نقص الزنك
يُعد من المشكلات الصحية التي قد تؤثر على العديد من وظائف الجسم الحيوية، إذ إن الزنك عنصر أساسي يشارك في تقوية المناعة، التئام الجروح، نمو الخلايا، وحماية حاستي الشم والتذوق. عند انخفاض مستوياته قد تظهر أعراض مثل فقدان الشهية، بطء التئام الجروح، ضعف المناعة وتكرار الإصابة بالعدوى، تساقط الشعر، جفاف وتشقق الجلد، إضافة إلى مشكلات في التركيز والنمو عند الأطفال. من أبرز أسباب نقصه سوء التغذية، الاعتماد على أطعمة فقيرة بالمعادن، أمراض الجهاز الهضمي التي تقلل الامتصاص، أو الإفراط في تناول الكحول. يمكن الوقاية منه من خلال تناول مصادر غنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات، المكسرات، والبذور، وأحيانًا قد يصف الطبيب مكملات غذائية لتعويض النقص. إن إهمال هذه الحالة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، لذا من المهم الانتباه للأعراض ومراجعة الطبيب عند الحاجة.

🎥 عند الامتحان يكرم الرجل أو يهان!
⏱ مدة المقطع (٠١:٢٠ دقيقة)

🔸#الشيخ_حبيب_الكاظمي

الخميس ٢٣ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
١٦ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
..
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

#ابني_متدين_من_كبر_ترك_الصلاة
:
من اهم الاسئلة

#خطوة_جوهرية_للأختبار 🌧
:
هنا تختبر المعادن ⚡️
:
يا مرحوم
تسنح لك الفرصة لإستغلال أحدهم
رغم حاجته لك...ولا يراك أحد
ثم تنظر لقلبك وتقول (إن الله يرى)
:
‏ستسنح لك الفرصة لإيذاء أحدهم
رغم أنه آذاك سابقا ولا يراك أحد
ثم تنظر لنفسك وتقول ( أن الله يرى)
:
تسنح لك الفرصة لإقتراف الحرام
رغم رغبتك به ولا يراك أحد
ثم تنظر لقلبك وتقول (إن الله يرى)
:
يا مرحوم
وأنت في قمة تلك اللحظة
وغمرة القدرة
ولن يعاقبك قانون، ولن تحاسب أبدا
في تلك اللحظة الخالصة تتذكر الله!
فتلك والله 🩷
(هي اللحظة الموعودة المنشودة )
اللحظة ⚡️ التي تُغّير جوهرك
وتمنحك النور والبصيرة

تلك اللحظة
مسجلة ليست في صحيفتك
بل في صحيفة الأبرار
( إن الأبرار لفي عليين )
ولن تُمسح
ستنساها بعد عقود
ولكن الله لن ينساها ويمحوها.....
فأين تذهب من الله
:
الحياة فرص
وهذه من اعظم الفرص
فإذا أتتك فإغتنمها ولا تضيعها
ففيها السراج لكل الدروب والخطوب
:
بسم الله 🤍 تفطن
:
#وهو_معكم 💡

#بهاء_الموسوي

#من_حذّرك_كمن_بشرّك 🌸

كلمة مهمة من (سماحة السيد #موسى_العلي)
حول بعض الناس الي عندما تأتيهم و تحذرهم بالسر و تنصحهم لله ينتقدوك و يكرهوك ، بينما يُحبون و يريدون فقط ألي يمدحهم ‼️

أين نحن من مولاة أمير المؤمنين (عليه السلام)
عندما قال في نهج البلاغة (من حذّرك كم بشرّك)

فنراجع أنفسنا و نصحح مولاتنا لأهل البيت (ع)
وانا لله وانا اليه راجعون

إن الولد الذي ينتفع به، هو الولد الذي يدعو لوالديه.. وهذا الولد لا يأتي من الفراغ، لا يأتي من العرش.. هذا الولد يحتاج إلى مقومات: منها قبل الزواج (تخيروا لنطفكم؛ فإن العرق دساس).

سماحة #الشيخ_حبيب_الكاظمي

1️⃣. التمايز بين السلوك والعاطفة :

🍃 مما لا شك فيه أنّ الله تعالى جبل الإنسان وفطره بأصل الخلقة والتكوين على حب أطفاله، وعجن في قلبه الميل العاطفي إليهم، وكل من يسلك خلاف هذا المنهج فهو يتحرك بعكس نداء الفطرة، ويسير باتجاه مناقض لمقتضى الطبيعة، فحب الأطفال أمر طبيعي في كل إنسان، ولكن مع ذلك فإن الحب من المعاني المشكّكة لا المتواطئة، بمعنى أنّ له مراتب تختلف شدة وضعفًا في ما بينها.

