👉2 марта в 17-00 мск встречаемся в эфире.
👉Прямой эфир
В ней 4 этапа.

❓ Как понять в Чем моя проблема на самом деле, зафиксировать её и найти точки куда прикладывать усилия, чтобы всё "починить".

Этап 1 - Фиксация проблемы и проблемных ситуаций. Поиск
Этап 2 - Выявление Пугающих Прогнозов и Глубинного Убеждения
Этап 3 - Когнитивные изменения и поведенческие
Этап 4 - Эмоциональная и телесная переработка дискомфорта

..

В этот эфир я проговорю и покажу Этап 1 и Этап 2.

-Выявить в чем проблема, зафиксировать и начать работать
-Определить ЧЕТКО и ОДНОЗНАЧНО к чему хочется прийти в своих реакциях, в своей психике.
-Вывить Механизмы, которые образуют проблему и поддерживают ее Годами.
-Зафиксировать все ПРИЧИНЫ - МИШЕНИ в которые будем дальше "стрелять" чтобы получить результаты.

👉Длительность - 4 часа
👉Запись - Будет

Прямой эфир сейчас - 2160.2 - Диагностика психологических проблем. Этап 1 и Этап 2

https://vk.com/agora_com?w=wall-146005667_11599
https://www.twitch.tv/ilyababanskij
Ютуб на канале Илья Бабанский

Я понял, понял, говорите что у вас денег итак внапряг, а на интенсив хочется. Лады, услышал ваши пожелания.

Завтра анонсирую скидку.
На интенсив по ценностям и смыслам.
Кризисы, денях нет, но вы держитесь.

А жизнь не бессмысленную, яркую и насыщенную, с ценным и важным и прожитую не зря, хочется.

Понимаю.

Образовался Вирус в мышлении, он звучит так: послушать про Упражнения по Йоге = Освоить и отработать их и получить улучшение здоровья.

Итак, вы, как и я, в ловушке изобилия информации и ОТСУТСТВИЯ Результатов и/или Действий. Этот вирус нас пожирает.

Я хочу, чтобы этот вирус был аннигилирован в отношении Интенсива по Ценностям и смыслам жизни.

- Илья, а инфа в практикуме такая же как в бесплатном доступе?
- Ты не понял суть ( и это норм :) ) , Практикум это Пришёл - Сделал - Результат

🔥Ещё разок - Результат Интенсива - это Сделанные Упражнения и эффект от их выполнения!

-Не подумал, услышал, отложил
-Не сделал вид, что разобрался
-Не имитация работы и результатов

✅А Сделал - Получил результат - Пошёл пользоваться им

...

Интенсив по Ценностям 1/6 - это только про практику.

- Прописать цели, хотелки, мечты и найти в них Смыслы, которые будут работать, даже когда вы достигните этих целей.

- Определить то, ради чего хотелось бы прожить жизнь. То есть ответы, которые вызывают глубокое чувство удовлетворения от своего пути

"Да, это реально стоит того чтобы жить"
"Именно так я хочу и ради этого я хочу прожить жизнь"
"Именно таким человеком я хочу запомниться и оставить такой след"

...

Очень надеюсь, что у вас,как и у меня, получается выйти из этой ловушки, иллюзии, подмены Послушать = Результаты.

Как и обещал, снижаю цену на Интенсив по ценностям и смыслам. 👌
Цена снижена, расходимся 😂

5000 рублей до 6 марта
7900 рублей с 7 по 9 марта

Регистрация тут http://www.tg-me.com/augustvision

Нужно ещё 6-8 человек на Интенсив, для того чтобы он состоялся.

Минималка, чтобы набралась и было хоть как-то возможно нормально поработать.

Ждём ещё 2 дня, если не набираем будем отменять

Отвечаю на вопросы

- Интенсив Онлайн. В Zoom.
- Запись его будет, для отработок
- Даже если вы не смотрели теорию вы получите результаты.
- Практика и отработка, то есть результаты, а не откладывание на потом. Вышел после интенсива с результатами.
- Чат для отработок, вопросов и закрепления

Это ответы на вопросы, которые от вас прозвучали.

