💛 قطعه ارض في المناره تاني ناصيه من الظلط
مساحتها 762 متـر
ب 7 مليار و620

المناره لمن لا يعرفها تقع شمال امدرمان جمب كبري الحلفايه

🌺احتفظ بأدوية البرد⛄️⛄️🌺

تكثر الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا 💉في فصل الشتاء لذلك احرص على توافر بعض الأدوية المناسبة والمسكنات🌡💉 وخافض الحرارة في متناول يدك واحرص على التفرقة بين كلاً من الانفلونزا 🤕ونزلات البرد .🤒

🍃_🍃____🍃
✍🏼

المشروبات الساخنة🌺 🍻🍻

نتناول بعض المشروبات الساخنة بهدف التدفئة في فصل الشتاء كالشاي☕️🍵 والقهوة أو الكاكاو أو السحلب ، ولكن يجب الانتباه عند تناولهم لإحتوائهم على سعرات حرارية عالية وعدم الإكثار منهم ، ويمكنك تناول الأعشاب عوضاً عنهم👍 .
قصر فترة النهار يزيد من الشعور بالجوع😋 لذلك انتبه لما تتناوله واحرص على تناول الوجبات الخفيفة الصحية🍗 .

_*احدث انواااع التلاجات بأفضل الاسعاااااار تلاجات ماركه هافاب وتوشيباوايديال والسكا وتورنادو من اكثر الماركات التي غزت المنازل بقوه سوا ع المستوي المحلي او العاااااالمي*_
✨✨✨✨✨✨✨✨
▪ثلاجة ايديال مصرية ١١
قدم _*24200*_
▪ثلاجة الاسكا ١٢ قدم
٢ باب _*28700*_
▪ثلاجة كراون 6
قدم _*13200*_
▪ثلاجة بيكو تركية
١٠ قدم باب _*27700*_
_*⭕ثلاجات توشيبا ضمان ١٠ سنه*_
▪ثلاجة توشيبا ١٢ قدم
2 باب _*32200*_
▪ثلاجة توشيبا ١٤ قدم
2 باب ذهبى _*37700*_
▪ثلاجة توشيبا 18 قدم
2 باب استيل _*55200*_
▪ثلاجة تورنادو ١٦ قدم _*37700*_
▪ثلاجة تورنادو ١٨ قدم _*41700*_
_*⭕ثلاجات هافاب ضمان 5 سنه*_
▪ثلاجة هافاب 10 قدم
بابين _*23500*_
▪ثلاجة حفاب 12 قدم
بابين - _*25700*_
▪ثلاجة هافاب 14 قدم
باب _*27200*_
▪ثلاجة حفاب 14 قدم
بابين _*29200*_
▪ثلاجة حفاب 16 قدم
بابين _*37700*_
▪ثلاجة حفاب 18 قدم
بابين _*41000*_

"اللهمَّ هوِّنْ ثُقْلَ الأيامِ
‏حين تَأْتِي على غيرِ ما نُحِبُّ"
صباح الخير💛

https://www.tg-me.com/kapsor ﻣﺴًﺎَﺣﺔ لنشر المواضيع ﻭﺍﻻﻓﻜﺎﺭَ والابتسامة.. ببساطة هي ﺗﻔﻜﻴﺮ ﺑﺼَﻮَﺕ ﻣﺴﻤﻮﻉ نطلقه ﻟﺘﺴًﻤًﻊ انت ﺻﺪﺍﻩ ..❤️💚

"اقرأ لأنك تريد ذلك وليس لأنك مجبر على فعل ذلك "📚اسكت ضجيج رأسك بفتح كتاب 📖
كنز لعشاق الكتاب PDF هنا تجد كل انواع الكتب💟

‏ㅤ

عندماَ تُريد أن تكون راقياً قلل حديثك عن البشر ..
‏وعندما تريد أن تكون نقياً ؛ أحسن الظن بالبشر 👍🏽🌸!!
‏ㅤzozta26 |
‏ㅤ
‏ㅤ

#للتخلص_من_قشرة_الشعر
🍋زيت زيتون و ليمون
نعملهم حمام زيت ندهن بهم الشعر ونضع كيس على الشعر لمدة ساعة ثم نغسل الشعر مرتين وان شاء الله تختفي القشرة

الف مبررووووووووك 1000 عضو 🌷💐🌹💜💜💜

‏Thanks 1000 | love you❤️❤️.

#فوائد_الكرفس_للنساء غاية في الأهمية، علمًا أنّ كثيرًا من النساء يغفلن هذه الخضروات الصحية، ولا يدخلنها إلى مطابخهنّ على الإطلاق.

🥙 #محاربة_الأمراض السرطانية
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانية
يُعتبر الكرفس من الخضروات الغنية جدًّا بالمواد المضادّة للأكسدة، والتي تؤمّن الوقاية من أمراض شتى. والكرفس غني بمادة اللوتين التي ذُكر علميًّا مدى فاعليتها في محاربة الأمراض السرطانية.

#فوائد_الكرفس في تعزيز صحة الجهاز العصبي

🥙قومي ومنذ الآن بإضافة الكرفس إلى نظامكِ ونظام عائلتكِ الغذائي، للاستفادة من منافع هذا العنصر الجبّار؛ فهو يحتوي على مادة الابيجينين التي أشارت الأبحاث العلمية إلى أهميتها للخلايا العصبية وصحة الجهاز العصبي.

🥙#فوائد_الكرفس في الحفاظ على مستوى ضغط الدم
الكرفس يساهم في الحفاظ على مستوى معتدل من ضغط الدم

🥙أشار بعض الدراسات إلى الدور الفعّال الذي يقوم به الكرفس، بفضل مكوناته، في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.

#فوائد_الكرفس في محاربة الالتهابات
يُعتبر الكرفس من الخضروات الخارقة التي تساهم في مكافحة الالتهابات في الجسم، والتي تلعب دورًا فاعلًا في تقوية جهاز المناعة.

#فوائد_الكرفس في المساعدة على خسارة الوزن
تناول الكرفس يساعد على خسارة الوزن
يُعتبر الكرفس من أنواع الخضروات المفيدة والمغذية، والتي تساعد على خسارة الوزن عند إدراجه ضمن حمية غذائية صحية ومدروسة، وذلك نسبةً لاحتوائه على كمية مرتفعة من الألياف الغذائية، وعلى وحدات حرارية ضئيلة.

#نصيحة اختصاصية: قومي بتقطيع الكرفس إلى عيدان، كذلك الخيار والجزر واجعليها نوعًا من التسالي (سناك) لكِ، خصوصًا في السهرات أمام التلفاز لتجنّب زيادة الوزن.

*فستان خامة سوفت ناعمة ورقيق جدا بربع كم لون زينب فاتح بلبس ٧٥كيلو.. السعر 1650ج*
☘☘☘☘☘☘☘

لا علاقة للشمس ببدأ الصباح
الصباح يبدأ بمجرد استيقاظ الامهات 💜😴😂😂 صبااااحكم فل 🌷

#عطري_جسمك_بأكلك
الشي الي لازم كلنا نعرفه وننتبه عليه ان اكلك يأثر بشكل مباشر على ريحة جسمك..من ريحة العرق الى الافرازات الي يفرزها جسمك كأنثى..
.
.
نبدا❓
لكن اول شي ابغى منكم اقوى لايك☝🏻❤😘
.
.
✳ من المأكولات الي تتسبب بريحه كريهه لجسمك😷 معروف البصل والثوم والاكل الي مبهر بتركيز مثل الاكل الهندي ومع الاسف من هالاكلات الاندومي😿
.
✳كثري في اكلك وحاولي تركزي على الحمضيات 🍊🍋🍈 والورقيات الخضرا 🍃 🍃 🍃 ..
.
.
ممكن تسويها على شكل مشروبات منعشه وتعطر جسمك بنفس الوقت راح اكتب لكم مجموعه اختاري الي تحبي..
.
.
🍸البرتقال بالنعناع🍊🍃//
اعصري برتقال فريش مع كم ورقة نعناع واشربي هالعصير مرتين باليوم ويفضل ع الريق.
.
.
🍸الزنجبيل بالليمون🍋//
اغلي زنجبيل طازج في كوب مويا واعصري عليه نص ليمونه واشربيه مرتين باليوم ولو على الريق افضل وهالمشروب من خصائصه انه يحررق الدهون برضو👌
.
.
🍸الخيار مع البقدونس🍈🍃//
راح تستغربو من الخيار لكن له مفعول قوي بانه يخفف ريحة العرق والافرازات وماتطلع مركزه والبقدونس من الورقيات المعطره.
.
.
🍸القرفه//
برضو القرفه من المشروبات الي تعطر الجسم .
.
.
🍸اللبن//
اللبن الرايب يساعد على عدم ظهور ريحه كريهه بما انه يساعد بعملية الهضم ومايخلي الاكل يطول هضمه بجسمك بالتالي تتكون ريحه مزعجه. .

صلُو كثيراً على خير البشر
‏على من يُنادي يوم الزِّحام " أُمتي أُمتي "

‏"اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد"🌿

ربّـيّ جَـمِلَ صِـبّـآحًـنِآ بّـذِكرك وِعَـفُوِك وِتُوِفُيّقَك وِبّـركآتُك وِرضًـآك عَـنِآ ' ' ' »

صِـبّـآحً ـ آلَخٌـيّر 🌸

💖سفر زجاج روعه💖
تخفييييييييض تخفييييييييض
😍😍😍😍😍😍😍😍
طاوله انيقه ولطيفه
زجاج متييييييين
رخيصه وجذابه
اشكال جميييله
طاوله و6 كراسي
روووعه
70 *121 طوله
سمكها 3 سنتم
واحلى لمه لللاسره
السعر فقط 20
سعر نهاااائي
*والمفاجاءه توصيل مجاني وتركيب مجاني*
💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

‏ㅤ
عطور الشعر 💆🏻‍♀️🌸:
‏ ‏ㅤ
‏من الناس اللي اعشق تعطير
وتبخير الشعر 😴💗💗.
الافضل تستخدمي عطور خاصة بالشعر
لأنها تكون أمنة وبعضها
تحتوي ع فيتامينات للشعر ,
أما العطور العادية للشعر تجففها
وتبهت لونه بس ما تبيض الشعر أبداً 💕!
‏ㅤ
‏أحلى شي لتعطير الشعر يكون
وهوا رطب وفي كم طريقة 💡🌸:
‏- تبخي ع أطراف الشعر مباشرة 🌬.
‏- تبخي ع المشط أو للفرشاة وتمشطي فيها وطبعا م تقربي الفروة ☝🏻.
‏- أو لو عطر زيتي أو خمرية شعر تحطي بيدك شويه وتمسحي فيها الأطراف 🧝🏾‍♀️.

‏تعطير الشعر مع الإستشوار أو الفير 🔱:
‏ ‏ㅤ
‏وهوا رطب شوية بخريه بعدها حطي عطر الشعر
عليه ولما يبدأ يجف أستشوريه
أو سوي الفير وبعدها عطريه ع خفيف
او اني ابخره بالعوده او بخور
ذي طريقتي وتمسك الريحة اكثر 💗'
‏- لو عطريته بعد الأستشوار مرح يمسك وقت طويل ويختلط بريحة الإستشوار 😅

من عطور الشعر عطور شانيل
شانس ألور وكوكو شانيل
فيه تركيبة من مشرفات
السيلكون اللي تعطي نعومة بالشعر وقتها
عطر مس ديور ,جيرلان
,وغيرهم وخمريات الشعر
من محلات العود وزهور الريف 🌸🍥.ㅤ
#عطر #الشعر
: zozta26 🌸.
‏ㅤ

#7أطعمة_تحمي_بشرتك_من_الحبوب

 شكل بشرتكِ وملمسها اللذين يأتيان من الأطعمةِ التي تختارينها أنتِ بإرادتكِ، ونَعرض لكِ في هذا الموضوع مجموعةٌ من أهم الأطعمةِ التي تُخاطب بشرتكِ مباشرةً وتمنحها ملمساً نضراً ومظهراً مشرقاً ..

❇️- اللوز .. يُعتبر اللوز من أغنى أصناف الطعام بفيتامين (إي) المعروف عن قدرتهِ الهائلةِ على حجبِ أشعةِ الشمسِ عن البشرة، حيث يعمل فيتامين (إي) كمضادٍ للأكسدةِ يحمي خلايا البشرةِ من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي يحفظ للبشرة صحتها ولونها المشرق.