🍃 نحن لا نقصد بعدم التمييز بين الأطفال هو ما يعيشه الإنسان من حالات وجدانية داخل قلبه تجاه أطفاله وأولاده، فإن المشاعر القلبية قد تخرج عن التحكم والسيطرة كأحاسيس في داخل الإنسان، ولهذا قد يحب طفلًا أكثر من طفل، إما لسبب معلوم كأن يكون الطفل نفسه متميزًا في أخلاقه وأفعاله، وإما لسبب مجهول كأن يلقى في قلبه محبة طفل بنحو أشد من طفل آخر، كما عبّر الإمام الرضا عليه السلام سابقًا في قوله: «إنما هو بقدر ما ينزلهم الله عز وجل منه»؛ لأن أفعال القلوب كثيرًا ما تكون خارج التحكم، ولذا لا تعتبر اختيارية للإنسان، ومن هنا لم يكن الإنسان ليُخاطب ويكلّف بها وبالتالي ليعاقب عليها، فلذا لن يكون مأمورًا بالعدالة القلبية، فيكون معنى العدالة والمساواة التربوية عدم جعل ميزة خاصة لطفل على آخر في المعاملة الفعلية دون المحبة القلبية، فإن المحبة القلبية ليست دائمًا واقعة تحت الاختيار.

💬 يتبع

2️⃣. #التمايز بين السلوك والعاطفة :

🍃 إنّ المطلوب هو أن يكون سلوك المربي عادلًا مع أطفاله، بمعنى عدم التمييز بينهم من الناحية العملية، بأن لا يجعل حبه لبعضهم أكثر من بعض ظاهرًا في سلوكه معهم؛ لأن إظهار مدى الحب بالتمايز من خلال السلوك، يثير الحساسية والتحاسد بين الإخوة من جهة، وقد يؤدي إلى التباغض أي بغض بعضهم بعضًا، فالنزاع والتصارع.

🍃 لذا، يقول الشهيد الثاني في تعليل كراهة تفضيل بعض الأبناء على بعض: " ... لأن التفضيل يورث العداوة والشحناء بين الأولاد، كما هو الواقع شاهدًا وغابرًا، ولدلالة ذلك على رغبة الأب في المفضّل المثير للحسد المفضي إلى قطيعة الرحم."(١)

🍃 كما قال الإمام الصادق عليه السلام: «قال والدي: والله! إني لأصانع بعض ولدي وأجلسه على فخذي وأُكثر له المحبة، وأُكثر له الشكر، وإنّ الحق لغيره من ولدي، ولكن محافظة عليه منه ومن غيره، لئلا يصنعوا به ما فُعل بيوسف وإخوته، وما أنزل الله سورة يوسف إلا أمثالًا لكيلا يحسد بعضنا بعضًا، كما حسد بيوسف إخوته، وبغوا عليه.»(٢)(٣)

💬 يتبع

تربية الطفل

✅ التوتر والقلق يدمران عملية الهضم

🔵 قد يكون سبب الشعور بالانتفاخ والغازات وعدم الراحة في معدتك أكثر من مجرد ما تأكله، فقد يكون التوتر هو السبب الحقيقي. عندما تشعر بالقلق أو الإرهاق، يدخل جسمك في حالة ردة فعل قهرية، مما يُبطئ عملية الهضم. قد يؤدي هذا إلى بطء الهضم، والانتفاخ، والإمساك، أو الغثيان.

🔵 لا يُؤخر التوتر عملية الهضم فحسب، بل قد يُفاقم أو يُحفز أيضًا أمراضًا هضمية مثل متلازمة القولون العصبي، والقرحة، ومرض التهاب الأمعاء. يشترك الدماغ والأمعاء في رابط قوي، لذلك عندما يكون عقلك متوترًا، غالبًا ما تُعاني أمعائك أيضًا.

🔴 الخبر السار هو أن دعم صحة جهازك الهضمي يبدأ بتهدئة عقلك. يمكن لممارسات مثل التأمل، واليوغا، وتمارين التنفس، أو حتى مجرد المشي في الهواء الطلق أن تُساعد في إعادة ضبط جهازك العصبي. قد تُخفف العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو الوخز بالإبر أيضًا من التوتر وتُريح الجهاز الهضمي.

✅ يُنصت جسمك جيدًا إلى عقلك، لذلك عندما تُعنى بعقلك، عادةً ما تتبعك أمعائك. إدارة التوتر هي مفتاح الشعور بتحسن من الداخل إلى الخارج.



‏"إنَّ الرجلَ ليَهجُر"
من هنا ابتدأت الحكاية،
وتوالت من بعدها المصائب!
"فَقُتلَ من قُتلَ وَسُبيَ من سُبي وَأُقصِيَ من
أُقصيَ وَجَرَىٰ القَضاءُ"

الجمعة ٢٤ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
١٧ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
..
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت