خوشحالی و قاعده ۹۹
چرا خدمتکار خوشحال تر از پادشاه بود؟
پادشاه از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ‌چیزی ندارد و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روز خوبی ندارم؟
وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید! پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟ وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیه‌ایست برای تو، سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد!
پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد. خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد! پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است. همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و چیزی پیدا نکردند. خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است.
پریشانی به سراغش آمد. با آنکه آن همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت. روز دوم خدمتکار پریشان‌حال بود، چرا؟! چون شب نخوابیده بود. وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت داشت و مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود.
پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست. آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است. و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمت‌های دیگری را در اختیار داریم.
@advice_psychologist
چرا خدمتکار خوشحال تر از پادشاه بود؟
پادشاه از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ‌چیزی ندارد و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روز خوبی ندارم؟
وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید! پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟ وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیه‌ایست برای تو، سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد!
پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد. خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد! پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است. همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و چیزی پیدا نکردند. خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است.
پریشانی به سراغش آمد. با آنکه آن همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت. روز دوم خدمتکار پریشان‌حال بود، چرا؟! چون شب نخوابیده بود. وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت داشت و مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود.
پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست. آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است. و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمت‌های دیگری را در اختیار داریم.
@advice_psychologist
رویاهای بزرگ داشته باش!
هیچ محدودیتی در باره اینکه تو چقدر میتوانی خوب باشی و چقدر رشد کنی
وجود ندارد...
#برایان_تریسی
@advice_psychologist
هیچ محدودیتی در باره اینکه تو چقدر میتوانی خوب باشی و چقدر رشد کنی
وجود ندارد...
#برایان_تریسی
@advice_psychologist
روانشناسی می‌گوید: همیشه گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شما را می‌ترساند
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.
@advice_psychologist
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.
@advice_psychologist
removing yourself from anywhere you don’t feel loved, appreciated, supported, and respected is top tier self care.
دور کردن خود از جایی که احساس دوست داشتن، قدردانی، حمایت و احترام ندارید، مراقبت از خود در سطح بالایی است...
@advice_psychologist
دور کردن خود از جایی که احساس دوست داشتن، قدردانی، حمایت و احترام ندارید، مراقبت از خود در سطح بالایی است...
@advice_psychologist
در زندگی هرکسی لحظه‌ای هست که درمسیر اندوه و افسوس قرار میگیرد.
آنوقت یک راه برای عبور وجود دارد: کتاب، کتاب و کتاب را فراموش نکن در آن لحظه شگفت‌انگیز!
📚 کاکتوس
👤 هاوارد بارکر
@advice_psychologist
آنوقت یک راه برای عبور وجود دارد: کتاب، کتاب و کتاب را فراموش نکن در آن لحظه شگفت‌انگیز!
📚 کاکتوس
👤 هاوارد بارکر
@advice_psychologist
یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى.
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى
خودت رو نبازى و ادامه بدی.
گفتنش آسونه و در عمل سخته
ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى
چون زندگى همينه
و اگه درس‌هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش درسى كه بايد رو بگيرى...
@advice_psychologist
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى
خودت رو نبازى و ادامه بدی.
گفتنش آسونه و در عمل سخته
ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى
چون زندگى همينه
و اگه درس‌هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش درسى كه بايد رو بگيرى...
@advice_psychologist
روانشناسی راهنمایی📖
تکه هایی از یک کل منسجم.pdf
قشنگ ترین تیکه ی که از کتاب تکه های کل منسجم خواندم این بود:
"آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند.
گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید
اما بلند شوید و جلو بروید.
حفره‌های قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدم‌ها جاهای خالی‌تان را پر کنند!
جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامه‌ی زندگی سلام بگوید!"
همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتواند ما را خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کند فقط خودمان هستیم و خودمان، به چیزی دست پیدا نمی‌کنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انکار است..!
@advice_psychologist
"آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند.
گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید
اما بلند شوید و جلو بروید.
حفره‌های قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدم‌ها جاهای خالی‌تان را پر کنند!
جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامه‌ی زندگی سلام بگوید!"
همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتواند ما را خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کند فقط خودمان هستیم و خودمان، به چیزی دست پیدا نمی‌کنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انکار است..!
@advice_psychologist
📍پنج جمله تاثیرگذار
١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید.
٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.
٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.
👤جک کنفیلد
@advice_psychologist
١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید.
٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.
٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.
👤جک کنفیلد
@advice_psychologist
When you learn to accept instead of expect, you'll have fewer disappointments
زمانی که دیگر به جای انتظار داشتن، پذیرفتن را یاد بگیری، اونوقتِ که ناامیدی کمتری خواهی داشت
@advice_psychologist
زمانی که دیگر به جای انتظار داشتن، پذیرفتن را یاد بگیری، اونوقتِ که ناامیدی کمتری خواهی داشت
@advice_psychologist
گر قُرب خدا می‌طلبی، دلجو باش
وندر پس و پیشِ خلق، نیکوگو باش
خواهی که چو صبح، صادقُ‌القول شوی
خورشید صفت، با همه کس یک رو باش!
👤ابوسعید ابوالخیر
@advice_psychologist
وندر پس و پیشِ خلق، نیکوگو باش
خواهی که چو صبح، صادقُ‌القول شوی
خورشید صفت، با همه کس یک رو باش!
👤ابوسعید ابوالخیر
@advice_psychologist
از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که...
۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.
@advice_psychologist
۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.
@advice_psychologist
I am confident in my ability to change my life.
من به توانایی خودم در تغییر زندگیم اطمینان دارم
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
🧠 @advice_psychologist
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
من به توانایی خودم در تغییر زندگیم اطمینان دارم
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
🧠 @advice_psychologist
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today
Good Morning
تنها محدودیت‌هایی که برای تحقق فردای ما وجود دارد، شک و تردیدهای امروز ما خواهد بود
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
🧠 @advice_psychologist
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
Good Morning
تنها محدودیت‌هایی که برای تحقق فردای ما وجود دارد، شک و تردیدهای امروز ما خواهد بود
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
🧠 @advice_psychologist
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
امروز، روز کسی هست که...
دیگران به او میگویند، به خاطر شغل اش، نباید عصبانی شود!
باید برای همه سنگ صبور باشد.
باید همیشه دانشجو باشد و هر روز تلاش کند.
مثل یک باغبان باید هر روز امید را در دل دیگران بکارد...
دیگران به او میگویند، کار شما که سخت نیست فقط باید بنشینید و گوش کنید.
۲۸ اپریل
روز جهانی روانشناس و مشاور
گرامی باد
@advice_psychologist
دیگران به او میگویند، به خاطر شغل اش، نباید عصبانی شود!
باید برای همه سنگ صبور باشد.
باید همیشه دانشجو باشد و هر روز تلاش کند.
مثل یک باغبان باید هر روز امید را در دل دیگران بکارد...
دیگران به او میگویند، کار شما که سخت نیست فقط باید بنشینید و گوش کنید.
۲۸ اپریل
روز جهانی روانشناس و مشاور
گرامی باد
@advice_psychologist
تحمل مشکلات و ظرفیت آدم ها
روزی شاگرد یک راهب پیر هندو از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد
راهب از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد.
سپس مشتی از نمک را داخل گیلاس نیمه پری ریخت
و از او خواست همه آن آب را بخورد.
شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب
داخل گیلاس را بخورد،
آن هم به سختی.
استاد پرسید مزه اش چطور بود؟
شاگرد پاسخ داد خیلی شور و تند است، اصلا نمی شود
آن را خورد.
پیر هند و از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند
رفتند تا رسیدند کنار دریاچه ای
استاد از او خواست تا نمکها را داخل دریاچه بریزد.
سپس یک گیلاس آب از دریاچه برداشت
و به شاگرد داد و از او خواست آن
را بنوشد.
شاگرد براحتی تمام آب داخل گیلاس را سر کشید. استاد این بارهم از او مزه آب داخل گیلاس را پرسید.
شاگرد پاسخ داد کاملا معمولی بود.
پیر هندو گفت «رنجها و سختیهائی که انسان در طول زندگی با آنها روبرو میشود
همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیعتر میشود
میتواند بار آن همه رنج و اندوه را براحتی تحمل کند
بنابراین سعی کن یک دریا باشی تا یک گیلاس آب.
@advice_psychologist
روزی شاگرد یک راهب پیر هندو از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد
راهب از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد.
سپس مشتی از نمک را داخل گیلاس نیمه پری ریخت
و از او خواست همه آن آب را بخورد.
شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب
داخل گیلاس را بخورد،
آن هم به سختی.
استاد پرسید مزه اش چطور بود؟
شاگرد پاسخ داد خیلی شور و تند است، اصلا نمی شود
آن را خورد.
پیر هند و از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند
رفتند تا رسیدند کنار دریاچه ای
استاد از او خواست تا نمکها را داخل دریاچه بریزد.
سپس یک گیلاس آب از دریاچه برداشت
و به شاگرد داد و از او خواست آن
را بنوشد.
شاگرد براحتی تمام آب داخل گیلاس را سر کشید. استاد این بارهم از او مزه آب داخل گیلاس را پرسید.
شاگرد پاسخ داد کاملا معمولی بود.
پیر هندو گفت «رنجها و سختیهائی که انسان در طول زندگی با آنها روبرو میشود
همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیعتر میشود
میتواند بار آن همه رنج و اندوه را براحتی تحمل کند
بنابراین سعی کن یک دریا باشی تا یک گیلاس آب.
@advice_psychologist
تا زمانی که برای نجات خود،
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها و بارها زمین می خوری.
این قانون هستی است،
که با شکست های مکرر به تو بفهماند که:
باید دست از گدایی بکشی
چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن...
@advice_psychologist
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها و بارها زمین می خوری.
این قانون هستی است،
که با شکست های مکرر به تو بفهماند که:
باید دست از گدایی بکشی
چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن...
@advice_psychologist
اولین قانون سلامت روان:
یاد بگیرید که چه کسی سزاوار توضیح است، چه کسی سزاوار تنها یک پاسخ است و چه کسی مطلقا سزاوار هیچ چیز نیست.
@advice_psychologist
یاد بگیرید که چه کسی سزاوار توضیح است، چه کسی سزاوار تنها یک پاسخ است و چه کسی مطلقا سزاوار هیچ چیز نیست.
@advice_psychologist