#خربشة_لطيفة 🌸

.
"أنتو محجبات عفيفات ملتزمات ذوات عباءة جزاكم الله خير، بس ما أريدكم تجون وحدكم لهنا للمخيم بالمرات القادمة، أريد تجيبون وياكم وحدة مامحجبة وحدة حتلو حجابها والتزامها مو تمام وكونوا دعاة".

رغم حضوري القليل في المخيم الحسيني (ممثلية المرجعية الدينية العليا في مدينة الإمامين الكاظميين المقدّسة)، ولكنني سمعت هذا الكلام من سماحة الشيخ حسين آل يس (دام عطاؤه) على الأقل مرتين! حسبما أتذكر وبمناسبات مختلفة، احداها كانت يوم ولادة السيّدة الزهراء (صلوات الله عليها) مولاتنا وقدوتنا، وثانيها في مجالس محرّم الحرام..

وهذه هي أخلاق الإسلام والدين، وأخلاق أهل البيت (عليهم السلام) وأخلاق شيعتهم ومنهج علمائهم الأصلاء ومنهج حوزتهم، وكما أوصونا صلوات الله عليهم.. كونوا دعاة بغير ألسنتكم، وكونوا لنا زينًا، وجروا الينا كلّ مودة🩷..

وعلمونا كيف يعيش الإنسان المؤمن في الوسط المختلف ويتعايش معه سلميًا ويدعو فيه للإيمان 🤍..

هذا المنهج والخلق الكريم هو الذي غيّر النفوس 💚 وقرّب البعيد وأرشد الضال وأخذ بيد الحائر المتعطش وأشبع الأرواح..

وهو السبب الذي جعل غير الشيعي يستبصر، والبعيد عن الدبن أن يتشرع، وغير المحجبة أن ترتدي الحجاب، أو المحجبة أن يترّقى حجابها ويكتمل.

وليس هذا التطرف 👇🏻 في القول والفعل:
"تجنب المشي مع غير الملتزمة بالحجاب الكامل". كائنًا من يكون قائل هذا الكلام واي دعوة يدّعي..

فأيهما أولى بالاتباع والتصديق والأخذ هذا الكلام بالأسفل أم الذي بالأعلى ومقامه؟

#الجواب لا يخفى ولا يلتبس على كل من تشربت روحه بمنهج أهل البيت عليهم السلام وسيرتهم وثقافة الإسلام ومنهجه وروحه وطالع أحكام الشريعة السمحة الغرّاء وكتابات علمائها الأصلاء.

فضلًا عن منهج الحوزة الشريفة وطلابها واساتذتها، الذين لا فرحة تضاهي فرحتهم ولا قرّة لأعينهم، بل لا تحقيق لغاية عملهم وجهودهم أكثر من لجوء الضال بعقيدته والمخطئ والعاصي وغير الملتزم لهم وطلب العون منهم ليرشدونه.. خاصة الشباب وطلاب الجامعات والصفوة..

وجهودهم ونشاطاتهم وعملهم الحثيث الذي لاينتهي يصب بهذه الناحية، لدرجة أنّهم اصبحوا يدّرسون منهج التبليغ لطلاب الجامعات المؤمنين ويعلمونهم أساليب الدعوة لهذا المجتمع..

فهل يكون التبليغ من قبل المؤمنين الطلبة بالتجنب والانعزال والتطرف والاستحقار؟
أم بالمودّة والرحمة التي بعث الله بها خاتم أنبيائه (صلى الله عليه وآله)..

الجواب أبين من عين الشمس 🌸،

فلا نتأثر بكل من هب ودب على هذا الفضاء الالكتروني ونصبح اسراء لكل حرف وسؤال واشكال يأخذنا يمينًا وشمالًا دون تكوين قاعدة ومعرفة وفكر ووعي تستند اليه عقائدنا واعمالنا.. ولننظر الى ماقيل وليس الى من قال، ولنبتعد عن التقديس لغير الأهل للتقديس (صلوات الله عليهم).

الويل على المؤمنين من الدعاة المتطرفين.. {الَّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعًا}!

