الفيتامينات تأثيراً على صحة الغدة، حيث هناك تداخل كبير بين هذا الفيتامين وعمل الغدة ومستويات الهرمونات المختلفة
👈 نبات الأشواجاندا:
الأشواجاندا من الأعشاب المهمة في الطب الهندي المعروف باسم Ayuverda وقد بينت بعض الدراسات أن تناول مكملات أشواجاندا لها أثر إيجابي كبير على الصحة بشكل عام، وعلى صحة الغدة الدرقية وتنظيم عمل هرموناتها أيضاً.
👈 المغنيسيوم:
يمنع المغنيسيوم تراجع نشاط الغدة الدرقية عند بذل المجهود ويجدّد النشاط.
👍4❤1
مرحبا ايها الرائعون
سا اعطي يوم الخميس اتيون نوتت سر ماء الشباب
الوقت الساعه ١١مساء كونوا معنا وادعوا من شئتم
فالدال على الخير كفاعله
النوته ستكون يوم الاثنين بالمجموعه
كونوا بنور
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
سا اعطي يوم الخميس اتيون نوتت سر ماء الشباب
الوقت الساعه ١١مساء كونوا معنا وادعوا من شئتم
فالدال على الخير كفاعله
النوته ستكون يوم الاثنين بالمجموعه
كونوا بنور
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
❤4
رسالة لقلبك.
أحاديثك إلى الله لن تأتي إلا بخير.
إن كانت شكوى فقد وضعتها بين يدي من بيده الأمر.
وإن كانت نجوى فقد حدثت بها السميع العليم.
وإن كانت سرًا فقد أودعته لمن هو أقرب إليك من نفسك.
وإن كانت حلمًا فمن غيره يقول للشئ كن فيكون؟
وإن كانت ذكرًا فإنه سيعرفك وسيذكرك فى ملأ خير من الناس أجمعين.
إن الله لا يمل حتى تملوا، ولا ينصرف حتى تنصرفوا.
توددوا إلى الله حبًا ورجاءًا، صدقًا وتسليمًا فإنه أمان الدنيا الوحيد.
مسائكم خير وبركة وسعادة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
أحاديثك إلى الله لن تأتي إلا بخير.
إن كانت شكوى فقد وضعتها بين يدي من بيده الأمر.
وإن كانت نجوى فقد حدثت بها السميع العليم.
وإن كانت سرًا فقد أودعته لمن هو أقرب إليك من نفسك.
وإن كانت حلمًا فمن غيره يقول للشئ كن فيكون؟
وإن كانت ذكرًا فإنه سيعرفك وسيذكرك فى ملأ خير من الناس أجمعين.
إن الله لا يمل حتى تملوا، ولا ينصرف حتى تنصرفوا.
توددوا إلى الله حبًا ورجاءًا، صدقًا وتسليمًا فإنه أمان الدنيا الوحيد.
مسائكم خير وبركة وسعادة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
👍3❤1
قيل عن الرجوله بأنها مواقف فماذا عن الانوثة؟*
*💠 اﻻنوثه ..*
- عالم اخر من الجمال
- جمال الفكر ...
- جمال الروح ..
- وقدره هائلة على اﻻحتواء ..
💠 ليست كل انثى ..
تحمل مقاييس اﻻنوثة..
*💠 فاﻻنوثة ..*
ليست قوام جميل ..
ووجه متألق فقط..
*💠 فاﻻنوثة..*
- سحر الروح والعقل ...
- وليس سحر الأعين ..
*💠 الأنثى...*
- هي الابتسامة الجميلة والحزن المكبوت ..
- هي ذروة الإحساس وقمة السكوت ..
- هي الطفلة الجميلة والأم الحنون ..
- هي الضعيفة والقوية والعاشقة بجنون ..
- هي النظرة الجميلة والطبع الخجول ..
- والصبر الذى لا يستوعبه العقول ..
- هي الحب والصدق بضمير ...
- هي اليقين بالامل والعطاء الكثير ...
- هي الحنونه والجميلة والهدوء والسكينة ..
