من تو را دوست داشتم، در روزهایی که مسئله‌ی ما زنده ماندن بود، نه عاشق بودن.

☔️ @AlightRain

ما بزرگ شدیم با این جمله که:
«فعلاً فقط طاقت بیار…»
انگار همیشه یه چیزی قراره درست شه
و هیچ‌وقت درست نمی‌شه.

ما هر روز،
یه تکه از خودمونو خاک می‌کنیم؛
یکی امیدشو،
یکی عزیزی رو،
یکی خونه‌شو،
یکی وطنشو…

و بازم می‌مونیم.
طاقت میاریم.
نه چون قوی‌ایم،
چون چاره‌ای نداریم.

هیچ‌کس به ما نگفت قراره یه نسل،
بار تاریخو تنهایی به دوش بکشه.

هیچ‌کس نگفت قراره اشک‌هامونو از دنیا قایم کنیم
و تو دلمون آرزو کنیم
که کاش یه بار،
یکی بیاد و بگه:
«حق با شما بود.
خیلی سخت گذشت.
ولی تموم شد…»

اگه دلت تنگه برای کسی که نیست،
اگه ترس، لای استخونات لونه کرده،
اگه صدای بمب و موشك تو سرت نمی‌خوابه،
اگه نمی‌تونی بخوابی از فکر آینده،
اگه یه گوشه‌ی دلت خالیه از وطن…
بدون:
تو فقط زنده نیستی.
تو داری قهرمانانه طاقت میاری.
و ما
با تمام دردمون،
همديگه رو می‌فهميم
با اشک،
با خشم، با دلتنگی…
کنار هم ایستاديم.
تا روزی که دیگه لازم نباشه «طاقت بیاریم»
تا روزی که بالاخره بتونیم
فقط زندگی کنیم…
چون ما مردمِ انتظاریم…
انتظارِ برگشتن،
انتظارِ خبر خوب،
انتظارِ تموم شدن شب

#علي_قاضي_نظام

☔️ @AlightRain

☔️ @AlightRain

سرزمینم
صبوری
کن؛
دوباره
خواهی
درخشید،
حتی
از
دل
خاکستر

☔️ @AlightRain

جنگ پایان خواهد یافت
و رهبران با هم گرم خواهند گرفت
و باقى می‌ماند
آن مادر پیرى که چشم به راه فرزند شهیدش است
و آن دختر جوانى که منتظر معشوق خویش است
و فرزندانى که به انتظار پدر قهرمان‌شان نشسته‌اند
نمی‌دانم چه کسى وطن را فروخت
اما دیدم چه کسى بهاى آن را پرداخت.

📖 محمود درویش.

☔️ @AlightRain

‏ﻫﺮ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﺟﯿﺐﻫﺎﯾﺶ
ﺩﺭ ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﻭ ﻻﯼ ﺩﮐﻤﻪﻫﺎﯼ ﯾﻮﻧﯿﻔﻮﺭﻣﺶ ﺯﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﺟﻨﮓ ﻣﯽﺑﺮﺩ.
ﺁﻣﺎﺭ ﮐﺸﺘﻪﻫﺎﯼ ﺟﻨﮓ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻏﻠﻂ ﺑﻮﺩه ﺍﺳﺖ...

(حلقه‌های ازدواج به جای مانده
از جنگ جهانی دوم)

☔️ @AlightRain

 از دیدگاه ویکتور هوگو، نزدیکی واقعی بین انسان‌ها نه از راه جسم، بلکه از راه دل و اندیشه شکل می‌گیرد. او معتقد است که پیوندهای روحی بسیار عمیق‌تر و ماندگارتر از تماس‌های سطحی هستند. در رمان‌هایش مانند بینوایان، می‌بینیم که کاراکترها با وجود فاصله‌ی فیزیکی، در قلب و ذهن یکدیگر زنده‌اند. مثلاً پیوند میان ژان والژان و کوزت، یا میان ماریوس و کوزت، از راه فکر، دلسوزی و یادآوری دائم، محکم‌تر می‌شود تا لمس فیزیکی.هوگو عشق را اتحاد دو روح می‌دانست. به باور او، وقتی کسی را در ذهن و قلبت جای می‌دهی، حتی اگر فرسنگ‌ها از او دور باشی، هنوز با او هستی. این نوع پیوند، نه از طریق حضور جسمانی، بلکه از طریق همدلی، خاطره، دعا و یادآوری‌های بی‌صدا ایجاد می‌شود.در نوشته‌هایش، تأکید دارد که عشق واقعی با حضور ذهنی و عاطفی زنده می‌ماند، نه با تملک و نزدیکی ظاهری. او باور داشت گاهی یک نگاه، یک خاطره یا حتی یک فکر پاک، می‌تواند انسان‌ها را به‌هم پیوند دهد، بیش از هزاران لمس و گفت‌وگوی بی‌روح.نتیجه‌گیری از دیدگاه ویکتور هوگو:از نگاه ویکتور هوگو، قلب انسان‌ها خانه‌ای‌ست که دیوار ندارد؛ فاصله‌ها نمی‌توانند مانع حضور کسی در آن شوند. او باور داشت که انسان‌ها وقتی به یاد یکدیگر هستند، در واقع در کنار هم‌اند—even اگر سال‌ها و فرسنگ‌ها از هم دور باشند.هوگو عشق را جریان آرامی میان دو روح می‌دید؛ جریانی که با یک نگاه، یک دعا، یا حتی یک فکر ساده زنده می‌ماند. لمس جسمانی ممکن است لحظه‌ای باشد، اما آن‌چه انسان‌ها را واقعاً به هم پیوند می‌دهد، یادآوری صمیمانه، وفاداری در دل، و زنده نگه داشتن تصویر یکدیگر در ذهن است.او می‌گفت: اگر قلبت برای کسی می‌تپد، حتی در سکوت، حتی از دور، این تپش‌ها صدای عشق‌اند. این نزدیکی واقعی‌ست؛ نزدیکی‌ای که با زمان و فاصله نمی‌میرد.در یک جمله از زبان هوگو:«نزدیکی دو انسان، نه در لمس دستان، که در تلاقی اندیشه‌ها و تپش دل‌های‌شان معنا می‌یابد.

☔️ @AlightRain

دوباره شکوفه می‌زنیم
حتی بعد از سردترین روزهای زمستان
حتی در لگدمال‌ترین سمت چمن

☔️ @AlightRain

 یالوم در آثار مختلفش – به‌ویژه وقتی نیچه گریست و مامان و معنی زندگی – بارها به این موضوع اشاره می‌کند که عشق ورزیدن، ما را در برابر از دست دادن، طرد شدن و آسیب‌پذیر شدن قرار می‌دهد. برای همین، بسیاری از افراد ناخودآگاه از عشق فاصله می‌گیرند، چون نمی‌خواهند رنج ناشی از آن را تجربه کنند.از دیدگاه یالوم، عشق فقط یک احساس لذت‌بخش و شاعرانه نیست؛ بلکه فرآیندی است عمیق، انسانی و وجودی که همراه با ریسک است. وقتی کسی را دوست داریم، بخشی از وجودمان را در دست دیگری می‌گذاریم. این یعنی امکان رنج، جدایی یا حتی مرگ آن فرد، ما را تهدید می‌کند. پس برخی افراد برای فرار از این تهدید، ترجیح می‌دهند اصلاً وارد رابطه نشوند یا عشق را سطحی تجربه کنند.اما یالوم تأکید می‌کند که این دوری، در نهایت به تنهایی، بی‌معنایی و حس پوچی می‌انجامد. او باور دارد که تنها راه زیستن واقعی، عبور از این ترس‌ها و پذیرفتن آسیب‌پذیری در عشق است. عشق، اگرچه ممکن است درد داشته باشد، اما ما را زنده، بیدار و متصل نگه می‌دارد. بدون عشق، زندگی بی‌روح و بی‌معنا می‌شود.🔚 نتیجه‌گیری:یالوم می‌گوید عشق ورزیدن، شهامت می‌خواهد؛ شهامت پذیرش رنج، اما در عوض، زندگی اصیل و پرمعناتر نصیب‌مان می‌شود. اگر از عشق فرار کنیم، ممکن است از رنج دور بمانیم، اما از زندگی واقعی هم فاصله خواهیم گرفت.

📚 منبع: یالوم، اروین. وقتی نیچه گریست و مامان و معنی زندگی، ترجمه: سپیده حبیب. نشر قطره

☔️ @AlightRain

هر چی از روان‌شناسی توی کتاب‌ها پیدا نمی‌کنی، اینجا پیدا میشه👇
🎧https://www.tg-me.com/psychopod/2512

💙…
گاهی خودت را مثل یک کتاب ورق بزن...
انتهای بعضی فکرهایت نقطه بگذار که بدانی باید همان جا تمامشان کنی.

بین بعضی حرف هایت کاما بگذار که بدانی باید با کمی تامل ادایشان کنی،

پس از بعضی رفتارهایت هم علامت تعجب و آخر برخی عادت هایت نیز علامت سوال بگذار!؟

تا فرصت ویرایش هست خودت را هر چند شب یک بار ورق بزن...

حتی بعضی از عقایدت را حذف کن...اما بعضی را پر رنگ ...

هرگز هیچ روز زندگیت را سرزنش نکن....

روز خوب به تو شادی می دهد و روز بد، تجربه

و بدترین روز به تو درس میدهد.....

فصل ها برای درختان هر سال تکرار میشود

اما فصل های زندگی انسان تکرار شدنی نیست ...

تولد...کودکی...جوانی...پیری و دیگر هیچ...

تنها زمانی صبور خواهی شد که صبر را یک قدرت بدانی نه یک ضعف !

آنچه ویرانمان می کند روزگار نیست ،حوصله ی کوچک و آرزو های بزرگ است...!

روزهایتان پر از آرامش...

☔️ @AlightRain

من پارسا قهرمانی
دانشجوی ارشد روان‌شناسی شخصیت

📍میخواهیم مروری کنیم بر جدیدترین اطلاعات حوزه زوج درمانی و خانواده درمانی با تمرکزی ویژه بر دیدگاه سیستمی

هدف کانال برقراری ارتباط با علاقه مندان به این رویکرد و آشنایی با این رویکرد است.

قراره باهم فعالیت های زیر رو داشته باشیم :

● آموزش نظریه های زوج و خانواده درمانی
● کتاب خوانی و مقاله خوانی
● آموزش نظریه های رویکرد سیستمی

پس اگه به دنیای زوج و خانواده با نگاه ویژه به رویکرد سیستمی علاقه داری از لینک زیر وارد کانال شو 🌺
https://www.tg-me.com/+b1vTy6mWNo44OWQ0

پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/DLaXW4yMInM/?igsh=MTRzc2o4YzVnb2V2dA==

عضو شدید بردارم؟

هر چی از روان‌شناسی توی کتاب‌ها پیدا نمی‌کنی، اینجا پیدا میشه👇
🎧https://www.tg-me.com/psychopod/2520

☔️ @AlightRain

❌❌تخفیف ۲۰ درصدی ویژه دانشجویان❌❌

💡 دوره جامع فنون پرسشگری در روان‌درمانی💡

👤مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور

🗓تاریخ برگزاری:
پنجشنبه ها ۲۶ تیر و ۲ مرداد
ساعت ۱۰ الی ۱۶ - به مدت ۱۲ ساعت

🖥 (به صورت آنلاین، همراه با ارسال فایل تصویری ضبط شده آفلاین)

📍سرفصل ها:
●پرسشگری سقراطی
●پرسشگری خطی
● پرسشگری حلقوی
● پرسشگری بازتابی
● پرسشگری راهبردی
●پرسشگری راه حل محور

📌مصاحبه کردن از طریق پرسش و پاسخ و رسیدن به بینش در پی این پرسش و پاسخ ها، هنر درمانگری است که در مراجع "تجربه آها" ایجاد می کند.


🔰جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی در تلگرام زیر پیام دهید
@dr_boostanipoor_admin
.......
کانال تلگرام دکتر علیرضا بوستانی پور
متخصص مشاوره خانواده و ازدواج

🆔https://www.instagram.com/dr_boostanipoor?igsh=YzMyZDFndHF6NHg5