🌹✍️ د.غفران سعد

طبيب يقدم تمارين للعين لتحسين الرؤية وزيادة التركيز

في عصرٍ باتت فيه الشاشات الرقمية جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، تتعرض العيون لضغوط متزايدة نتيجة الاستخدام المطوّل لأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة هذه العادات العصرية، وفقًا للخبراء، أسهمت في ارتفاع معدلات ضعف البصر واعتماد ملايين الأشخاص حول العالم على النظارات الطبية غير أن الحل – على ما يبدو – قد لا يقتصر على العدسات فقط، بل يمكن أن يبدأ بخطوات بسيطة أشبه بتمارين رياضية للعينين، وفقا لموقع تايمز ناو.

كشف الدكتور برايس أبلباوم، وهو طبيب أعصاب أمريكي ومتخصص في العلاقة بين العين والدماغ وتدريب الأداء البصري عن "خدعة ضغط العين" التي تستغرق دقيقة واحدة فقط، وتُساعد على تدريب التركيز البصري وتقوية النظر. ورغم أن هذه التمارين لا تُعالج عيوب الانكسار بشكل مباشر مثل قصر أو طول النظر، إلا أنها تُساعد في تقوية نظام التركيز البصري، وتحافظ على لياقته، وتمنح العيون راحة أكبر.

كيف تؤثر الشاشات على العينين؟
يشير أطباء العيون إلى أن التركيز القريب المستمر – كما يحدث أثناء استخدام الهاتف أو الكمبيوتر – يُرهق العينين ويُسرّع من تفاقم مشاكل مثل قصر النظر. غياب فترات الراحة يُضعف البصر تدريجيًا، وقد يؤدي مع الوقت إلى صداع شديد، إجهاد بصري، أو حتى ضبابية في الرؤية.

خطوات تمرين "ضغط العين"
بحسب الدكتور أبلباوم، يمكن أداء التمرين على النحو التالي:
1. قم بتغطية إحدى عينيك بيدك.
2. ضع إبهامك أمام وجهك وقرّبه تدريجيًا حتى يصبح ضبابيًا.
3. أعد ضبط تركيزك حتى يتضح مجددًا.
4. حافظ على هذا الوضع لمدة تتراوح بين 5 و7 ثوانٍ.
5. حوّل نظرك إلى شيء بعيد لمدة 5 إلى 7 ثوانٍ.
6. كرر العملية لمدة نصف دقيقة تقريبًا، ثم بدّل العين الأخرى.
يؤكد أبلباوم أن هذه الخطوات تُساعد على تدريب العيون على التبديل بين الأجسام القريبة والبعيدة، مما يقلل من الإجهاد البصري ويُحسّن القدرة على التحمل أثناء استخدام الأجهزة الرقمية.

تمارين أخرى لتقوية صحة العين
لا يقتصر الأمر على تمرين الضغط، فهناك تمارين أخرى بسيطة يُمكن أن تُساهم في تعزيز صحة العينين:

الرمش المتعمد: يساعد على تقليل جفاف العينين الذي يسبب الشعور بالحكة والإرهاق.
تمرين الشكل الثامن: تتبّع رقم ثمانية وهمي بعينيك لمدة 30 ثانية لتقوية التتبع البصري.

قاعدة 20-20-20: بعد كل 20 دقيقة من النظر للشاشات، انظر إلى جسم يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
علاج خيط بروك: باستخدام خيط يحتوي على خرزات ملوّنة، يمكن تدريب العيون على التتبع والتركيز والمحاذاة.

على الرغم من أن هذه التمارين لا تُغني عن الفحص الطبي أو العدسات التصحيحية في حال وجود مشكلات بصرية هيكلية، فإنها تُعتبر أدوات مساعدة مهمة للحد من إجهاد العين والحفاظ على قوة التركيز. ومع نمط الحياة الرقمي الحالي، ينصح الأطباء باعتماد مثل هذه التمارين ضمن الروتين اليومي، تمامًا كما نحرص على ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الجسد.

