🔥 سر من أسرار جمال الجدات زمان 👵✨
هل سمعتي عن زيت لبان الذكر العجيب؟ 🤩
هذا الزيت الطبيعي بيساعد على شد البشرة، تأخير ظهور التجاعيد، وتفتيح الوجه بشكل ملحوظ 🌸

🌿 طريقة تحضير زيت لبان الذكر في البيت:
1️⃣ ضعي ملعقتين كبار من لبان الذكر في كوب ماء مغلي.
2️⃣ اتركيه منقوع ليلة كاملة.
3️⃣ في الصباح، صفي الماء وخديه وحطيه على النار مع أي زيت ناقل (زي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند).
4️⃣ سخنيه على نار هادئة جدًا لحد ما يندمج الزيت مع مستخلص لبان الذكر.
5️⃣ خزنيه في زجاجة نظيفة وابدئي الاستعمال ✨

👩‍🦰 طريقة الاستخدام:

امسحي وجهك بقطنة مبللة بالزيت كل ليلة قبل النوم.

استمري عليه وحتلاحظي بشرة مشدودة ومشرقة بشكل طبيعي 🌟

💡 جربي الوصفة بنفسك، وصدقيني النتيجة هتخليكي تنبسطي 😍

افكار لتزيين الحديقه

اهمية ممارسة تمارين الاستطالة كل صباح

1. تحسين المرونة: تساعد على تحسين مرونة العضلات والمفاصل، مما يقلل من خطر الإصابات.

2. تقليل التوتر العضلي: تساعد في تخفيف الشد العضلي والآلام الناتجة عن التمرين أو التوتر.

3. تعزيز الدورة الدموية: تدعم تدفق الدم بشكل أفضل إلى العضلات والمفاصل.