🤝Онлайн Интенсиву быть.

Совсем не то количество людей, даже близко, не то что я рассчитывал.

Видимо я сильно неадекватно оценил важность этой темы для моей аудитории, мою способность вам объяснить и продать интенсив и то что у меня уже достаточно людей кто в принципе заинтересованы.

Больше всего, конечно же, это моя ответственность. В том как объяснить, кому это надо, почему это жизненно необходимо и без этого будет только хуже в жизни, и почему этим надо заниматься сейчас.

Что ж, обучусь на этом.

..

Интенсив я хочу провести, так как я горю этим и хочу оставить этот важный след.

Мне тут помогли вот ещё че увидеть, спасибо❤️

Все готово на 9 марта. Потираю ручки.
Будем практиковать и получать результаты.
Ну и великолепная прелесть это возможность задать вопросы, конечно же :)

Потому что , как обычно бывает:

а) хрен кто делает, знаем, но не делаем.
б) если делают творят херову гору ошибок и НИЧЕГО не работает.

Итог: Сидим с бессмысленностью, пустотой внутри, отсутствием драйва цели и желаний, с постоянным откладыванием жизни на потом. Ну, и конечно же, с разочарование от проходящей мимо жизни.

Не надо так.
Практикуй Корректно.

Онлайн - Интенсив 1\6 по Ценностям и Смыслам жизни.
Где брать энергию, силы, желание двигаться вперед, ответы на вопросы ради чего двигаться и как не сливаться. Это лишь малая часть наших с вами вопросов для решения.

За дизайн благодарите @augustvision , она хорошо потрудилась.

Всех причастных к женскому дню с праздником🤝

Мудрость в женственности, расслаблении и мягкости и да пребудет ваша природная сила в моментах вашей жизни.

Ну, и дружбы со всеми вашими частями внутреннего мира🔥

Второй раз с удовольствием в наш подкаст я пригласил человека, который не опишет вам себя, но за него поговорят его разговоры и экспертность. Сегодня в гостях — Вадим Рагнарек

Ну, погоним!

00:00 — гость подкаста
01:45 — про травму как возможность роста
04:30 — что усиливает травматический опыт?
06:30 — что делает историю человека привлекательной для других?

11:40 — про события, которые создают травматический опыт
12:30 — два вида ресурсов, которые помогают справляться с событиями
14:00 — из-за чего мы не можем увидеть адаптацию нашего тела?
14:50 — разница между фактом и историей, которую мы себе рассказываем

17:00 — почему мы помним то, чего не было?
19:25 — если я не то, что со мной произошло, то кто я?
20:10 — эффективная история, которая помогает справляться с болью
21:40 — как создать полезную для себя историю?

23:15 — что значит перерасти свою травму?
25:50 — без чего человек не может перерасти свою травму?
27:50 — ради чего ты живешь, делаешь то, что делаешь?
30:00 — что делать, если я не могу создать/найти свой смысл жизни?

33:00 — как я буду страдать, как животное и как человек?
40:00 — как взаимодействовать с фактами из прошлого?
46:30 — в чем смысл личного развития?
47:10 — какие люди приходят в психологию?

54:05 — ты здесь компенсируешь = ты что-то здесь не доработал?
57:35 — компенсация и адаптация — это одно и то же?
01:00:00 — про компенсацию на примере Наруто и Берсерка
01:02:15 — как понять, что ты перегибаешь с компенсацией?

01:04:55 — как понять, что компенсации травм перестали работать?
01:08:00 — возможно ли не чувствовать боль от одиночества?
01:15:25 — что произойдет, если боль закончится навсегда?
01:22:20 — про селфхарм и можно ли залечить травму новой травмой?

01:32:08 — из чего создается настоящая безопасность?
01:34:15 — алгоритм для работы с травмами
01:39:45 — что произойдет, когда человек обретет ключевую цель?
01:43:13 — как найти свою ключевую цель?

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.

Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

#ПроектАгора #АгораПодкаст #мышление #осознанность #психология #саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора

https://youtu.be/M4rnFpCWnmU?si=ARgn8uk4yStigVW0

#2130_81 — Вадим Рагнарёк. Как пережить травму, обрести спокойствие и многом другом

Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶

Подкаст также можно посмотреть и послушать на любой удобной площадке: https://arora.mave.digital

Прямой эфир сейчас - История Философии. Лекция 4 - Философия Платона. Разбор самых значимых диалогов. Александр Шадов


https://www.twitch.tv/ilyababanskij
https://vk.com/agora_com?w=wall-146005667_11637
Ютуб на канале Илья Бабанский

Дополняю, а точнее жестко так видоизменяю и улучшаю лекцию 2100.2 Эмоции Инструкция к действию

Маленький кусочек про отношение к Эмоциям, Мыслям, Ощущениям, к внутренним событиям. Это отношение есть почва для взращивания Страданий и Боли, конечно же наших рук дело.

Как доделаю проведу большой эфир, как обычно часов на 5, чтобы прям основательно.

....

Говоря про Эмоции, Ощущения в теле, Мысли, Картинки, важно упомянуть, что в правом нижнем углу находится восприятие всех своих внутренних переживаний и то какие они для нас.

Очень часто, если не сказать что всегда, мы воспринимаем внутренние события как Угрозы и начинаем с ними Борьбу, Избегание, Сопротивление, Отталкивание, что замыкает круг и мы обрекаем себя на напряжение и страдания, которые создаем мы себе сами.

\\\

Мысль: Он меня бросит и я буду одна.

Реакция на это: Верю в мысль, думаю что это прям реальный мир, пугаюсь, что же мне делать, надо срочно пойти и спросить его любит ли он меня, а еще лучше 300 раз спросить. Хотя в реальном мире и в реальных отношениях нет никаких даже намеков на это.

Последствия: Теперь эта мысль приобретает статус реальной, в нее поверили не как в звук в голове, но как в реальное положение дел. Эту мысль нужно всячески исправлять, что конечно же не возможно и является "камнем Сизифа", но это ж надо понять что мысль не есть реальность, что она лишь звук в голове. Исправлять будем постоянным спором с собой, что он все таки любит, поиском подозрительного поведения и всяческих намеков, что все таки не любит, постоянными переспросами о "статусе любви" на текущий момент и конечно же это приведет лишь к тому, что он реально уйдет потому что устал это терпеть.

\\\

Картинка: Ребенок падает с горки

Реакция на это: Игнорирую реальность, что ребенок уже целый год катается с горки, картинка точно правдива, надо срочно в реальном мире подойди к горке и говорить ребенку, который кайфует катаясь с горки, чтобы он крепко крепко держался и вообще серьезно отнесся к катанию, ведь это опасно

Последствия:

\\

Ощущение: Сжимает в груди

Реакция на это: Я точно умираю, это ненормально, если я так себя чувствую сейчас, то это точно предвестник беды. Пофиг, что я сделал чек ап полгода назад и у меня все в норме, нужно срочно ехать в больницу и проходить обследование, чтобы вдруг чего не приключилось, и конечно же думать , думать и думать об этом, а сейчас надо срочно поискать в интернете возможные причины

Последствия: Реагирую на такое ощущение и похожие на него все более и более тревожно, что провоцирует в долгосрочной перспективе еще больше истощения организма и больше похожих ощущений. Еще большая беспомощность перед чувством, ведь "исправить" это не получается, а я же так много старался, значит нужно еще больше стараться, и как итог еще больше чувствовать беспомощность, ведь я уже мониторю организм на предмет любых "подозрительных" ощущений. А их все больше из-за истощения и постоянного напряжения