العطاء، سواء كان بالمال أو بالوقت أو بالجهد أو بالكلمة الطيبة، هو مصدر للسعادة والبركة يفوق ما يشعر به الآخذ .. مساعدة الآخرين، وتفريج كرباتهم، وإدخال السرور على قلوبهم، هي من أحب الأعمال إلى الله، وهي تنمي فينا مشاعر الرحمة والإيثار، وتطهر النفس من الشح، وتجعل لحياتنا معنى أعمق وقيمة أكبر,,

#خطوات_التعامل_مع_الطفل_كثيرالبكاء_بطريقةتربوية

1- التزمي الهدوء:
أول خطوة هي أن تبقي هادئة، غضبك أو صراخك يزيد بكاء الطفل، ولا يساعده على الهدوء.
2. افهمي سبب البكاء:
هل هو جوع؟ تعب؟ رغبة في لفت الانتباه؟ إحباط؟ خوف؟ تحديد السبب يسهل عليكِ التعامل.
3- أظهري التعاطف:
قولي له بلطف: "أفهم أنك حزين" أو "يبدو أنك متضايق"، فهذا يُشعره بالأمان ويُهدّئه.
4- تحدثي معه بعد أن يهدأ:
حين يقلّ البكاء، تحدثي معه بهدوء: "ما الذي أزعجك؟ كيف أساعدك؟"، وساعديه على التعبير بالكلمات بدل البكاء.
5- علّميه مهارات التعبير:
شجعيه أن يقول: "أنا غاضب"، "أنا زعلان"، بدل أن يبكي، وساعديه تدريجيًا على التمييز بين مشاعره.
6- لا تُعطيه ما يريد وقت البكاء:
إذا بكى ليحصل على شيء، لا تستسلمي، حتى لا يتعلّم أن البكاء وسيلة ضغط، أعطيه ما يريد فقط إذا طلبه بهدوء.
7- عزّزي السلوك الإيجابي:
إذا عبّر بالكلام بدل البكاء، امدحيه فورًا: "أعجبتني شجاعتك لما قلت ما تريد بدل أن تبكي".
8- ثبّتي الروتين:
الأطفال الذين يعيشون ضمن روتين منتظم (نوم، أكل، لعب) يقلّ بكاؤهم لأنهم يشعرون بالأمان.

الأحد ٢٦ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
١٩ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲

#هواية_الشيطان_مع_الإنسان 🍁
:
هواية الشيطان
تقليل شأن الإنسان وإشعاره بالذلة
وتقليص مساحة إعتزازه بذاته ودينه
حتى يوصله الى مرحلة
يرى نفسه حتى دون الإيمان
{ والشيطان يعدكم الفقر }
:
بعض أنواع محاربة الشيطان
والإستعاذة منه
في
أن ‏لا تقلل من شأن نفسك :
في أي ميدان كنت لابد ان تكون معتزا

ما دمت أنك رب أسرة إخر بنفسك

وما دمت أنك على مقاعد الدراسة إفخر بنفسك

وما دمت أنك تساعد أهل بيتك من إخوة وأخوات إفخر بنفسك

وما دمت أنك تعمل وتأكل من عمل يدك افخر بنفسك

وما دمت أنك عشت وقد كففت أذاك عن الناس افخر بنفسك

ما دمت تصلي تصوم تعبد ربك وتؤدي حقه إفخر بنفسك
:
أعظم ضربات الشيطان للإنسان
حصره بزاوية مهملة
لا يرى قيمة لفعله
ولا لوجوده
في هذه الزاوية يتم إتخاذ اتفه القرارات الإنهزامية
تجاه الحياة والاخرة والاخرين
:
في بداية ونهاية كل مرحلة حياتية
لا بد أن تعلم
أنك عبد لله وحده
وهو الذي يتكفلك وليس خلقه
:
بسم الله تفطن
#سماحة_السيد_بهاء_الموسوي

هل #الزواج_تملّك_أم_تكامل ؟!
ولماذا لازم تكون
#هنالك_مساحة 🌸 لكل زوج و زوجة

الست #أمل_القطان

#الحياة_الزوجية 🌧

📖 قصـ و عبــرة ــة 📖

في مدرسه من المدارس الحكوميه قررت المرشدة ان تعمل على تفاعل وتصويت في ملتقى اسمه هل تحبين امك أم لا ؟!..

عارضوا المعلمات وقالوا : ان هذه فكرة ليست جيدة او بالاخص أن لا يوجد شخص لا يحب أمه ...!!ّ

قالت المرشدة : إنه مجرد ملتقى فقط ، فدعونا نجرب ونرى ......

وبعد طرح السؤال كانت المفاجأة : وجدوا أن 3\4 الطالبات تقريباً وضعوا ، لا نحب امهاتنا ،والبعض منهم كتبوا نعم ولكن يكرهون بعض الصفات ، منهم كتب .. ومنهم.. كتب انها لا تهتم بي ، ومنهم من قال انها تحرمني من كل شي في الدنيا ، ومنهم ... ومنهم .. ومنهم ........ الكثير والكثير الخ .....

لكن عند قرابه إنتهاء الملتقى صعدت طالبه على المنصه وهي كانت سابقا من هذه المدرسه وحضرت سابقاً ملتقى كهذا ولكن انصتوا ماذا قالت :

كانت تخاطب الطالبات قائله ....
كنت في يوم من الأيام في مثل هذا الملتقى وكتبت تعلقيا بان لا أحب امي لسبب معين!.. المهم كنت أنا وأمي في شجار معين كأي أم مع ابنتها في غرض ما ، فتوصل هذا الشجار إلى أن أخذت أمي السلك ( الخاص بالملابس ) فضربتني به في كتفي، اصبحت علامه من الضربه ..

فغضبت منها فذهبت إلى غرفتي وصفعت الباب بقوة وكلما رايت مكان العلامه التي ضربتني بها كلما زاد كرهي لها أكثر أو زاد قهري منها أكثر ..

وتقول : كنا دااائماً أنا وأمي نتشاجر على كريم للجسم ههه ، كنت أقول لها ( هذا حقي خلصتيه من كثر ما تستخدمينه روحي اشتريلك واحد ) ودايم كذا..

المهم في اليوم التالي استيقظت من النوم وكنت ذاهبه للمدرسه ورايت أمي في الصاله، كانت تنتظرني أسلم عليها ، لكن صديت عنها من غير سلام وكانت امي مستاءة مني..

وبعد المدرسه عدت ووجدت خالتي تضمني نعم إنها تضمني وتبكي !! فعلمت أن هناك أمر ما ، قلت : ربما أحد اخوتي أصابهم شي ، دخلت بوابه المنزل فوجدت أخوتي بخير ، وعلامات تعجب في وجوههم !!

فقلت : من الممكن أن يكون أبي اصابه شي ، فقلت : لا فقد رأيت أبي خارج المنزل وعلى وجهه ملامح الحزن ..

فبقى شخص واحد لم اراها من بين مجموعه حريم، فعلمت أن من أصابه السوء هي تلك اليد ، تلك اليد الحنونه التي ياما وياما تشاجرنا ولكن لم أتوقع أن أفتقدها ، نعم إفتقدتها ..

فسالت خالتي ، قلت : أين أمي ؟!.. قالت بعد نوبه بكاء : إن أمكِ قد فارقت الحياة بسبب جلطه قويه اصابتها صباح هذا اليوم ..

ماذا عساني أن أفعل .. عدت إلى غرفتي وأنا لا أعرف ما أفعل هل أبكي أم أضحك، لا أعرف ..

جلست في غرفتي فوجدت .. علبه الكريم للجسم لكن لم أجد أمي !! .. وجدت هذا الكريم الذي لطالما استكثرته عليها لكن لم أجدها هي .. ذهبت أمي ونسيت أن أبواب الجنه تحت قدميها ، ذهبت ولم أراضيها اليوم قبل ذهابها من الدنيا ..

اقول لكم قصتي لكي ترضين أمهاتكن ، قبل ذهابهن من الدنيا .. والله يعلم بحالي بعد ذهاب أمي ..

فآخر كلمتين قالتها لي هي : هالله هالله بأمهاتكم ...... هالله هالله بأمهاتكم ..

كانت هذه القصه قصه طالبه من هذه المدرسه و يقال أن هذه القصه حقيقيه أرجو أنكم إستفدتم منها ( اللهم أحفظ أمهاتنا وأرحم ممن هم تحت التراب ) ..

الخلاصة :

ليست هناك خلاصة أكبر من كلمة أمك ثم أمك ثم أمك فهي أغلى ما يمكن أن تحافظ عليها ، لأنك لن تجد من سيحافظ عليك مثلها ..

(( اللهم ارحمهما كما ربياني صغيرا))

و اذا تعرفون احد مقصر بحق امه ممكن هالرساله تكون سبب تصحيه من غفلته والله المستعان ❤️