"‏أريد أن أسهو للحظة عن هذه المعارك الطاحنة التي تدور في رأسي، أنسى أن لي مثل هذا التوقد الداخلي، والقلق المرهق، والترقب الذي لا ينقطع، أن أذهب في اتجاه لحظة صامتة، هادئة، كلحظات في ذهن مولود لم يتعرف بعد على أي شيء في الحياة."

الاحتواء مش إنك تكون موجود وبس..
الاحتواء إنك تحسّ بالشخص قبل ما يتكلم، تطبطب بكلمة، وتهدي خوفه بنظرة، وماتكون مُضطر تذكره
بأنك معه لأنو حرفيًا بيشعُر بهذا
من غير ماتستنزف حروف الكلمة!

في ناس تفتح لك حضنها مُجاملة،
وفي ناس تفتح مسامعها بس قلبها غايب، وفي ناس...
تحتضنك بصمتها، وتكون أحنّ من ألف حضن وكلمة.

الاحتواء مش بس ردّ على الوجع،
الاحتواء أمان... يشبه الستر، ويشبه الوطن

في ناس تمارس عليك العنف النفسي بحرَفية، يطعنوا فيك بالكلمة، ينسوك لما تكون في أمسّ الحاجة، يتلذذوا بضعفك، يهمّشوا مشاعرك
في ناس ما ترفع صوتها…
لكن تنزّل قيمتك بـ كلمة، بـ نظرة، بـ إهمال..
يخلّوك تحس إنك عبء، وإنك مهما حاولت، ما تستاهل وجودهم.

الأذى النفسي ما يترُك كدمات..
بس يخليك تشكك في نفسك… وتجلد روحك بصمت!
عامـةً..
ما فيش أقسى من إنك تطلع من أي علاقة
أقلّ مما كُنت… وأكتر مما تتحمّل

في زمن التعب فيه صار عادي،
والبوح ترف، والفضفضة عبء،
ومشاركة الوجع مصلحة...

دائمًا أتحاشى السؤال عن حالي وقت الزعل، أختصر الشكوى، وأكتم الأنين، وتمتمة الغصّة.. مش لأني بخير،
بس لأني أخاف تنهيدة تجرّ وراها سيل من كلام،
والناس تفهمه مبالغة، أو حساسية زائدة.
دائمًا أحس إن وجودي محسوب،
وإنّي لازم أكون أقل من نفسي، وأقل من اللي أحس فيه!
ما أحب أفقد صفة الخفة اللي ألِفوها الناس فيني.. لهذا دائمًا قصتي ناقصة مهما أفرغت وجعي مهما التقيت بروح تفهم لُغة الجرح اللي أتكلم بها..مهما أغرّتني الجلسة وفناجين القهوة!

الله لا يثقلنا على قلب أحد، لا بالكلام ولا بالشعور 🫀

أكره انحط بين شعورين مثل :
ما أحـب أعاتب والله
وبين والله
إنها حزت بقلبي
وخاطري

"الهدوء يُقرّب الإنسان من ذاته، يجعلهُ يرى الأشياء بحقيقتها كما هي، بعيدًا عن الضوضاء، يصبح معه حاضر الفِكر، مُطمئنّ البال، مُتّقد البصيرة، صافي الرؤية، ولا يدرك ذلك إلا الشخصيات العميقة التي تُصغِي لصوت أعماقها، وتدرك أنّ المعنى يتجلّى على ضفاف السكينة".

" *منذ تلك الليلة، تغيّرت أشياء كثيرة في داخلي، ولم أعد كما كنت."*

" الحقيقة أنك ستؤجر على كل شيء "

ستؤجر على ساعات التعب ، وساعات الوحدة والغربة ، وساعات الإحباط ، وساعات الفتور وساعات الندم ، الحقيقة أنك ستؤجر على الصغيرة قبل الكبيرة ، فلا تحزن على ما ضاع منك ، فلو كان لك لبقي ، ولو كان خيرا لانتظرك ، لكن الله يسمع ويرى ويعلم ما في قلبك ، " فاهدأ واطمئن "

﷽

۝ *إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّواعَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا*۝

*اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد  ﷺ*

معظم مشا كلي بسبب اني انحرج انحرج اقول ان ليا باقي فلوس و مشيت انحرج اقول لأ لشخص اي شي محتاجه له انحرج اقول إن المزاح هذا خلاني ازعل وان الموقف هذا منمتش بسببه يومين انحرج ابعد عن ناس مش شبهي بعد ما قربت منهم ..
كل مرة انحرج فيها ضيعت حقي جيت على حساب نفسي ووقتي بشكل مُبالغ فيه ، فضلت بعاني كثير وسط ناس مش شبهي !

