Telegram Web Link
تختلف طرق الاحتفال بالعيد بين المجتمعات المسلمة في مختلف أنحاء العالم ولكن الأصل هو إظهار الفرح والبهجة وتعزيز المودة والأخوة .
▪️مقاطع TED-Ed
‏مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة جذابة للكل وتعتبر من أفضل المحتويات لتنمية مهارات اللغة الإنجليزية مع بعض المهارات الحياتية في التعامل الإنساني مثل مهارات التواصل وخاصة للأطفال وفيه جزء خاص بالعلوم والرياضة وعلم النفس - اختار الجزء المناسب لك وفي نفس الوقت تنمية للغة الموقع عموما رائع في تقديم محتوى قيم ودسم بطرق مفهومة جذابة.‏https://www.ted.com/talks/ted_ed_why_you_procrastinate_even_when_it_feels_bad?subtitle=ar
🍃أيّامُنا تُزهرُ بكثرة الصَّلاة على النبيّ ﷺ
صلّو عليه وسلموا تسليمًا #يوم_الجمعه #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ
▪️قبل محاولة تطوير أي عادة جديدة 👈ضع في اعتبارك نوع شخصيتك
▪️تشوه الصورة الذاتية هو اضطراب نفسي يُعرف علمياً باضطراب تشوه الجسم (Body Dysmorphic Disorder - BDD) وهو اضطراب يعاني فيه الشخص من قلق مفرط وغير منطقي بشأن مظهره الجسدي أو عيب طفيف أو متخيل في جسده ، غالباً ما يتركز هذا القلق على جزء معين من الجسم، مثل الوجه، الشعر، أو البشرة.

▪️أعراض اضطراب تشوه الجسم تشمل:

1. القلق المفرط بشأن مظهر الجسم: التركيز الزائد على عيب جسدي متصور أو طفيف.
2. التفكير المستمر في العيب المتصور: يقضي الشخص ساعات يومياً في التفكير في هذا العيب.
3. التصرفات القهرية: مثل النظر المتكرر في المرآة، محاولة إخفاء العيب بالملابس أو المكياج، أو حتى اللجوء إلى العمليات التجميلية.
4. العزلة الاجتماعية: قد يتجنب الشخص الأماكن العامة أو المناسبات الاجتماعية بسبب خوفه من أن يلاحظ الناس عيبه المتصور.
5. القلق والاكتئاب: القلق المستمر بشأن المظهر يمكن أن يؤدي إلى مشاعر شديدة من القلق والاكتئاب.

▪️علاج اضطراب تشوه الجسم يمكن أن يشمل العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وأحياناً الأدوية مثل مضادات الاكتئاب. #اضطراب_تشوه_صورة_الجسم #Therapist_salwa
▪️الأعراض : سلوكيات متكررة (مثل فحص أنفسهم أمام المرآة، أو تزيين أنفسهم بشكل مفرط، أو مقارنة أنفسهم مع الآخرين). يشعرون بالضيق الشديد أو يصبحون أقل قدرة على الأداء الطبيعي (على سبيل المثال، في العمل أو في أسرهم أو مع الأصدقاء) لأنّهم قلقون جدًا من العيوب المتصوَّرة في مظهرهم

⚡️يبدأ اضطراب تشوه الجسم خلال فترة المراهقة عادة، وقد يكون أكثرَ شُيُوعًا نسبيًا بين النساء.يعانى حوالى 2 إلى 3٪ من الناس من هذا الاضطراب . يعاني الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب تشوه صورة الجسم من مشاكل صحية نفسية أخرى، مثل الاكتئاب ، اضطراب الأكل و اضطراب القلق الاجتماعي، أو اضطراب الوسواس القهري.
▪️لا توجه المديح إلا لمن يحتاج إليه ، فإنك إن وجھته للشخص الخطأ أھدرت كرامتك بلا داع د/أحمد خالد توفيق
▪️ترى مو لازم كل إجازة تكون أنجزت شي أو قرأت كتاب أو سافرت مثل غيرك..
يكفي أنك التفت لنفسك
ورممت روحك
يكفي أنك كنت مع عائلتك ووالديك وإخوتك وأبناءك، ومن تحب من دائرتك المقربة..
واستمتعت بوقتك مع من تحب في أي مكان تحب.
يكفي أنك خلوت بنفسك، وتصالحت مع ذاتك…
لا دخل لأحد كيف وأين ومع من تقضي إجازتك..
لست مجبراً أن تضغط على نفسك نفسياً ومادياً ووظيفياً حتى تسافر أو تنجز كالآخرين، هي حياتك تعيشها كما شئت مادمت لم تغضب ربك بشيء.. د/ سعود العمر
▪️بمناسبة الصيف وموسم الخطوبة والزواج وكثرة الاسئلة عن العلامات الصحية للعلاقات والعلامات التحذيرية ، جمعتها لكم 🍃التعرف على هذه العلامات واتخاذ الإجراءات المناسبة، مثل الحوار المفتوح أو الاستشارة مع مختص، يمكن أن يساعد في تحسين العلاقة أو اتخاذ القرار الأنسب بشأنها. #Therapist_salwa
🍃صلى عليك اللهُ ما بدرٌ بدَا
وانزاحَ من وجه الحياةِ ظلامُ. ﷺ🍃

#الصلاة_على_النبي
#يوم_Iلجمعة
#صلى_الله_عليه_وسلم
🍃وفي آخر جمعة من عام 1445هـ:
اللهُمَّ إنا نستودعك سنة مضت بأن تعفو عنا بها وأن تبارك لنا في أيامنا القادمة وتصلح أمورنا وتحفظ لنا من نُحب، وتجعله عام خير وجبر، وتوفيق وتيسير🍃
2025/07/10 23:45:01
Back to Top
HTML Embed Code: