ما هي التحديات التي تواجهك عند محاولة ممارسة الاسترخاء؟ (اختر كل ما ينطبق)
Anonymous Poll
22%
قلة الوقت
44%
صعوبة التركيز
50%
عدم معرفة الطرق المناسبة
11%
الشعور بعدم الفعالية
28%
قلة الدافع
6%
أخرى (يرجى التحديد): ................
◾️من لم يحاول كسبك بالحب فلا تحاول كسب رضاه بتجنب غضبه ، من حاول ترويضك بالخوف فهو لم يقدّرك كإنسان كامل الحرية و مكتمل الأحاسيس، ومثل هذا لا يعد ابتعادك عنه خسارة بل حرية واختيار ونجاح وانتصار. د/محمد اليوسف
🌟أفضل بودكاست لتطوير الذات: —فرصة الاجازة استغلها صح ◾️هناك العديد من البودكاست الرائعة لتطوير الذات، منها : بودكاست من زكاها" و "بودكاست مهارات" و "بودكاست فنجان" و "بودكاست رذاذ" ، بودكاست ياسر الحزيمي ، بودكاست ثمانية - بودكاست حان الآن - بودكاست خير جليس -بودكاست ساندوتش ورقي
✨للاستفادة أكثر :
🔻استكشف مختلف البودكاست:
جرب الاستماع إلى حلقات مختلفة من كل بودكاست لاختيار الأنسب لك.
🔻استمع بانتظام:
خصص وقتًا للاستماع إلى البودكاست بانتظام .
🔻شارك الآخرين:
شارك البودكاست التي تجدها مفيدة مع أصدقائك وعائلتك. #salwa_amer
✨للاستفادة أكثر :
🔻استكشف مختلف البودكاست:
جرب الاستماع إلى حلقات مختلفة من كل بودكاست لاختيار الأنسب لك.
🔻استمع بانتظام:
خصص وقتًا للاستماع إلى البودكاست بانتظام .
🔻شارك الآخرين:
شارك البودكاست التي تجدها مفيدة مع أصدقائك وعائلتك. #salwa_amer