‏أنا الفترة هذا معنديش مشاعر ناحية أي حَـد ، حاسس إن قلبي ودماغي فاضيين مفيش إنبهار بأي حاجة ... مُـش واخد بالي مين موجود في حياتي ومين لاحتى كلامي مع الناس بيكون صدفه أنا حتى مُـش مستنيه حاجه من اي احـد و مَفيش حد فارق معايا أصلا .

‌‌‏من يتصرّف بشكل سيّء مع الآخرين.. فهو شخص سيّء وإن كان جيّداً معك.. وما يمنعه من أذيّتك ليس خلقه الحسن.. بل شيء آخر يجب عليك معرفته.. لأنّ هذا المانع لو زال، فسيتصرّف معك بنفس طريقة تعامله مع الآخرين..

‌‌‏الأخلاق وحدة واحدة لا تتجزأ ولا تتناقض.

كُنت أتحمل تعب الآخرين دومًا، أُقاسمهم تعبهم وأُطبطب على جراحهم، كُنت أفعل هذا لأنني لا أحِبْ أن أرىٰ شخصًا متعبًا ولا أُسانده، ليس لأتباهىٰ بِهذا وليس لأتفاخر بِه، كُنت أبكي مع مَن يبكي، وأتوجع مع من يتوجع، جزئتُ روحي أجزاءً ليبقى جُزءٌ منها مع كُل شخص مُتعب
ولكن عندما أتعب كُنت أنسحب كُليًا وأبقى بمفردي، كُنت أتحمل أن أغفى وأنا أساير أحدهم  أو أخفف عن أحد متاعبهُ، حقيقة أمري كانت أن الآخرين يستندون على خاطري دون تعب أو ملل ولكن أنا!
كُنت أهرب لأبقى وحيدة أتعافى بنفسي وأقوى بِشجاعتي، أيقنتُ أن الآخرين أعجبهم دفء قلبي وثقتهم بي ولكن أنا لا أتعافى إلا بقرب هزائمي وإصلاح قلبي وحدي
تعلمتُ أن أكون الطبيبة التي تعافي الآخرين وغالبًا لا تعافي نفسها..🖤

جيت اذكركم

أن الرضيع تكلم ، والعجوز حملت
والعاقر أنجبت، والقمر انشق،
والنائمون استيقظوا بعد سنين طوال ،
القلة غلبت الكثرة،
انتقال عرش ملكة اليمن في طرفة عين،
بطن الحوت لم يهضم،
النار لم تحرق
الله لا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء ،
فإذا أراد شيئًا أن يقول له كن فيكون ..

" لا يمكنك ان ترى صورتك في الماء وهو يغلي .. وكذلك لا يمكنك ان ترى الحقائق وانت غاضب ..
انتظر حتى تهدا .. ثم اعط قرارك .. كي لا تندم "

مؤخرا تصل الى قناعه ان السلحفاه كانت اكثر حكمه من الارنب .. لا شيء يستحق الركض

رددو هذا الدعاء ثلاث مرات اللهم اني وليتك أمري فأعوذ بك من سوء حظي وضيق صدري وفراغ صبري واجعلني يارب ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعائه فأجبته

- الي تكلمهم الفترة هذه يوميًا وبشكل متواصل ، وتقضي نص وقتك وأنت معاهم وبتتشاركوا أشياء كثيرة
عادي جدًا تلاقي السنة الجاية انك عامل لهم بلوك أو بطلتوا تتواصلوا
والأسوأ إنك ممكن تكون تشوف منشوراتهم أو يمكن تشوفهم هم ف الواقع ، وما تسلموا على بعض ومابش أي حاجة

والمشكلة إنك بتحس فعلاً إنه عادي وما بتتأثر

هي رحلة ، لا فيها ثابت ولا دائم ولا مرتكزات
والي بياخذ التفاصيل بتركيز كبير بيتعب وينتهي بسرعة
خليك مرن وخليك عارف إنك كذا كذا مُفارق وخذ الأمور ببساطة ، أو على الأقل حاول يعني ..