- ⚜الجزر .. إلى جانب فوائدهِ المتعددة في تقوية النظر، يُعتبر الجزر محارباً طبيعياً للحبوب، فالجزر يمنع الإنتاج الزائد للخلايا على سطح البشرة، والتي تُؤدي لإنسداد المسام وجذب الخلايا التالفة المؤدية لظهور الحبوب، ومن ضمن الفوائد الأخرى لتناول الجزر أنه يُحارب نمو الخلايا السرطانية بالجلد .. تناولي مقدار نصف كوبٍ من الجزر يومياً وتمتعي ببشرةٍ صافية.

- ❇️الشوكولاتة الداكنة .. تأتي الشوكولاتة الداكنة في المرتبةِ الثالثةِ لأصنافِ الطعام المفيدة لبشرتك، وتحتوي الشوكولاتة على مادةٍ تُسمى (الفلافونول) والتي تُعتبر من مضاداتِ الأكسدةِ التي تُقلل من خشونةِ وتقشفِ البشرة، كما تحميها من أشعةِ الشمس الضارة .. لا تُبالغي في تناول الشوكولاتة واكتفي بقطعةٍ صغيرةٍ يومياً حتى لا تفقدي رشاقتك.

- ⚜الشاي الأخضر .. يُفرز الشاي الأخضر الساخن مادةً مضادةً للأكسدةِ تُقلل من مخاطر الأورام والسرطان، وكلما بَرَد الشاي إختفت هذه المادة منه، لذلك يَنصح خبراء التغذيةِ دائماً بشرب الشاي الأخضر وهو ساخن ليستفيد جسمكِ وبشرتكِ منه، كما أثبتت دراسةٌ حديثةٌ أن شرب من 2-6 أكواب من الشاي الأخضر يومياً لا يحمي البشرة فقط من الإصابة بالسرطان، بل يُساعد البشرة أيضاً على التغلب سريعاً على آثار التعرض للشمس، التي تظهر في أشكال التهابٍ أو بقعٍ سمراء أو نمش.

-❇️ السبانخ .. تُعرف السبانخ بفائدتها الغذائية العالية نظراً لإحتوائها على عنصر الحديد الضروري للجسم، فقد أثبتت دراسةٌ حديثةٌ أن السبانخ تحتوي على بعض المواد الحيوية التي تُساعد على الحفاظ على البشرة من التجاعيدِ وعلامات تقدم العمر، هذا بالإضافةِ إلى أنها تُساعد على حمايةِ البشرة من أخطار الإصابة بالسرطان.

- ⚜الطماطم .. من المعروف أن الطماطم تُعتبر مع خضروات السلطة الأساسية، وهي أيضاً من أهم الأصناف التي يُمكن أن تتناوليها وأكثرها فائدة للجسم، ولكن ما لا تعرفينه أنها مثل باقي الخضروات، تزداد فائدة الطماطم للجسم عند طهيها على النار، ومن أهم مكونات الطماطم مادة الليكوبين التي تعطيها اللون الأحمر، فهي تعمل على محاربة تقدم سن البشرة، كما تعمل كحامٍ طبيعيٍ للبشرةِ من أشعة الشمس الضارة .. تناولي ما يُعادل نصف كوب من الطماطم المطبوخة يومياً وتمتعي ببشرةٍ صحيةٍ شابة.

- ❇️التونة المُعلبة .. إضافةً إلى فوائد التونة العديدة في إنقاص الوزن أو المحافظة على الرشاقة الجسم، فإنها تُعطيكِ أيضاً بشرةً مشرقةً وجميلة، ويرجع هذا لمكونات التونة التي تساعد البشرة فى الحفاظ على مادة الإلاستين، وهي تُعتبر من البروتينات التي تحفظ للبشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود، كما تحتوي التونة على موادٍ مضادةٍ للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة .. تناولي التونة مرتين أسبوعياً، أو استخدميها في السلطةِ إلى جانب الطعام لتحصلي على تنيجةٍ واضحةٍ خلال شهر.

⚜تناولي هذه الأطعمة على فتراتٍ منتظمةٍ، واحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم يومياً، لتجعلي بشرتكِ ناعمةً ومضيئةً ونضرة ..