حياتنا الأن
وصف حقيقي يستحق القراءة من الجميع الكبير والصغير :

حياتنا حياة مزدحمة بلا معنى
عزلة اجتماعية ...
إنشغال بلا فائدة .
همجية اطفال .
تقصير بحق القرابة .
انعدام المواهب..
ندرة القرّاء ...
تقليد أعمى..
إسراف وتبذير وبذخ بالعيش
قلة عبادة.

أهل لا يتحدثون مع أبنائهم .
أبناء لا يطيقون الحديث مع أهاليهم .
انفتاح مفرط لم نتخيله في بلاد الإسلام .
تبرج وقلة حياء .
انعدام السيطرة الاخلاقية
أمنيات واهية .
سفر
جهاز جديد
شنطة ماركة
قوام مثير
إباحيات وفجور وتهاون بزنا العين والسمع

كل ذلك وأكثر
جاءتنا من الأجهزة الذكية المتبلده
جعلتنا نحن البشر أغبياء

عندما يأتي الأب
بجهاز لفلذة كبده الذي لم يتجاوز الرابعة من عمره هذه هي المصيبة

عندما تكون فتاة في السادس ابتدائي
وتملك جوال ولديها جميع برامج التواصل الاجتماعي
فقد ضاعت...
وانت من اجرمت في حقها
فهي على اطلاع على كل ما تتخيله وما لا تتخيله.

اذا لم يملك طفلك جهاز
فليس محروماً
بل أنت قد منحته الحياة الصحيحة

أيتها الأم .
انشغالك عن أطفالك بجهازك
سيأتي اليوم الذي تندمين على طفولتهم التي لم تستمتعي بها
لم تستمتعي باللعب معهم
أو منحهم حنانك أو علمتيهم كيف يكونوا أشخاصاً مميزين .

هل طفلك يقرأ كتب
هل له موهبة غير ألعاب الفيديو
هل أنتِ تتحدثين معه كثيرا .
انعدمت هذه الصفات فينا أمهات هذا الجيل

ماذا سيتذكر أطفالنا منا
غير أننا كنّا على الأجهزة ونصرخ فيهم وحياة فوضوية وقطيعة رحم
حياتنا مأساوية بالرغم من النعم العظيمة
لم نستثمر الأجهزة الاستثمار الصحيح بحياتنا
بل جعلناها نقمة وجحيم علينا

شبابنا
أصبح أقصى طموحهم امتلاك جهاز فاخر وعدد أصحاب افتراضين أكثر
سبعون بالمئة من أصحابنا بهذه البرامج لا نعرفهم أو لم نرهم

تركنا من هم أحق بالصحبة
الوالدين
والأخوة
والأرحام
والجيران
وأصدقاء الدراسة
ومن علمونا

فلنصحوا ونفيق من غيبوبتنا التي طالت لسنين وتفاقمت عواقبها لتصل إلى أبنائنا وأعراضنا

لا أقول ألغوا أجهزتكم
مع أني أتمنى أن تكون هذه الأجهزه كابوسا وينتهي ..
ولكن ارجعوا لحياتكم وأبنائكم وأسركم
ولا تحرموا أنفسكم هذه النعم العظيمة

حددوا أوقاتا معينة لها
واستثمروا حياتكم فيما ينفعكم
أرشِدوا أبناءكم وزوروا أحبابكم وأرحامكم
والعبوا مع أطفالكم
وربوهم التربية الصالحة.
كي لا تندموا
وتذهب حياتكم هباء.

لا تساعد ولدك على العقوق ‼️

سماحة السيد #صباح_شبر

▪︎‏إن لنفسك عليك حقاً؛ ومن حقوقها عليك:

👈 ألَّا تُهنها بالحياة المنغصة والعيش النكد..
(ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا)

👈 وألَّا تلوثها بالمعاصي الأخلاقية والطباع الدنية..
(قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم ذلك أزكى لهم)

👈 وألَّا تهملها وتحولها حطباً في مستقبلها الأبدي..
(يا أيها الذين آمنوا قوا أنفسكم وأهليكم ناراً وقودها الناس والحجارة)

👈 وألَّا تحرمها حضور مجالس الذكر وموارد النقاء..
(فما لهم عن التذكرة معرضين كأنهم حمر مستنفرة فرت من قسورة)

✍ المدرب: #إبراهيم_الكحلاني

طعام الأطفال … للمرة الألف!

