Время переваривания продуктов ✅Когда вы пьёте воду на пустой желудок, то она сразу же попадает в кишечник ✅Фруктовые и овощные соки усваиваются за 20 минут
✅Смешанный салаты( овощи и фрукты) усваиваются за 30 минут. Если с маслом, то до 60 минут
✅Арбуз усваивается за 20 минут
✅Дыням для переваривания требуется до 30 минут
✅Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса
✅Яблоки, груши,персики и другие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут
✅Овощи такие как салат, огурцы,перец и другие сочные овощи требуют для своей переработки 30-40 минут
✅Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как свекла, морковь и репа, ему понадобится 50 минут ✅Авокадо, который употребляется в моно режиме переваривается 1-2 часа, так как содержит много жиров
✅Для перевариваниях крахмалосодержащих овощей, таких как тыква, картофель, топинамбур, каштан понадобится около часа.
✅ Крахмалистая пища вроде риса,гречки,перловки переваривается в течение 60-90 минут
✅ Бобовые-крахмалы и протеины. Чечевица, фасоль, нут, горох требует для переваривания 90 минут ✅Семена подсолнуха, тыквы, кунжута перевариваются около 2-х часов.
✅Такие орехи, как миндаль,пекан, арахис,грецкий и бразильский орехи усваиваются за 2-3 часа ✅Если семена и орехи замочить на ночь, то они устоятся быстрее.
Исходя из этого списка можно понять, какие продукты можно совмещать, а какие нет. Чем меньше различается время их переваривания, тем лучше они усвоятся. Но помните, что чем меньше вы мешаете продукты, тем легче потом вашему кишечнику🌿
Что делает еду «живой» или «мертвой»?
✅Часто после еды приходит усталость, леность, хочется спать. Еда как-будто отбирает энергию, а не дает. В чем причина?
✅Не многие любители горячей еды знают, что процесс приготовления пищи уничтожает ферменты (или энзимы). Это ключевые питательные элементы для пищеварения и усвоения пищи.
✅Они нужны для того, чтобы употребляемые продукты качественно переваривались и усваивались организмом. И присутствуют ферменты именно в сырой пище. Они – залог биологической активности и пользы продуктов.
✅Из-за того, что в обработанных, «мертвых» продуктах нет ферментов, организм тратит всю энергию на пищеварительные процессы, пускает в ход собственные энзимы. Он способен на это, пока не лишится всех своих энзимов, которые крайне нужны для жизненно важных функций – выработки энергии, регенерации и детоксикации клеток.
✅Но большинство людей, употребляя "мертвую" пищу, не думают, что истощают запасы ферментов организма и тем самым провоцируют себе болезни и старость.
✅Так как еда не живая, ее невозможно до конца переварить, и она просто гниёт и тухнет внутри нас. Масла в огонь добавляет неправильное сочетание даже полезных продуктов, переедание.
Отсюда – зашлакованность и токсины, а вследствие – несварения, запоры, хронические заболевания, гормональный сбои, авитаминоз, лишний вес, аллергии..
Пища должна дарить организму жизнь, а не отнимать ее!
✅Чтобы еда давала энергию, важно очистить организм и питать его живой едой.
Наше тело – живое и нуждается в живой пище. Энергия солнца, энергия жизни есть только в термически необработанных овощах и фруктах, орехах, семечках, злаках. На переваривание такой еды наше тело не тратит свои силы, а направляет их на самоочищение, а значит, исцеление. Поэтому на живом растительном питании человек молод, здоров и энергичен. #здоровье #инфо

ОТВАР СЕМЯН УКРОПА ОТ БЕССОННИЦЫ
✅На пятьдесят грамм укропных семян нужно взять бутылку хорошего красного вина (подойдет Кагор). Смешать зернышки с вином и довести до кипения, остудить и перелить в непрозрачную посуду. При нервных расстройствах с нарушением сна принимать ложку отвара на ночь.
УКРОПНАЯ ВОДА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
✅Залить чайную ложку укропных зерен стаканом кипятка и дать им настояться под плотной крышкой в течение часа. Через чистую ткань процедить горячий отвар, остудить. Хранить укропную воду следует в холодильнике. Принимать при детском метеоризме и коликах по одной чайной ложечке не более трех раз в день.
УКРОПНЫЙ ОТВАР ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ И ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ ✅Смешать две чайные ложки размельченных семян укропа и половину литра кипятка, настоять десять минут, довести до кипения и через чистую марлю процедить. Хранить в герметично закрытой посуде, чтобы ценные эфирные масла не испарялись. Принимать отвар семян укропа надо перед едой, по половине стакана три раза в сутки. Этот целебный отвар снимет головную боль, расширит сосуды сердца и головного мозга и отлично снизит перистальтику.
#зелёнаяаптекаукроп #голова #давление #бессонница #длядеток

#красота #похудение

Гоним песок и камни из почек.
✅Необходимо взять 3 литра воды, налить подходящую кастрюльку и насыпать 3 стакана не чищенного овса
2 стол. лож.брусничного листа и 3 стол.лож. берёзовых почек. Кипятим 30-40 мин., затем добавляем по
1 стол.лож. кукурузных рылец и травы спорыша и ещё варим 15 мин. Отдельно взять 1 стакан ягод шиповника
и залить на ночь литром воды, утром его варим 10 мин.. Затем оба отвара смешиваем.
✅Принимать по 50 мл. до еды 4 раза в день в подогретом виде, 1 неделю. Вторую неделю пьём по 100 мл.,
на третьей недели увеличиваем до 150 мл. ✅Данный способ способствует и похудению. #похудение #почки