- والغيرة الشديدة والأمان السائد ..
- هي الرعاية والاهتمام
- هي الواصلة الوفية ..
- هي اجمل ورده في بستان الحياة .
*💠 اﻻنوثه ..*
- عالم اخر من الجمال
- جمال الفكر ...
- جمال الروح ..
- وقدره هائلة على اﻻحتواء ..
💠 ليست كل انثى ..
تحمل مقاييس اﻻنوثة..
*💠 فاﻻنوثة ..*
ليست قوام جميل ..
ووجه متألق فقط..
*💠 فاﻻنوثة..*
- سحر الروح والعقل ...
- وليس سحر الأعين ..
*💠 الأنثى...*
- هي الابتسامة الجميلة والحزن المكبوت ..
- هي ذروة الإحساس وقمة السكوت ..
- هي الطفلة الجميلة والأم الحنون ..
- هي الضعيفة والقوية والعاشقة بجنون ..
- هي النظرة الجميلة والطبع الخجول ..
- والصبر الذى لا يستوعبه العقول ..
- هي الحب والصدق بضمير ...
- هي اليقين بالامل والعطاء الكثير ...
- هي الحنونه والجميلة والهدوء والسكينة ..
- والغيرة الشديدة والأمان السائد ..
- هي الرعاية والاهتمام
- هي الواصلة الوفية ..
- هي اجمل ورده في بستان الحياة .
❤3👍3
نحن المفعمون بـالخجل
لآ نقرب أدوات النداء مهما كان الإحتياج.
نغضض أبصارنا عن زلات الآخرين .
نمد أيدينا المرتجفة لنصافح الأيام .
ونغض الطرف عن أوجاعنا ظناً منا أن تجاهل الألم دواء .
نحن المفعمون بـِ الطفولة .
ما زلنا نرسم أحلامنا في لوحة ونلونها كما نشاء .
نبني بيوتاً بقطع المكعبات ، ونفتح نوافذها بحذر .
نستمتع بإنجازاتنا الورقية التي يداعبها الهواء .
ونقطع أوراق الكتب نهاية كل عام لنحتفل بإنقضاءه .
وننثرها كالعصافير فوق الطرقات .
نحن المرهفون .
الذين يبكيهم مشهد تمثيلي
ويغمضون أعينهم في مشاهد الحرب .
وينهمرون عند أولى بحات الفراق
وتتسارع نبضاتهم عند كل همسة حب .
نحن المحاربون حقاً كي نمسك بقلوبنــــا على أجمل ما فينا ، لـِيحيا فينا الإنســــــان .
صباحكم خير ومحبة وبركة وسعادة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
لآ نقرب أدوات النداء مهما كان الإحتياج.
نغضض أبصارنا عن زلات الآخرين .
نمد أيدينا المرتجفة لنصافح الأيام .
ونغض الطرف عن أوجاعنا ظناً منا أن تجاهل الألم دواء .
نحن المفعمون بـِ الطفولة .
ما زلنا نرسم أحلامنا في لوحة ونلونها كما نشاء .
نبني بيوتاً بقطع المكعبات ، ونفتح نوافذها بحذر .
نستمتع بإنجازاتنا الورقية التي يداعبها الهواء .
ونقطع أوراق الكتب نهاية كل عام لنحتفل بإنقضاءه .
وننثرها كالعصافير فوق الطرقات .
نحن المرهفون .
الذين يبكيهم مشهد تمثيلي
ويغمضون أعينهم في مشاهد الحرب .
وينهمرون عند أولى بحات الفراق
وتتسارع نبضاتهم عند كل همسة حب .
نحن المحاربون حقاً كي نمسك بقلوبنــــا على أجمل ما فينا ، لـِيحيا فينا الإنســــــان .
صباحكم خير ومحبة وبركة وسعادة
أحبتي ومشاركينا الأعزاء
المعلم حامل المسك
❤1
🇱🇧 *((قصة_وعبرة))*
*((قلب_البطيخة...وضمير_القاضي!))*
في زمنٍ طغى فيه الهوى على ميزان العدل، جلس قاضٍ مرتشٍ على كرسي القضاء، لا يرى الحق إلا بمقدار ما يُوضع في كفّه من رِشى.
