ما هي الشخصية العدوانية؟
هي نوع من الشخصيات التي تتميز بالتعامل بعدوانية واندفاع، حيث يميل أصحابها إلى فرض آرائهم والسيطرة على الآخرين.
سمات الشخصية العدوانية:
- الاندفاع والغضب السريع: ينفجرون عند مواجهة التحديات.
- السلوك العدائي: يستخدمون القوة أو التهديد لتحقيق رغباتهم.
- رفض التسامح: يجدون صعوبة في العفو عن الأخطاء.
- التنافسية المفرطة: يسعون دائمًا للفوز على الآخرين.
- قلة التعاطف: يهملون مشاعر الآخرين لصالح أهدافهم.
كيفية التعامل مع الشخصية العدوانية:
١- الحفاظ على الهدوء: لا تنجر للغضب أو الاستفزاز.
٢- وضع حدود واضحة: لا تسمح لهم بالتعدي على حقوقك.
٣- التواصل الحازم دون عدائية: استخدم لغة واضحة ومباشرة.
٤- الابتعاد عند الضرورة: إذا أصبحت العلاقة سامة.

الشك المرضي هو نوع من الاضطرابات النفسية يتمثل في الشك الزائد وغير المنطقي والمستمر في نوايا أو سلوكيات الآخرين، وعادة ما يرتبط بعدم الثقة الشديد الذي يتجاوز الحد الطبيعي، ويؤثر سلبًا على العلاقات الاجتماعية والوظيفية للفرد.

الفرق بين الشك الطبيعي والشك المرضي:

✅ الشك الطبيعي: وسيلة دفاعية أو عقلانية للتحقق من الأمور، ويزول عند توفر الأدلة الكافية.

❌ الشك المرضي: مستمر، مبالغ فيه، لا يزول حتى مع وجود أدلة تنفيه، وغالبًا ما يكون غير مبرر.

---

أعراض الشك المرضي:

قد تختلف حدّته من شخص لآخر، لكن تشمل الأعراض العامة:

الشك الدائم في إخلاص أو وفاء الشريك أو الأصدقاء.

الاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون أو يريدون إلحاق الأذى به.

تحليل وتفسير النوايا بشكل سلبي دائمًا.

صعوبة في الثقة بالناس حتى المقربين.

الحساسية الزائدة تجاه النقد أو الملاحظات البسيطة.

سلوكيات مراقبة أو تجسس على الشريك أو المقربين.

في بعض الحالات: نوبات غضب أو عدوانية دون مبرر واضح.

---

الأسباب المحتملة:

تجارب سابقة مؤلمة (خيانة، خذلان، صدمات في الطفولة).

نشأة في بيئة غير آمنة أو مضطربة نفسيًا.

اضطرابات نفسية مرتبطة، مثل:

اضطراب الشخصية المرتابة (Paranoid Personality Disorder).

الوسواس القهري الفكري (في حالات الشك الديني أو الزوجي).

الفصام البارانويدي (في حال تطور الشك إلى هلاوس وأوهام).

---

الشك المرضي في العلاقات الزوجية:

أحد أكثر السياقات شيوعًا. يظهر على شكل:

تفتيش الهاتف أو الرسائل.

اتهامات بالخيانة دون دليل.

السيطرة الزائدة والتدخل في الخصوصيات.

انعدام الأمان العاطفي.

---

العلاج:

✅ العلاج النفسي المعرفي السلوكي (CBT): يساعد في تصحيح الأفكار المشوهة.

✅ العلاج الدوائي: في حال وجود اضطرابات مصاحبة كالاكتئاب أو القلق أو الفصام.

✅ العلاج الأسري أو الزوجي: لتقوية التواصل والثقة.

❗ يتطلب الأمر التزامًا بالعلاج ورغبة صادقة من الشخص نفسه.

---

هل الشك المرضي يُشفى؟

نعم، في كثير من الحالات يمكن التحكم فيه أو الشفاء منه إذا تم تشخيصه مبكرًا واتباع خطة علاجية فعّالة.
د. حيدر علي
استشاري الطب النفسي والامراض العصبية

انواع الشخصيات النفسية :

🔴 الشخصية الانطوائية: تتميز هذه الشخصية بالهدوء، والانعزال عن الآخرين، والتركيز على الذات والتفكير العميق.

🔴 الشخصية الاجتماعية: يتميز أصحاب هذه الشخصية بالاجتماعية، وحب التواصل مع الآخرين، والقدرة على تكوين العلاقات.

🔴 الشخصية النرجسية: تتسم هذه الشخصية بالغرور، والاعتقاد بأهمية الذات، والحاجة إلى الإعجاب والاهتمام من الآخرين.

🔴 الشخصية الحدية: يعاني أصحاب هذه الشخصية من تقلبات مزاجية حادة، وصعوبة في الحفاظ على علاقات مستقرة، والخوف من الهجر.

🔴 الشخصية السيكوباتية: يتميز أصحاب هذه الشخصية بالاندفاع، وعدم القدرة على الشعور بالذنب أو الندم، واللامبالاة تجاه الآخرين.

🔴 الشخصية الوسواسية: تتسم هذه الشخصية بالدقة، والتنظيم، والاهتمام بالتفاصيل، والخوف من الأخطاء.

✅ أنواع أخرى:

🔴 الشخصية الشكاكة:

تتميز بسوء الظن بالآخرين والشك في نواياهم.

🔴 الشخصية القهرية:

تتميز بالالتزام بالقواعد واللوائح، والسعي للكمال.

🔴 الشخصية الإعتمادية:

تتميز بالاعتماد على الآخرين في اتخاذ القرارات والاعتماد عليهم في تلبية الاحتياجات.

🔴 الشخصية التعبيرية:

تتميز بالودية، والتعاطف مع الآخرين، والانفتاح على وجهات النظر المختلفة..

◽العلاقة بين الأزواج 💑

لا يقتصر الزواج على كونه علاقةً بين الرجل والمرأة تترتب عليها التزامات وحقوق للطرفين، بل هو أكبر من ذلك،

فهو ارتباط وثيق وتآلف بين القلوب والعقول لتحقيق الراحة والاستقرار الداخليّ والأسري لهما،

فالعلاقة الزوجيّة تختلف عن باقي العلاقات في جديّتها وأهميّتها للفرد والمجتمع،

والتي بدورها تفرض على الأزواج السعي والاجتهاد لعلاجها ودعمها وجعلها علاقةً صحيّةً ومُستقرّة، كما أنّ نجاحها يُعتبر إنجازاً عظيماً يجعل المرء فخوراً بنفسه ومثلاً يقتدي به باقي الأزواج من حوله،

وهو أمر يتطلب الوعي والنضج والاجتهاد وتقديم التضحية والتنازل للرقيّ بها، والتحلّي بحسٍ عالٍ من المسؤوليّة، وأداء الواجبات على أكمل وجهٍ أيضاً، واحترام مشاعر الشريك والحفاظ عليها أيضاً.

أحسن الظن يرتاح قلبك ويهدأ بيتك:

● البيوت تبنى بالحب وتثبت بالثقة وتنهار بالشك وسوء الظن.

_ ما معنى إحسان الظن بين الزوجين؟
ج/ هو أن ترى النية الطيبة في تصرف شريكك وتبحث عن العذر قبل ان تصدر الحكم.

_ لماذا يغير حسن الظن حياتك ؟
ج/ لأنه يزرع الطمأنينة ويطفيء نيران الشك ويجعل البيت ملاذاً لا مكاناً للصراع.

_ تذكر دائماً:
"إلتمس لأخيك سبعين عذراً " فكيف لشريك حياتك الذي شاركك الحياة .

_ لأن البيت ليس ساحة تحقيق بل حضن أمان، فكل كلمة شك قد تترك شرخاً وكل لمحة حسن ظن قد تبني جسراً جديداً من الحب.

سلوكي مرآتي
التوجيه الأسري وتنمية المسؤولية الذاتية
الفئة العمرية: من 9 إلى 12سنة

الساعة الاولى :وبدأت الاستشارية المحاضرة بتوضيح عنوان المحاضرة وبعض النصائح ومنها أهلكم هم الأشخاص المسؤولون عن تربيتكم وتوجيهكم، وهم يحاولون دائمًا يساعدونكم تكونون بخير…
لكن أنتم مسؤولون عن سلوككم وطريقتكم في التعامل والتصرف لأن هذا الشي يعكسكم أنتم… ويبدأ من اختياركم اليومي.
ومن خلال هذه المحاضرة تعلمت الفتيات عدة امور منها:

1.أن السلوك ليس شيء ثابت حيث نستطيع تغييره عندما ننتبه له.
2.أن الفكر يولّد شعور، والشعور يحرك السلوك
3.أن سلوكي هو شخصيتي الله يحب الذين يعملون على تغير أنفسهم لأفضل

■سلوكيات نحب نزرعها
◇أخلاق ال البيت عليهم السلام في الحياة
◇التعبير بلطف
◇احترام النفس والآخرين
◇التنظيم والاهتمام
◇التعامل بهدوء وقت الغضب


■ وسلوكيات نحتاج نخففها
◇التسويف
◇المقارنة
◇العناد بدون سبب
◇الإفراط باستخدام الأجهزة
◇الغضب
اما الساعة الثانية : فكانت نشاط قدمته ايضاً الاستشارية آيات احمد وكان يهدف الى حفظ وتفكر في دعاء قامت بذكره لهم ليغير طريقة التفكير والرغبة في تقدير الذات والتغيير للأفضل من خلال تنمية السلوكيات الجيدة وترك السلوكيات غير المقبوله..
دعاء المحاضرة: اللهم اجعلني أُحسن أخلاقي، وأقوّي سلوكي، وأكون مرآة جميلة لما تحبه وترضاه.

الأحد ١٢ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
٥ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

هل الحنان الزائد ضعف أم وعي؟

الحنان ليس ضعفًا، بل حاجة إنسانية أساسية تمنح أبناءنا شعور الأمان والثقة. لكن حين يتحول العطف إلى تدليل بلا حدود، يصبح عبئًا يضعف شخصية الطفل ويزيد اعتماده على الآخرين.

حين يتحول الحنان إلى مشكلة
غياب الحدود الواضحة يربك الطفل ويضعف قدرته على اتخاذ القرار.

العطف المبالغ فيه يقلل من تحمّله للمسؤوليات.

الحماية الزائدة قد تُشعره بالعجز أمام تحديات الحياة.

المعادلة الذهبية: العطف مع الحزم
حدود واضحة بلغة لطيفة تحفظ هيبة القوانين.

تشجيع السلوك الإيجابي مع معالجة السلبي بحزم هادئ.

حنان عند الحاجة وحزم في المواقف التربوية.

قاعدة ثابتة: الحب دائم… والقوانين ثابتة.

التربية الواعية تمزج بين العطف والحزم، فتزرع في الطفل الثقة والاستقلالية، وتحميه من الاعتماد المفرط أو التمرّد.

هل نربي أبناءنا… أم نبرمجهم على القلق؟

التربية ليست مجرد قواعد وحدود، بل هي رسائل نفسية عميقة تصل إلى الطفل وتشكل طريقة نظرته لنفسه والعالم من حوله.
لكن أحيانًا، من حيث لا نشعر، نزرع القلق بدل الطمأنينة، ونبرمج أبناءنا على الخوف بدل الثقة.

كيف نبرمج أبناءنا على القلق؟
التربية القاسية والانتقاد المستمر يزرعان الخوف بدلاً من الثقة.

المبالغة في الحماية تجعل الطفل قلقًا من مواجهة الحياة.

التركيز على الأخطاء دون تشجيع يضعف تقديره لذاته.

خطوات لصناعة جيل متوازن وواثق:
إشباع حاجتهم للحب والقبول غير المشروط.

الإصغاء لهم ومنحهم مساحة للتعبير عن مشاعرهم.

تعليمهم مهارات التعامل مع الضغوط بدلًا من تجنّبها.

الموازنة بين الحزم والرحمة في التربية.

غرس الثقة بقدراتهم وتشجيعهم على المحاولة.

التربية الواعية تعني أن نصنع أبناءً أقوياء من الداخل، قادرين على مواجهة الحياة بثقة واتزان… لا أبناءً يعيشون أسرى للقلق والخوف.

🔮 كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

🌏 تكلم بهدوء ووضوح .

🌏 حافظ على نظافتك الشخصية .

🌏 ابتسم دائماً .

🌏 ذكر نفسك بانك مميز .

🌏 ركز على الايجابيات وليس السلبيات .

🌏 احط نفسك بالاشخاص الايجابيين .

التقلبات المزاجية (Mood Swings) هي تغيّرات سريعة أو شديدة في المزاج، حيث ينتقل الشخص من شعور إيجابي إلى شعور سلبي (أو العكس) خلال فترة قصيرة، أحياناً بدون سبب واضح. هذه الحالة قد تكون طبيعية في بعض الأحيان، لكن إذا كانت متكررة أو شديدة فقد تشير إلى وجود اضطراب نفسي أو عضوي.

---

🔹 أسباب التقلبات المزاجية:

1. أسباب نفسية:

القلق أو الاكتئاب

الاضطراب ثنائي القطب

الحدّية (اضطراب الشخصية الحدية)

الضغوط النفسية أو الصدمات العاطفية

2. أسباب عضوية/جسدية:

تغيرات هرمونية (مثل فترة المراهقة، الحمل، الدورة الشهرية، سن اليأس)

مشاكل الغدة الدرقية

نقص فيتامينات (مثل B12 أو D)

السكري أو انخفاض السكر في الدم

3. أسباب متعلقة بنمط الحياة:

قلة النوم

سوء التغذية

تناول الكحول أو المخدرات

الإجهاد البدني أو الذهني

---

🔹 أعراض التقلبات المزاجية:

الانتقال السريع بين الحزن والفرح

الغضب والانفعال المفاجئ

الحزن بدون سبب واضح

الشعور باللامبالاة أو الانسحاب الاجتماعي

قلة التركيز واضطرابات في النوم

---

🔹 طرق التعامل والعلاج:

✅ نصائح سلوكية ونفسية:

تنظيم النوم وتحديد جدول ثابت

ممارسة الرياضة بانتظام (تحسن المزاج وتقلل التوتر)

اتباع نظام غذائي صحي

ممارسة تمارين الاسترخاء (مثل التأمل أو التنفس العميق)

التعبير عن المشاعر واللجوء إلى الدعم الاجتماعي

✅ العلاج النفسي:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

جلسات دعم نفسي فردية أو جماعية

✅ العلاج الدوائي (إذا لزم):

يحدده الطبيب النفسي، مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج

---

🛑 متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا أثّرت التقلبات المزاجية على حياتك اليومية أو علاقاتك

إذا رافقتها أفكار انتحارية أو ميول عدوانية

إذا كانت شديدة أو غير مبررة ومتكررة
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الطبيب الاستشاري د.عدنان ياسين محمد
استشاري الاضطرابات النفسية والعصبية

مجموعة مهارات هامة جدًا لليافعين تساعدهم في بناء الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية وتنمية شخصياتهم:

✅ المهارات المنزلية:
ترتيب السرير يوميًا
تنظيف المكان بعد اللعب أو الأكل
طي الملابس ووضعها في مكانها
مساعدة في المطبخ (غسل الخضار، ترتيب المائدة)
إخراج القمامة

✅ المهارات الشخصية:
الاعتناء بالنظافة الشخصية (تنظيف الأسنان، ترتيب الملابس)
تنظيم الوقت بين اللعب والدراسة
التحدث بأدب مع الآخرين
طلب المساعدة عند الحاجة

✅ المهارات الاجتماعية:
المشاركة والتعاون مع الإخوة والأصدقاء
قول شكرًا" و"من فضلك"
الاعتذار عند الخطأ

✅ المهارات المالية البسيطة:
التمييز بين الاحتياجات والرغبات
التوفير من مصروفهم الشخصي

✅ مهارات حل المشكلات:
تجربة أكثر من حل قبل طلب المساعدة
التحدث عن المشاعر بدلاً من الغضب أو الصراخ

الأثنين ١٣ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
٦ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

#المتهجدون_المجتهدون 🌸
:
أنتَ طالب
انتِ طالبة
نعم
هنيئا لكم
ما اوضح الطريق لله بالنسبة لكم
نعم
واضح وجلي....
:
تكليفك الان وخارطة طريقك
هو
(دراستك) و(جدك) و(اجتهادك)
:
أداء تكليفك الدراسي
هي بوصلتك لربك وإمامك....
كلما احسنت فيها
وكانت عينك على القربة لله
كلما توفقت اكثر وفوقت اكثر
:
سيقول بعضكم
اشتقت لتلك الايام التي كنت اصلي واهلي نيام....
واقول لك هي لازالت....
بل ازدادت
إجعلها مباركة ببركة نيتك..
:
✅امزج قيام الليل بقيام القلم...
✅اجمع بين التهجد والجِّد.....
✅اخلط مدامعك بدوافعك
✅وارفع صلواتك وصولاتك...
:
كن طالبا وعبدا في ميدان واحد
:
❇️قال الطبيب الدوار (ص واله)
{ رحم الله مَن عمل عملا..
فأتقنه...}
[ الدراسة عمل
فإن اردت ان تحيطك الرحمة
اتقن دراستك وأحط بها...]
:
بسم الله توكلوا
بهاء الموسوي