المسؤولية ليست مجرد تكليف نحمله على عاتقنا، بل هي تاج من النضج نرتقي به، وبوصلة أخلاقية توجه خطواتنا نحو الإنجاز والتميز . . فمن يتحمل المسؤولية بصدق وإخلاص، يكتب اسمه بحروف من نور في سجل النجاح والتقدم، ويترك بصمة إيجابية في مسيرة الحياة بإذن الله.

✔ #نـفْسياً :

️يوجد في علم النفس ظاهرة تسمى ( Enclothed cognition ) :
وتعني تأثير اللباس الذي تلبسه على شخصيتك وحالتك النفسية وطريقة تفكيرك ..فـ مثلا لو لبست لباساً رياضياً فإنك ستشعر بنشاط وخفة ورغبة في ممارسة الرياضة، ولو لبست لباساً رسمياً فسوف تتصرف بثقل وتتحدث كما يتحدثون وقد تفكر كما يفكرون.

زوجي وأولادي يعيشون في منزل سحري
ملابسهم يخلعونها متسخة تعود نظيفة...أحذيتهم يخلعونها متطايرة ثم يجدونها في خزانة الأحذية..

كل ليلة تكون سلال القمامة ممتلئة وفي اليوم الثاني تصبح فارغة
القدور تفيض بالطعام كل يوم أصناف مختلفة....
البيت يتسخ تم يتحول نظيفا
والألعاب تترتب في صناديقها...

مع وجود خدمة المفقودات والموجودات
..ماما أين مقص الأظافر؟؟
..ماما أين الورقة التي كنت أمسكها وضاعت؟؟
..ماما أين النملة التي كانت تمشي على الأرض ؟؟😂
وطبعا كما هو معروف أعين الأم ترى كل شيء والغرض المختبىء يخاف منها ويظهر😁
والكثير من السحر بالمنزل السحري...
لا أحد ينتبه يقينا إلى هذا السحر..
ولا أحد يشكر الساحر😢😧

الله يقوي الأمهات قلبا وقالبا ويرزقهم المساعدة من الجميع يارب
خاصة ذلك  الذي دائما يقول (ماذا كنت تفعلين ) ؟؟
😢😢

#منقول

السبت ٢ جمادى الأولى 🌙 ١٤٤٧
٢٥ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
..
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

#المرأة_هل_للبيت_فقط ؟!
وطلب العلم هل مقتصر
على الرجل ام المرأة ايضا ؟!

١٠ دقائق و كلام لطيف 🩷
من سماحة #الشيخ_زمان_الحسناوي

أسباب المشاكل الزوجية ايه الله السيد محمد رضا الشيرازي

#حيدر_علي

🛑 فكرة خاطئة شائعة:
"لستُ مجنونًا... فلماذا أذهب إلى طبيب نفسي؟"

والحقيقة؟
العلاج النفسي ليس دليلًا على الضعف، بل على الوعي والرغبة في مواجهة الألم الداخلي والتعامل معه بذكاء.

✔️ العلاج النفسي يساعدك على:
– فهم مشاعرك
– كسر أنماطك السامة
– بناء علاقات صحية
– تجاوز الصدمات

💬 أحيانًا، خطوة واحدة نحو العيادة تختصر سنوات من المعاناة.

ماهي أصعب مشكلة قد يواجهها الانسان....؟

ماهي الطريقه الفعالة جدا جدا لحل المشاكل الصعبة ؟

للتخلص من أصعب مشكلة، عليك بتحديدها بدقة، ثم فهم جذورها وتحليل أسبابها بعمق. بعدها، ضع خطة لحلها من خلال إيجاد حلول بديلة وتقييمها واختيار الأنسب، ثم طبقها بعناية، مع الاستعانة بآراء الآخرين عند الحاجة للبقاء هادئًا وموضوعيًا.

خطوات حل المشكلة بشكل منهجي:
1. حدد المشكلة بوضوح:
ابدأ بتعريف المشكلة بدقة وتحديد جوانبها وأسبابها وتأثيراتها.
2. حلل المشكلة بعمق:
ابحث عن الأسباب الجذرية بدلاً من الاكتفاء بالحلول السطحية، لضمان عدم تكرار المشكلة.
3. ضع خطة عمل:
ضع منهجية واضحة لحل المشكلة مع تحديد الخطوات والآليات اللازمة لتنفيذها.
4. اقترح حلولاً بديلة:
ابحث عن حلول متعددة ممكنة للمشكلة وقيم كل منها من حيث الإيجابيات والسلبيات قبل الاختيار.
5. استشر ذوي الخبرة:
لا تتردد في استشارة أشخاص لديهم خبرة في المجال أو لديهم وجهات نظر مختلفة قد تساعد في إيجاد حلول أفضل.
6. حاول رؤية الصورة الأكبر:
انظر إلى المشكلة من زوايا مختلفة ولا تركز فقط على الجوانب السلبية، فقد تكون فرصة للتطور.
7. حافظ على الهدوء:
المشاكل تتطلب تفكيرًا هادئًا ومنطقيًا. تجنب ردود الفعل العاطفية المتسرعة.
8. نفّذ الحل وتابع نتائجه:
قم بتطبيق الحل الذي اخترته ثم راجع النتائج وتقييمها للحصول على تغذية راجعة.
نصائح إضافية:
مارس الرياضة والأنشطة الممتعة:
المشي المنتظم وممارسة الهوايات يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
خذ قسطًا من الراحة:
تخصيص وقت للاسترخاء ولنفسك يساعد في تصفية الذهن ويمنحك الراحة اللازمة لمواجهة التحديات.
تواصل مع الآخرين:
الاستعانة بالأصدقاء والعائلة أو استشارة متخصصين يمكن أن يوفر لك الدعم اللازم ويساعد في إيجاد حلول جديدة.

الأحد ٣ جمادى الأولى 🌙 ١٤٤٧
٢٦ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
..
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًّا – التعافي من والدين متباعدين أو رافضين أو منغلقين على ذاتيهما
تأليف: د. ليندزي س. جيبسون

إذا نشأت مع والد غير ناضج عاطفيًّا أو غير متاح أو أناني، فقد تكون لديك مشاعر دائمة من الغضب أو الوحدة أو الخيانة أو الهجر، قد تتذكر طفولتك على أنها الوقت الذي لم تتم فيه تلبية احتياجاتك العاطفية، أو تم فيه تجاهل مشاعرك، أو توليت فيه مسؤولية أكبر من سنك في محاولة للتعويض عن سلوك والديك. يمكن أن تلتئم هذه الجروح، ويمكنك المُضي قُدمًا في حياتك.
في هذا الكتاب الرائع، تكشف عالمة النفس السريري ليندزي س. جيبسون الطبيعة المدمرة للآباء غير الناضجين عاطفيًّا أو الآباء غير المتاحين. سترى كيف يخلق هؤلاء الآباء شعورًا بالإهمال، وتكتشف طرقًا للشفاء من الألم والارتباك اللذين سبَّبتهما طفولتك. من خلال تحرير نفسك من عدم النضج العاطفي لوالديك، يمكنك استعادة طبيعتك الأصلية، والتحكم في طريقة تفاعلك معهما، وتجنب خيبة الأمل. وأخيرًا، ستتعلم كيفية إنشاء علاقات إيجابية وجديدة حتى تتمكن من بناء حياة أفضل.

#أعمل_تكليفك_و_دورك
و أترك الأثر 🌧 على الله
لرُبَ حركة بسيطة تفعلها
و الله يبارك لك بأثر عظيم !

سماحة السيد 🌿 #محمد_الهاشمي

كنت طفلاً في السابعة من العمر عندما سمعت عن طلاق عمتي و مجيئها للإقامة في بيتنا .. توقعت أن أرى إنسانة حزينة من ردود أفعال أمي لكن المفاجأة أن عمتي كانت مبتسمة
عندما كبرت عرفت أن زوجها طلقها لعدم إنجابها
لم تكن ناقمة حتى عليه
كانت تقول في ثقة .. الحق معه .. هو محتاج للخلفة
أمي كانت تصاب بأرتفاع الضغط لأن عمتي ليست ناقمة على زوجها الذي طلقها .. لكن عمتي كانت تقول جملة غريبة ( الرفق جوهرة ) .. لم أكن أفهمها لكني مع الوقت فهمت
عمتي إنسانة رفيقة تربت على التماس الأعذار و أن الرفق بالآخرين هو أهم شيء .

كانت تعاون أمي في تربيتنا .. تحكي القصص و تساعد في الرعاية بلا أي عصبية .. و عندما كانت أمي تجري ورائي لتضربني كانت عمتي تقول .. هذا سندك حد يضرب سنده
فتتراجع أمي .. طالما أحببت عمتي رغم أنها من ناحية الشكل ليست بالجميلة .. و المدهش أن زوجها بقي يتواصل و يريد إعادتها إلى عصمته و كان قد أنجب من زوجة أخرى لكنها اعتذرت

سمعته يقول لها .. أريدك أن تربي أبنائي لكنها ردت عليه الله يوفقك
أمي الغالية كانت عصبية و عمتي كانت هادئة .. أصاب أمي مرض احتاجت معه إلى ملازمة المستشفى و عمتي قامت برعايتنا اثناء غيابها .. عمتي كانت تقول دائماً هذه العبارة
الرفق جوهرة
و فهمت انها تعني الهدوء .. لا تضرب و لا تنفعل و لا تعادي
و كانت تقول أن الإنسان أحوج مخلوق إلى الرفق
و لا أنسى عندما كادت احدى أشجار حديقتنا ان تموت فعطفت عمتي عليها و اهتمت بها حتى عادت إلى النمو
عمتي هي التي علمتني الصلاة
قلت لها .. أ ليس ربنا عظيم
طيب لماذا يحتاج منا الصلاة بماذا ستنفعه
قالت بهدوء .. الذي يتصل بملك الملوك ... هو الذي يستفيد أم الملك يا صغيري نحن نصلي من اجلنا ..نحن نحتاجها
أخي كان عالي الصوت و كانت تقول له دوماً أحب صوتك الرائع المنخفض و كان يندهش ثم فجأة بدأ يخفضه
عادت أمي من المستشفى لتجدني أصلي و أخي قد كف عن ارتفاع الصوت
رأيت مرة عمتي تتأمل صورة زفافها .. سألتها إنتِ زعلانة لإنك لم تنجبي
قالت .. هي الخلفة بيد من
قلت .. بيد الله
قالت في يقين .. الله لا يريد بي إلا خيرا أنا لست منزعجه
بصراحة كنت أشعر في بعض الأحيان إنها مفتقدة لزوجها لكنها ليست راضية بالرجوع إليه رغم آلحاحه عليها بالعودة إليه .. لا أنسى يوم عاد إلى بيتنا يومها جلس معها و مع أبي
و أعمامي .. لأقناعها بالعودة إليه .. كان نادماً على الطلاق
قلت لها ارجعي له .. كانت تبكي في حجرتها طبطبت عليها ..
قالت لي زوجته الجديدة رافضة رجوعنا لا اريد تضييعه هو
و أطفاله لكن زوجها كان مصراً على إعادتها
سألته لماذا
قال لي لا يوجد مثلها .. كانت أهم من كل شيء لكن أنا كنت غبي عندما طلقتها أصرت على عدم العودة كنت بجوارها
عندما تلقت اتصالا من زوجته الثانية صارخة متوعدة أبعدي عنه و ردت عمتي برفق حاضر و أغلقت الخط
كنتُ منفجراً ( لماذا لم تصرخي )
قالت بالدموع ( زوجة خائفه على زوجها )
تدهورت الحالة النفسية لزوج عمتي ..حتى اضطرت زوجته إلى الاتصال بعمتي ترجوها العودة إليه .. كنت مندهشا
أعلم أن عمتي تحبه .. و عندما عادت إليه ردت الحياة إلى نفسه لكن المدهش ... هو أن كراهية زوجته لعمتي بدأت في الازدياد مع تحريض أولادها ضد عمتي
لكن عمتي كانت تصبر و تحتضنهم .. تعلقوا بها أكثر من أمهم
ثم تعلقت بها زوجة زوجها عمتي كانت توصيه خيرا بها
و كانت تقول لها أنتِ الودود الولود و أنا عاقر ..

عمتي قصة من الصبر و الإنسانية المكتملة 🤍..

اليوم بعد أن توفاها الله فجأة
أقف على دفنها و إلى جواري زوجها الباكي
و أبناؤه الثلاثة .. و أخي و أتذكر كلماتها ..
#الرفق_جوهرة 💎
وانا ها اقول لكم الرفق جوهرة
والحياة جميلة بتواضعنا لها..

دكتور إيناس فوزي 🤍

السؤال الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو:
- هل تجادل لأجل أن تكون على حق؟
- أم لأجل أن يكون غيرك على باطل؟
- أم لأجل أن تعرف؟

إذا كانت الإجابة على أول سؤالين بـ"نعم" فاعلم أنك قد خسرت وخِبت، وأنك دخلت في كهف مظلم يصعب الخروج منه ..
عليك بالسبب الأخير فهو المنجي والمفيد والصالح ...!

عليك أن تؤمن أن نوراً سيخرج في نهاية الطريق المعتم و أنك ستتخطى كل العثرات دون أن يرهقك الإلتفات نحو الأيام السابقة....!!

ثم ....

إن وجدت صعُوبة إبتسم، من رحل لن يرجع، ومن ضرك سيُضر ذات يوم، من أبكاك سيجد من يبكيه، وإن ضاقت بك اسجد لربك وسيعوضك الكثير!

لكي لا تخسر نفسك، لا تقلد غيرك، لا تقارن حياتك بالآخرين، لا تتحدى إلا ذاتك، ولا تنتقد أمراً وأنت لم تجربه!

لآ تندم عَلى نيّة صادقة مٓـنّحتهآ ذآت يۆم لأحد لم يُقدرهآ، بل إفتخر أنك گنت و مآزلت إنسانًا يحمل قلبًا من ذهب!

قد تتعرض لمواقف مؤلمة نتيجة ثقتك الزائدة بالآخرين, ولكن عدم وجود أحد تثق به سيشعرك بألم أكبر ..

البعض غلطة ، والبعض درس ، والبعض ذكرى جميلة وانتهت.....!!



لا تسمح لأي مخلوق أن يحبطك ، لا فكرياً ولا عملياً ولا عاطفياً ، لا تسمح لهم أن يأخذوك إلى زاوية التعساء.

"لا يوجد شخص قادم من الفضاء ليُنير عتمتك، كن لنفسك نورا .. اصنع لنفسك جواً يسعدك..! اعتزل ما يؤذي قلبك..! مر مرور الكرام على كل موقف يعكر مزاجك ..!"


"لا يلزم أن تكون وسيما لتكون جميلا ولا مداحا لتكون محبوبا ولا غنيا لتكون سعيدا. يكفي أن تعرف معنى الرضا وتطبقه في حياتك!"