دخل عليه رجلان يتنازعان:
أحدهما بائع دجاج بسيط، والآخر بائع بطيخ متواضع.
كعادته، لم ينظر القاضي في بينة، ولا أنصت لحجة… بل انتظر "الهدايا" التي تُقرّب إليه "الحق" كما يراه.
فما لبث بائع الدجاج أن أرسل له قفصًا مليئًا بالديوك، تتقافز وتصيح، كأنها تنادي: "احكم له!"
وفي المقابل، أرسل بائع البطيخ خمس بطيخات… بدت أقل قيمة في ظاهرها.
مال القاضي بقلبه نحو قفص الدجاج، فقدّر ثمنه ورضي به، وقال في نفسه: "الديوك غالية، والحكم له."
وفي المساء، طبخت زوجته أحد الديوك… وبينما كان ينهش من لحمه قال لها:
*"ائتيني ببطيخة من تلك التي أُهدينا."*
قالت مستنكرة:
*"ألن تحكم لصاحب الدجاج؟"*
أجاب وهو يلعق أصابعه:
*"دعينا نتذوق فقط."*
شق البطيخة الأولى… وإذا بها تُخفي ليرة من ذهب!
فانفرجت عيناه، وشق الثانية… ليرة أخرى!
ثم الثالثة، والرابعة، والخامسة… كلها تحوي كنزًا من ذهب!
وهنا تغير "العدل" في ميزانه، ومال قلبه حيث يثقل الذهب… فأعلن الحكم لصالح بائع البطيخ.
صاح بائع الدجاج من بين الناس، غاضبًا مذهولًا:
*"ما بال مؤذن الفجر يا حضرة القاضي؟!"*
فأجابه القاضي بدهاء:
*"اتضح لنا أنه منافق! يؤذن في الناس ولا يصلي معهم...
أما صاحبنا هذا، فإيمانه في قلبه، كلما شققنا قلبه وجدناه ناصعًا، لامعًا، براقًا!"*
*العِبْرة*:
هذه القصة تبيّن كيف يمكن لـالرّشوة أن تُعمي القلوب وتُفسد الضمائر، حتى تُغيّر موازين العدل وتجعل الحق يتلون بلون المادة. القاضي المرتشي لا يرى الحقيقة، بل يرى ما يُقدّم له من هدايا، وكيف أن المال قد يغير الأحكام ويقلب الموازين. كما أنها تعلمنا أن المظاهر خداعة، فما بدا قليل القيمة (البطيخ) كان يحمل في طياته كنزًا أثمن مما ظهر (الديوك). وفي النهاية، لا يهم ما يُظهره الإنسان على السطح، بل ما يكمن في قلبه وضميره
*((قلب_البطيخة...وضمير_القاضي!))*
في زمنٍ طغى فيه الهوى على ميزان العدل، جلس قاضٍ مرتشٍ على كرسي القضاء، لا يرى الحق إلا بمقدار ما يُوضع في كفّه من رِشى.
دخل عليه رجلان يتنازعان:
أحدهما بائع دجاج بسيط، والآخر بائع بطيخ متواضع.
كعادته، لم ينظر القاضي في بينة، ولا أنصت لحجة… بل انتظر "الهدايا" التي تُقرّب إليه "الحق" كما يراه.
فما لبث بائع الدجاج أن أرسل له قفصًا مليئًا بالديوك، تتقافز وتصيح، كأنها تنادي: "احكم له!"
وفي المقابل، أرسل بائع البطيخ خمس بطيخات… بدت أقل قيمة في ظاهرها.
مال القاضي بقلبه نحو قفص الدجاج، فقدّر ثمنه ورضي به، وقال في نفسه: "الديوك غالية، والحكم له."