أغلب الأسئلة عن طعام الأطفال راح تلقون جوابها بهالبوست.

أول سؤال يجي بكل مرة:

أبدي أوكل بعمر ٤ أشهر لو ٦ أشهر؟
منظمة الصحة العالمية تنصح نبدأ بالأكل بعمر ٦ أشهر.
بس منظمات ثانية ونتائج بحوث تشير إلى وجود ما يسمى بـ "Window Period" بين عمر ٤ إلى ٦ أشهر، وهي فترة مثالية نبدأ بيها الأكل لتقليل احتمال التحسس الغذائي.

قررت أبدي أوكل، شنو الشروط؟

لازم تتحقق هاي الشروط قبل لا تبدي:

1. الطفل ضاعف وزن الولادة.

2. الطفل عبر عمر ١٢٠ يوم.

3. يسيطر على رقبته ورأسه.

4. لما ينحط على بطنه يرفع راسه وصدره.

5. يباوع على الأكل باهتمام وما يرفض الملعقة.

أول وجبة شنو تكون؟

أنصح تبدأين بـ الرز، ينطبخ مع مي ويهرس مثل المحلول، مو مي الرز، لا، الرز نفسه يصير مثل المهلبية.

ليش مو سيريلاك؟

نريد نبدأ ببداية صح، بدون نكهات حلوة أو معالجات صناعية. السيريلاك نأجله قدر الإمكان.

شلون أبدأ وشنو الكمية؟

ابدئي بنصف أو ملعقة طعام صغيرة، ورضعيه قبل الأكل وبعده. الأكل بالبداية مو بديل، بس تدريب.

أخليه بالمميّة؟

لا. الهدف من الأكل هو تعليم الطفل الاستقلالية. المميّة للحليب فقط، حتى المي ما ينطي بالمميّة.

شنو أنطي بعدين؟

بعد الرز، عادي تبدئين بأي وجبة من اختيارك:
موز، تفاح، شوفان، بطاطا، جزر... التنويع مطلوب.

جدول؟

ماكو جدول ثابت. نوعي قد ما تقدرين.

كل شكد أدخل شي جديد؟

كل ٣ أيام وجبة جديدة.

أكلات تأجل بعد ٦ أشهر؟

البيض، السمك، اللبن — لتقليل التحسس.

(الموز؟ ممكن من عمر ٥ أشهر عادي).

شنو الممنوعات لعمر سنة؟

العسل

العصير

الملح

السكر

أقدر أخليه يوكل نفسه؟

نعم، بالعكس، هذا جزء من تعلم الطفل على الجوع والشبع والاستقلالية.

تغييرات متوقعة؟

1. يقل استهلاك الحليب شوي.

2. ممكن يصير إمساك.

3. لون وقوام الخروج يتغير.

شوكت أوكّل الطفل؟

اختاري وقت غداء أو عشاء، وخلي يكون ثابت.
مكان الأكل أيضًا ثابت (كرسي الطعام).

البيض، اللبن، الجبن، السمك… شوكت؟

البيض واللبن من عمر ٦ أشهر.

الجبن والسمك من ٨ أشهر إلى سنة.

العصير؟

العصير غير مفيد أبدًا، والجمعية الأمريكية لطب الأطفال تمنع تقديمه بعمر أقل من سنة. ما بيه قيمة غذائية.

ورا السنة شنو ياكل الطفل؟

ياكل أكل بيت، حاله حالكم.
بعمر السنة يشرب الحليب مرتين فقط وبالكوب، مو بالمميّة.
ليش؟ لأن الحليب مو غذاء كامل بعد عمر السنة.

ليش أكتب هواي عن تغذية الطفل؟

لأن أتعب من شوفة الأطفال بعمر سنة وأكثر، شاحبين، وضعف دم، وضعف نمو، بسبب معلومات مغلوطة.
بسبب الاعتماد الزايد على الحليب.
بسبب العصير.
بسبب الكسل أو قلة المعرفة.
وأصبحت نسب فقر الدم وتسوس الأسنان عالية جدًا ببلدنا.

---

أتمنى هذا البوست يفيدكم،
صحتهم أمانة، وهم أولى من أعذارنا وتكاسلنا.

د. سيف سمير البياتي
أخصائي طب الأطفال

#أعطيك_سرًّا_للتوفيق_في_دراستك 🍁

قبل أن تبدأ بقراءة دروسك، استغفر: مرّة أو خمسًا أو عشرًا أو مئة، بالعدد الذي يسمح به وقتك، لكن الأهم من العدد هو استيعابك لمعنى الاستغفار. وعندما تنتهي من الدراسة استغفر أيضًا، ولو مرّة واحدة فقط.

وأنت في طريقك إلى المدرسة أو الجامعة استغفر، وقبل دخولك إلى الامتحان استغفر، وبعد أن تخرج من الامتحان أو من المدرسة أو الجامعة استغفر أيضًا.

ما الأثر الذي ستراه لو التزمت بهذا الوِرد🩷؟
سيزول التوتّر والخوف لديك في البداية، وستجد بركة في وقتك، وسَعة في فهمك وحفظك، ولن تشعر بالاختناق أمام الكتاب، بل سيدبّ النشاط في جسدك. أضمن لك أنّ عامك الدراسي سيكون مختلفًا عن كل عام مضى.

هذه الأماكن –المدرسة أو الجامعة– تكثر فيها الذنوب غير الملموسة، مثل الاغتياب، أو إحراج المؤمن، أو سوء الظن. يجد الطالب نفسه مندمجًا مع الآخرين في غيبة أو مزاح محرج أو ظنّ سيّئ بزميله. ولأجل هذه الذنوب الخفيّة قد تتعسّر خطواته من غير أن يدرك سبب العثرات، وربما يذنب قبل أن يخرج من بيته أو في طريقه للذهاب.

اعقد النيّة أن تستغفر مرّة واحدة عن ذنوب يومك كلّه، مع العزم على ترك الذنب مهما كان، ولو بكلمة واحدة. أو ردّد الاستغفار في سرّك متى ما سنحت لك الفرصة.

التزم بهذا وسترى بنفسك كيف ستتفوّق، وكيف لن تستعصي عليك أي مادّة دراسيّة ولا مسألة. ستلين لك المعوّقات، ويهدأ قلبك ويطمئن. لن يخيفك امتحان أو أستاذ أو أيّ سبب آخر للخوف.

وأنا على يقين أنّ طلابًا كثيرين سيقولون لي فيما بعد إنّهم التزموا، فوجدوا الأثر، وحصلوا على درجات لم يتوقعوا يومًا أنّهم سينالوها، أو على الأقل لم تعد الامتحانات ترعبهم كما كانت من قبل.

إنّ الدراسة المرتبطة بالاستغفار 💙 زَرعٌ طيّب، ستقطف ثماره اليانعة بيديك.

-هالة الجبوري 🍁

الثلاثاء ٧ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
٣٠ أيلول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

يعتقد الكثيرين ان لغة الجسد واحدة في جميع انحاء العالم لكن في الواقع إنها تختلف من ثقافة لاخرى وعلى الرغم من ذلك هناك بعض الدلالات المشتركة التي يمكن من خلالها الاستدلال على حالات معينة لدى الانسان ومنها القلق والتوتر ....


سنذكر هنا أبرز إشارات التوتر في لغة الجسد كما وردت في الدراسات النفسية والسلوكية...

1. الحركات العصبية المتكررة مثل النقر بالأصابع، تحريك القدمين بشكل مستمر، أو اللعب بالقلم.

✔️تشير الدراسات إلى أن هذه الحركات تساعد على تصريف القلق الداخلي.

