wafaa zahra:
wafaa zahra:
#مساميه_الشعر .. 🙄🤷🤦
يعني ايه مساميه؟!
🌸المساميه هي قدره الشعر علي امتصاص الماء و الترطيب و الاحتفاظ به ..
🌸طيب اعرف مساميه شعري منين 😲
بعد ما غسلنا شعرنا كويس جدا جدا و محطيناش عليه أي حاجه خالص بناخد شعرايه ماللي وقعوا في المشط و تحطيها في كوبايه مايه و تسيبيها من دقيقتين لـ اربع دقائق
و هنشوف الشعرايه هتثبت فين في الكوبايه بعد المده دي
👍لو فضلت متعلقه ع السطح : مساميه منخفضه
👍لو اتعلقت في النص بالظبط : مساميه متوسطه
👍لو نزلت لقاع الكوبايه : مساميه عاليه
لو الشعرايه وقف نصها فوق و 🌸نصها في النص : مساميه من متوسطه لمنخفضه
لو الشعرايه وقفت نصها في النص و نصها تحت : مساميه من متوسطه لعاليه.
🌸مواصفات كل نوع مساميه :
#المساميه_المنخفضة :
• تكتسب الترطيب بصعوبه و تفقده بصعوبه
• سهل جدا تراكم المنتجات علي الشعرايه
• ينصح باستخدام بلسم و زيوت خفيفه
#المساميه_المتوسطه:
• تُرطب و تمتص و تستفيد بالترطيب بسهولة و لا تفقده بسهوله فتعتبر الاكثر حظا و اعتدالا بين انواع المساميه
• لا ينصح باستخدام انواع معينه من المرطبات لان معظمها يصلح لهذه المساميه
#المساميه_العاليه :
• تمتص الترطيب بسهولة و تفقده بسهوله
• يميل شكل الشعر بها للجفاف و الهيشان و يسهل تكسره
• ينصح باستخدام زيوت و مرطبات تقيله.
wafaa zahra:
#مساميه_الشعر .. 🙄🤷🤦
يعني ايه مساميه؟!
🌸المساميه هي قدره الشعر علي امتصاص الماء و الترطيب و الاحتفاظ به ..
🌸طيب اعرف مساميه شعري منين 😲
بعد ما غسلنا شعرنا كويس جدا جدا و محطيناش عليه أي حاجه خالص بناخد شعرايه ماللي وقعوا في المشط و تحطيها في كوبايه مايه و تسيبيها من دقيقتين لـ اربع دقائق
و هنشوف الشعرايه هتثبت فين في الكوبايه بعد المده دي
👍لو فضلت متعلقه ع السطح : مساميه منخفضه
👍لو اتعلقت في النص بالظبط : مساميه متوسطه
👍لو نزلت لقاع الكوبايه : مساميه عاليه
لو الشعرايه وقف نصها فوق و 🌸نصها في النص : مساميه من متوسطه لمنخفضه
لو الشعرايه وقفت نصها في النص و نصها تحت : مساميه من متوسطه لعاليه.
🌸مواصفات كل نوع مساميه :
#المساميه_المنخفضة :
• تكتسب الترطيب بصعوبه و تفقده بصعوبه
• سهل جدا تراكم المنتجات علي الشعرايه
• ينصح باستخدام بلسم و زيوت خفيفه
#المساميه_المتوسطه:
• تُرطب و تمتص و تستفيد بالترطيب بسهولة و لا تفقده بسهوله فتعتبر الاكثر حظا و اعتدالا بين انواع المساميه
• لا ينصح باستخدام انواع معينه من المرطبات لان معظمها يصلح لهذه المساميه
#المساميه_العاليه :
• تمتص الترطيب بسهولة و تفقده بسهوله
• يميل شكل الشعر بها للجفاف و الهيشان و يسهل تكسره
• ينصح باستخدام زيوت و مرطبات تقيله.
🎀 خلطات لإطالة الشّعر 🎀
💕 خلطة البيض وزيت الزّيتون💕
💫 المكوّنات ➸ بيضة واحدة ـ ملعقتان من زيت الزّيتون ـ ملعقتان من زيت جوز الهند ـ ملعقة كبيرة من العسل .
💫 طريقة التّحضير ...
اخلطي المكوّنات جيّداً، وضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسلي شعرك جيّداً بالماء، ويمكنك في خطوة إضافيّة أن تضيفي ملعقتين من خلّ التّفاح إلى لتر من الماء، وذلك لتحصلي على بريق ولمعان رائع، وفي النّهاية اغسلي شعرك بشامبو طبيعيّ.
💕 خلطة البيض وزيت الزّيتون💕
💫 المكوّنات ➸ بيضة واحدة ـ ملعقتان من زيت الزّيتون ـ ملعقتان من زيت جوز الهند ـ ملعقة كبيرة من العسل .
💫 طريقة التّحضير ...
اخلطي المكوّنات جيّداً، وضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسلي شعرك جيّداً بالماء، ويمكنك في خطوة إضافيّة أن تضيفي ملعقتين من خلّ التّفاح إلى لتر من الماء، وذلك لتحصلي على بريق ولمعان رائع، وفي النّهاية اغسلي شعرك بشامبو طبيعيّ.
💕 خلطة زيت جوز الهند 💕
💫 المكوّنات ➸ بيضةـ ملعقتان من زيت الزّيتون ـ ملعقتان من زيت جوز الهند ـ ملعقة كبيرة من العسل ...
💫 طريقة التّحضير ... اخلطي هذه المكوّنات جيّدا ً، ثمّ ضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقةً ، ثمّ اشطفي شعرك جيّداً ، واغسلي شعرك بالشّامبو ...
💫 المكوّنات ➸ بيضةـ ملعقتان من زيت الزّيتون ـ ملعقتان من زيت جوز الهند ـ ملعقة كبيرة من العسل ...
💫 طريقة التّحضير ... اخلطي هذه المكوّنات جيّدا ً، ثمّ ضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقةً ، ثمّ اشطفي شعرك جيّداً ، واغسلي شعرك بالشّامبو ...
ㅤ
خلطة الترمس لتفتيح البشرة 🌸..
ㅤ
المكونات :
ملعقتين ترمس 🥄
ملعقتين طحينة 🥄
ملعقة عسل 🍯
زبادي 🍶
ㅤ
مرتين فالاسبوع
راح تشوفي النتيجة من اول مرره 🧾🌸..
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
خلطة الترمس لتفتيح البشرة 🌸..
ㅤ
المكونات :
ملعقتين ترمس 🥄
ملعقتين طحينة 🥄
ملعقة عسل 🍯
زبادي 🍶
ㅤ
مرتين فالاسبوع
راح تشوفي النتيجة من اول مرره 🧾🌸..
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
كل صفعه تعلمك درساً
وكل سقوط يدربك على الوقوف جيداً،
كل تجربة قاسية تخلف لك تذكاراً من الحكمة،
وكل طعنة تزودك بالثبات اكثر لذلك،
كن ثابتاً👌🏻🧡🧡.
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
كل صفعه تعلمك درساً
وكل سقوط يدربك على الوقوف جيداً،
كل تجربة قاسية تخلف لك تذكاراً من الحكمة،
وكل طعنة تزودك بالثبات اكثر لذلك،
كن ثابتاً👌🏻🧡🧡.
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
🌸 لتفتيح الجسم قبل الشاور
استخدمي هالخلطه بنص ساعه ادهني فيها و بعدها خذي شاور عادي .
.
💫 ملعقه كبيره زيت الجلسرين
💫 عصير نص ليمونه .
.
⚡️ تخلط كلها مع بعض وتوضع نص ساعه ع الجسم مع التدليك
⚡️ تستخدم مرتين بالاسبوع .
استخدمي هالخلطه بنص ساعه ادهني فيها و بعدها خذي شاور عادي .
.
💫 ملعقه كبيره زيت الجلسرين
💫 عصير نص ليمونه .
.
⚡️ تخلط كلها مع بعض وتوضع نص ساعه ع الجسم مع التدليك
⚡️ تستخدم مرتين بالاسبوع .
كيف تضعين المكياج المناسب للعيون البنية؟
إذا كنت من صاحبات العيون البنية، فهناك العديد من الخيارات المتاحة لطريقة وضع المكياج بما يحقق لك إطلالة مثالية وفريدة. تعرفي فيما يلي على أهم نصائح وضع مكياج العيون البنية وأفكار متنوعة لعمل مكياج خاطف ورائع.
- تناسب العيون البنية أغلب درجات ظل الجفون، ولكن الألوان التي ستبرز جمالها بشكل أكبر، هي الدرجات البرونزية والذهبية ودرجات الوردي والأزرق والبنفسجي. استخدمي هذه الألوان في السهرة وشاهدي كيف سيبرز بريق عينيك بشكل رائع.
- عند تحديد عينيك، استخدمي أقلام التحديد السوداء ولا تكتفي بتحديد عينيك من الأسفل فقط أو اعتماد أساليب التحديد البسيطة. فعمل لوك عيون القط أو التحديد المسحوب للعينين سيعطي عينيك مظهرا أكثر جرأة وجاذبية.
- ألوان أحمر الشفاه الجريئة مثل الأحمر الصريح والداكن والفوشيا تبرز جمال العيون البنية بشكل مثالي، فاجعليها متوافرة دوما في حقيبة مكياجك.
- إذا كنت ترغبين في عمل مكياج ناعم، فاكتفي بوضع درجات ظل الجفون وأحمر الخدود المحايدة مثل البيج أو الوردي الفاتح والخوخي فهذه الألوان تتناسب تماما مع العيون البنية. ننصحك فقط بتحديد العين بشكل خفيف من الأعلى ووضع عدة طبقات من الماسكرا للفت الأنظار للون عينيك.
- الآي لاينر الأبيض من الأقلام التي يجب أن تكون متوافرة في حقيبة مكياجك إذا كنت من صاحبات العيون البنية، فإن تحديد العين من الداخل به يبرز لون العيون البنية من ناحية ويخفي علامات التعب من ناحية أخرى. استخدميه مع درجات ظل الجفون المتناقضة مثل الأزرق أو الذهبي.
- فيما يخص وضع الماسكرا ضمن مكياج العيون البنية، فأنت لست ملزمة بوضع الدرجات الداكنة فقط من الماسكرا مثل الأسود والبني، فيمكنك استخدام الماسكرا الملونة بدرجاتها المختلفة خاصة الزرقاء والبنفسجي فهذه الألوان تتناقض مع اللون البني مما يساعد على إبراز جمال عينيك
إذا كنت من صاحبات العيون البنية، فهناك العديد من الخيارات المتاحة لطريقة وضع المكياج بما يحقق لك إطلالة مثالية وفريدة. تعرفي فيما يلي على أهم نصائح وضع مكياج العيون البنية وأفكار متنوعة لعمل مكياج خاطف ورائع.
- تناسب العيون البنية أغلب درجات ظل الجفون، ولكن الألوان التي ستبرز جمالها بشكل أكبر، هي الدرجات البرونزية والذهبية ودرجات الوردي والأزرق والبنفسجي. استخدمي هذه الألوان في السهرة وشاهدي كيف سيبرز بريق عينيك بشكل رائع.
- عند تحديد عينيك، استخدمي أقلام التحديد السوداء ولا تكتفي بتحديد عينيك من الأسفل فقط أو اعتماد أساليب التحديد البسيطة. فعمل لوك عيون القط أو التحديد المسحوب للعينين سيعطي عينيك مظهرا أكثر جرأة وجاذبية.
- ألوان أحمر الشفاه الجريئة مثل الأحمر الصريح والداكن والفوشيا تبرز جمال العيون البنية بشكل مثالي، فاجعليها متوافرة دوما في حقيبة مكياجك.
- إذا كنت ترغبين في عمل مكياج ناعم، فاكتفي بوضع درجات ظل الجفون وأحمر الخدود المحايدة مثل البيج أو الوردي الفاتح والخوخي فهذه الألوان تتناسب تماما مع العيون البنية. ننصحك فقط بتحديد العين بشكل خفيف من الأعلى ووضع عدة طبقات من الماسكرا للفت الأنظار للون عينيك.
- الآي لاينر الأبيض من الأقلام التي يجب أن تكون متوافرة في حقيبة مكياجك إذا كنت من صاحبات العيون البنية، فإن تحديد العين من الداخل به يبرز لون العيون البنية من ناحية ويخفي علامات التعب من ناحية أخرى. استخدميه مع درجات ظل الجفون المتناقضة مثل الأزرق أو الذهبي.
- فيما يخص وضع الماسكرا ضمن مكياج العيون البنية، فأنت لست ملزمة بوضع الدرجات الداكنة فقط من الماسكرا مثل الأسود والبني، فيمكنك استخدام الماسكرا الملونة بدرجاتها المختلفة خاصة الزرقاء والبنفسجي فهذه الألوان تتناقض مع اللون البني مما يساعد على إبراز جمال عينيك
ㅤ
مساء الخير 🌸:
دائما خاطبي نفسك بإيجابية:
بأنك تستطيعين،وأن شيئا رائعاً سيحدث لك،
وأن حالك سيصبح أفضل بكثير مما هو الآن،
وإن كان كل شيء من حولك
يدعو إلى غير ذلك💛🖇".
ㅤ
|zozta26 |
ㅤ
ㅤ
مساء الخير 🌸:
دائما خاطبي نفسك بإيجابية:
بأنك تستطيعين،وأن شيئا رائعاً سيحدث لك،
وأن حالك سيصبح أفضل بكثير مما هو الآن،
وإن كان كل شيء من حولك
يدعو إلى غير ذلك💛🖇".
ㅤ
|zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
أسباب ظهور الحبوب في الوجه ‼️ :
•البلوغ
•الجراثيم
•خلل الهرمونات
•الدورة الشهرية
•التعرق
•السكريات
•المكياج
•المبالغة في تنظيف الوجه .
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
أسباب ظهور الحبوب في الوجه ‼️ :
•البلوغ
•الجراثيم
•خلل الهرمونات
•الدورة الشهرية
•التعرق
•السكريات
•المكياج
•المبالغة في تنظيف الوجه .
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
حامض الفوليك
يوقف تساقط الشعر وحده بوحده
ويبعد شحوب البشرة 💗
ويستخدم مره او مرتين باليوم
وسعره رخيص جدا 💰..
#الفوليك
#كريمات_طبية
: zozta26 🌸.
ㅤ
حامض الفوليك
يوقف تساقط الشعر وحده بوحده
ويبعد شحوب البشرة 💗
ويستخدم مره او مرتين باليوم
وسعره رخيص جدا 💰..
#الفوليك
#كريمات_طبية
: zozta26 🌸.
ㅤ
ㅤ
الغمموض صفة جدا مهمه وضروري وجودها في كل انثى 🌸🌟👍🏽..
ㅤ
الجزء الثاني 📋💡
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
الغمموض صفة جدا مهمه وضروري وجودها في كل انثى 🌸🌟👍🏽..
ㅤ
الجزء الثاني 📋💡
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
تونك تفتيح وشد بشرة الوجه 🌸..
ㅤ
•المكونات :
كوب من ماء مغلي قشور البرتقال
معلقه من لبان الذكر
ㅤ
•طريقة الاستخدام :
بخ الوجه ثلاث مرات في اليوم
#تونك
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
تونك تفتيح وشد بشرة الوجه 🌸..
ㅤ
•المكونات :
كوب من ماء مغلي قشور البرتقال
معلقه من لبان الذكر
ㅤ
•طريقة الاستخدام :
بخ الوجه ثلاث مرات في اليوم
#تونك
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
دائماً لما نستخدم خلطات لشعر تبقى الريحه
بالشعر ثابته ماتطلع 🤷🏻♀️
وممكن هذا الشي يكرهنا بالخلطات المفيده
طيب ايش الحل ‼️
ㅤ
( كوب مويه + شوي نسكافيه او قهوه تركيه )
ㅤ
باخر غسله لشعركم اشطفوه بهذي الخلطه
واغسلوه كويس بالمويه 👍🏽🌸.
#الشعر
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
دائماً لما نستخدم خلطات لشعر تبقى الريحه
بالشعر ثابته ماتطلع 🤷🏻♀️
وممكن هذا الشي يكرهنا بالخلطات المفيده
طيب ايش الحل ‼️
ㅤ
( كوب مويه + شوي نسكافيه او قهوه تركيه )
ㅤ
باخر غسله لشعركم اشطفوه بهذي الخلطه
واغسلوه كويس بالمويه 👍🏽🌸.
#الشعر
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
☕☕ماسك القهوة والكاكاو:
الماسك ده بيعالج اي اضرار او تلف في الجلد لان القهوة والكاكاو فيهم مواد مضادة للاكسدة بتجدد الجلد.
☕☕المكونات:
■معلقة كبيرة قهوة.
■معلقة كبيرة كاكاو.
■شوية لبن للعجن.
☕☕طريقة التحضير والاستخدام:
حطي القهوة والكاكاو مع بعض وحطي عليهم اللبن شوية بشوية لحد ما تبقى عندك عجينة سمكها كويس متكونش سايلة اوي بعد كده حطي الخليط على وشك ورقبتك وسيبيه نص ساعة وبعدين تغسلي وشك بالمية.
الماسك ده بيعالج اي اضرار او تلف في الجلد لان القهوة والكاكاو فيهم مواد مضادة للاكسدة بتجدد الجلد.
☕☕المكونات:
■معلقة كبيرة قهوة.
■معلقة كبيرة كاكاو.
■شوية لبن للعجن.
☕☕طريقة التحضير والاستخدام:
حطي القهوة والكاكاو مع بعض وحطي عليهم اللبن شوية بشوية لحد ما تبقى عندك عجينة سمكها كويس متكونش سايلة اوي بعد كده حطي الخليط على وشك ورقبتك وسيبيه نص ساعة وبعدين تغسلي وشك بالمية.
#خلطة_القرفة_والكركم التي تساعد في شد البطن
- #المكوّنات
🌸ملعقة من القرفة
❣ملعقة كبيرة من الكركم
🌸ملعقتان من زيت الزيتون.
❣ملعقة من الملح:
الملح يعمل كمقشر طبيعيّ في هذه الخلطة.
- #طريقة_التحضير والتطبيق:
🌸امزجي المكوّنات ودلّكي منطقة البطن بالخليط لمدّة 5 دقائق. اغسلي بعدها بالمياه الفاترة.
- #المكوّنات
🌸ملعقة من القرفة
❣ملعقة كبيرة من الكركم
🌸ملعقتان من زيت الزيتون.
❣ملعقة من الملح:
الملح يعمل كمقشر طبيعيّ في هذه الخلطة.
- #طريقة_التحضير والتطبيق:
🌸امزجي المكوّنات ودلّكي منطقة البطن بالخليط لمدّة 5 دقائق. اغسلي بعدها بالمياه الفاترة.
#خلطة الشاي الأخضر والعسل لتقشير البشرة وتنعيمها
- #المكوّنات:
🔅ملعقة كبيرة من الشاي الأخصر
🔅ملعقة من العسل
🔅3 ملاعق من زيت الزيتون
🔅كوب من السكر الأسمر
❗️السكر الأسمر يعمل كمقشّر طبيعيّ في هذه الخلطة.
- #طريقة_التحضير والتطبيق:
❗️امزجي المكوّنات ودلّكي المزيج على المنطقة المستهدفة لمدّة 30 ثانية. اغسلي بعدها بالمياه الفاترة.
- #المكوّنات:
🔅ملعقة كبيرة من الشاي الأخصر
🔅ملعقة من العسل
🔅3 ملاعق من زيت الزيتون
🔅كوب من السكر الأسمر
❗️السكر الأسمر يعمل كمقشّر طبيعيّ في هذه الخلطة.
- #طريقة_التحضير والتطبيق:
❗️امزجي المكوّنات ودلّكي المزيج على المنطقة المستهدفة لمدّة 30 ثانية. اغسلي بعدها بالمياه الفاترة.
ㅤ
لنتفق أنا وأنت اليوُم لا كُدر ولا حُزن ولا إحباطات ولا مشاكل
ولا عتب ولا همُوم ولا سلبيات ولا أخبار مُزعجة
لنبتسم فقط ويمضي هذا اليُوم
وأنت في نُسختك الرايـقة، فقط قرر 💛🌈.
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
لنتفق أنا وأنت اليوُم لا كُدر ولا حُزن ولا إحباطات ولا مشاكل
ولا عتب ولا همُوم ولا سلبيات ولا أخبار مُزعجة
لنبتسم فقط ويمضي هذا اليُوم
وأنت في نُسختك الرايـقة، فقط قرر 💛🌈.
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
ㅤ
صباح لطيف كَلطافتكم 💗🌸
افرحوا بيومكَم وبجمال المَناظِرالجَميلة عِيشوا يُومكم موّرد بسعادة مُزهرًبلفرح
أصنعوالكُم اجواءكم التي تناسبُكم،
استمعوا لِتلك انغّمات الجِميلة التي تُصدرها تلك العصافيراللطَيفة'
أستشعرو نِعم الله ععليكُم واشكُروه عَ نِعمةلا تكدروا خواطركُم عَلى هَصباح الجِميل🍧،
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
صباح لطيف كَلطافتكم 💗🌸
افرحوا بيومكَم وبجمال المَناظِرالجَميلة عِيشوا يُومكم موّرد بسعادة مُزهرًبلفرح
أصنعوالكُم اجواءكم التي تناسبُكم،
استمعوا لِتلك انغّمات الجِميلة التي تُصدرها تلك العصافيراللطَيفة'
أستشعرو نِعم الله ععليكُم واشكُروه عَ نِعمةلا تكدروا خواطركُم عَلى هَصباح الجِميل🍧،
ㅤ
| zozta26 |
ㅤ
ㅤ
#القرنفل_وزيت_الزيتون لمنع تساقط الشعر:
#الطريقة
🌸نغلي كوب ماء و نخلط 2 ملعقة من القرنفل ثم نصفيه مع كوب من زيت الزيتون ونقلب الخليط جيدا ثم نضعه في عبوة زجاجي
ونستعمله قبل غسل الشعر بربع ساعة
#الطريقة
🌸نغلي كوب ماء و نخلط 2 ملعقة من القرنفل ثم نصفيه مع كوب من زيت الزيتون ونقلب الخليط جيدا ثم نضعه في عبوة زجاجي
ونستعمله قبل غسل الشعر بربع ساعة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جيتكم بي الاروع والارهب طلح الشمالية والغني عن التعريف بس الحابة تعرف لون نضيييييف
وريييييحة روووووعة😍😍😍😍الطلح العلي اصلوا شجرة مقطوعة بعد نجاض تمام 👌 والحاتشيل ح تجي تحجز بي الطلب والمابعجبها طواااالي ترجعو لي لانو م بتعوض تاني والله والوحيد المابسود الجسم لونو دي الادخنتي بي الصباغ🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
والسعر بس🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀
850 فقططططط🥵🥵🥵🥵
جيتكم بي الاروع والارهب طلح الشمالية والغني عن التعريف بس الحابة تعرف لون نضيييييف
وريييييحة روووووعة😍😍😍😍الطلح العلي اصلوا شجرة مقطوعة بعد نجاض تمام 👌 والحاتشيل ح تجي تحجز بي الطلب والمابعجبها طواااالي ترجعو لي لانو م بتعوض تاني والله والوحيد المابسود الجسم لونو دي الادخنتي بي الصباغ🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
والسعر بس🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀🏃🏼♀
850 فقططططط🥵🥵🥵🥵