وفي المساء، طبخت زوجته أحد الديوك… وبينما كان ينهش من لحمه قال لها:
*"ائتيني ببطيخة من تلك التي أُهدينا."*
قالت مستنكرة:
*"ألن تحكم لصاحب الدجاج؟"*
أجاب وهو يلعق أصابعه:
*"دعينا نتذوق فقط."*
شق البطيخة الأولى… وإذا بها تُخفي ليرة من ذهب!
فانفرجت عيناه، وشق الثانية… ليرة أخرى!
ثم الثالثة، والرابعة، والخامسة… كلها تحوي كنزًا من ذهب!
وهنا تغير "العدل" في ميزانه، ومال قلبه حيث يثقل الذهب… فأعلن الحكم لصالح بائع البطيخ.
صاح بائع الدجاج من بين الناس، غاضبًا مذهولًا:
*"ما بال مؤذن الفجر يا حضرة القاضي؟!"*
فأجابه القاضي بدهاء:
*"اتضح لنا أنه منافق! يؤذن في الناس ولا يصلي معهم...
أما صاحبنا هذا، فإيمانه في قلبه، كلما شققنا قلبه وجدناه ناصعًا، لامعًا، براقًا!"*
*العِبْرة*:
هذه القصة تبيّن كيف يمكن لـالرّشوة أن تُعمي القلوب وتُفسد الضمائر، حتى تُغيّر موازين العدل وتجعل الحق يتلون بلون المادة. القاضي المرتشي لا يرى الحقيقة، بل يرى ما يُقدّم له من هدايا، وكيف أن المال قد يغير الأحكام ويقلب الموازين. كما أنها تعلمنا أن المظاهر خداعة، فما بدا قليل القيمة (البطيخ) كان يحمل في طياته كنزًا أثمن مما ظهر (الديوك). وفي النهاية، لا يهم ما يُظهره الإنسان على السطح، بل ما يكمن في قلبه وضميره
*"قصة ملعقة الزيت" ... من روائع الأدب العالمي*
✦ يحكي أن تاجرا كان لديه ابن يشكو من التعاسة ولكي يُعلمه معنى السعادة، أرسله لأكبر حكيم موجود بذلك الزمان.
وحين وصل لقصر الحكيم وجده فخما وعظيما وكبيرا من الخارج.وحين دخله
✧ سأل الحكيم : هل لك أن تخبرني بسر السعادة ؟
✦ فرد الحكيم : أنا ليس لدي وقت لأعلمك هذا السر ولكن اخرج وتمشي بين جنبات هذا القصر ثم ارجع لي بعد ساعتين .
ووضع بين يديه ملعقة بها قليل من الزيت و
✦ قال له : ارجع لي بهذه الملعقة، واحرص على ألا يسقط منها الزيت!
فخرج الشاب وطاف بكل نواحي القصر ثم رجع إلى الحكيم.
✦ فسأله : هل رأيت حديقة القصر الجميلة المليئة بالورود؟
✧ قال الشاب : لا !!
✦ فسأله مرة أخرى : هل شاهدت مكتبة القصر وما فيها من كتب قيمة ؟
✧ فرد الشاب : لا !!
✦ فكرر الحكيم سؤاله : هل رأيت التحف الرائعة بنواحي القصر ؟؟
✧ فأجاب الشاب :لا !!
✦ فسأله الحكيم : لماذا ؟
✧ فرد الشاب : لأنني لم أرفع عيوني عن ملعقة الزيت خشية أن يسقط مني.. فلم أري شيء مما حولي بالقصر !!
✦ فقال له الحكيم :
ارجع وشاهد كل ما أخبرتك عنه وعد إليّ.
ففعل الشاب مثل ما قال الحكيم وشاهد كل هذا الجمال ورجع إليه.
✦ فسأله الحكيم:
قل لي ماذا رأيت ؟
فانطلق الشاب يروي ما رآه من جمال وهو منبهر وسعيد.
فنظر الحكيم لملعقة الزيت بيد الشاب فوجد أن الزيت سقط منها.
✦ فقال له الحكيم :
انظر يا بني.. هذا هو سر السعادة .