2. لمس الوجه أو الرقبة أو الشعر
من العلامات الشائعة جدًا، خاصة لمس الأنف أو الفم أو فرك الرقبة.

✔️يرتبط هذا السلوك بمحاولة تهدئة الذات.

3. التصلب أو قلة الحركة

✔️عندما يشعر الشخص بتوتر شديد، قد "يتجمد" أو يصبح أقل حركة.
يشير علماء الأعصاب إلى أن هذا قد يكون استجابة تطورية قديمة تُعرف بـ "التجمد تحت الخطر".

4. تغيرات في وضعية الجسد
مثل الانكماش، أو تقليل مساحة الجسم (مثل طي الذراعين أو تقوّس الكتفين).

✔️هذه الوضعيات تشير إلى رغبة في الحماية أو الانسحاب.

5. التعرق المفرط أو تغير في نبرة الصوت
خاصة في المواقف الاجتماعية أو الضغوط العالية.

✔️وهو رد فعل ناتج عن تفعيل الجهاز العصبي السمبثاوي.

أفضل تمارين الدماغ.. تقوي الذاكرة وتنمى الذكاء

صحة الدماغ جزء أساسي من صحتك العامة مع تقدّمك في السن، لذا يجب عليك بذل بعض الجهد للحفاظ على قوته وتركيزه وفقًا للدراسات، فإن أفضل طريقة لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف هي من خلال ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تُغذّي وتُحفّز أدمغتنا، في هذا التقرير نتعرف على أفضل تمارين الدماغ التي تقوى الذاكرة وتنمى الذكاء، بحسب موقع "تايمز ناو".

ووفقًا للدراسات، هناك العديد من الطرق التي يُمكنك من خلالها صقل حدّة ذهنك والحفاظ على صحة دماغك - في أي عمر، بعض التمارين السهلة والمهمة لا تُساعدك فقط على تعزيز ذاكرتك وتركيزك، بل تُساعدك أيضًا على العناية بدماغك مع تقدّمك في السن.

حل ألغاز الصور المقطوعة
تجميع أجزاء متعددة من صورة، مثل أحجية الصور المقطوعة، يُعد من أفضل الطرق لتقوية دماغك.
وتشير الدراسات إلى أن هذا النشاط يُساعد على شحذ قدراتك المعرفية، ويُمثل عامل حماية حتى من الشيخوخة المعرفية البصرية المكانية.

أفضل تمارين الدماغ.. تقوي الذاكرة وتنمى الذكاء

صحة الدماغ جزء أساسي من صحتك العامة مع تقدّمك في السن، لذا يجب عليك بذل بعض الجهد للحفاظ على قوته وتركيزه وفقًا للدراسات، فإن أفضل طريقة لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف هي من خلال ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تُغذّي وتُحفّز أدمغتنا، في هذا التقرير نتعرف على أفضل تمارين الدماغ التي تقوى الذاكرة وتنمى الذكاء، بحسب موقع "تايمز ناو".

ووفقًا للدراسات، هناك العديد من الطرق التي يُمكنك من خلالها صقل حدّة ذهنك والحفاظ على صحة دماغك - في أي عمر، بعض التمارين السهلة والمهمة لا تُساعدك فقط على تعزيز ذاكرتك وتركيزك، بل تُساعدك أيضًا على العناية بدماغك مع تقدّمك في السن.

حل ألغاز الصور المقطوعة
تجميع أجزاء متعددة من صورة، مثل أحجية الصور المقطوعة، يُعد من أفضل الطرق لتقوية دماغك.
وتشير الدراسات إلى أن هذا النشاط يُساعد على شحذ قدراتك المعرفية، ويُمثل عامل حماية حتى من الشيخوخة المعرفية البصرية المكانية.

📖 ثمانٍ نصائح لأبنائنا ليصبحوا من محبِّين المطالعة:

🌱 يحقّ لكلّ والدٍ ووالدة أن يشعرا بالقلق وهما يريان ولدهما في هذا المجتمع وفي ظلّ هذه الأوضاع التي تكثر فيها الملهيات وعوامل الانحراف. ولا يخفى أنّ القلق من تحوّل الأبناء إلى أشخاصٍ فاقدين للطموحات العالية والتوجّهات المعنويّة أمرٌ شائعٌ أيضًا.
لهذا، يبحث الآباء والأمّهات عن أيّ وسيلةٍ يمكن أن توفّر لأبنائهم فرصة التكامل وبناء الشخصيّة العميقة والمعنويّة.

🌱 وقد أثبتت التّجارب والمشاهدات العديدة أنّ الارتباط بعالم الكتاب هو أحد أهم مظاهر استقامة شخصيّة الأبناء، وأحد أهم علامات التّوفيق والسّير التكامليّ.

🌱 يكفي أن تجد ولدك محبًّا للكتاب حتى تضمن له نموًّا عقليًا كافيًا يجعله قادرًا على مواجهة إسفافات الحياة العصريّة وسخافاتها. فلا شيء في هذا الزّمن أخطر من سخافة الشخصيّة وسطحيّتها.

🌱 يمثّل الارتباط بالكتاب التزامًا جدّيًّا تجاه المعرفة وعالم الفكر والبحث والتعمّق؛ وهذه هي الأسلحة الماضية التي يمكننا بواسطتها القضاء على الآثار السلبيّة للمعاصرة.

🌷

#التربية_الأسرية

داء التوحد

#حيدر_علي

قوة التركيز:

✨ يتميز الأطفال بقوة تركيزهم في أعمالهم، فتراهم عندما يلعبون مثلاً يتناسون حتى مرضهم، ولا يتأثرون بالظروف التي تحيط بهم، فلا يهمهم الحرُّ ولا البرد، ولا تشغلهم الضوضاء عن متابعة حركات لعبتهم، فليس عندهم إلا إنجاز مهمتهم التاريخية والمصيرية في الوصول بلعبتهم إلى ما يبتغون ويحبون...

🔹 تعالوا معي لنلاحظ أنفسنا نحن الذين نعتبر أنفسنا قد وصلنا إلى مرحلة عقلية
بالغة ومتكاملة،
هل ما زال التركيز حاضراً في أدائنا، أو إن التشتّت أخذ يملأ كل مساحة في ذهننا، حتى بدت الأفكار المتضاربة متزاحمة كل واحدة تبحث لنفسها عن موضع قدم في تفكيرنا وانتباهنا؟! ❗️

هل ما زلنا نتناسى الظروف المحيطة بنا –ولو مؤقتاً- لنتمكن من التركيز على ما يوصلنا إلى أهدافنا؟!❗️

وأصلاً هل بتنا نضع اهدافاً محددّة كما كنا صغاراً؟!❗️

مرة أخرى علينا أن نرجع إلى الطفل الذي يكمن في جوانحنا💕✨....

طبيب العائلة الإلكتروني للإستشارات الطبية والتوعية الصحية

الأربعاء ٨ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
١ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

#بوست_راقي_لكل_مُعلم_مُخلص 🧡
#توعية 🌿

حسبك في فضل المعلم المخلص وأجره الجزيل 🌸،
ما أعربت عنه نصوص أهل البيت عليهم السلام:

فعن أبي عبد اللّه عليه السلام قال:
قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وآله: يجيء الرجل يوم القيامة، وله من الحسنات كالسحاب الركام، أو الجبال الراوسي.

فيقول: يارب أنى لي هذا ولم أعملها؟ فيقول: هذا علمك الذي علمته الناس، يعمل به من بعدك. وعن أبي جعفر عليه السلام، قال: من علّم باب هدى فله مثل أجر من عمل به ولاينقص أولئك من اجورهم شيئاً، ومن علّم باب ضلال كان عليه مثل أوزار من عمل به ولا ينقص من أوزارهم شيئاً.

📚 الوافي ج 1 ص 42، عن الكافي📚

والصورة تُغني عن ألف معنى
فهنيئاً لمن أنطبقت الرواية و الصورة عليه 💛