كيف تشجع نفسك على الدراسة؟

1⃣ تنظيم وقت الدراسة :

يتشجّع الطالب على الدراسة من خلال تنظيم وقته ، ويكون ذلك كالآتي :

● تنظيم وقت الدراسة من خلال المراجعة المنظّمة للمادّة.

● الدراسة أولاً بأول ، وعدم تأجيل ذلك إلى اللحظة الأخيرة أي لحظة الامتحان.

● جدولة الأعمال الدراسية ، سواء أكان هذا مكتوباً على ورق أم كان محفوظاً في العقل.

● الحرص على الدراسة فترة النهار ، وعدم تأجيلها إلى وقت مُتأخّر من الليل.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

2⃣ إدراك أهمية النتيجة :

يكون إدراك أهميّة نتيجة الدراسة من خلال :

● إتقان الدراسة من أجل الحصول على العلامة الممتازة.

● الانتباه إلى المدرسين ، لأنهم يُقدّمون كل ما هو مهم ، وتلقّي كل ما هو مفيد منهم.

● تَحفيز الذات والتشجيع على الدراسة ، وتذكير الذات بالشخص الذي سيُقيّم الإجابات ، وما الّذي يبحث عنه بالضبط للحصول على النتيجة المطلوبة.

● تذكير الذات بأنّ الدّراسة عمل جيد ، لذلك لا بُدّ من بذل الجهود لتحقيق النجاح في هذا العمل.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

3⃣ #الاستعانة_بالألوان :

يُمكن استخدام الألوان لتشجيع الطالب على الدراسة ؛ حيث يُمكن تخصيص لونٍ مُعيّن لكل مادة مثلاً فيكون لون الدفاتر والأقلام والملفات لكل مادة مختلفاً عن الأخرى ، كما يمكن استخدام هذه الطريقة عند القيام بإجراء بحث ما ، فعلى سبيل المثال يُفضّل استعمال عدة ألوان عند قراءة كتاب المدرسة مثل التاريخ أو العلوم ، وذلك لتحديد المعلومات المهمّة ، ووضع علامة على الصفحات التي تحتوي على معلومات تتطلب الدراسة والمراجعة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

طرق.الدراسة.الجيّدة.tt

من طرق الدراسة الجيدة التي يُمكن أن يتّبعها الطالب :

● وضع جدولٍ للواجبات المدرسيّة والأعمال المنزلية.

● عمل قوائم تُثبت مدى الإنجاز أثناء الدراسة.

● الانتهاء من الدراسة أولاً ثم ممارسة الهوايات المفضّلة.

● قراءة الكتاب المدرسي بإتقان وتركيز ، ومراجعته قبل الذهاب إلى المدرسة.

● تصوّر المادة التعليمية من خلال استذكار الصور العقلية الحية ، ورسمها في العقل ؛ فهذا يشجّع ويساعد الطالب على التعلم.

● تكرار المادة التعليمية ؛ لأن كثرة التكرار تساعد الطالب على الحفظ.

● تدوين ملاحظات حول الوظائف المدرسية.

● الدراسة مع الزملاء والأصدقاء.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

نصائح لتحقيق الأهداف

هناك نصائح يجب اتباعها من أجل تحقيق الأهداف والأحلام المرغوب بها ، ومن أهمها :

● المحافظة على نظافة وترتيب مكان العمل لزيادة التركيز.

● الابتعاد عن الملهيات المختلفة.

● طلب المساعدة من الآخرين إذا لزم الأمر ، لأنه بعض الأعمال لا يمكن أن يقوم به الشخص بمفرده.

● إخبار الآخرين عن الهدف أو الحلم المراد تحقيقه ، لأنه عند إخبار الآخرين عن الهدف يزيد الإيمان به ، كما أنّ الشخص سيشعر بالمسؤولية اتجاه القيام به.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#شروط_الهدف :

● أن يكون واقعياً ويمكن تحقيقه.

● أن يكون محدداً بالكتابة بالزمن ، والقدر ، وجميع التفاصيل.

● أن تكون الخطوات اتجاهه قابلة للقياس.

● أن يكون إيجابياً غير سلبي ، ولا يحتوي على مخالفة أو ظلم لأحد.

● أن يتناسب مع الفترة الزمنيّة.

● أن يكون متفقاً مع مبادئ الشخص وقيمه.

#ملاحظة :

ينصح بالتفكير بالنتائج ، والعواقب بشكل مسبق للتأكّد مما إن كان الهدف يستحق القيام لأجله ، أو استبداله بأهداف أخرى.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#التغيير_الإيجابي

🍃 ابدأ التغيير من داخلك ، ثم اجعله كدائرة تتسع مع الوقت لتشمل جميع من حولك.

💐 تعلمنا أن نلوم الجميع ، آباءنا وإخوتنا والمدرسة والمعلمين ، لكننا لم نلُم أنفسنا ، لأننا السبب ، فإذا أردت أن تُغيّر الوضع ، فغيّر نفسك أولاً.

🍃 غيّر منظورك للحياة ، وستتغير الحياة.

💐 احرص قبل أي خطوة تغيير في حياتك أن يكون حجم الفجوة معقولاً بين وضعك الحالي والوضع الذي تريد تحقيقه.

🍃 التغيير فحسب ليس تطوراً ، فالتطور تركيبة من التغيير والاستمرارية ، وحين لا توجد استمرارية فلا يوجد تطوير.

💐 لا يُهم مَن أنت ، أو ماذا فعلت ، أو مَن أين أتيت.

🍃 يمكنك دائماً أن تصنع التغيير وتكون شخصًا أفضل مما أنت عليه الآن.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#تطوير_الذات

💡لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.

💡الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل.

💡 الناس الذين لا يخطئون أبدًا هم الذين لا يتعلمون إطلاقاً.

💡 الثقة بالنفس هو أن تعتقد في نفسك اعتقاداً راسخاً بامكانية تحقيق الهدف بإذن الله رغم جميع الظروف والتحديات.

💡 خير لك أن تسير كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون مسرعًا في الطريق الخطأ.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

📩 #مشكلات_نفسية

ابني عمره 3 سنوات ولا يتكلم

📬 #السؤال :

لدي ولد عُمره ٣ سنوات ، عنيدٌ ، لا يفهم بسرعة ، ولا يُدافع عن نفسه ، إذا احتاج أيَّ شيء ومنَعتُه ، يبكي بجنونٍ ، ولا يسكت ، ويرمي أيَّ شيء أمامه ، ويرمي نفسه على الأرض!

إذا تكلمتُ معه وحاولتُ أن أفهمه ؛ أشعر بأنه لا يفهم كلامي ، وأراه يمسك أذنه وأسنانه ؛ أحس بأنه لا يفهم ، فهل هذا مرَض؟

أفيدوني جزاكم الله خيرًا.

📄 #الجواب :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أخي الفاضل ، تحيَّة طيِّبة وبعدُ :

فمن المعروف أنَّ الأولاد أكثر تأخُّرًا في الكلام من البنات ، ويزداد ذلك أيضًا إذا كان طفلك هو الأول ، فإنَّ الطفل الأول ربما يتأخَّر قليلًا في الكلام ؛ لأنه لم يجدْ مَن يخاطبه ممن هم في سنِّه ؛ ولذلك فمِن الضروري أن يَختلط الطفلُ بالأطفال في الحضانة ؛ لأن الطفلَ يستطيع أن يتعلمَ من أقرانه أكثر مِن الآخرين ، وخصوصًا الكبار في الحركة والكلام.

إذًا ذهابُه إلى الحضانة يعدُّ أُولى خُطوات العلاج الأساسيَّة ، وانطلاقة إلى تطوير اللغة لديه إذا كان طفلًا سليمًا.

وفي حالة قلقك مِن أن به بعض الأعراض ، فإن ذلك يحتاج تقييمًا جيِّدًا, فيجب عليك زيارة الطبيب للاطمئنان على سلامة الطفل العُضويَّة (السمع تحديدًا)، كما أنه يجب أن يَخضعَ بعد ذلك لفحصٍ نفسيٍّ , وتقييمٍ لمستوى الذكاء ، ومن ثَمَّ وضْعه في البرنامج المناسب له في العلاج ، واتِّباع تعليمات الطبيب.

دورُك كأبٍ هو تعليم الطفل التدريجي الأشياءَ المحيطة به ، وتسمية الأشياء التي حوله ، خاصة الأشياء التي يتفاعَل معها ، وهذا ما يجعله يتفاعَل بصفةٍ مُستمرةٍ مع ما يحيط به.

وأخيرًا ، فإنَّ سنَّ طفلك - ثلاث سنوات - ليس مُزعجًا إذا لم تتكوَّن لديه اللغةُ بصورة سليمة فيها ؛ إذ تبدأ الخطورة من ٥ سنوات من تأخُّر اللغة لديه , وليس معنى ذلك أن نتركَ الطفل دون متابعة من الطبيب ، فعليك بالذهاب به للاطمئنان على مستواه في اللغة ، وشكرًا لك.

أ / #أسماء_مصطفى

رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/44749/#ixzz5rPEqMnFb

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2