✦ فنحن نعيش في هذه الدنيا.. وحولنا الكثير من نعم ربنا لنا. ولكننا نغفل عنها ولا نراها ولا نقدرها لإنشغالنا عنها بهمومنا وصغائر ما في الحياه.
✦ السعادة يا بني أن تقدر النعم وتسعد بها وتنسى ما ألم بك من هموم و مشاكل مثل ملعقة الزيت.. نسيتها حين إلتفت للنعم من حولك فسقط الزيت !!
♦ الخلاصه ...
★ قدروا النعم و اشكروا ربنا على نعمه الكثيرة ...
★ ستعيش مره واحده على هذه الارض...
★ إذا اخطأت إعتذر..
★ و إذا فرحت عبّر ..
★ واذا احببت حافظ وصون حبك
★ واذا ابتليت فلك رب هو الاعلم بحالك
★ واذا ضايقك احد فلا تلتفت له وسامحه من قلبك تكن اسعد
✦ يحكي أن تاجرا كان لديه ابن يشكو من التعاسة ولكي يُعلمه معنى السعادة، أرسله لأكبر حكيم موجود بذلك الزمان.
وحين وصل لقصر الحكيم وجده فخما وعظيما وكبيرا من الخارج.وحين دخله
✧ سأل الحكيم : هل لك أن تخبرني بسر السعادة ؟
✦ فرد الحكيم : أنا ليس لدي وقت لأعلمك هذا السر ولكن اخرج وتمشي بين جنبات هذا القصر ثم ارجع لي بعد ساعتين .
ووضع بين يديه ملعقة بها قليل من الزيت و
✦ قال له : ارجع لي بهذه الملعقة، واحرص على ألا يسقط منها الزيت!
فخرج الشاب وطاف بكل نواحي القصر ثم رجع إلى الحكيم.
✦ فسأله : هل رأيت حديقة القصر الجميلة المليئة بالورود؟
✧ قال الشاب : لا !!
✦ فسأله مرة أخرى : هل شاهدت مكتبة القصر وما فيها من كتب قيمة ؟
✧ فرد الشاب : لا !!
✦ فكرر الحكيم سؤاله : هل رأيت التحف الرائعة بنواحي القصر ؟؟
✧ فأجاب الشاب :لا !!
✦ فسأله الحكيم : لماذا ؟
✧ فرد الشاب : لأنني لم أرفع عيوني عن ملعقة الزيت خشية أن يسقط مني.. فلم أري شيء مما حولي بالقصر !!
✦ فقال له الحكيم :
ارجع وشاهد كل ما أخبرتك عنه وعد إليّ.
ففعل الشاب مثل ما قال الحكيم وشاهد كل هذا الجمال ورجع إليه.
✦ فسأله الحكيم:
قل لي ماذا رأيت ؟
فانطلق الشاب يروي ما رآه من جمال وهو منبهر وسعيد.
فنظر الحكيم لملعقة الزيت بيد الشاب فوجد أن الزيت سقط منها.
✦ فقال له الحكيم :
انظر يا بني.. هذا هو سر السعادة .
✦ فنحن نعيش في هذه الدنيا.. وحولنا الكثير من نعم ربنا لنا. ولكننا نغفل عنها ولا نراها ولا نقدرها لإنشغالنا عنها بهمومنا وصغائر ما في الحياه.
✦ السعادة يا بني أن تقدر النعم وتسعد بها وتنسى ما ألم بك من هموم و مشاكل مثل ملعقة الزيت.. نسيتها حين إلتفت للنعم من حولك فسقط الزيت !!
♦ الخلاصه ...
★ قدروا النعم و اشكروا ربنا على نعمه الكثيرة ...
★ ستعيش مره واحده على هذه الارض...
★ إذا اخطأت إعتذر..
★ و إذا فرحت عبّر ..
★ واذا احببت حافظ وصون حبك
★ واذا ابتليت فلك رب هو الاعلم بحالك
★ واذا ضايقك احد فلا تلتفت له وسامحه من قلبك تكن اسعد
❤3